Semua orang di wajah bumi ini inginkan pekerjaan yang stabil di syarikat-syarikat ternama. Namun, ada juga sesetengah orang yang tidak dapat memenuhi cita-cita itu atas sebab komitmen yang lebih besar yang tidak dapat diabaikan.
Begitulah kisah seorang pemuda yang dikenali sebagai Keri yang mengabai impiannya untuk bekerja di Kuala Lumpur demi membantu ibunya menjaga nenek yang sedang uzur.
Mengikuti temu bualnya bersama Mstar, Keri, pelajar terbaik Sijil Tinggi Peperiksaan Malaysia (STPM) Perlis pada 2017, bercita-cita untuk menjadi seorang pengurus bank selepas tamat pengajian di Universiti Utara Malaysia (UUM), Sintok, Kedah, sejak kebelakangan ini.
Keri juga merupakan bakal graduan ijazah Sarjana Muda Kewangan dan Perbankan Islam dengan CGPA 3.64.
“Saya baru habis buat latihan industri dan bakal konvo pada Mei 2023. Course saya ambil pun memang pilihan pertama sebab minat sangat nak kerja di bank. Sementara tengah tunggu dapat kerja dalam industri saya buat bisnes kecil-kecilan jual air coconut shake, jagung shake dan keladi float bersebelahan pagar klinik kesihatan di Beseri, Perlis. Saya berniaga jual air ni sebab nak tampung kos pengajian sebab malu nak minta duit dekat mak, wang pencen arwah ayah tu cukup-cukup makan saja” ujarnya.
Ketika pengajiannya di kampus, Keri terpaksa berulang alik dari rumah menaiki motosikal untuk menemani ibunya yang tinggal bersendirian. Pada masa yang sama, Keri yang merupakan anak bongsu daripada tujuh beradik ini juga memikul tanggungjawab menjaga neneknya yang uzur.
“Tok (nenek) pula memang dah lama tak boleh berjalan sebab penyakit diabetes dan obesiti. Dia hanya mampu merangkak perlahan-lahan saja. Adik beradik lain semua dah berkahwin dan ada keluarga sendiri,” jelas Keri.
Beberapa hari yang lalu, Keri memuat naik video di TikTok sambil meluahkan isi hatinya yang ingin berhijrah ke Kuala Lumpur demi mengejar impian sebagai pengurus bank yang menjadi tular. Keri mengaku timbul rasa cemburu apabila melihat rakan-rakan lain sibuk mengejar mereka.
“Berkenaan video saya post dekat TikTok, tak sangka boleh viral. Siapa saja tak rasa cemburu lepas tengok kawan habis praktikal tak sempat konvo lagi dah dapat kerja dibank dan syarikat-syarikat hebat.
“Lagipun kita belajar sampai menara gading mestilah nak dapat kerja bagus. Tapi apabila tanya mak tentang niat nak kerja di bandar, mesti mak diamkan diri umpama nak saya ada di sisi dia saja,
“Lepas tu mak cakap kalau saya tak ada, siapa nak uruskan tok ke klinik. Jadi tanpa banyak tanya saya putuskan saja untuk terus berniaga. Saya tak malu pun berniaga sebab dari darjah dua lagi arwah ayah minta saya jual petai dari pintu ke pintu rumah orang” kata si peniaga itu.
Semoga perniagaan Keri terus maju dan kami di Keluarga doakan yang terbaik untuk Keri dan keluarga. Semoga artikel ini memberi inspirasi kepada anda semua.
Sebagai ibu dan isteri, sudah pasti banyak pengorbanan yang terpaksa dilalui oleh kaum wanita.
Bukan sahaja bekorban masa, tenaga dan wang ringgit, malah ada antara mereka yang rela berkorban nyawa melahirkan zuriat demi penyambung warisan keluarga.
Ada juga yang terpaksa berpenat lelah bersengkang mata dalam membahagikan masa menjaga anak-anak dan dalam masa yang sama bekerja membantu suami demi kelangsungan hidup.
Justeru, wanita memerlukan penjagaan yang lebih baik bagi memastikan kesihatan tubuh dalam keadaan yang baik. Berikut beberapa pesanan daripada Dr Hamid Arshat kepada wanita di luar sana, satu pesanan yang amat berguna untuk dipraktikkan, seperti pesanan seorang ayah kepada anak.
