Bila bercakap tentang stamina orang yang telah berusia, umumnya kita fahami tidaklah sekuat anak remaja mahupun selincah orang muda. Pun begitu, baru-baru ini viral tentang ibu yang berusia 70 tahun berjaya turut serta Fun Run dan ini membuatkan ramai juga tertanya-tanya apa rahsianya wanita ini sihat dan cergas diusia emas. Kiranya dikongsikan dapatlah dijadikan panduan untuk kita yang masih muda amalkan apa yang dilakukan untuk kekal sihat apabila meniti usia emas kelak.
Menjawab persoalan itu, ayuh kita lihat perkongsian daripada anak kepada ibu tersebut. Jom semak.
Masih ingat mak saya umur 70 tahun steady masuk fun run. Insha Allah ni sekarang dalam proses mak nak masuk larian lagi, terima kasih atas doanya, mendoakan mak saya diberikan kesihatan yang baik, semoga doa kalian diangkat oleh Allah. Insha Allah next year 71tahun dah mak.
Ini semalam training jalan2 dalam kampung, saya ingat nak buat 5km tapi disebabkan nak hujan cuma mampu 3.1km je. Itu pun mak nak lari lagi,saya dah pancit sebab tak berapa sihat.
Balik saya yang demam, mak saya steady je. Ada yang tanya apa rahsia mak saya, mak saya ni orang Jawa. Maaf mak terpaksa reveal kan rahsia mak. Sebab ada orang PM tanya mak still gigih lagi berlari.
As anak saya pun sebenarnya tak mampu nak buat macam mak saya.
1) Bangun pagi pagi, sebelum subuh harus mandi.
2) Mak amalkan makan madu sebelum sarapan. ini wajib sebab dedulu selalu kena paksa makan madu
3) solat mengaji tu mak sentiasa amalkan
4) time lari dekat tangan mak mesti ada tasbih kecik tu,sambil berlari mak berzikir. Kalau saya tak, sambil lari sambil dengar lagu. (Lepas ni saya kena tukar lah)
5) setiap kali lari saya akan tanya mak, "mak ok tak" tapi mak akan balas "kekuatan mak ni Allah yang berikan,percayalah dekat Allah"
6) dulu mak minum anlene, tapi lepas tu tukar lah supplement lain. Untuk tulang juga, supplement yang diyakini (bukan tujuan marketing)
7) mak orangnya positive. Orangnya sentiasa ceria, walaupun dia kata dia sombong tapi jumpa orang tengah berlari pun mak g tegur.
8) paling penting mak takde amalkan pemakanan sangat, mak makan je apa, asalkan makan.
Doakan next run saya dan adik beradik nak masuk larian lagi. sebab kitorang malu kot, mak steady je lari 5km umur dah 70tahun, yang anak2 mak ni pancit. So sesapa yang masuk larian dekat area JB nanti boleh lah tanya apa rahsia mak Par ni. Nama sebenar mak Partini binti Rosman. Tapi mak punya fb Cempaka Senja (tak nak tag nanti mak marah)
sumber : Fatimah Abdul Hamid via MALAYSIA RUNNERS
Keluarga Support Dari Awal, Ryan Tidak Lupa Diri Malah Bawa Keluarga Berjaya Sekali
Nama yang sedang hangat yang diperkatakan hari ini, Ryan Bakery. Kemunculannya menjadi seakan satu fenomena luar biasa, tambahan dengan sikapnya yang kelakar, sentaisa menghormati orang lain dan bersikap rendah diri. Namun lelaki berkelahiran Perak inI tetap menjadi dirinya yang sebenar.
Menggunakan platform TikTok untuk berkongsikan video dan ideanya yang begitu menggamit kenangan anak-anak 90-an, Ryan Bakery adalah salah seorang TikTokers yang berjaya hari ini.
Trademark Ryan Bakery yang memakai bedak capuk satu muka dan riak wajahnya yang kelakar menjadikan pemuda ini cukup istimewa di hati peminatnya.
Bagaimanapun, baru-baru ini satu video dengan paparan keluarga Ryan Bakery yang menyokong setiap penghasilan rakaman pemuda tersebut telah mencuri perhatian ramai.
Berikut adalah perkongsian rakaman dengan perkenalan keluarga Ryan Bakery yang sentiasa berada di belakang individu terkenal ini:
@kilabakery Sikit sikit dahlah🤣 #fyp ♬ You Are The Reason – Calum Scott
Video yang dikongsikan oleh KilaBakery yang meraih tontonan sebanyak 3 juta tontonan dan seramai 384 ribu likes.
