Berita gembira buat ibu-ibu yang selama ini mencari bagaimana caranya nak jadikan wajah lebih runcing dan bentuk badan pula kembali langsing. Rupanya ada cara yang boleh diamalkan dan terbukti mudah sahaja.
Tahukah anda, sebenarnya bahagian wajah kita ini juga perlukan rutin senaman tertentu untuk dapat pastikan pipi tidak terlihat bagai dipam-pam umpama kuih pau. Jadi apa yang perlu anda buat?
Lakukan senaman wajah adalah paling mudah. Lihatlah sendiri, Dato Siti Nurhaliza pun buat senaman muka untuk kekal cantik.
Sebenarnya terdapat pelbagai teknik dan cara senaman wajah yang berkesan untuk menjadikan bentuk muka lebih runcing.
1. Praktis menyebut huruf A E I O U setiap pagi dan malam dan lakukan secara konsisten.
2. Sebut huruf X dan O sehingga akan membentuk sebuah gerakan membuka dan menutup mulut. Senaman X-O adalah antara senaman muka yang sangat popular.
3. Tepuk dagu menggunakan belakang tangan setiap pagi dan malam. Ini bertujuan untuk mengurangkan terjadinya dagu berlapis/double chin.
4. Kebanyakan selebriti di Korea mengamalkan senaman wajah dengan menyebut ‘Ma Me Mi Mo Mu’ sebanyak 10 kali untuk menguatkan otot muka dan bibir.
5. Senyum labar sambil bibir tertutup rapat. Tahan selama 15 saat. Kemudian kembali ke wajah asal dan lakukan senyuman lebar hingga menampakkan semua barisan gigi anda. Tahan selama 15 saat dan ulang langkah ini beberapa kali.
6. Tutup mulut dan kembongkan pipi kiri, tahan selama 5 saat. Kemudian lakukan pada pipi kanan dalam kiraan masa yang sama. Ulang langkah ini beberapa kali.
7. Bentukkan bibir seperti huruf O buat beberapa ketika dan kemudian lepaskan perlahan-lahan sehingga anda senyum lebar selebarnya. Ulang langkah ini beberapa kali.
Selain bentuk wajah yang tembam dan memerlukan untuk diberi tumpuan, umumnya bagi seorang ibu ada satu lagi masalah yang sukar untuk di atasi alam penjagaan kecantikan ini. Lain tak bukan adalah bab membuang lemak di bahagian perut. Seakan lemak-lemak yang terkumpul selepas melalui proses mengandung dan melahirkan itu begitu ‘degil’ hingga sukar disingkirkan.
Untuk itu, elok dicuba pula petua ini dengan menggunakan limau nipis.
Dikatakan perahan limau nipis yang dicampur dengan teh tanpa gula apabila diminum setiap hari juga dapat membantu ibu-ibu untuk mendapatkan perut yang ramping. Sebaik-baiknya biarlah teh yang diminum itu teh panas suam, kesannya lebih cepat. Amalkan meminum air ini dan insya-Allah perut anda yang buncit akan menjadi kempis dan kemas semula.
“Ala Comel Macam Sunio, Hebat Kak Lina Boleh Buka Kedai.” Gelagat Elly Mazlein Potong Rambut Suami Buat Ramai Terhibur!
Gelagat selebriti sorang ini sememangnya sering mengundang tawa ramai. Terbaru, pelakon dan penyanyi, Elly Mazlein sekali lagi mencuri tumpuan apabila berkongsi sekeping video memotong rambut suaminya, Mohamad Azlan di rumah.
Video yang berdurasi 1 minit itu memaparkan gelagat suami isteri ini berada di laman rumah. Elly dalam kapsyennya bergurau kononnya tengan memotong rambut adiknya.
Ade ni tgh nak potong rambut adik jap .. 🤣🤣🤣
View this post on Instagram
Perkongsian tersebut mengundang tawa ramai lebih-lebih lagi gelagat Elly yang sering menyakat suami kesayangannya itu.
ARTIKEL POPULAR: “Memori. Inilah Orangnya.” Fedtri Yahya Kongsi Wajah Pemilik Tulisan Khat Pada Duit Kertas Malaysia
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Dah Besar Semua, Cantik & Hensem Anak-Anak. Mak Ayah Maintain.” Wardina Kongsi Gambar Raya Sekeluarga Di Australia!
Selepas mengambil keputusan untuk berpindah dan menetap di Brisbane, Australia, pelakon Wardina Safiyyah sudah tidak aktif lagi dalam bidang seni.
Meninjau ke instagram miliknya baru-baru ini, Wardina memuat gambar dirinya bersama ahli keluarga yang lain sempena Syawal lalu.
View this post on Instagram
Gambar yang dimuat naik sehari selepas sambutan Hari Raya itu mendapat pujian ramai. lebih-lebih lagi dengan anak-anaknya yang semakin besar.
Tidak sangka, Wardina kini memiliki anak gadis yang sudah meningkat remaja. Bahkan, anak bongsunya juga sudah besar.
Manakala Wardina tetap maintain manis dan awet muda seperti tidak dimamah usia. Untuk rekod, Wardina mendirikan rumahtangga bersama Ikhwan Johari.
Hasil perkongsian hidup, pasangan ini dikurniakan tiga cahaya mata iaitu Amna Nafeesa, Azra Sareera dan Imran Arrazi.
View this post on Instagram
Perkongsian Wradina itu nyata meraih perhatian ramai. Rata-rata mengakui wajah Amna saling tidak tumpah dengan ibunya, Wardina.
Wanita Ni Buat ‘Open Wardrobe’ Siap dengan Langsir. Jimat Modal Tak Sampai RM250. Memang Praktikal, Teratur & Jimat Ruang!
Ibu-ibu pasti punya cara tersendiri dalam memastikan ruang di dalam rumah tidak bersepah terutama pakaian. Lebih-lebih lagi bagi yang mempunyai anak ramai. Dari pagi membawa ke malam, urusan rumah tangga takkan pernah habis, esoknya disambung semula rutin yang sama.
Apabila bercakap soal mengemas pakaian, pasti ibu-ibu ada cara tersendiri. Antaranya adalah dengan membuat Wadrobe secara terbuka.
Open wardrobe bajet under rm250 😍💛
💛Saya sakit mata tengok baju bersusun byk camni. Hihi . Jd kita letak curtain kt open wardrobe supaya mata tak sakit. Semua pakai barang IKEA kecuali hanger ja.
🧡Bajet x tinggi plus boleh isi byk baju berbanding letak almari. Actually sy nak tambah lg part atas sekali tu nk letak hanging rack tp tggu next budget plak la. Pastu nk letak box kt lantai tu utk simpan barang2 jarang guna. Tggu nanti lah dh complete semua sy update lg hihi .
⛱ list barang ada pd gambar di bawah
Saya sakit mata tengok baju bersusun banyak macam ni. Jadi, kita letak curtain kat open wardrobe supaya mata tak sakit. Semua pakai barang IKEA kecuali hanger ja.
Bajet tak tinggi plus boleh isi banyak baju berbanding letak almari. Actually saya nak tambah lagi part atas sekali tu nak letak hanging rack tapi tunggu next budget plak la.
Pastu nak letak box kat lantai tu untuk simpan barang-barang jarang guna. Tuggu nantilah dah complete semua saya update lagi.
Ini adalah idea ‘open wardrobe’ untuk dikongsikan bersama yang dijadikan rujukan.
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
