Pudina atau mint, dengan nama saintifiknya Mentha Arvensisi, diketahui umum banyak sekali manfaatnya.Yang paling terkenal dan mudah disediakan adalah teh pudina.
Teh pudina dikatakan mampu untuk menenangkan otot perut, melegakan kekejangan dan kesakitan perut. (Cramps and colic).
Dengan banyak lagi manfaat lainnya, tentunya bila kita tanam sendiri, maka mudahlah kita untuk mendapat bekalan pudina bila-bila masa sahaja.
Bila kena caranya, sebenarnya mudah saja tanam pudina ni. Benih pula boleh beli pudina yang dijual di market.
Kalau dapat keratan fresh, lagi tinggi peratusan pudina untuk hidup.
Dibawah saya kongsikan pula cara penyediaan keratan pokok pudina/mint untuk ditanam.
Sesiapa saja boleh tanam. Tiada alasan lagi tak boleh tanam pudina.
Jom kita tengok cara-cara tanam pudina.
1. Beli segenggam /seikat pudina dari market.
2. Sediakan pasu yang diisi tanah. Tanah boleh beli tanah nursery yang siap guna. Atau guna tanah sedia ada.
Ads
3. Siram tanah sampai air menitis dari bawah pasu. Dengan kata lain, sampai tanah betul-betul basah.
4. Sediakan batang/keratan batang untuk ditanam. (Rujuk gambar dibawah.)
Step 1 : Potong batang dalam 4-5 inci dari pucuk.
Step 2 : Setelah dipotong, buang dulu daun yang paling bawah.
Step 3 : Ini keadaannya setelah dibuang daun paling bawah.
Ads
Step 4 : Kemudian buang pula pucuk
5. Cucuk batang dalam tanah, paras daun paling bawah.
6. Letak tempat teduh.
Ads
7. Siram hanya apabila tanah nampak agak kering.
8. Selepas seminggu, Insya Allah akan mula naik pucuk baru.
9. Selepas itu, baru boleh letak baja, kalau boleh yang organik.
Jika menggunakan baja npk, usahakan jauhkan dari batang pokok. Boleh menyebabkan lecur.
Lepas ni, senang saja nak dapatkan pudina. Boleh buat teh bila-bila masa.
Mudahkan?
Jom tanam pudina.
Nota PENTING :
KERAT selalu pudina yang dah membesar. Untuk jangka hayat yang panjang.
Andai terasa hendak bergaya menyambut Lebaran dengan dekorasi rumah yang menarik tanpa kos yang besar.
Apa kata kita jadikan wing chair yang nampak lama fabriknya itu kita tukar dengan cara yang ditunjukkan di akaun fb Aurora Homedeco ini.
Hari ni cikgee cuti merempit. So kita ambik kesempatan untuk merempit bahagian sendiri punya. Kalau tak… Memang tak merasa la pakai raya nanti..
So hari ni, kita tukar sarung wing chair, beli kain dengan kak Hasmah Solan. Petak-petak pink tu so suwitt.. Hehe.
Kat sini kita share kan cara-cara nak tukar cover wing chair. Saya tak pandai sangat, tapi saya try share khas untuk geng-geng deko yang teringin nak tukar cover wing chair tu, utk dipakai raya nanti..
Step 1 : Pinkan
Step 2 : Ambil bentuk dan jahit jelujur. Ikut bentuk-bentuk sekeliling kerusi.
Step 3 : Jahit cantum menggunakan mesin
Step 4: Jahit tepi kain selepas dijahit
Step 5 : Meropol untuk buat skrit
Step 6 : Tambahkan lace pada hujung ropol
Step 7 : Terbalikkan kain dan sarungkan bermula pada bahagian wing. Ambil dari tempat sandar.
Step 8 : Siap
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Pernah tak dengar suami atau isteri berdengur? Mungkin juga ibu ayah atau ahli keluarga yang turut sama berkeadaan begitu. Pastinya ya!
Biasanya kita akan cakap, “penat tu, kerja tak berhenti atau tak cukup rehat sebab itu berdengkur.”
Hakikatnya ia bukan situasi yang boleh dibuat main, jika dibiarkan ia mungkin sebagai petanda kepada penyakit yang bahaya.