Meninjau di ruangan komen ramai yang turut bangga dan puji dengan sikap Ryan yang tidak lupa daratan, malah turut membawa keluargnya turut berjaya bersama. Ini kerana ahli keluarganya yang turut serta dalam setiap pembikinan video dan menjayankan bersama. Keluarganya juga yang turut menyokong Ryan sejak dari awal lagi.
“very touching.. every success man have a strong support”
“The one yang tak naik sorang2.. dia bawak semua family dia n sahabat dia.. tahniah”
“Sebak 🙁 bagusnya Ryan ni, semoga jadi anak yang baik dan dipermudahkan urusan perkahwinan nanti inshaAllah.”
Banyak lagi komen yang turut memberikan kata-kata semangat serta mendoakan beliau berjaya dan teruskan menjadi diri sendiri.
sumber : KilaBakery
Nak Anak Lebih Prihatin & Peduli Kesusahan Orang, Rupanya Begini Ibu Ayah Boleh Buat Dengan Mudah!
Nak Anak Lebih Prihatin & Peduli Kesusahan Orang, Rupanya Begini Ibu Ayah Boleh Buat Dengan Mudah!
Melentur buluh biarlah dari rebungnya, begitu indah peribahasa Melayu yang membawa maksud perihal dalam mendidik anak-anak tentang sesuatu perbuatan baik biarlah dibiasakan sejak mereka sedari kecil lagi.
Bahkan sebagai ibu bapa sudah menjadi tanggungjawab untuk mendidik dengan ilmu dan perkara kebaikan. Maklumlah anak-anak itu diibaratkan seperti kain putih dan kitalah ibu ayah yang akan mencorakkannya.
Peribahasa juga ada menyebut, bagaimana acuan begitulah kuihnya. Lantaran itu sebagai ibu bapa janganlah pula kita menjadi seperti ketam mengajar anaknya berjalan lurus dengan meminta anak-anak menunjukkan contoh yang baik sedangkan diri sendiri tidak menunjukkan teladan terbaik.
Jadi apa kata, bersempena tahun baru ini kita seisi keluarga berusaha untuk sama-sama menjadi lebih baik melalui penglibatan membantu orang yang memerlukan agar kita seisi keluarga lebih mendalami erti bersyukur dengan apa yang dimiliki hari ini.
Bersama Lakukan Aktiviti Bermakna
Menyentuh tentang aktiviti yang boleh dilakukan bersama-sama untuk membawa ke arah kebaikan adalah antaranya menanamkan sifat suka menabung di kalangan anak-anak. Fahamkan juga pada mereka dengan menabung bukan semata-mata untuk hidup senang ataupun kaya pada masa hadapan.
Bahkan dengan duit tabungan tersebut dapat dijadikan sebagai satu cara untuk membantu orang lain yang dalam kesusahan dengan menderma kepada orang perseorangan atau melalui pertubuhan bukan kerajaan (NGO) dan seumpamanya.
Pastinya kaedah ini cukup menyeronokkan anak-anak dan memberi inspirasi dan motivasi kerana usaha menyimpan wang bukan sahaja untuk kegunaan sendiri bahkan sebahagiannya dapat pula digunakan untuk berbakti.
Pendedahan yang diberikan oleh ibu ayah kepada anak-anak dalam penglibatan menyalurkan bantuan untuk insan yang memerlukan, secara tidak langsung dapat memupuk sifat prihatin dan peduli dengan orang yang dalam kesusahan.
Memberi lebih pengalaman bermakna kepada seisi keluarga, sebenarnya banyak lagi aktiviti lain yang boleh anda lakukan bersama antaranya adalah :-
- Kumpul Pakaian
Aktiviti yang satu ini jika dilakukan nampak bersahaja namun memberi kesan baik untuk elakkan pembaziran dan mudah pula untuk dipraktikkan. Lain tidak bukan adalah mengumpulkan pakaian lama yang masih elok untuk disedekahkan kepada yang memerlukan.
Caranya, setiap anak diberi tanggungjawab untuk mengasingkan pakaian mereka untuk dikumpulkan dan seterusnya diberikan kepada pusat pengumpulan baju terpakai atau pihak NGO. Yakinkan pada anak-anak, meskipun sumbangan ini dilihat kecil, namun ianya akan dapat membantu mereka yang memerlukan.
- Wujudkan Tabung Sedekah Subuh
Jangan lepaskan peluang mendidik anak-anak untuk bersedekah bermula di rumah dengan mewujudkan tabung sedekah subuh.
Kaedah yang anda boleh buat adalah meminta anak-anak memasukkan sendiri wang ke dalam tabung setiap kali usai solat Subuh. Bukan nilai wang yang ditekankan, tapi disiplin untuk bersedekah itu dijadikan keutamaan.
