Jangan pandang mudah jika anda mempunyai masalah tekanan darah tinggi, sama ada sebelum atau semasa kehamilan.
Ia memerlukan perhatian khusus kerana boleh memberi kesan kepada kedua-dua iaitu ibu dan anak. Inilah antara apa yang anda perlu tahu mengenai hipertensi dalam kehamilan.
Berikut adalah beberapa jenis tekanan darah tinggi:
Hipertensi dalam kehamilan: Wanita hamil biasanya mendapat keadaan ini kira-kira selepas 20 minggu kehamilan. Tiada tanda kerosakan organ atau protein berlebihan dalam air kencing dikesan. Wanita dengan hipertensi semasa kehamilan pastinya akan menyebabkan pra-eklampsia pada akhir kehamilan.
Hipertensi kronik: Ini adalah keadaan hipertensi dalam kehamilan yang sudah wujud sebelum mengandung atau terhasil sebelum 20 minggu kehamilan. Walau bagaimanapun, oleh kerana ia tidak menunjukkan simptom yang jelas, mungkin sukar untuk menentukan ketika mana ia sebenarnya bermula.
Hipertensi kronik dengan pertindihan bersama pra-eklampsia: Keadaan ini berlaku untuk wanita yang mengalami hipertensi kronik sebelum kehamilan yang kemudiannya akan memburukkan tekanan darah tinggi atau membentuk komplikasi lanjut semasa mengandung.
Pra-eklampsia: Ini adalah komplikasi kehamilan oleh tekanan darah tinggi dan tanda-tanda kerosakan kepada organ lain. Ia boleh berlaku kepada wanita dengan hipertensi kronik atau hipertensi semasa kehamilan selepas 20 minggu kehamilan. Sekiranya tidak dirawat, boleh menyebabkan kesan yang teruk kepada ibu dan anak.
Risiko tekanan darah tinggi
Terdapat banyak risiko yang dijangka bagi wanita hamil dengan tekanan darah tinggi, seperti:
Penurunan aliran darah ke plasenta: Kurang oksigen dan bekalan nutrien kepada bayi yang akhirnya mengakibatkan pertumbuhan yang perlahan, berat lahir rendah, bahkan juga kelahiran pramatang.
Gangguan plasenta: Ibu yang mengalami pra-eklampsia mempunyai risiko yang lebih tinggi terhadap keadaan ini. Gangguan yang teruk membawa kepada pendarahan yang berlebihan dan kerosakan pada plasenta.
Kelahiran pramatang: Bersalin awal mungkin penting dalam beberapa kes untuk mengelakkan komplikasi yang membawa maut.
Penyakit kardiovaskular pada masa depan: Ibu yang mengalami pra-eklampsia mempunyai risiko penyakit kardiovaskular pada masa depan. Risiko boleh menjadi lebih tinggi jika ibu mengalami banyak pra-eklampsia atau kelahiran pramatang.
Rawatan hipertensi adalah penting untuk anda dan bayi memandangkan tekanan darah tinggi boleh menimbulkan komplikasi kesihatan yang serius.
Walau bagaimanapun, ubat perlu diambil dengan berhati-hati semasa mengandung kerana mereka boleh menjejaskan bayi anda. Jangan ambil sebarangan ubat tanpa mendapat nasihat dan rundingan daripada doctor.
Biarpun selepas bersalin, perhatian perlu diberikan khusus untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi ini.
Menarik: Siti Nurhaliza Nak Jaga Kesihatan Di Usia 45 Tahun, Tak Fokus Tambah Anak
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Gigi Elok Tak Ada Masalah, Tup Tup Bergoyang. Rupanya Sebab Karang Gigi, Ikut Pesan Doktor Ni!
Kalau fikir balik, bila last anda jumpa doktor gigi untuk cek tentang gigi anda?
Jangan ingat, gigi yang nampak elok dan tidak berlubang tu ok tau! Sebenarnya boleh mengakibatkan kesakitan sepanjang hari dek kerana ia bergoyang teruk.
Misalnya seperti yang dikongsikan oleeh seorang doktor gigi tentang pengalaman pesakitnya, ia berpunca kerana terdapat banyaknya karang gigi yang berkumpul di bahagian akar gigi sehingga menyebabkan tulang dan gusi menjadi reput. Jadi pesannya, rajinkan diri memberus dan floss gigi setiap hari dan mendapatkan rawatan scaling setiap tahun.
BERUS & FLOSS GIGI SETIAP HARI, RAWATAN SCALING SETIAP TAHUN
Ini gigi seorang pesakit saya.
Pesakit mengadu gigi geraham dia yang sebelah kiri atas tu bergoyang sejak sebulan dua ni. Sakitlah bila nak mengunyah makanan tu sebab gigi tak duduk diam.