Pesanan kepada wanita dan pesakit-pesakit saya
1. Jagalah kesihatan anda sebelum ditimpa penyakit. Tiada harta dan wang ringgit yang bertimbun banyaknya pun yang boleh menebus kesihatan bila sudah dilanda penyakit kronik.
2. Pencegahan penyakit adalah lebih baik dari rawatan. Tapi bila sudah ditimpa penyakit perlu cari ubat dari peringkat awal. Cari ubat dari doktor bertauliah dulu. Rawatan alternatif dan tradisional boleh dikabungkan kemudian.
3. Berdoa kepada Allah SWT setiap hari dan setiap waktu dan ditempat yang makbul doa agar dikuatkan iman dan diberi kesihatan badan, jiwa dan panca indera. Jangan putus doa atau putus harapan. Allah Maha Pengasih dan Penyayang.
4. Kuasai, kawal dan urus diri untuk mengikuti cara,gaya, budaya dan tabiat hidup kearah sihat walafiat. Jangan asyik bergantung dengan ubat. Ubah minda dan ubah tabiat kepada ciri2 positif. Hapuskan kepercayaan dan amalan kuno yang tidak berasaskan ilmu pengetahuan.
5. Maksud hadis – pada akhir zaman (sekarang) dua perkara menjadi punca utama bagi pelbagai penyakit iaitu makanan tidak seimbang dan gangguan jiwa dan rohani. Memang benar.
Lain-lain punca penyakit ialah keracunan dari berbagai punca saperti bahan-bahan kimia, radiasi dan pencemaran.
6. Penyakit timbul dari tabiat makan yang tidak sesuai serta pemilihan makanan yang kurang berkhasiat dan berzat. Sering berlebihan gula dan karbohidrat. Juga makanan yang mungkin mengandungi toksin sebab diawet, diperoses, ditambah perisa serta disimpan dalam tin.
Jauhkan makanan tersebut dan juga makanan segera serta minuman manis dan bergas. Makan bahan-bahan yang mentah dan segar – banyakkan mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan.
70% dari makanan dari sumber tersebut. Kurangkan gula dan garam dalam masakan. Juga jangan memasak keterlaluan ( over cooking khususnya sayuran)
7. Makan bila lapar berhenti sebelum kenyang. Kunyah makanan perlahan-lahan dan berulang sehingga makanan dalam mulut jadi lumat sebelum ditelan. Tebaik kunyah antara 15 hingga 20 kali setiap suap makanan.
8. Mulakan makan dengan buah-buahan dan tunggu 15 hingga 20 minit sebelum makan nasi. Kalau boleh jangan tambah nasi; tambah lauk(protien) dan sayur-sayuran jika sajian pertama tidak mengenyangkan.
Waktu selingan (teh dan coffee break) makan kacang badam , gajus atau walnut berserta kismis, keroma atau berries yang dikeringkan. Biji-biji kuaci, labu, semangka, adalah makanan sihat. Disertai air kosong atau air teh hijau.
9. Kurangkan minuman kopi kepada satu atau dua kali sahaja dalam sehari. Biasakan minum jus buah yang segar. Jus air kelapa muda tanpa ditambah gula adalah jus buah yang terbaik dari segi kandungan zat, vitamin dan logam. Banyakkan minum air mineral atau air kosong. Mereka yang sering mengalami gangguan kencing dan lelehan lendir faraj amalkan minum juz cranberry, lemon , limau nipis atau kasturi.
10. Minyak kelapa dara (VCO) atau extra virgin olive oil adalah baik untuk fungsi otak dan jantung. Minumlah satu sudu pagi dan petang. Juga satu sudu madu lebah setiap hari.
11. Jadikan suka makan ulam dan salad sebagai satu tabiat dan budaya hidup. Ulam raja telah dikaji dan dibuktikan sebagai antikanser. Begitu juga pelbagai pucuk daun yang mudah ditanam disekitar rumah – Sambung Nyawa, Misai Kucing, Kacang Botol, Tujuh Jarum dan sebagainya- mengandungi pelbagai khasiat kesihatan ; mengawal kencing manis, darah tinggi serta meningkatkan fungsi otak dan jantung.