Apabila tiba hujung bulan, itulah masa yang ditunggu-tunggu oleh anak-anak untuk mengetahui berapa jumlah wang yang terkumpul untuk disedekahkan. Melihat keterujaan anak-anak mengetahui jumlah wang terkumpul, sekali gus membuatkan kita juga turut rasa bahagia.
- Cerita & Tauladan
Anak-anak memang suka mendengar kisah dan cerita daripada ibu bapa. Jadi ambil peluang ini untuk memberi kesedaran kepada anak-anak bahawa di luar sana ramai orang yang susah, hidup dalam kebuluran dan serba kekurangan hingga memerlukan bantuan daripada kita semua.
Umpamanya berkongsi kisah derita kanak-kanak di Palestin ekoran menjadi mangsa peperangan yang menyebabkan kanak-kanak tidak dapat bermain dan makan secukupnya. Cerita sebegini mampu menyuburkan emosi dan menanamkan sifat prihatin dan berkasih sayang dalam diri anak-anak untuk lebih terbuka dan bersedia untuk membantu tanpa mengira waktu.
- Join volunteer
Sebagai sedia maklum, saban tahun setiap hujung tahun ada sahaja isu banjir berlaku dan kerja-kerja membersihkan kediaman oleh mangsa banjir boleh dilakukan sehari dua. Apatah lagi kepada warga emas dengan kudratnya yang terbatas, pasti sukar untuk dilakukan tanpa adanya pertolongan daripada orang lain.
Prihatin dengan itu, ada baiknya kita seisi keluarga mendaftar sebagai ahli sukarelawan di bawah mana-mana NGO dan sekali gus dapat bergerak bersama-sama dalam menjayakan pelbagai misi bantuan dengan menyumbang tenaga untuk membersihkan rumah mangsa banjir, cuci pakaian yang telah kotor terkena lumpur dan sebagainya.
Melakukan perkara-perkara ini secara bergotong royong pasti akan menjadi antara momen bermakna buat kita seisi keluarga.
Kenali Pertubuhan Peduli Insan Malaysia
Diakui di negara kita begitu banyak pihak NGO yang bergerak aktif, tidak terbilang jumlahnya. Hal ini mungkin membuatkan ibu ayah bingung untuk membuat pilihan. Apatah lagi bila terbaca kes-kes bantuan yang disalurkan tidak sampai kepada penerima.
Jadi apa kata anda sekeluarga kenali terlebih dahulu berkenaan Pertubuhan Peduli Insan Malaysia yang diasaskan oleh Encik Mohd Luqmanulhakim Mohd Redzuan yang mula didaftarkan pada tahun 2012.
Mengenal lanjut berkenaan Pertubuhan Peduli Insan Malaysia ini, ia adalah sebuah pertubuhan amal yang mensasarkan bantuan melangkaui sempadan yang tidak terhad kepada satu negara sahaja. Peduli insan ditubuhkan atas dasar ihsan demi insan bermula dengan isu kemanusiaan yang berlaku di Syria.
Namun, sejajar dengan visi peduli insan; menjadi badan kebajikan yang terpenting di dalam menangani isu kemanusiaan melangkau sempadan, peduli insan kini komited dalam memberikan usaha yang terbaik dalam misi bantuan di dalam negara mahu pun di Syria, Palestin dan Yaman.
Melihat usaha murni ini, tentu sahaja anak-anak akan berasa bangga kerana turut sama terlibat menyempurnakan misi bantuan hingga ke serata dunia!
Ekoran daripada itu, ayuh sertai Skuad Ihsan yang merupakan sebuah pasukan sukarelawan yang bernaung di bawah Pertubuhan Peduli Insan Malaysia. Ia ditubuhkan dengan tujuan mengumpulkan sukarelawan dari seluruh Malaysia untuk menjadi penggerak dalam aktiviti-aktiviti bantuan dan kemanusiaan.
Fakta Menarik
Benarlah kata orang kalau tak kenal maka tak cinta. Jadi bila sudah tahu serba sedikit latar belakang pertubuhan ini barulah terasa dekat di hati. Jadi mudahlah untuk anda terus berhubung dengan yang berkenaan bagi sama-sama menyempurnakan misi dalam menyalurkan bantuan.
- Mempunyai cawangan di Malaysia (Shah Alam & Pulau Pinang), Turki dan juga Syria.
- Mempunyai pasukan yang sentiasa bersedia untuk memberikan bantuan terutama apabila berlaku kes kecemasan seperti banjir di Malaysia.
- Tidak mengira bangsa atau agama, peduli insan komited dalam memberikan bantuan kepada semua yang terjejas.
