Alangkah bersyukurnya bila membayangkan suatu hari nanti bila usia kita mencecah 60 tahun ke atas, masih kekal sihat, bertenaga untuk tunai ibadah dengan sempurna dan tidak lelah melayan cucu-cucu. Bahagianya saat itu!
Pun begitu, sekadar berangan dan mengharap sahaja tanpa berbuat sesuatu tentunya hal ini tidak mudah terjadi. Apatah lagi berkenaan kesihatan, apa yang kita makan hari ini tidak dinafikan akan memberi kesan pada tahap kesihatan kita di masa akan datang.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
Umpamanya melalui perkongsian Mardzi Abu Bakar ini, gemar makan ulam-ulaman dan makanan yang direbus menjadi antara petua yang diamalkan olehnya untuk kekal sihat meskipun kini telah berusia 109 tahun.
Wanita hebat ini dilahirkan pada 1913 dan diiktiraf sebagai wanita tertua di Kedah dalam sambutan Hari Kanak-Kanak dan Orang Kurang Upaya (OKU) dan Hari Warga Emas Peringkat Negeri Kedah baru-baru ini.
Menurut ibu kepada lapan orang anak ini, dia tidak mempunyai petua istimewa kecuali menjaga pemakanan dan mengelak makanan yang berminyak.
“Selain ulam-ulaman saya suka makan asam pedas dan kerabu, makanan berminyak saya kurang makan apatah lagi makanan yang diproses.
“Yang penting sebagai seorang Islam kita perlu menjaga solat fardhu dan banyakkan berzikir dan solat sunat, itu yang lebih baik bagi menunjukkan rasa syukur dengan nikmat yang diberikan Allah,” katanya ketika ditemui selepas menerima sijil penghargaan dan wang saguhati pada majlis berkenaan yang disampaikan oleh Raja Puan Muda Kedah, Che Puan Muda Zaheeda Mohamad Ariff.
Turut berangkat ke majlis itu Raja Muda Kedah, Tengku Sarafudin Badlishah Sultan Sallehuddin.
Memetik sumber daripada Harian Metro, nenek kepada 30 cucu dan 11 cicit ini berkata dia rasa bersyukur dan berterima kasih kepada Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM) yang memilih beliau untuk menerima pengiktirafan itu.
“Alhamdulillah sehingga sekarang saya tidak mempunyai penyakit kecuali masalah tulang kerana faktor usia…dulu zaman muda saya banyak membanting tenaga di sawah bersama arwah suami untuk membesarkan anak-anak.
“Kehidupan pada zaman dulu amat susah apatah lagi saya pernah melalui kehidupan pada zaman penjajahan Jepun. Sebab itu saya selalu nasihatkan anak-anak supaya belajar jika mahu mengubah kehidupan,” katanya yang ditemani anak bongsunya Mohammad Asri Marzuki, 50.
Dua anak Mardzi meninggal dunia ketika kecil, bagaimanapun enam orang anaknya berjaya termasuk menjadi pegawai kerajaan serta mempunyai perniagaan sendiri.
Sementara itu, Mohammad Asri berkata ibunya masih dapat berjalan di rumah dengan menggunakan tongkat.
“Ibu saya selalu amalkan solat sunat dhuha selain dia juga tidak suka bercerita hal orang lain, dia selalu pesan supaya kami usaha sendiri jika hendakkan sesuatu, jangan ambil hak orang lain tanpa izin.
“Mak saya kata perkara-perkara seperti ini akan membuatkan hati menjadi tenang,” katanya
Sumber : Harian Metro
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Tak Sanggup Tengok Dia Sakit, Makin Lama Makin Teruk.” Luahan Sayu Ayah Pelajar Yang Dulu Aktif Sukan Kini Derita Kanser Tulang.
Berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul. Dahulu dia cukup aktif dalam sukan, namun kini diuji dengan penyakit yang menggerunkan.
Di dalam facebook ada memuat naik kisah perkongsian adik Shafuan.
Berat sungguh ujian untukmu adik. Ya Allah ringankanlah kesakitan yang ditanggungnya. Aamiin..
RAYUAN BANTUAN BUAT ADIK MOHD SHAFUAN NOR AZAHAR
Untuk pengetahuan semua, Shafuan adalah bekas pelajar SMK Undang Jelebu, batch SPM 2016. Beliau seorang pelajar yang baik, ringan tulang, suka membantu guru, aktif, bersahsiah tinggi dan sentiasa mendapat pujian para guru.
Antara pencapaian, jasa dan sumbangan Shafuan sepanjang berada di SMKUJ adalah seperti berikut:
1) Kadet Koreksional
– Johan Kebudayaan sempena Perkhemahan Kadet Koreksional peringkat Kebangsaan pada 2015
– Menyertai Perkhemahan Kadet Koreksional peringkat Negeri dan Kebangsaan pada 2012, 2013, 2014 dan 2015 (Sejak tingkatan 1)
2) Bola Sepak
– Mewakili Jelebu ke peringkat negeri
3) Sepak Takraw
– Mewakili sekolah ke peringkat daerah
4) Bicara berirama
– Mewakili sekolah ke peringkat daerah pada tahun 2013
5) Pengawas sekolah
Kini, dia sedang terlantar sakit dipercayai menghidap KANSER TULANG dan sedang menerima rawatan.