12. Bila sudah capai umur 50 tahun iaitu umur bagi kebanyakan wanita capai menopaus atau putus haid waspadalah tentang makanan. Ketika itu falsafah kita ialah makan untuk sihat bukan untuk menjamu selera atau untuk puaskan nafsu. Ketandusan hormon estrogen ketika menopaus boleh beri kesan negatif kepada kesihatan.
Banyak mengambil sayuran, bijiran dan kekacang saperti soya yang mengadungi phytoestrogen dan boleh dijadikan gantian. Jika mengalami gejala-gejala teruk akibat menopaus sebaiknya makan pil hormon estrogen sebagai gantian.
13. Stres yang tidak terkawal dan berlanjutan adalah punca bagi 1001 jenis penyakit. Sukar untuk kita lari dari pelbagai jenis tekanan fizikal, mental dan rohani kerana ia boleh timbul dimana-mana saja. Tetapi kita boleh tangkis, atasi dan mengurus stress supaya ia tidak menimbulkan penyakit.
14. Kaedah utama mengawal stress ialah mengamalkan ibadah mengikut jadual dan arahan Allah – solat fardu dan sunat, baca quran, zikir dan selawat, puasa dan sedekah. Quran adalah satu mukjizat dan rahmat terbesar dari Allah dan didalamnya terdapat syifa iaitu penyembuh bagi segala penyakit. Baca quran setiap hari.
15. Senyum selalu, ucap salam kepada sesiapa kita bertemu, bersalaman mesra dan berkenalan, kawal marah, jangan menyakiti dan menghina orang lain, terima teguran, rasa tawaduk dan rendah diri. Terima segala jenis musibah dan ujian Allah sebagai ‘ qada’ dan kadar Allah ‘
16. Senaman juga satu kaedah kurangkan stress. Pilih saja apa jenis senaman sesuai dengan gaya hidup kita selama 30 minit asalkan berpeluh – berjalan kaki, jogging, tunggang basikal, pergi gim, treadmill, taichi, silat atau yoga.
senaman hasilkan banyak khasiat kesihatan, menfaat dan kebaikan bagi kehidupan sesorang; bantu kawal penyakit diabetes, darah tinggi dan serangan jantung dan angin ahmar.
17. Lakukan ‘deep breathing exercise’ di mana-mana saja, sambil duduk atau berdiri; di pejabat atau dirumah ; di pejabat khusus setelah berjam-jam buat kerja atau pandang komputer. Duduk di kerusi, pusingkan menghadap ke belakang atau ke sudut.
Sedut nafas melalui hidung sedalam-dalam dan hembuskan keluar perlahan-lahan melalui mulut sambil baca subhanallah dan lafaz istighfar. Ulang beberapa kali selama 5 – 7 minit.
Kaedah ini boleh meningkatkan bekalan oksigen sambil mengurangkan karbon dioksida dari otak menjadikan kita lebih segar dan lebih tenang.
18. Amalkan memeriksa buah dada sendiri waktu mandi untuk mengesan ketulan khususnya kanser payudara. Untuk periksa payudara kanan, angkat ke atas tangan kanan dan guna tangan kiri untuk periksa.
Ulang sebelah kiri. Juga rasa dan periksa celah ketiak untuk kesan ketulan. Picit puting jika ada keluaran lendir atau darah. Jika ada symptom-simptom tersebut terus jumpa doktor.
19. Buat ujian ‘pap smear’ khususnya wanita yang pernah melahirkan anak, yang mengalami lelehan keputihan , perdarahan selepas persetubuhan dan perdarahan lepas menopaus.
Ulang ujian setiap tahun. Ini bertujuan mengesan kanser pangkal rahim. Malah lebih baik dikesan sebelum jadi kanser.
20. Pantau berat badan. Sebaiknya jangan biarkan melebihi 60 kg. Memang mudah naik berat tetapi untuk menurunkan berat badan sangat sukar. Kawal makan khususnya gula dan karbohidrat. Lakukan senaman setiap hari.
21. Jadikan tabiat berjumpa doktor jika ada sesuatu kelainan dalam edaran haid . Buat scan peranakan khususnya jika anda mengalami senggugut, perdarahan banyak, berpanjangan dan tak tentu masa atau merasai benjolan atau tumbuhan pada perut.