Nak tahu lebih lanjut ikuti perkongsian Pakar Bedah Telinga, Hidung & Tekak, Dr Ezairy M.Sallih
Apabila pasangan atau ahli keluarga anda mengalami tidur yang berdengkur, anda perlu ambil berat tentang hal ini.
Gejala berdengkur sebenarnya mungkin antara tanda kepada penyakit yang lebih berbahaya.
Perhatikan gejala-gejala lain : 1. Tidur dengan berdengkur 2. Terjaga ketika tidur dengan rasa sesak nafas dan terbatuk-batuk 3. Mengantuk pada waktu siang hari 4. Pening dan sakit kepala pada pagi hari 5. Anda perhati, pasangan anda tidur dengan berhenti bernafas selama beberapa saat ketika tidur
Semua tanda ini adalah simptom yang perlu anda ambil perhatian. Kita panggil obstructive sleep apnea.
Jika tidak dirawat awal, ia boleh memberi komplikasi jangka panjang kepada organ tubuh seperti jantung, buah pinggang, otak dan lain-lain.
Makna OSA
‘Obstructive Sleep Apnea’ merupakan masalah yang berlaku apabila pesakit berhenti bernafas ketika tidur. Ia berlaku dalam beberapa cycle sepanjang pesakit tidur.
Ciri-ciri dan gejala terperinci masalah ini adalah seperti berikut:
– Berdengkur yang sangat kuat ketika tidur
– Mengantuk pada siang hari. Rasa lesu dan tak cukup tidur
– Berhenti bernafas ketika tidur. Ini boleh diperhatikan oleh orang sekeliling. Ibu bapa atau pasangan.
– Terjaga dari tidur secara tiba-tiba, tercungap-cungap dan rasa seperti tersedak
-Berat dan sakit kepala pada pagi hari
– Tidak fokus pada siang hari
Adakah anak anda atau pasangan anda alami gejala seperti ini? Jika ada, bawalah mereka berjumpa doktor.
Rawatan setiap pesakit berbeza. Sama ada penggunaan mesin CPAP, pembedahan atau hanya penurunan berat badan.
Rawatan:
Ramai bertanya saya rawatan untuk suami, isteri atau ahli keluarga mereka yang mengalami gejala berdengkur teruk, atau obstructive sleep apnea.
Tidur kadang tu sampai macam berhenti nafasnya. Macam mana nak rawat? Ada orang kata guna mesin CPAP sahaja, betul ke?
Langkah pertama anda perlu lakukan kepada orang yang anda sayang ialah kenalpasti gejala mereka (anda boleh lihat posting saya sebelum ini untuk gejala OSA lebih terperinci).
Jika mereka ada tanda-tanda seperti itu, bawa mereka untuk pemeriksaan di mana-mana fasiliti kesihatan. Doktor yang memeriksa akan memberi nasihat kesihatan selepas pemeriksaan dilakukan.
Sekiranya doktor merasakan anda benar-benar mengalami gejala OSA, ujian sleep study perlu dilakukan. Di sinilah rujukan ke klinik pakar seperti ENT diperlukan.
Apa kami lakukan di ENT? Kami akan dapatkan lebih terperinci sejarah pesakit, lakukan pemeriksaan mulut, hidung, tekak dan masukkan kamera ‘flexible scope’ untuk pemeriksaan sangat lebih terperinci. Kami akan lihat dimanakah punca masalah pesakit ini ‘level of obstruction’ dan sejauh mana teruknya sekatan pada salur pernafasan.
Kemudian ujian sleep study akan dilakukan. Ini penting untuk menentukan type of apnea, level of OSA dan sebagainya. Ada apnea disebabkan oleh central cause, maknanya bukan disebabkan oleh salur nafas pesakit. Ini semua akan diketahui melalui sleep study ‘polysomnography’. Sebab itu ia sangat penting
Selesai sleep study dan pemeriksaan di klinik, kami akan bentangkan treatment plan khusus untuk pesakit. Setiap pesakit tak sama
Rawatan pesakit OSA merangkumi penggunaan mesin CPAP, pembedahan, penurunan berat badan, ‘lifestyle change’ dan banyak lagi.
