Minuman ni dah viral setelah cara membuatnya mudah dan rasa yang sedap. Tambahan pula khasiat kurma sememangnya diakui sangat baik untuk kesihatan diri.
Malah, amalan minuman ini dibulan puasa amat digalakkan setelah kurma dikatakan dapat memberi tenaga kepada yang berpuasa.
Ikuti perkongsian puan Sarinah Ibrahim yang berkongsi resepi untuk membuat air nabeez campuran oat dan susu. Pengalaman selama tiga tahun mengamalkan minuman ini menyebabkan ibu kepada tiga orang anak ini, mengakui minuman ini banyak kebaikkan, beliau telah menyediakan resepi membuat minuman yang memberi tenaga dan kesihatan yang baik.
Alhamdulillah. Saya dah amalkan amalan ni nak masuk 3 tahun. Khasiat tak perlu didustakan lagi. Byk kebaikannya.
7 biji kurma direndam (mlm)
Air rendaman kurma ni namanya air nabeez. Air nabeez ni mmg diamalkan oleh RASULULLAH. BYK Khasiatnya terutama pencernaan.
Minum slps bangun tido.
Kurma yg direndam tadi buang biji blend dgn
7 sudu oat
Setengah sudu indocafe(pilihan)
3 sudu susu anelene bancuh jd secwn. (BOLEH GUNA SUSU SEGAR)
saya guna anelen utk tulang.
Blend semua n boleh terus minum. Musim puasa ni boleh diamalkan kenyang sampai berbuka.
selamat mencuba!
Patutlah Sayur Hijau Mesti Ada Dalam Menu Pesakit Kencing Manis. Ikuti Penjelasan Doktor Ini.
Sayur hijau ni penting. Tapi ramai orang tak suka makan sayur sebab tak sedap…pahit, tak boleh nak telan, anak tekak tak terima dll. Sebenarnya sayur ni amat penting bagi diet yang seimbang lebih lebih lagi bagi mereka yang sakit. Seelok eloknya amalkan sejak dari muda, jangan tunggu sakit baru nak makan sayur.
Apa faedahnya makan sayur hijau?
✅ Sayur hijau tinggi dengan serat. Apabila dimakan dengan nasi atau karbohidrat yang tinggi indeks glisemik, serat ini akan membentuk seperti jaring yang akan menahan kanji ini dari diserap sekali gus. Secara tidak langsung boleh membantu menurunkan indeks glisemik kanji tadi dan tidak meningkatkan paras gula darah secara mendadak.
✅ Sayur hijau melawaskan, ini juga berfaedah menggerakkan makanan dalam usus dengan tempoh yang lebih sihat. Dapat mengawal kolesterol dan gula. Syarat kena minum air mencukupi supaya lebih lancar.
✅ Sayur hijau tinggi dengan klorofil. Ia bersifat alkali dan dapat membantu untuk menyahtoksik darah, meng alkali kan darah bagi pesakit kencing manis yang darah nya lebih asidik. Darah berasid ni kuman suka biak, kanser pun suka juga.
✅ Sayur hijau juga kaya dengan bahan nutrisi yang boleh melebarkan salur darah, melancarkan aliran darah yang sudah tentunya menjadi masalah besar kepada pesakit kencing manis. Juga sangat sihat bagi kesihatan kardiovaskular.
✅ Sayur hijau kaya dengan nutrisi seperti ALA, magnesium, polyphenols yang boleh membantu mengawal paras gula dan meningkatkan sensitiviti insulin. Sangat baik bagi pesakit kencing manis.
✅ Sayur hijau kaya dengan pelbagai phytonutrisi yang boleh melawan radang, melawan radikal bebas (fungsi antioksidannya), vitamin yang berfaedah, folate (untuk kesihatan DNA dan RNA), beta carotene, lutein dan banyak lagi yang berfungsi untuk awet muda.
Nasihat saya bagi pesakit kencing manis, kalau makan nasi, isikan separuh pinggan tu dengan sayur hijau. Ia mengenyangkan dan terbaik untuk kesihatan.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmadkecn
“Seminggu Nak Bersalin Baru Beli Barang Baby” Alahan Teruk, Yana Samsuddin Kongsi Kehamilan Anak Ketiga!
Lain anak, lain alahan dan pengalamannya ketika mengandung. Bagi pelakon dan pengacara, Yana Samsudin, dia berdepan situasi dan pengalaman berbeza ketika hamil anak ketiganya kini.
Yana yang sarat hamil anak ketiga ini mengakui alahan yang dialaminya begitu teruk sehingga tidak dapat bekerja malah muntah sepanjang masa serta berbaring di awal trimester kehamilannya.
Tambah Yana lagi, sepanjang enam bulan pertama kehamilannya, dia hanya terbaring dan kerap berulang-alik ke hospital bagi mendapatkan rawatan.
“Yang ketiga ni saya memang baring saja. Tak boleh nak kerja dan muntah sepanjang masa, tak boleh nak makan serta minum dan mungkin ini adalah rasanya pengalaman para ibu hamil kot,” kongsi Yana.
Berbeza dengan kehamilan dua anaknya sebelum ini, akui Yana, ia lebih mudah berbanding hamil kali ketiga.
