Menjaga kesihatan adalah penting untuk setiap orang. Begitulah mengenai penjagaan tahap kandungan gula dalam darah.
Sebagaimana perkongsian oleh lelaki ini yang berkongsi mengenai kepentingan menjaga kesihatan diri untuk mengelak kencing manis. Moga jadi iktibar bersama perkongsian lelaki ini Muhammad Hassan di laman facebooknya.
Saya ada satu group whatsaapp KENCING MANIS. Group ini di bina oleh sahabat saya diatas kesedaran beliau tentang bahaya kencing manis,dan bahaya ambil pelbagai ubatan dan produk untuk jangka masa panjang.
Jadi setiap hari mereka akan kongsi bacaan gula,diet dan aktiviti.
Kesannya cukup hehat. bacaan gula yang sebelum ini tidak pernah kurang dari 10 mml/L. Sekarang ramai selepas 2 jam makan bacaan gula rata-ratanya 6.2 mml/L ke bawah.
Tanpa produk,tanpa ubatan mahal mahal. Hanya dengan Diet yang betul,bersenam setiap hari,ada yang jogging,ada yang kayuh basikal. Tapi saya bagi syarat stop gula putih,stop teh tarik,stop makan berat (nasi,roti canai,mee goreng) waktu malam selepas jam 8 pm.
Sebelum ini ramai terkejut bila suruh stop dan kurangkan gula dan wajib habiskan air mineral 2 L sehari. Ramai yang kata nanti takut hypo. Saya kata nak berjaya untuk sihat kena follow. Sebab dalam Nasi ada gula,dalam lauk ada gula,dalam buahan pun ada gula. Ambillah gula dari sumber yang lebih sihat.
Sekarang semua faham bila dah sihat. Pergi jumpa doktor pun,doktor dah mula kurangkan dose ubatan,doktor gembira bila tengok bacaan gula,tekanan darah makin baik. Semua kata makin rasa cergas,sihat walaupun tak ambil teh tarik waktu pagi. Bila terminum air yang banyak gula mula cakap tak sedap dah,mesti tak minum dah.
Ubah mindset kita. Tak ambil gula putih,teh tarik nanti hypo,sebenarnya bukan sebab hypo,tapi kita dah ketagih dengan gula putih. Kita sedia maklum gula puteh menyebabkan gula dalam darah meningkat secara mendadak.
Jika tak mampu berhenti gula putih,sekurangnya ambil tahu bahaya apabila gula berlebihan dalam darah. umur 29 dah kena kencing manis,umur 38 dah berada atas kerusi bersama mesin dialisis.
Sekarang kita cuba mula. Dalam apa apa minum tak perlu gula putih. Kopi O tanpa gula,tea o ais tanpa gula. Jus buah tanpa tambahan gula. Tak perlu air gas,air pewarna dan air dalam tin. Insyaallah diet kita akan berjaya.
Bagi Bisnes, Umrah, Beri Kereta, Wanita Ini Kongsi Sebab Kena Lebihkan Anak Sulung
Bagi bisnes, umrah, beri kereta, wanita ini kongsi sebab kena lebihkan anak sulung. Anak sulung seringkali memikul tanggungjawab yang lebih berat berbanding adik-beradik yang lain. Mereka biasanya menjadi ‘tulang belakang’ keluarga, membantu ibu bapa dalam menjaga adik-adik dan menguruskan rumah tangga.
Bagi Bisnes, Umrah, Beri Kereta, Wanita Ini Kongsi Sebab Kena Lebihkan Anak Sulung
Dalam situasi di mana keluarga menghadapi kesulitan kewangan, anak sulung sering menjadi penyokong utama. Mereka terpaksa berkorban banyak untuk memastikan keluarga tetap bertahan.
Apabila ibu bapa akhirnya mencapai tahap kewangan yang lebih stabil dan berkemampuan, adalah wajar untuk mempertimbangkan ganjaran kepada anak sulung yang telah banyak berkorban. Ganjaran ini bukan sahaja sebagai tanda penghargaan tetapi juga sebagai pengiktirafan terhadap usaha dan pengorbanan yang telah mereka lakukan.
Berikut perkongsian Azura Baharudin
Kenapa selalu lebihkan anak nombor satu? Bagi bisnes, bagi pergi umrah sendiri dan bagi kereta?
Sebab dia seorang anak yang lalui keperitan hidup sama-sama dengan Kak Jura. Dia lahir dalam serba kekurangan. Dia membesar bukanlah dalam keadaan yang cukup selesa. Dia membesar dengan penuh sabar harungi kesusahan Kak Jura sama-sama.
