Zaman sekarang adalah zaman yang mana 'screen-contact' telah berjaya mengalahkan 'eye-contact'. Lihatlah di mana mana sekarang, ramai ibu bapa yang :
*Lebih banyak bersahabat dan bersosial di media sosial dibandingkan bersahabat dengan anak sendiri.
*Lebih banyak masa dihabiskan di depan laptop, TV dan telefon berbanding masa bersama anak.
*Lebih banyak memandang kepada skrin telefon daripada memandang wajah anak sendiri.
Anak di depan mata tetapi fokus dan fikiran mak ayah lebih banyak tertumpu kepada orang di dalam dunia maya. Bila si anak datang dengan kerenah masing-masing, apa peranan kita sebagai mak ayah? Contohnya bila anak kita datang dengan dialog di bawah ini :
" Mak, tengok kakak lipat kain ni. Kakak nak bantu Mak "
" Ayah, cantik tak lukisan Angah ni? "
" Mama, cuba Mama tengok. Cantikkan baju kakak "
" Ibu buat apa tu? Ibu, tengok la kakak ibu "
" Ayah, letak la handphone tu sekejap ayah. Adik nak ayah "
Ramai mak ayah yang hanya memandang anak dengan pandangan kosong, setelah itu kembali memandang gajet di tangan masing-masing. Lebih parah lagi jika tiada pandangan sama sekali yang dilemparkan kepada anak yang sedang mengharapkan perhatian mak ayahnya.
Tahu tak apa yang akan terjadi kepada anak tersebut?
Lama kelamaan, anak tersebut boleh mengalami 'loneliness'. Tak semestinya kita 'outstation' baru anak menjadi sunyi. Walau mak ayah hanya 1 meter jaraknya daripada anak sekalipun, anak akan tetap sunyi kalau mereka tak dapat rasakan 'presence' mak dan ayah di dalam hati mereka.
Itulah kenapa anak tersebut jadi pelik. Kerana mereka rasa 'lonely' dan 'craving for emotional connection'.
Mak ayah kena ingat satu benda sahaja, 'loneliness kills!'. 'Loneliness' adalah sejenis 'psychological injury' . Ia boleh membunuh jiwa anak secara senyap!
Itulah kenapa kalau mengikut kajian, kesan 'loneliness' sangat dasyat. Ianya boleh mengakibatkan :
*Kesan buruk kesunyian pada tubuh badan badan kita setara dengan kesan buruk seorang perokok yang merokok 15 batang rokok sehari.
*Orang yang mengalami kesunyian lebih berisiko untuk mengalami penyakit jantung, pikun dan depresi.
*Mengikut kajian yang dibuat pada tahun 2016 yang melibatkan 181,000 orang menunjukkan bahawa kesunyian boleh meningkatkan risiko terkena serangan stroke sebanyak 32%.
*Kesunyian juga boleh meningkatkan risiko untuk meninggal dunia sebanyak 29%.
Inilah antara kesan yang terjadi kepada mereka yang mengalami kesunyian. Kesunyian bukan lagi perkara yang kecil tetapi ianya sudah menjadi penyakit sosial yang sudah mencapai tahap yang serius dan epidemik!
Saya selalu berpesan kepada mak ayah di luar sana, jangan sekali-kali mengatakan anak kita itu 'attention-seeker' bila mereka buat hal. Anak-anak kita tu cuma 'connection-seeker' sahaja. Jiwa mereka perlu dipenuhi dengan fokus dan perhatian kita sahaja. Itu sudah cukup untuk mengubat jiwa mereka.
Tak perlu 24 jam berkepit dengan mereka. Kadang-kadang dengan fokus 30 minit kepada anak-anak tanpa gangguan gajet pun sudah cukup untuk bekalan tangki emosi mereka untuk berjam-jam lamanya.
Jadi, kepada mak ayah semua. Tolong, mulai hari ini tolong kurangkan screen contact bila di hadapan anak-anak dan tolong ambil masa untuk dengar suara hati anak kita.
Tolong juga dengarkan dan kongsikan dengan anak-anak tentang hal yang berkaitan dengan perasaan, fikiran dan pengalaman kita dengan mereka. Kita mahu mereka menjadi anak yang terpenuhi jiwa dan perasaannya. Seperti mana kita, anak-anak kita juga punya perasaan dan jiwa sama seperti kita juga.
