Perkongsian daripada ibu kepada 3 orang anak ini diharapkan dapat memberi inspirasi buat ibu-ibu di luar sana yang ingin menurunkan berat badan. Siapa sangka dengan amalkan pengambilan air yang banyak boleh membantu untuk dirinya kini tampil dengan berat badan ideal. Nak tahu lanjut, jom ikuti perkongsian penuh daripadanya.

Asalamualaikum korang. Ok sape nampak mak berbeza belanja mak satu emoji. Tag kan kawan korang yang diet ambik ubat entah apa-apa. Buat bazir je.

Mari baca sikit ilmu sebelum start diet
Permulaan diet mak selain tinggal kan air manis, mak banyak minum air kosong. Korang kena bersahabat dengan air kosong dan tandas, permulaan mak cuma minum 4 botol air mineral kecik tu berhenti pada pukul 9 malam.

Dan naikkan lagi ikut besar mana badan. Di komen ade rujukan kiraan die ye.Dan Selain bagus untuk penghadaman dan organ badan air kosong sangat bagus untuk kulit. Buah dan air kosong akan menjadikan kulit bersih sebab toksin dan kotoran keluar dari air kencing.ha gichewkan mudah tu tak yah beli barang pelik-pelik mudah nye nak cantik air kosong tu free je pun boleh je minum air sejuk dari peti cuma elak kan ais batu. Mak tinggalkan air batu lama dalam 5 bulan hasilnya perut flat dan tak boncet. Dan bagusnya perhatikan air kencing pada 3 hari pertama kuning selepas itu ia jadi jernih.

CARA MUDAH MINUM AIR KOSONG BOLEH BANTU ANDA KURUS BUKAN MITOS

Dan ini gambar terkini bersama anak-anak di lokasi yang sama.

Berapa Liter Sehari Yang Perlu Kita Minum Air Kosong?

Melalui aktiviti harian kita mengeluarkan tenaga, membuang air kecil dan besar, bernafas, dan bergerak aktif seharian, menyebabkan air hilang dari badan, dan perlu digantikan semula agar proses tubuh dapat berjalan dengan baik

Azlina – berat 65 kg
1 liter =25kg
jadi Azlina perlu minum 2.5liter sehari sekurang-kurangnya. Bukanlah sampai paksa diri. Ini melatih kita cintakan air kosong.

Berapa berat anda?
Jom semak, berapa liter anda perlu minum sehari
untuk kekal sihat, cergas cantik dan bertenaga.
(Berat Badan Bahagi 25kg = )

Saranan terbaik yang perlu diamalkan ialah minum air kosong 1-2 gelas 20 minit sebelum waktu makan, ianya bagus untuk sistem penghadaman kita, dan dalam masa yang sama membantu mengelak kita makan terlalu banyak, bila waktu makan tiba.

1- Jadikan air kosong sebagai MINUMAN UTAMA. Air manis segelas sahaja sehari. Air karbonat, tinggalkan terus.
2- Biasakan minum 2 gelas air kosong sebaik sahaja bangun dari tidur.
3- Bawa botol air ke mana saja dan tandakan waktu anda perlu minum.
4- Minum menggunakan straw.
5- bagi yang susah minum air kosong begitu saja boleh perah kan sikit lemon atau hirisan lemon bagi kurang kan rasa loya

sumber : Azlina Ina Fans

Menggoreng telur pun bukan asal masukkan telur dalam kuali semata-mata, ada skil dan tipsnya perlu tahu.

Lebih-lebih lagi kalau hendak masak telur mata kerbau. Salah gaya boleh jadi telur hancur pula.

Jadi jom tambah ilmu untuk sediakan telur mata kerbau yang sempurna.

“Hi assalam sis. Saya ni kerjanya sebagai tukang goreng telur sahaja. Sy specialist dalam goreng telur mata. Macam2 kerja ada didunia ni, jadi sy pilih kerjaya ni. Maklumlah kite spm je…

“Jadi sy nak kongsikan sikit tips2 nak buat telur mata kerbau.”-Wan Luqman

Tips Pertama, kena gua kuali kecik dan kedalam sedikit lengkuknya. Sebab telur putih akan membaluti telur kuning tu sikit dan telur tu xmerebak ikut saiz kuali .

Tips Kedua, minyak kena lebih supaya dia akan tenggelam biar rata. Pecahkan telur dalam mangkuk kecil dahulu, jangan direct terus ke kuali tau. Jangan risau, kita toss dulu atas sudip bagi minyak tu meleleh jatuh selepas goreng, jangan angkat ke pinggan terus. Bila keliling putih tu dah start garing sedikit, boleh angkat dah.

Tips Ketiga, guna lah telur saiz D ataupun E. Ianya lebih afdal. Selalu kita order kat kedai, bila mintak telur mata kerbau, dibaginya telur mata jin mata satu, telur mata kerbau buta sebelah dan paling teruk telur mata dajal, musibah namanya tu.. Huhu. Bila telur mata kerbau, macam ni. Kuning2 tu samada cair atau separa cair. Baru berselera.

Sumber : Wan LuQman via MAHN

Jangan putus asa jika sebelum ini berkali-kali mencuba untuk menanam pokok kesum tapi tak hidup-hidup.

Apa kata cuba cara yang dikongsikan oleh Jwan Juan, Siti Aziz dan Diza Acha, di mana mereka menanam pokok kesum dengan menggunakan pucuk. Nak tahu detail caranya, jom baca perkongsian daripada mereka.

Tip jimat dan cara tanam kesum.

1-korang cari tong polistren yang orang buang,janji bawah tak bocor la.

2-Korang letak tanah yang beli kat nurseri@cedok la mana-mana tepi jalan yang boleh diambil. Tak kisah tanah macam mana pun.

3-korang tebuk lubang pada tong polistren sama level dengan tanah permukaan dalam tong tu. Tujuan tak mau bagi air bertakong nanti nyamuk.

4-cari 50 sen pergi beli daun kesum,ambik pucuknye untuk semai.

5-Siram la 3,4 hari sekali ke. Bagi lebih sikit siramnye. Air bertakung sampai sama paras tanah je. So tanah sentiasa lembab dan tak ada nyamuk bertelur.

6- Lepas 2 minggu korang dah tak yah beli daun kesum untuk masak.

Sumber : Jwan Juan 

Bahkan bukan sahaja Jwan Juan yang berkongsi kaedah pemilihan pucuk kesum dijadikan baka untuk menanam, cara yang hampir sama juga dikongsikan oleh Siti Aziz. 

“Ada yang gagal tanam daun kesum..boleh cuba cara ni..ambik pucuk kesum..dah tanam..letak tempat redup..dalam seminggu macam tu pokok dah segar..boleh ubah ke panas..pastikan bekas bawah sentiasa ada air..7 April mula tanam pucuk kesum..hari ni 15 April pokok dah cantik..baja siraman air basuhan ikan n beras..”

Begitu juga dengan perkongsian daripada Diza Acha, menurutnya “Saya tiada tips special tanam kesum ni. Cuma saya tanam menggunakan pucuk, dalam pasu saya lapikkan dengan plastik sebelum letak tanah, siram 2 kali sehari, baja AB seminggu sekali.”

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club