Dia tak ada macam adik-adiknya sekarang yang lahir di hospital swasta yang cukup selesa. Dia tak ada macam adik-adiknya yang membesar dalam rumah besar selesa dengan pembantu rumah. Dia tak ada pergi International School macam adik-adik dia. Dia tak merasa macam adik-adiknya yang selalu dapat pergi holiday. Dia tak rasa semua itu.
Dia yang lahir di hospital kerajaan yang mana balik rumah terpaksa tumpang kereta jiran sebab masa itu tak ada kereta. Dia membesar duduk flat 1 bilik yang hanya tidur beralaskan toto di ruang tamu dari kecil sampai besar. Dia pergi sekolah kerajaan naik motor berpanas berhujan setiap hari. Dia yang tahu mamanya tak ada duit dan tak pernah merungut minta apa-apa.
Dia yang banyak uruskan hal sekolah/kafa adik-adik semua sekarang berbanding Kak Jura. Dia yang lebih ambil berat hal adik-adik berbanding Kak Jura. Nak buka sekolah dia yang paling sibuk siapkan buku sekolah adik-adik siap balut semua. Dia yang tiap malam tengok jadual sekolah adik-adik untuk pastikan bawak buku yang betul. Dia yang habiskan masa tolong adik-adik ulang kaji bila mereka nak exam.
Bila hari ini Allah permudahkan rezeki Kak Jura maka Kak Jura dahulukan dia. Kak Jura cuba nak bagi terbaik buat dia yang tak pernah pun merungut walau sedikit disaat kami susah.
Alhamdulillah dia anak yang menyenangkan mak ayah. Tak salah jika sekarang tiba masa Kak Jura nak berkongsi banyak benda dengan dia.
Kesimpulannya anak sulung yang telah melalui hidup susah demi membantu keluarga layak diberikan ganjaran apabila ibu bapa sudah berkemampuan. Pengorbanan dan usaha mereka adalah sesuatu yang tidak ternilai dan wajar dihargai.
Melalui ganjaran yang sesuai, ibu bapa bukan sahaja dapat menunjukkan penghargaan tetapi juga memberi semangat dan motivasi kepada anak sulung untuk terus berjaya dalam kehidupan.
Sumber: Azura Baharudin
Baca artikel lain juga: Jangan Beri Tekanan Pada Anak Sulung, Emosi Kena Jaga!
Anak Sulung Eyra Hazali Bengkak Usus, Terpaksa Tahan Wad. “Sakit Perut Cirit -Birit
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
“Isteri Tegas, Saya Simple Itulah Warna Warni Rumah Tangga Kami”-Ezad Lazim
Pasangan yang cukup sempoi, senada dan seiring baik dalam hal kerjaya mahupun rumah tangga. Ezad Lazim dan Zeana Ramli, pasangan sama sepadan kini cukup bahagia ditambah dengan kehadiran sepasang anak comel sebagai penyeri rumah tangga.
“Alhamdulillah, sehingga kini saya masih lagi aktif dalam dunia seni. Peluang dan rezeki tidak berbelah bahagia berkat kehadiran anak dan isteri. walaupun industri kini nampak ‘slow’ ditambah kehadiran anak muda memberi satu persaingan yang sihat ditambah dengan adanya medium media sosial merancakkan lagi industri.
“Ini juga satu bonus untuk mereka dan walaupun ia medium baru untuk artis lama seperti saya, namun tidak menjadi hal. Cara mungkin berbeza dengan dahulu tapi kita kena ikut peredaran zaman dan saya harus seiring. Pun begitu saya bersyukur kerana biar ada bakat baru namun saya masih diterima oleh peminat, ini pun dan cukup terbaik untuk orang lama seperti saya.
“Walaupun sibuk dengan urusan kerja, saya beruntung kerana isteri banyak menguruskan hal keran dia menjadi pengurus peribadi. Dialah isteri dan dia juga pengurus saya. dia bijak urus masa dan kerjaya begitu juga saya. saya beruntung kerana adanya dia. Memang ada kala saya kasihan melihat dia kepenatan urus saya dan rumah tangga, tetapi dia tidak mengeluh.
Sebagai suami saya bantu mana yang patut. Yang pastinya dia banyak buat tetapi saya cuba bantu mana yang boleh.
Isteri garang suami simple
Tambah pelantun lagu Demi Cinta ini lagi, isterinya banyak ajar anak-anak berdikari manakala dia pula berbeza kerana sejak dahulu jenis yang simple.