“Anak pertama saya tak ada alahan langsung dan dah dekat lima bulan baru saya tahu saya mengandung. Semua benda saya makan dan waktu lahir pun taklah terasa sakit sangat.
“Anak kedua pula waktu tu time PKP, pagi saja saya alami alahan tapi malam saya main game. Keadaan saya normal saja, tak adalah yang pelik-pelik tapi ketiga ni memang teruk sikit sebab hanya baring saja.
“Pergerakan saya sebelum ni semua suami yang lakukan dan saya hanya mampu terbaring dan kerap masuk hospital,” kongsinya lagi.
Beli persiapan ‘last minute’
Menurut ibu kepada dua cahaya mata ini juga, dia dan suami lebih suka membuat persiapan bila sampai waktu melahirkan. Semuanya kerana masalah PCOS yang dihadapinya membuatkan dia sentiasa merasa bimbang dan berjaga-jaga.
“Saya dan suami ni memang sempoi, biasanya kami seminggu nak bersalin barulah kami beli keperluan bayi. Dua anak sebelum ini memang kami tak tahu jantina anak, nak selamat kami beli warna putih sahaja.
“Biasanya bila dah hari kedua lahir barulah suami pergi beli baju dan kelengkapan anak. Saya ni ada PCOS jadi saya bimbang samada kandungan saya baik atau tidak.
“Saya cuba kurangkan keghairahan saya untuk timang anak sebab saya bimbang. Saya ni kalau boleh tak mahu terlalu berkongsi cerita kerana saya tak mahu mengguris mana-mana perasaan ibu yang baru menanti kehamilan.
“Mana yang tahu saya hamil, doakanlah saya selamat melahirkan dan saya juga doakan bagi yang menantikan zuriat moga dikurniakan rezeki suatu hari nanti,” tambahnya lagi.
Terdahulu, Yana dan suami, Fadzil Zahari turut dikurniakan sepasang cahaya mata.
Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!
Berita baik untuk pasangan yang sedang merancang untuk hamil! Pelajari ilmu kesuburan, bawa pulang goodies istimewa serta peluang menang hadiah lumayan. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-romantika-hi-tea/
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Bertuah Staf Ada Majikan faham Perasaan Seorang Ibu.” Anak Tak Nak Berenggang, Vivy Yusof Sedia Bilik Kanak-Kanak Di Pejabat
Usahawan dan pengasas Fashion Valet, Datin Vivy Yusof mencuri perhatian netizen apabila tidak boleh berjauhan dengan anak bongsunya, Sarah Ilham Shah.
Vivy atau nama sebenarnya Vivy Sofinas Yusof, 31, berkongsi sepotong video momen dia bersama Sarah, satu tahun, di laman Instagram (IG) miliknya.
“Beginilah saya setiap pagi. Itulah sebabnya Fadza dan saya reka sebuah bilik kanak-kanak di pejabat untuk rakan sekerja kami meletakkan anak-anak mereka bila-bila masa sahaja,” tulis Vivy sebagai kapsyen.
Menerusi video berdurasi hampir 20 saat itu menunjukkan Sarah merengek apabila Vivy melangkah keluar daripada rumah dan mahu mengikuti ibunya ke pejabat.
ramai yang memuji dan menyokong idea Vivy menyediakan ruangan kanak-kanak di pejabat untuk memudahkan para ibu. Rata-rata memuji nya sebagai ketua dan ibu yang bertanggungjawab.
azeeyunus So lucky to have boss like u ❣
arffa_niezza_nhz Bgus nya… Boleh bawa anak…. Terkenang dlu waktu kerja bawa anak.. Tpi tak ada lah kids room… Aura ibu sngt kuat ntk anak….
ammar_mummy I hope one day, every school in Malaysia will have their own taska/nursery so that all teachers and staffs can bring their children and work happily… 😁 because I’m a teacher and a mom too😘
aurora_alyena How i wish all bosses are very thoughtful like you guys 😌
littlemirza_store @vivyyusof majikan terbaik😍😍😍 seronoknya kalau semua majikan berfikiran seperti vivy & fadza. Loveeee❤️❤️❤️
ammar_mummy congratulations vivy… you are a great leader… your workers will be happy working with you 😘
athira86 Aaaa..vivy..congrats on creating kids room in the office.u should consider to get kindergarten entrepreur to make a kindergarten at your office.
aqilahidris Bestnyaaaaa. I wish i can bring along my baby to work 😭😭😭
adlin_nadia Hahah i heard she said “ yess yess yess i win “ mission accomplished i guess ! 🤣
wenurasyikinrazali dilema mak mak nk g keja..
umy_mysa 😍😍😍 mcm tuelah perasaan mak2 nk tinggalkan anak
dyla.harun bestnya ada kids room dkt office… kalau pengasuh cuti boleh bwk ank xd la kne apply leave and still boleh focus on work!
fawzidahogy Bestnya ada bos bgni.. Sgt2 memahami… 🤩
balkhiszainun Woww so lucky ur staff have boss very understanding mommy’s feeling..
Sumber: IG vivyyusof
