Bila dah meningkat usia ni baru rasa nak kecilkan sikit badan. Tapi… masih boleh ke nak kuruskan diri ni. Macam susah je rasa! Lebih-lebih lagi kita yang masak, kita juga kena makan nanti. Macam mana? Haa relaks… Jom dengar perkongsian dari Pn Nurfarah Hanani Amir Hamzah, Pegawai Dietetik ni. Jom tambah ilmu sama-sama jom!