5 Cara Termudah Untuk Menguatkan Bonding Kita Dengan Anak-Anak
1. Jaga emosi kita bila berhadapan dengan anak anak. Pastikan emosi kita stabil dulu baru kita berhadapan dengan anak kita
2. Isi hati kita dengan emosi kasih sayang dan perasaan cinta ketika bercakap dengan anak kita. Anak kita boleh 'sense' emosi kita
3. Pastikan kedudukan ataupun posisi kita setara ataupun satu paras dengan anak kita sewaktu bercakap dengan mereka. Ini akan membuatkan anak merasa selamat dan ego kita pun sedikit menurun
4. Pandang tepat ke dalam mana anak anak sewaktu bercakap dengannya. Inilah 'eye-contact' yang kita nak bina dengan anak kita supaya anak kita merasa lebih dekat dengan kita
5. Banyakkan sentuhan ketika berbual dan bercakap dengan mereka. Sentuhan ibu atau bapa adalah suatu 'terapi emosi' pada anak kita kerana dengan sentuhan tu akan meningkat paras hormon oxytocin pada anak kita. Itulah yang kita panggil sebagai 'bonding & love hormone'
Selamat beramal dan rasakan sendiri kesannyak.
Sumber : Dr Taufik Razif
Elak Isteri Microsleep, Suami Perlu Jadi ‘Co-Pilot’ Bila Isteri Susukan Anak, Suami Sila Take Note!
Penat. Itulah satu perkataan paling sesuai menggambarkan kehidupan wanita bergelar ibu. Jika anak seorang pun sudah terlalu penat, bagaimana ibu beranak lima menghadapi situasi ini.
Sama sahaja, samada isteri bekerja atau menjadi surirumah sepenuh masa, kepenatan ini tidak dapat lari daripada kehidupan wanita bergelar ibu.
Bagi yang bekerja, siangnya terpaksa melunaskan tuntutan dan tanggungjawab dengan syarikat, begitu juga dengan surirumah yang bekerja tanpa henti, dari pagi ke malam lagi. Semakin bertambah penat.
Jadi tak hairanlah ada wanita yang secara tiba-tiba terlanggar benteng ketika memandu, tertidur ketika memandu malah ada juga yang terlelap sebaik melabuhkan punggung di kerusi.
Tulisan ringkas tapi penuh motivasi daripada suami yang menggelarkan dirinya Encik Matt ini, suami-suami patut baca. Malah wajib bantu isteri uruskan kerja di rumah. Sambil menyusu, suami wajib tunggu!
“Wife saya banyak kali dapat microsleep. Atas katil sedang menyusu anak tiba-tiba dub! Tumbang. Terjaga cari anak balik. Allahu.. sebab itulah suami ni ada ruang jadilah ‘co-pilot’ ketika isteri menyusu agar mereka rasa lebih tenang dan bahagia.
Microsleep ketika menyusu ni bukan sahaja disebabkan penat, boleh jadi ibu-ibu juga kekurangan iron(HB low) atau kekurangan nutrients.
Sebab itu sesetengah doktor menggalakkan ibu-ibu tidak berpuasa jika letih. Selain itu hormon prolaktin juga sangat mempengaruhi ibu mengantuk.
Saya rasa mak-mak diluar sana ramai juga yang dapat microsleep ni. So kepada para suami. Berilah peluang kat isteri kita deep sleep dan hadiah yang istimewa buat mereka setelah berjaya menyusukan anak selama 2 tahun.
Apa isteri patut buat ketika anak sudah terlelap? Ambil peluang untuk tidur bersama ketika anak tidur. Bukan pergi kemas rumah atau buat perkara lain sehingga bertambah penat. Buat isteri, tolong dapatkan ‘deep sleep’, 1 jam paling kurang!
Buat suami pula, pada masa ini, suami perlu faham untuk siapkan perkara lain terutama masak dan kemas rumah!
-EncikMatt-
#LelakiBurQa
Menurut Pakar psikologi dan kaunseling, micro sleep bukan penyakit. Ia seperti tidur dan menyebabkan seseorang tidak boleh kawal fikiran dan deria dalam masa singkat. Individu yang tidak cukup tidur akibat tekanan dan bebanan tugas mudah terdedah kepada gejala ini.
Keadaan ini boleh berlaku di mana-mana atau ketika lakukan sesuatu kerja, namun micro sleep lebih bahaya kepada yang memandu atau tunggang motosikal.
Walaupun minuman berkafein seperti kopi dapat membantu, namun tidur tetap penting untuk memastikan diri kekal cergas dan bertenaga.