Dia terpaksa disuntik dengan MORFIN setiap 4 jam sekali untuk mengurangkan kesakitan yang dialaminya. Kos rawatan dianggar mencecah sehingga RM 70 RIBU.
Menurut ayahnya, Shafuan terpaksa dibawa ke Hospital Kuala Lumpur kerana tak sanggup melihat anaknya itu menderita kesakitan.
Nor Azhar Hussin ,48, berkata, masanya makin singkat dan dia tak boleh tunggu cukup wang untuk membawa anaknya ke hospital.
“Duit masih tak cukup, sepatutnya dia terima rawatan di Pusat Perubatan Universiti Malaya, tapi saya tak sanggup tengok dia sakit.. makin lama makin teruk,” katanya hiba.
Lebih memilukan lagi, ibu Mohd Shafuan lumpuh dan tidak mampu menguruskan diri sendiri.
“Isteri saya lumpuh di sana.. saya minta anak pertama yang bekerja di Johor cuti untuk menjaga ibunya. Adik ipar juga turut bantu tenggokkan isteri saya.
” Saya juga terpaksa mohon bantuan saudara terdekat untuk bergilir menjaga Mohd Shafuan di hospital.
Mohd Shafuan adalah anak kedua daripada tiga beradik. Adiknya masih bersekolah di tingkatan 2 di Sekolah Menengah Kebangsaan (SMK) Undang Jelebu.
Moga Allah memberikan kesembuhan kepadanya dan mengampunkan dosanya sebagai ganti atas segala kesakitan yang ditanggungnya.
Amin.
Selain berdoa, turut dialu-alukan sumbangan berbentuk KEWANGAN.
Sumbangan boleh disalurkan kepada akaun milik ayahnya, iaitu:
Maybank
Nama: Nor Azhar bin Hussin
No. Akaun: 155069204567
No tel encik azhar: 0196100773
Sumber FB : Ainnorziah Zainudin& gpsbestari
Psikosis Selepas Bersalin Ni Bahaya, Fasha Sandha Luah Sebak
Psikosis Selepas Bersalin Ni Bahaya, Fasha Sandha Luah Sebak
Rupanya jadi pelakon ini bukan mudah seperti yang disangka oleh orang ramai. Watak yang dibawakan perlu dihayati agar dapat menjiwanya sepenuhnya.
Bagi Fasha Sandha tentunya babak yang diberikan harus diteliti dan difahami agar dapat melakonkan babak yang diamanahkan kepadanya dengan baik.
Artikel trending: Pada Usia 50 Tahun Azah Aziz ‘Maintain’ Cantik, Tak Buat Pembedahan, Makan Dua Sudu Nasi Je
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Artikel popular: Remaja Ini Raih Perhatian Mahasiswa di Univesiti Malaya,Tak Sangka Rupanya Ini Sebabnya.
Atikel popular: Pernah Curi Motorsikal, Pelajar Juvana Ni Tak Sangka Dapat 8A, Tekad Berubah Demi Keluarga
FASHA SANDA SEBAK BABAK DRAMA WANITA MEROYAN
Muat naik terkini di Instagram milik pelakon, Fasha Sandha telah meraih perhatian apabila telah berkongsi perasaannya mengenai bahaya meroyan selepas bersalin. Malah turut memuatkan emogi sebak bersama kapsyen di instagramnya.
Difahamkan ia adalah lakonan sebuah drama yang bertajuk Serpihan Sayang yang disiarkan di Samarinda TV3
Menerusi perkongsian itu, Fasha meluahkan betapa bahayanya penyakit ini yang perlu mendapatkan rawatan segera.
“Psikosis selepas bersalin penyakit mental yang serius dan harus dianggap sebagai kecemasan perubatan.
“Ia kadangkala dipanggil psikosis nifas atau psikosis selepas bersalin.”-Fasha Sandha
Nyata, kapsyen pelakon yang berusia 37 tahun ini seolah membayangkan dia merasai situasi yang dilalui oleh pesakit yang mengalami penyakit mental ini.
View this post on Instagram
APA ITU PSIKOSIS SELEPAS BERSALIN
Proses kehamilan dan kelahiran adalah salah satu fasa perubahan dalam kehidupan seorang wanita yang mana ia boleh mendatangkan ketidakseimbangan dalam diri wanita tersebut. Ia boleh dianggap sebagai satu proses kematangan diri, walaupun sesetengah wanita, mungkin menghadapi masalah.