- Kempen yang menyasarkan bantuan berterusan kepada mereka yang memerlukan seperti kehilangan kerja akibat wabak Covid yang melanda, kemusnahan harta-benda akibat bencana banjir besar, bantuan bayaran kos perubatan kepada mereka yang tidak mempunyai dana yang mencukupi.
- Bantuan yang diberikan tidak terhad kepada pemberian barangan sahaja, tetapi juga memfokuskan kepada penambahbaikan kehidupan seperti memberikan sokongan untuk pekerjaan, bantuan lain berbentuk kos rawatan perubatan serta kos pembiayaan pendidikan.
Untuk anda yang ingin tahu maklumat lanjut, sila lawati laman sesawang www.peduliinsan.org atau boleh juga dapatkan info dan aktiviti terkini yang dilakukan oleh Pertubuhan Peduli Insan di facebook Pertubuhan peduli insan Malaysia dan Pertubuhan peduli insan malaysia – wilayah utara.
Juga di Instagram @peduliinsan.my atau @peduliinsan.utara
Rutin Setiap Tahun Untuk Gembirakan Isteri, Suami Ni Jahitkan Sendiri Baju Raya 30 Helai. Memang Awesomelah!
Pelbagai cara seorang suami menzahirkan rasa kasih, sayang dan penghargaan kepada isteri tercinta. Tidak hanya dengan dilafazkan dibibir malah dibuktikan dengan tindakan dan perlakuan bagi memastikan pasangan berasa bahagia dan gembira.
Ini samalah kisahnya seperti yang dilaporkan Harian Metro, demi menggembirakan isteri yang disayangi, seorang suami iaitu Syed Muhammad Shah Hasif Syed Othman sanggup menjahit 30 pasang baju raya untuk digayakan oleh isterinya sepanjang Syawal nanti.
@prince.syed.shahidSelamat Hari Raya aidilfitri buat semua🥰Nanti Raya pertama korang pakai warna Apa?Nk tgk Ada tak geng Sama warna dgn Kami nanti🥰♬ OM BALIK BERAYA – Tigebadek – 🚛KING IKMAL40🚛
Sejak Tahun Pertama Berkahwin Jahitkan Baju Isteri
Syed Muhammad Shah Hasif, 29, atau mesra disapa Syed dari Seri Alam, di sini berkata, rutin itu dilakukan sejak tahun pertama mendirikan rumah tangga lagi.
Menurut Syed, isterinya, Fatin Syazwani Ishak, 23 tidak pernah meminta namun dia sendiri yang mahu menjahit baju raya berkenaan.
“Ini tahun ketiga saya menjahit baju raya buat isteri dan saya lakukannya kerana gemar menjahit.
“Malah, saya turut menjahit pakaian untuk dipakai isteri sewaktu majlis pertunangan dan perkahwinan kami, tiga tahun lalu.
“Isteri tidak cerewet, dia terima saja dan mengakui seronok kerana dapat menggayakan baju raya hasil kerja tangan saya,” katanya ketika dihubungi Harian Metro.
Syed berkata, dia membuat persiapan enam bulan lebih awal untuk menghasilkan semua baju berkenaan.
Katanya, kerja menyiapkan baju itu dilakukannya sendiri tanpa bantuan sesiapa dan lazimnya ia siap sebelum Ramadan.
“Enam bulan sebelum hari raya, saya akan membeli kain untuk digunakan bagi menjahit baju.
“Bila ada kelapangan, saya akan menjahit baju berkenaan supaya semua 30 pasang baju siap awal dan dapat digayakan isteri sepanjang Syawal,” katanya yang mempunyai seorang cahaya mata berusia dua tahun diberi nama Syed Muhammad Nouie Jaeden El-Alawi.
Syed berkata, dia tidak berasa apa yang dilakukannya itu satu pembaziran, sebaliknya mahu baju itu menjadi kenangan buat isterinya seandainya dia tiada suatu hari nanti.
Menurutnya, dia tidak hanya menjahit baju untuk dipakai isterinya ketika hari raya saja.
“Ini kerana saya ada hasilkan baju untuk dipakai isteri ke majlis kenduri dan lain-lain lagi.
“Ini cara saya menghargai dan memberi kegembiraan buat isteri dan Syawal tetap perlu diraikan walaupun dalam tempoh pandemik Covid-19.
“Saya pernah pakai baju raya sama selama lapan tahun ketika zaman bujang dulu, jadi saya tidak mahu isteri dan anak melalui pengalaman sama,” katanya yang turut menghasilkan baju raya buat anaknya.
Sumber : Harian Metro & Tik Tok @prince.syed.shahid
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
