Kita selalu dengar, mulakan hari dengan semangat dan perkara-perkara positif,  agar sepanjang hari yang dilalui menjadi lancar dan mudah.

Pun begitu jika permulaan hari diisi  dengan perkara-perkara yang kurang baik, akan memberi kesan yang sebaliknya.

Jadi jika ditanya, apakah perkara terbaik untuk kita seisi keluarga lakukan setiap pagi agar menjadi permulaan hari yang terbaik untuk Kita semua.

Hal ini telah dikongsikan di akaun fb  Abu Hurairah Asifa dan ini katanya.

1 jam selepas subuh menentukan bagaimana hala tuju hidup kita. Jadi, apakah yang perlu kita buat 1 jam selepas subuh?

1. Jangan tidur lepas subuh. Ia menutup banyak pintu rezeki malah akan membuatkan tubuh jadi lemah. Kalau terlalu penat, tunggu waktu syuruk jam 7.00 pagi ke atas. Dan selepas itu rehatlah tak mengapa.

2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri. Mandi sebelum dan selepas subuh akan membantu sistem badan menjadi segar dan sihat. Juga membuatkan wajah menjadi awet muda. Cubalah!

3. Sarapan. Makan sikit diwaktu pagi membuatkan sistem penghadaman akan berfungsi dengan baik. Ambil sepotong roti pun takpe. Segelas susu dan kopi pun baik. Janji makan atau minum sikit.

4. Ini yang terpenting. Baca Al Quran. Zikir. Selawat. Nak buat atau nak baca atau nak pasang sahaja di Youtube pun tak mengapa. Asalkan kita niat untuk memberi makan buat hati. Hati akan jadi kuat dan tidak akan lemah.

1 jam kita buat semua ini, insyaAllah hidup akan bermakna.Dan kita mampu melangkah lebih jauh dan bertenaga.

Sumber : Abu Hurairah Asifa 

Pokok herba memang banyak manfaatnya dan telah lama diamalkan oleh nenek moyang kita. Umpamanya seperti pokok hempedu bumi. Rasanya amat kelat dan dikatakan bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Manakala perkongsian daripada saintis Dr Suri Roowi ada menyebut Hempedu Bumi juga boleh merawat masalah penyakit kulit.

Nak tahu lanjut caranya, ikuti perkongsian penuh daripadanya.

HEMPEDU BUMI dengan Minyak Kelapa Dara untuk Masalah Kulit

Hempedu Bumi telah digunakan bertahun-tahun terutama sebagai antiradang, antibakteria, antikulat, antidiabetis dan antidarah tinggi.

Untuk masalah kulit, caranya adalah dengan merendamkan 2 atau 3 helai daun hempedu bumi dengan 3 sudu minyak kelapa dara, panaskan sedikit dan sapukan di atas kulit.

Ini kerana Hempedu Bumi kaya bahan andrographolide, bahan ini merupakan bahan antibakteria dan antikulat yang kuat.

Untuk masalah kulit, penggunaan minyak lebih sesuai berbanding air kerana ia menyebabkan bahan ini terekstrak keluar dengan banyak

Walaubagaimanapun jangan guna daun berlebihan kerana mungkin boleh sebabkan demam terutama di kalangan kanak-kanak

Minyak kelapa dara juga bersifat antibakteria (kaya asid laurik) dan bagus untuk penyakit kulit

Selamat mencuba dan dapatkan nasihat Dr anda

Sumber : Dr Suri Roowi

Penyakit diabetes makin tidak mengenal usia, sekiranya dahulu lebih sering kita dengar merupakan penyakit orang tua-tua, namun sekarang anak kecil juga berpotensi mendapat penyakit ini.

Ini sebagaimana perkongsian satu kisah daripada Klinik Dr Muhaimin, siapa sangka anak seawal usia 11 tahun apabila diuji kandungan gula dalam darahnya menunjukkan bacaan hi, iaitu bacaan tinggi yang tidak mampu dibaca oleh alatan tersebut.

Kes seperti ini pasti membimbangkan, bagaimana anak masih kecil boleh mengidap penyakit bahaya seperti itu?

Nak tahu lanjut, ikuti perkongsian dr. ini.

Pesakit perempuan berumur 11 tahun masuk dengan terhuyung-hayang. Fizikalnya seperti pelajar sekolah menengah.

Duduk dengan penuh keletihan.

Pernafasannya cukup laju.

“Masalah apa ni?”

“Demam doktor. Dah 4 hari. Bagi ubat tapi tak kebah.”

Jawab ayah tiri pesakit.

“Takut jadi macam abang dia baru-baru ni.”

“Abang dia sakit apa?”

“Kencing manis. Tinggi sampai tak boleh baca. Umur baru 13 tahun.”

“Abang dia masuk ICU hari tu.”

Suhu badan saya periksa. Normal.

Oksigen dalam darah 98%. Tapi pernafasan pesakit cukup laju.

“Ada muntah-muntah?”

“Ada.”

Gula pun diperiksa.

Hi.

Itu yang keluar di skrin. Tinggi yang tidak mampu dibaca.

“Mak ayah dia ada kencing manis?”

Soal saya.

“Tak ada”.

“Macam mana boleh kena kencing manis ni. Muda lagi ni.”

“Kuat makan meggi.”

“Air kotak? Air tin?.”

“Ada juga doktor. Puas larang dah. Dia beli senyap-senyap. Bila periksa dalam bilik jumpa la makan yang disorok.”

Pesakit ini berkemungkinan mengalami “diabetic ketoacidosis”.

Ia adalah keadaan kecemasan di mana pesakit mengalami paras glukos yang tinggi dalam darah dengan pernafasan yang cepat serta dalam keadaan keliru atau koma.

Kelewatan mendapatkan rawatan boleh menyebabkan kematian.

Pemakanan dan gaya hidup kita menentukan tahap kesihatan kita pada masa hadapan.

Obesiti, pemakanan kurang sihat dan gaya hidup tidak aktif merupakan isu besar dalam masyarakat kita.

Peningkatan kes penyakit kronik di kalangan kanak-kanak dan remaja sekarang sangat membimbangkan.

Kesihatan kita bergantung kepada apa yang kita makan sekarang.

Kerana itu ada kalam hukama’ berbunyi ; “perut itu ibu segala penyakit.”

Sumber : Klinik Dr. Muhaimin

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club