Penyakit mental selepas bersalin boleh dibahagikan kepada tiga kategori:
1.Gangguan emosi postpartum
2.Kemurungan postpartum atau meroyan
3.Psikosis postpartum, juga disebut meroyan
(Postpartum=waktu selepas bersalin)
Ganguan emosi postpartum
Ia berlaku ke atas 25 – 85% wanita yang baru bersalin. Tanda-tanda penyakit ini timbul beberapa hari selepas bersalin dan ia memuncak pada hari kelima. Namun begitu, gangguan emosi ringan ini biasanya pulih dalam masa dua minggu.
Kemurungan postpartum
Ianya berlaku di kalangan 10 – 20% wanita selepas bersalin. Gejala-gejala timbul dalam masa sebulan selepas bersalin. Pada kebiasaannya, penyakit ini sembuh dengan tersendiri dalam jangka masa tiga hingga enam bulan, tetapi bagi kes-kes yang berat ia mungkin berterusan sehingga dua tahun.
Psikosis postpartum
Keadaan ini jarang dijumpai tetapi serius dan berlaku dalam setiap 500 – 1000 jumlah kelahiran. Gejala penyakit ini timbul dengan pantas dan biasanya timbul beberapa hari sehingga dua atau tiga minggu selepas bersalin. Walaupun begitu,risiko tetap tinggi selepas beberapa bulan kemudian
.
TANDA-TANDA & GEJALA
Gangguan emosi postpartum
-Kemurungan yang ringan dan emosi yang berubah-ubah
-Mudah menangis
-Mudah melenting
-Gelisah
-Kurang penumpuan
-Kurang selera makan dan gangguan tidur
Kemurungan postpartum
-Perasaan murung
-Letih lesu dan tidak bermaya
-Suka memencilkan diri
-Kerap mengadu akan kurang sokongan sosial
-Salah faham akan kehendak bayi
-Kurang penumpuan dan daya ingatan
Psikosis postpartum
-Gangguan tidur dan perubahan selera makan
-Mudah resah
-Berfikir untuk membunuh diri dan melakukan pembunuhan
-Perasaan dan kelakuan yang pelik
-Gejala psikosis. Contoh seperti mendengar suara walaupun pada zahirnya tiada orang di sekeliling (halusinasi) atau kepercayaan yang tidak rasional (delusi)
Pencegahan
Pengesanan awal ke atas ibu yang berisiko untuk mendapat penyakit mental postpartum amatlah penting agar rawatan dapat dimulakan dengan secepat mungkin. Wanita yang dikategorikan sebagai mempunyai risiko yang tinggi termasuk mereka pernah mengalami penyakit mental postpartum, sejarah keluarga yang mempunyai penyakit mental, kehamilan yang tidak dirancang dan kepincangan rumah tangga. Sokongan emosi, rohani, fizikal dan sosial amatlah penting bagi ibu-ibu selepas bersalin sebagai satu aspek pencegahan penyakit mental selepas berkahwin.
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Elak Anak Tidur Lewat. Ini 5 Trik Boleh Cuba Bantu Anak Tidur Awal.
Tahukah anda, bahawa tidur memainkan peranan penting bagi perkembangan otak kanak-kanak dan remaja. Tidur yang cukup memastikan otak dan tubuh sihat dan aktif.
Dalam hal ini, sudah tentu ibu bapa, sangat merunsingkan apabila anak sukar untuk tidur malam. Setelah seharian bekerja, tentunya sangat meletihkan untuk berjaga anak-anak terutama anak kecil.
Nak tahu tipnya, boleh cuba perkongsian ini.
Nak didik anak tidur awal?
1.Ibu ayah kena belajar ‘tidur’ awal
2.Didik dari awal kelahiran (baby perlu masa untuk adjust waktu tidur)
✅Make sure anak selesa sebelum bawa dia tidur
✅Tetapkan waktu anak untuk tidur. (tengah hari dan malam)
✅Ajar waktu siang dan malam kepada baby baru lahir.
🌞Waktu siang, letak anak dekat luar bilik
🌙Waktu malam, masukkan dalam bilik
3.’Matikan’ suasana rumah pada waktu tidur.
Contohnya tiada bunyi television dan bunyi bising yang lain
4.Jangan ganggu waktu anak tidur.
Elakkan bawa anak berjalan pada waktu sepatutnya anak tidur.
Biarkan anak serasi dahulu dengan jadual tidur yang sudah ditetapkan.
Tips ini saya praktikkan untuk kedua dua anak. Alhmdulillah setakat hari ini dua orang anak saya tidur awal dan bangun juga awal.
InsyaAllah ibu dan ayah boleh praktikkan tips ini.
5.Rutin sebelum tidur
Kalau saya, sebelum tidur saya akan buat pillow talk/bed time story.
So, bila masuk saja waktu tidur, saya ajak anak anak ke dalam bilik dan bersedia untuk mulakan rutin.
Bila dah siap rutin tu, anak anak pun akan tidur
#notaparentingpuanfarhan
Kredit: Puan Farhan