22. Amalkan makan multivitamins (saperti obimin atau lain), fish oil, kalsium dan vitamin C terus menerus sehingga akhir hayat. Jangan berhenti selepas bersalin. Jadikan ia satu tabiat dan amalan harian.
Makanan harian kita tidak dapat menampung keperluan vitamin untuk tujuan baik pulih tisu dan organ penting dalam tubuh badan. Keperluan vitamin dan logan meningkat selepas bersalin, penyusuan bayi dan lepas bedan. Wanita juga kehilangan logam iron ketika haid.
23. Makanan tambahan yang mengandungi pelbagai unsur saperti antioxidants, fiber, kolegen, peptides dan amino asid banyak dijual di pasaran. Saya sendiri mengambil extra virgin olive oil, grape seeds(mengandungi resveraterol untuk jantung dan otak), royal jelly dan honey dan habbatus sauda.
24. Jangan tanya saya ‘Apa pantang selepas bedah atau lepas bersalin”. Tanya saya ‘Apa yang baik dimakan waktu pemulihan?’ Pertanyaan kedua lebih wajar dan positif serta proaktif.
Semoga Allah berkati hidup kita dengan keteguhan iman, kesihatan badan dan murah rezeki yang halal. Serta kejayaan dan kebahagian hidup didunia dan akhirat. Aamin.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
“Ini Baru Lah Pengasuh”-Nekad Redah Asap Tebal Selamatkan Bayi 3 Bulan Yang Dijaga, Raih Pujian Ramai!
Sejak akhir-akhir ini pelbagai cerita yang kita dengar mengenai kecuaian pengasuh dalam menjaga anak-anak hingga ada yang menyebabkan kehilangan nyawa. Hal ini membuatkan kita rasa kecewa dan marah terhadap tindakan yang tidak bertanggungjawab sesetengah antara pengasuh tersebut.
Pun begitu, malam tadi kita dikejutkan dengan berita berkenaan keberanian seorang pengasuh dalam menyelamatkan bayi yang dijaganya ketika berlaku kebakaran di kediamannya.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
“Ini baru lah pengasuh” itu antara komen wargamaya yang turut mengucapkan syukur kerana tiada kemalangan nyawa berlaku pada insiden kebakaran rumah di Jalan Raja Muda Musa yang terletak berhampiran pintu gerbang Kampung Baru di sini malam ini.
Gambar : JBPMKL
Difahamkan seorang pengasuh nekad meredah asap tebal sambil mendukung bayi lelaki berusia tiga bulan bagi menyelamatkan diri dalam kejadian kebakaran tersebut.
Memetik laporan akhbar, Robiah Abdul Raof, 38, berkata ketika kejadian dia bersama bayi yang dijaganya berada di dalam rumah sebelum terlihat asap di bahagian atas.
“Ketika itu, bayi sedang tidur dan saya segera keluar menyelamatkan diri tanpa sempat membawa pakaian atau dokumen pengenalan.
“Keadaan ketika itu api sedang marak (di tingkat atas) dan asap banyak tetapi saya nekad untuk selamatkan diri dan bayi yang saya asuh sejak tiga bulan lalu.
“Ketika kejadian, ibu bapa bayi itu sedang bekerja,” katanya kepada pemberita di lokasi kejadian.
Robiah masih trauma namun bersyukur kerana bertindak pantas menyelamatkan dirinya dan bayi itu.
Gambar :JBPMKL
Abdul Rahman Maarif, 65, pula berkata, rumah miliknya di premis itu menempatkan sembilan pekerja beliau yang bekerja di sebuah kedai makan berhampiran.
Beliau mendakwa kebakaran itu berpunca daripada litar pintas susulan keadaan rumah yang sudah berusia 60 tahun.
“Sebelum ini, pekerja ada beritahu ada masalah wayar dan saya sudah baiki tetapi kali ini, jadi sekali lagi sebelum berlaku kebakaran malam ini,” katanya.
Dalam kejadian pada 8.19 malam itu, sebuah premis kediaman yang mempunyai lima pintu rumah musnah dalam kebakaran. Tiada mangsa dilaporkan terlibat.