Jadi dia minta tolong saya cabutkan. Macam biasalah sebelum cabut saya periksa dahulu mulut pesakit secara keseluruhan.
Betullah ada satu gigi atas kiri tu yang bergoyang teruk. Lekat sikit ja dengan gusi. Gigi pula nampak masih elok. Satu lubang pun tak ada. Lepas dah cabut gigi tu, saya tunjukkan kepada tuannya.
IA DISEBABKAN BANYAK KARANG GIGI BERKUMPUL HINGGA KE BAHAGIAN AKAR
Saya bagitau gigi ni bergoyang sebab banyak sangat karang gigi. Sampai ke bahagian akar gigi karang tu berkumpul.
Lama-lama karang gigi tu reputkan tulang dan gusi. Sebab itu gigi jadi bergoyang.
Saya pesan supaya nanti buat rawatan scaling untuk bersihkan karang gigi sebelum gigi yang lain pula bergoyang sama nanti.
Jadi saya nak pesan benda yang sama dekat semua pembaca supaya selalu berus gigi dan floss gigi setiap hari, kemudian buat rawatan scaling di klinik gigi setiap tahun ya.
Tak dapat buat 6 bulan sekali, setahun sekali pun dah memadai ya.
Sumber: Facebook Mohd Khairul Izwan
Teknik Latihan Kuatkan Paru-Paru Selepas Sembuh Jangkitan Covid-19
Teknik latihan kuatkan paru-paru sangat penting diamalkan oleh bekas pesakit Covid-19 yang sudah sembuh. Kebanyakan mereka sering mengadu kerap mengalami masalah pernafasan selepas mereka bebas daripada virus tersebut.
Ini kerana virus berkenaan telah menyerang dan mengganggu bahagian paru-paru dan menyebabkan pernafasan menjadi tidak lancar seperti sebelum sakit.
Situasi kesukaran untuk bernafas walaupun sudah sembuh sepenuhnya menyebabkan bekas pesakit Covid-19 berasa tidak selesa dan bimbang dengan situasi tersebut.
Perkongsian Dr. Arisman MD yang memuatnaik video mengenai teknik latihan untuk menguatkan semula paru-paru selepas terkena jangkitan Covid-19 memang sangat bermanfaat.
Teknik Latihan Kuatkan Paru-Paru
- Duduk tegak atau baring dengan keadaan selesa.
- Letakkan satu tangan pada dada dan satu tangan pada perut.
- Tarik nafas melalui hidung selama 4 saat.
- Tahan nafas selama 4 saat.
- Hembus nafas melalui mulut perlahan-lahan untuk tempoh dua saat.
Amalkan Latihan ini setiap hari, lama-kelamaan InsyaAllah anda akan dapat bernafas dengan lebih lancar selepas tiu. Jika masih berterusan mengalami masalah pernafasan, anda dinasihatkan untuk terus mendapatkan rawatan dihospital.
Keluarga Gader adalah komuniti yang menghimpunkan semua ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh keluarga. Join Telegram Keluarga Gader Club (https://t.me/keluargagaderclub)
Doktor Ini Jelaskan Sebab Kenapa Minum ‘Carrot Susu’ Lebih Baik Berbanding ‘Carrot O’.
Menjaga kesihatan adalah amat penting untuk kesihatan ahli keluarga. Ia termasuk aspek pemakanan dan minuman.
Salah satunya perkongsian oleh Dr Suri Roowi yang mengulas bahawa carrot susu bagus untuk kesihatan.
Ikuti perkongsainnya.
KENAPA MINUM ‘CARROT SUSU’ LEBIH BAIK berbanding ‘CARROT O’?
Kajian menujukkan bahan khasiat dalam carrot dikenali sebagai karotenoid
Bahan ini adalah sejenis bahan antioksidan
Ia sejenis bahan mudah larut dalam minyak @ lemak
Lemak dalam susu akan bantu penyerapan bahan berkhasiat ke dalam darah dengan lebih tinggi
Sebaiknya guna susu segar
Tomato juga kaya bahan karotenoid
Tomato yang dimasak dengan minyak lebih tinggi khasiat berbanding tomato mentah
Tomato juga boleh dibuat jus, tetapi sebaiknya diminum bersama susu
Labu juga kaya karotenoid
Sebaiknya diambil bersama santan, sebab terdapat sedikit minyak dalam santan
Kuning telur ada lutein (karotenoid), sebaiknya diambil bersama minyak zaitun
Sesuatu jenis bahan berkhasiat sebaiknya diambil bersama bahan dari kumpulan yang sama (larut air dengan larut air dan larut minyak dengan larut minyak)
Ini penting utk mendapatkan penyerapan bahan berkhasiat pada tahap optimum dan dapat manfaat kesihatan yang lebih
Selamat mencuba
Sumber: FB DrSuriRoowi
Principal Scientist
