“Macam Tak Percaya Je Ada Anak Dara. Nampak Macam Kakak & Adik”-Anne Ngari Throwback Video Anak Kini Remaja!

Perasan tak  sekarang ini kita rasa masa begitu cepat berlalu. Pejam celik pejam celik, tiba-tiba sudah sampai di penghujung tahun. Malah anak yang dahulunya kecil, sebegitu pantas masa berlalu hingga tak sedar kini sudah pun meningkat remaja.

Meninjau di akuan Instagram Datin Anne Ngasri, ada dikongsikan video throwback anak perempuannya dari kecil sehingga kini. Posting itu dibuat bersempena meraikan ulangtahun kelahiran Nazharah Sofia yang kini berusia 12 tahun.

Selain berkongsi rangkuman beberapa keping gambar di dalam video tersebut, Anne turut menititipkan ucapan hari lahir kepada anaknya di ruangan kapsyen dengan meluahkan rasa syukur dapat membesarkan anaknya itu dengan baik.

Turut berterima kasih kepada suaminya Datuk Sumali Reduan  dan juga bekas suaminya yang juga merupakan bapa kandung kepada Nazhara iaitu Abdul Wafi kerana sentiasa ada untuk Zara walau dalam apa jua keadaanya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Anne Ngasri (@annengasri_official)

Begitu juga apabila meninjau di akaun Instagram Abdul Wafi juga turut menzahirkan ucapan hari lahir kepada anaknya. Rata-rata ramai memberi komen dengan mendoakan kebaikan untuk anak gadisnya dan ada juga yang mengusik mengatakan wajah anak gadisnya itu copy paste wajah ayahnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by 𝕸𝖞 𝖑𝖎𝖋𝖊𝖘𝖙𝖞𝖑𝖊 (@wafi81)

Sumber : Ig Anne Ngasri & Wafi81

Bersenam untuk menjaga kesihatan itu semua kita sedia maklum, pun begitu membaca perkongsian daripada Dr. Rizal Abu Bakar menarik juga untuk dipraktikkan.

Bersenam walau hanya berjalan kaki bersama pasangan bukan sahaja menyihatkan tapi boleh juga membantu meningkatkan kasih sayang.

Ini perkongsiannya semoga bermanfaat.

Selalu orang tanya exercise ni pagi ke bagus atau petang. Saya cenderung pilih pagi.

Saya akan keluar dengan isteri. Anak anak pun ikut sekali. Tapi biasanya dia orang jalan jauh jauh sikit.

Kenapa bagus pagi?

Banyak neurohormon yang keluar. Ini yang hebatnya walking pagi pagi. Salah satu yang keluar ialah neurohormon oxytocin. Neurohormon kasih sayang, trust dan romantic attachment.

Jadi pagi lagi dah jadi bonding time. Bukan masa kalut kalut dan masam muka. Bukan berkejar kejar.

Lebih menarik lagi pasal oxytocin ialah kajian dari jurnal Psychoneuroendocrinology tahun 2012. Ikut kajian ini, mereka yang dalam fasa awal bercinta ada high level of oxytocin.

Dunia indah sahaja waktu tu. Semua wangi. Tulang rusuk sentiasa bergetar. Sama macam yang jalan kaki bersama.

Jadi kalau dah kembalikan bara kasih dulu, rajin rajinlah keluarkan oxytocin awal pagi. Bila berjalan keluar oxytocin. Bila berjalan secara berduet lagi banyak oxytocin keluar.

Paling power kata research di Psychoneuroendocrinology ni, rasa kasih sayang ni lasting for 6 months. So bayangkan how powerful walking pagi bersama pasangan would do to you and your love one.

Jom jalan!

Sumber : DrRizal Abu Bakar

Memastikan rumah sentiasa kemas dan bersih setiap hari memanglah bukan kerja mudah. Banyak perkara perlu dibuat dan jika tanpa perancangan atau jadual tertentu pastinya ianya akan membebankan untuk dilakukan. Apatah lagi bagi ibu yang berkerja, tidak cukup tangan dibuatnya untuk membuat itu semua.

Pembahagian tugas perlu dilakukan antara suami, isteri dan anak-anak. Jadi semakin ringan kerja-kerja rumah yang harus dilakukan. Selain itu,  perlu juga diadakan jadual kerja untuk memudahkan seisi rumah fokus dengan kerja-kerja tersebut.

Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh 2019FadzBiz dan bolehlah dijadikan panduan untuk yang baru ingin mencuba teknik pembahagian jadual tugasan untuk memastikan rumah bersih dan kemas tanpa terasa beban untuk kita lakukan.

“TIPS MUDAH KEMAS RUMAH”
Hari ini saya ingin kongsikan cara paling simple untuk menjaga rumah kita supaya sentiasa kelihatan kemas dan bersih.

Secara jujurnya, aktiviti mengemas rumah bukanlah mudah. Tapi saya percaya rumah yang bersih dan kemas menolong kita berasa rileks dan tenang.

Tips mengemas ini telah dipecahkan kepada empat bahagian iaitu mengemas setiap hari, seminggu sekali, sebulan sekali dan 4 bulan sekali. Bila kita bahagikan kepada empat bahagian, kita tidak ada masalah bila memikirkan apa yang perlu kita kemaskan dan rasa terbeban untuk mengemas itu kurang.

Tapi secara jujurnya, tak semua orang ada masa untuk melakukan aktiviti mengemas ini setiap hari tetapi kalau seminggu sekali Itu mungkin tak ada masalah.

Tapi perlu diingat, tiada siapa pun dan tiada rumah yang nampak sempurna. Kalau kita mampu buat salah satu daripada list, itu dah cukup baik daripada kita tak mengemas langsung.

Kesan ‘keterpaksaan’ mengikut list mengemas rumah kali ini boleh membuatkan kita berasa tenang berada di dalam rumah kita nanti. Bayangkan balik dari pejabat dan duduk di sofa, mata ni rasa sejuk sahaja tengok sekeliling rumah sebab semua dah bersih dan kemas. Akhirnya, kita juga yang senang hati.

SETIAP HARI

Lap meja, lap sinki, sapu sampah, bawa keluar sampah

SETIAP MINGGU

Lap cermin, cuci tandas, mop lantai, bersihkan habuk, tukar cadar, cuci baju, vacuum carpet

SEBULAN SEKALI

Bersihkan microwave & oven, bersihkan almari ubat, bersihkan almari dapur, lap tombol pintu, kipas dan lampu, bersihkan habuk aircond, bersihkan tong sampah.

4 BULAN SEKALI

Buangkan makanan yang dah expired, cuci tingkap, cuci bantal & selimut, bersihkan peti sejuk, bersihkan almari dan asingkan pakaian yang tidak diperlukan lagi.

Kredit: 2019FadzBiz, Suamiku IMAMKU Isteriku MAKMUMKU

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club