Kredit: Muhammad Ahmad
Baju Anak Bungkus Dalam Plastik Dan Susun Ikut Hari. Cara Ibu Ini Mudah Dan Praktikal Untuk Musim Raya
Pastinya baju-baju perlu disiapkan dengan sempurna supaya cukup percutian balik kampung selama seminggu.
Biasanya para ibu akan menyusun baju anak-anak diletakkan dalam satu beg untuk tempoh seminggu. Namun tahukah anda ada cara yang paling kreatif untuk menguruskan pakaian dengan lebih sistematik.
Melalui perkongsian puan Ellie Syahhidah Abd Rahman, idea menyusun baju anak-anak menggunakan plastik agak luar biasa. Bukan sahaja, mudah tetapi menjimatkan ruang.
BUNGKUSAN PLASTIK PAKAIAN ANAK-ANAK
Ok meh kakak nak cerita sikit. Ni cara kakak pack baju untuk balik raya. Idea cousin jugak ni. Tq che ani Wan Rosnita Junoh. Baju2 ni dibungkus mengikut tarikh & siang atau malam. Tujuannya untuk menjimatkan ruang simpanan dalam kereta. Kat sini ada bungkusan :
22hb siang
22hb malam
23hb siang
23hb malam
24hb siang
24hb malam (malam raya)
25hb siang (hari raya)
25hb malam
26hb siang
Baju seluar extra alya
Baju seluar extra auni naufa & najlaa
CARANYA: kau kena bawa sebuah beg kecik sebab nanti kau perlukan beg tu untuk angkut bungkusan ke dalam rumah / hotel / homestay ikut tarikh baju yang kau nak pakai. Bungkusan letak mana? Kakak letak bawah setiap seat, dalam tempat simpan tayar spare & kat mana je kakak boleh selit. Yang penting tak nampak kat mata, semak. Susun pun kena ikut tarikh tau. Supaya tak tercari2.
JIMAT RUANG DALAM KERETA
Kakak pakai alza je, makanya semua seat tu boleh baringkan & letak segala macam comforter untuk keselesaan anak2 kakak. Sebab kami biasanya gerak pagi2 buta waktu anak2 tido. Comforter & bantal bukan saje2 bawak sebab anak nak tido je tau. Tapi bila balik kampung ramai2, mesti ada masalah kurang bantal & selimut kan? Tu lah gunanya. Ok tu je la kot yg kakak boleh kongsi kat sini. Sesuai la utk keluarga sederhana besar cam kami ni.
Nota kaki : bungkusan tu kecik je sebenarnya tau. Jangan pakai plastik besar. Sebab anak 4 orang, dalam sebungkus tu ada 4 pasang pakaian je la.
BAJU IBU
Baju ibu kat mana? Baju ibu dalam beg sebab baju ibu besar, susah nak bungkus2 gitu. Tapi tetap jugak menjimatkan ruang. Yang penting bawa baju nak pakai, tetap ikut tarikh tu. Jangan bawa almari, memang tak muat kereta la. Beg untuk brg2 mandian, beg mekap, accessories tu buat seminima yang mungkin. Biar apa yg kita bawa tu berguna, jangan yang tak berguna pun bawa jugak. Semoga bermanfaat.
Kreatifnya idea ni. Boleh cuba ni untuk raya ni.
“Ingat Duduk Depan Cermin. Macam Kembar La.” Warganet Puji Anak Perempuan Copy Paste Wajah Nabila Huda!
Siapa yang tak kenal dengan pelakon berbakat besar, Nabila Huda. Anak kepada penyanyi rock terkenal Amy Search ini mempunyai seorang anak perempuan hasil perkahwinannya yang pertama.
Menerusi laman instagramnya, Nabila atau lebih mesar disapa Abil sering memuat naik gambar dan video anak tunggalnya yang bernama Keisha Laila.
Terbaru, gaya Keisha dilihat seakan-akan sama seperti ibunya menerusi satu foto ketika anak-beranak ini sedang berada di gimnasium.
Keisha turut memakai pakaian sama seperti Abil sehingga membuatkan ramai menyangka terdapat cermin besar di belakang Abil.
View this post on Instagram
Keisha kini yang sudah berusia 12 tahun turut tinggal bersama dengan Abil dan suaminya iaitu Mohd Izwan Johar.
Foto berkenaan mendapat reaksi ramai. Rata-rata meninggalkan komen memberitahu muka mereka seakan-akan copy paste.
