Kalau diikutkan banyak sebenarnya tip dan petua untuk tujuan menurunkan berat badan. Sama ada mengurangkan pengambilan makanan atau minuman manis, mengurangkan memakan makanan berminyak, tidak makan nasi langsung, banyakkan bersenam dan bersukan serta lain-lain.

Jadi ikut pilihan sendiri mana satu yang ingin dicuba. Cuma, ia bergantung kepada tubuh seseorang sama ada sesuai atau tidak dengan tubuh jika melakukan salah satu cara tersebut.

Jom cuba kaedah yang dikongsikan ini. Dalam masa sebulan turun 9kg dengan diet yang sihat.

Turun 9 kg dalam 35 hari

TURUN 9KG DALAM MASA 35 HARI

Post panjang, sila sediakan jajan, atau skip ke paragraph last

Since ramai yg tanya diet mcm mana untuk turun berat.
From 63kg –> 54kg in 35days.

Mudah dan lazat

Menu yang simple

KREDIT: Nurul Aisya Bt Almi

Pernah tak terjadi,  baru sahaja ke tandas membuang air kecil, kemudian tidak sampai lima minit terasa ingin lagi ke tandas. Dan bila kencing, sikit-sikit sahaja keluarnya dan  kadang-kadang hingga membawa rasa sakit.

Sebenarnya bila ini yang berlaku, itu bermaksud anda kini sedang mengalami masalah kencing tidak lawas.

Jika hal ini berterusan, tentu mengganggu tugas harian kita dek kerana terlalu kerap ke tandas. Apatah lagi masalah ini akan turut dirasai pada waktu malam di mana sekali gus menyebabkan masalah tidur anda akan terganggu dan badan mula akan berasa lesu dan tidak bermaya.

TANDA-TANDA MENGALAMI KENCING TIDAK LAWAS

1. Asyik rasa nak kencing
2. Perasan rasa tidak puas selepas membuang air kecil
3. Air kencing meleleh walaupun ketika itu pesakit tidak membuag air kencing.
4. Rasa sakit ketika membuag air kencing.
5. Arus air kencing yang tidak kuat.
6. Terpaksa meneran untuk memulakan pengeluaran air kencing.

Oleh itu, usah ‘seksa’ tubuh badan anda dan sebaiknya carilah rawatan segera. Apa kata dalam banyak-banyak kaedah rawatan dicuba dulu petua ini, mana tahu serasi.

LOBAK PUTIH

Menurut perkongsian Amatshah Talib di akaun fbnya, lobak putih dikatakan boleh merawat masalah kencing tidak lawas jika diamalkan. Cara penyediaan rawatan ini juga cukup mudah,  ambil sebatang lobak putih, kemudian diparut hingga menjadi segelas air. Jika tiada parut, boleh juga menggunakan blinder.

Parutan lobak putih tersebut di minum sebelum tidur setiap 3 hari berturut-turut. Diingatkan juga untuk membaca selawat. Kemudian  jarakkan seminggu sekali hingga sebulan sekali untuk kekal sihat.

Ekstra Info :

Yang tak tahan baunya, tutup hidung terus minum.

Lobak ni parut mentah, makan mentah, jangan kupas kulit.

SELAIN amalkan cara yang disarankan oleh rakan fb kita ini, anda juga boleh mencuba dengan bberapa petua yang lainnya yang juga diakui boleh membantu untuk melancarkan proses pembuangan air kencing. Antaranya adalah seperti :-

DAUN SIRIH 

Ambil beberapa helai daun sirih kemudian direbus. Amalkan minum air rebusan tersebut dua kali sehari.

BARLI

Rendam segenggam barli kemudian rebus hingga empuk. Jadikan amalan minum air rebusan bali setiap hari. Ini akan dapat membantu meredakan masalah pembuangan air kecil dan dalam masa yang sama menyejukkan badan.

NANAS

Ambil nanas yang belum masak dan kupas kulitnya. Kemudian dikisar bersama air. Minum air jus tersebut dua kali sehari sehingga anda tiada lagi berhadapan dengan masalah kencing tidak lawas.

AIR MASAK

Ini adalah ubat yang terbaik untuk atasi masalah kencing tidak lawas ini. Oleh itu, pastikan minum air dengan banyak.

DURIAN BELANDA

Cari durian belanda yang belum masak, dan kemudian ambil isinya dan didihkan bersama air. Setelah itu biarkan suam dan jika perlu tambahkan sedikit gula untuk memberi rasa sebelum diminum. Amalkan sehingga hilang masalah kencing tak lawas itu.

Namun sekiranya rasa sakit setiap kali ingin membuang air kecil, dan masalah kencing tidak lawas turus dialami adalah lebih baik disarankan agar bertemu dengan doktor untuk mendapatkan pemeriksaan yang lebih teliti tentang masalah tersebut.

Setiap kali pulang bercuti pasti banyak benda yang perlu diuruskan, terutama sekali bab mencuci pakaian. Belum sempat kering pakaian yang dijemur itu, hujan pula turun kain. Maka, bertimbun pakaian kotor di dalam bakul yang tidak dicuci. Kalau dicuci dan dibiarkan tidak berjemur, nanti timbul masalah lain pula iaitu baju yang dicuci berbau hapak.

Berhadapan dengan masalah kain yang dibasuh terpaksa dijemur berkali-kali tentu saja menambahkan kerja kita dalam mengurus rumah tangga lebih-lebih lagi ketika musim hujan ini.

Jadi untuk mengelak pertambahan kerja ketahui tip ini untuk atasinya.

1.    Bahan pencuci

Pilihlah bahan pencuci yang mempunyai haruman yang menyegarkan dan pastikan sukatan yang digunakan bertepatan dengan kuantiti pakaian yang dibasuh.

2.    Pewangi pakaian

Sebaiknya setiap cucian pakaian turut disertakan dengan bahan pewangi pakaian. Ini dapat memberi hasil cucian yang lebih harum dan wangian dapat bertahan lebih lama.

3.    Jangan bertindih

Pastikan pakaian yang dijemur tidak ditindih di antara satu sama lain. Jika ruang terhad, gunakan penyangkut pakaian untuk lebih sistematik dan sekali gus dapat menjimatkan ruang.

4.     Kipas

Jika pakaian masih basah dan cuaca lembap atau hujan seharian, sebaiknya gantung pakaian tersebut dan keringkan dengan pengudaraan yang bagus. Paling mudah sidai pakaian tersebut di bawah kipas yang berfungsi.

Namun jika cara ini tidak memuaskan hati anda, jalan terbaik adalah gunakan sahaja servis  kedai dobi layan diri. Di sana terdapat mesin pencuci dan mesin pengering panas. Dengan ini dapat menjamin setiap baju yang dicuci kering sempurna.

Malah dikatakan menggunakan servis ini lebih menjimatkan masa. Apa-apa pun tepuk dada tanya selera, pilihlah yang mana memudahkan dan memberi keselesaan kepada anda. Apa yang penting pakaian yang dicuci biarlah berbau harum dan bukannya hapak.