“Soal garang memang Zeana lagi garang, tegas dengan anak-anak. Mereka banyak meminta dengan saya kerana ikut apa jua kemahuan anak-anak. Lagipun ini pengalaman sebagai ibu bapa sementelah kami berdua berkahwin dalam usia agak lewat dan membesarkan anak-anak sendiri jadi itu tidak menjadi masalah. Anak-anak jua punca rezeki dan penguat kasih sayang antara kami suami isteri.
“Zeana juga jenis yang suka akan kesempurnaan. Kalau tukar tempat letak barang esoknya pasti dia akan menukar kembali. Dia suka ikut stail dia, kalau ada pembantu rumah pasti susah nak bekerjasama. Dia jenis yang mahu sempurna di matanya. Mungkin kerana Zeana sudah berdikari sejak kecil, jadi bila marah saya malas nak bantu takut salah lagi. Tapi kasihan pula kalau biar dia buat sendiri. Namun pada saya inilah asam garam dan warna-warni serta corak dalam rumah tangga kami.
“Dalam hal anak-anak dia yang banyak buat. Kebetulan anak sulung agak pelat jadi untuk bagi dia cepat cakap kami hantar ke sekolah Cina kerana di situ banyak bercakap bahasa Inggeris. Alhamdulillah, nampak perbezaan. Dia berani bercakap dan nampak macam-macam benda baru yang dia belajar.
“Kalau diikutkan saya tak setuju untuk hantar anak ke sekolah awal kerana baru umur 4 tahun. Saya tak suka ‘push’ anak kerana lama kelamaan mereka akan belajar juga cuma beza lambat dengan cepat. Tetapi Zeana yakinkan saya untuk memastikan anak boleh bercakap seperti rakan seusianya.
Mahu anak pilih kerjaya lain
Ditanya mengenai perancangan masa depan sama ada akan terus aktif dalam bidang nyanyian atau mencuba bidang lain, Zeana memberitahu mereka kini sedang mencuba bidang bisnes pakaian.
“Kalau diikutkan sebelum ini pelbagai bisnes kami buat dari tudung, kurta, baju melayu, parfum dan terbaru kami cuba pula baju sekolah. Walaupun sedar ramai artis yang terbabit dalam bisnes tetapi itu tidak menjadi hal. Sementelah adanya peminat itu memudahkan lagi bisnes.
“Baju sekolah jadi pilihan kerana tak ramai artis yang memilih bidang ini dan ini satu idea yang baik. Semua orang tahu baju sekolah satu keperluan cuma tinggal lagi cara bagaimana kita memasarkannya supaya ia diperluaskan dan mendapat tempat di hati peminat.
“Idea hasilkan baju sekolah datang secara spontan waktu memikirkan bagaimana nanti anak kami akan bersekolah. Kebetulan tidak ramai yang buat baju sekolah, kami cuba cari satu sumber pendapatan dan ia boleh jadi satu jenama yang boleh terkenal. Kami pilih jenama BIJAK dan kelebihan kami ada kilang sendiri yang dikongsi dengan keluarga. Dalam masa yang sama kami merancang untuk membuka syarikat dan mencari bakat baru atau artis untuk membuat persembahan.
“Soal kerjaya anak-anak, pada kami kalau boleh biarlah mereka memilih kerjaya lain. Suami juga impikan anak terbabit dalam bidang lain, tetapi kalau mereka nak ke arah bidang seni saya dan suami tak akan halang andai itu minat dan kecenderungan mereka. Yang penting pendidikan kami utamakan.
Sumber: Majalah Keluarga Jan-Mac 2018
Kasih Bapa Tiada Penghujung, Kasih Ibu Bawa Ke Syurga. Menusuk Jiwa Perkongsian Ini!
Sesungguhnya bukan calang-calang ibu bapa yang terpilih untuk menghadapi situasi yang mencabar dalam membesarkan anak. Baru-baru ini, melalui instagram adamsautismfamily, ayah Adam, Iman Wan, melahirkan ucapan bersyukur mempunyai seorang isteri yang sanggup menguruskan anak tanpa lelah dan jemu. Juga dibantu ibu angkat adam, mama rai.
Melalui paparan video ini jelas mengambarkan kasih sayang yang tiada berbelah bahagi agar adam dalam menjalani kehidupan dengan sempurna sejak disahkan mengalami austisme sejak usia tiga tahun lagi.
Coretan ayah Adam sungguh inspirasi!
Kasih seorang ayah
Ahli keluarga Adam serta mama rai