Cuti sekolah hujung tahun ini kemana anda nak bawa anak-anak bercuti ya? Jika tiada lagi perancangannya, ayuh sertai e-keluargagader LENCUN TIME @Splash Out Langkawi. Jika sebelum ini yuran penyertaan adalah RM70 namun untuk follower KELUARGA ada diskaun 50% untuk anda. Wow! Jangan lepaskan peluang ini, cepat daftar sekarang dengan klik di link TOKO NI.
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Siapa sangka rupanya biji ketumbar yang sering kita beli di pasaraya boleh juga dijadikan sebagai biji benih yang berkualiti untuk tanam pokok ketumbar agar hidup sihat dan subur.
Jadi mudahlah andai ada sepasu dua tanamam ketumbar, kalau memasak memerlukan daunnya, kita hanya perlu petik sebatang dua untuk kegunaan dan tak perlu lagi membeli. Tentu puas hati bukan?
Jadi ketahui detail cara menyemai biji ketumbar dengan teknik yang dikongsikan oleh Ahalinda Darjan ini.
Hai…kat sini saja saya nak share cara menanam pokok ketumbar menggunakan biji ketumbar timbang kilo kat pasaraya je..
Tak perlu susah-susah beli benih paket tu..biji ketumbar dia sikit je.. beli timbang kilo puas menanam nanti..sebab dapat banyak harga pon murah je..dan puas menanam nti.. pada yg pernah cuba tanam pokok ketumbar tapi asyik tak hidup je.. boleh la cuba ikut cara saya ni..
Saya kongsi sekadar yang saya tau je..boleh baca penerangan di setiap gambar..
step 1 :Rendam biji ketumbar semalaman
Biji ketumbar ni sy akan rendam
semalaman sebanyak sesudu mkn je..dh boleh penuh pasu dia hidup nti..sebb sy rendam. nk memudahkan
biji ketumbar lembut n pecah utk
senang bercambah.. rendam
guna air paip je tau…
Step 2 : Curahkan ke dalam pasu
Selepas dh rendam semalaman.sy
akan curah dlam pasu je..pastikan
medium dia lembab je. ni slps
seminggu bru nmpk ank dia meliar
naik.. alhamdulillah..
Step 3 : Pokok semain makin bercambah
Dari sebiji benih ketumbar..boleh jadi 2 anak pokok..sebab bila dia pecah 2.. 2 belah hidup elok je.. ingat memula biji dia dah rosak..sekali dia hidup walau pun pecah 2 bahagian..
Inilah hasilnya
Ni la hasilnya.pertama kali semai biji
ketumbar..tak sangka merimbun dia
membesar sepasu..masa ni nak
pindahkan boleh dah. Tapi saya biarkan je..sebb bekas dan tempat terhad sangat..
Petik setakat yang perlu je..sedap buh dalam masakkan. Lagi-lagi
tomyam, sup..paprik.. dulu tak suka sangat bau dia macam bau kumbang
busuk..Sekarang dah minat sebab ada orang ajar makan tomyam thai. Jadi terpikat dah dengan bau dia.
Ekstra Info :
Medium saya gunakan adalah tanah hitam yang di campur dengan cocopeat sikit…
Pembajaan pula saya ada guna baja biji yang di beli kat eco NPK 8:8:8 dan ada juga siraman baja ab..
Kadang2 saya siram guna air basuhan beras atau air rendaman perut ikan je..
Siraman air setiap pagi atau petang..atau 2x sehari..bergantung pada cuaca..
Pencahayaan pula dari pukul 8.30am-11am sahaja..sebb saya letak kat balkoni..jadi pencahayaan pagi sahaja kena matahari kejap..
Penjagaan dia sangat senang dan mudah hidup kalo kena dengan caranya.. tapi tak panjang usianya..ke sebab saya tak rajin guna selalu.
Saya takde ruangan yang luas…bercucuk tanam di balkoni je.. jadi la untuk manfaatkan ruang yang sedia ada.. rajin menanam hasil puas hati..
Pakar Tangisan Bayi, Uswatun Hasanah Mohd. Habib memberi teguran mengenai video yang dimuat naik oleh pelakon dan penyanyi Ayda Jebat dan suami mengenai kekeliruan fakta mengenai kolik dan kembong.