Oleh itu, jika anda perasan ahli keluarga anda mengalami gejala dengkur yang kuat, dapatkan segera pemeriksaan kesihatan.
Sejak kisah adik Ainul Mardhiah Ahmad Safiuddin dicorekan di media massa, rata-rata masyarakat mendoakan yang terbaik buatnya. Malah, setiap kali ayahnya memuat naik perkongsian mengenai anaknya, pasti mendapat perhatian warganet.
Kisahnya menjadi sumber inspirasi bagaimana seorang kanak-kanak kecil namun punya semangat juang yang tinggi. Berkat doa semua, adik Ainul yang baru lepas menjalani pembedahan dikatakan dalam keadaan stabil.
Mengambil masa selama lima jam, ketumbuhan seberat 200 gram pada mulutnya berjaya dibuang dan adik Ainul masih kuat dalam melawan penyakitnya itu.
Lima jam yang sangat mendebarkan
Menerusi perkongsian daripada Dr. Amalina Che Bakri yang juga merupakan salah orang yang bertanggungjawab dalam pembedahan tersebut, dia berasa sangat gementar sewaktu ingin memulakan pembedahan.
Dr. Amalina turut mencoretkan mengenai persiapan rapi yang dilakukan oleh para pakar sebelum memulakan pembedahan membuang ketumbuhan di mulut adik Ainul.
Mengakui bahawa pembedahan yang dijalankan amat berisiko, dia bersyukur kerana berkat doa dan tawakal seluruh rakyat Malaysia, pembedahan itu berjaya.
“Alhamdulillah, Ainul, you’re strong baby girl! ? After about 5 hours of battling in theatre, the tumour (weigh 200g) was successfully removed. You could not imagine how anxious I was, whilst in theatre. Such a tiny baby, so delicate, so beautiful — “don’t worry baby, everyone is here to help you”.
“Because it was such a high risk operation, a lot of preparations needed to be done before the operation to ensure that baby Ainul was safe. A lot of planning, a lot of scans, a lot of meetings and a lot of patience. The team included surgeons from various specialties (including craniofacial, plastics and head and neck consultants) led by Prof David Dunway and Mr Juling Ong.
“I was very honoured to be part of the surgical team. Ainul is currently being monitored post-operatively and she’s stable. When I stepped out from theatre and saw Ainul’s parents, I couldn’t control my emotions.
Demikian perkongsian dari Dr Amalina yang turut serta dan mengawal rapi tahap kesihatan Ainul sejak dia sampai ke di hospital di London.
Tidak hairanlah apabila dia berasa begitu emosi ketika menyampaikan berita baik itu kepada ibu dan bapa Ainul kerana sudah menganggap pasangan tersebut sebagai ahli keluarganya sendiri.
It was a mixed feeling, such an emotional journey and an uplifting experience at the same time. Ainul, Wani and Safi are like my own family. Let’s pray for Ainul’s recovery. Thank you for all your prayers. ?? (Consent was given by Ainul’s parents for this story to be on IG).
Sementara itu, ayah Ainul turut memuat naik status dengan ungkapan ‘Alhamdulillah. Ringkas tetapi cukup bermakna.
Rata-rata netizen turut sebak dan mengucapkan tahniah atas kejayaan tersebut.
U are such an inspiration!
atai_78 Alhamdulillah.. thank you Doc and the team❤️
fazleenfazel ??? Alhamdulillah. Congrats Dr Amalina n team. Proud of u. Syukur dapat kembalikan senyuman ibuayah ainul. Semoga ainul terus sihat. Salute to rakyat malaysia ???? kerana anda ainul dilahirkan semula dengan senyuman..alhamdulillah
dyrayteen i read this caption. n i got goosebumps. congrats doctor! u are such an inspiration!
miashukry You give me goosebump when i read this post. I am so emotional too eventhough i have nothing to do with the family nor the operation. Eventhough you didnt know me, nor do I know you. But i can say that you have such a beautiful heart. Without your concern and help this operation wouldn’t have been possible. Lots of love from me to you. xxxx
Menangis kegembiraan
azlindainn Syukur Alhamdulillah.menangis kegembiraan mendengar update dari doc.??
Seorang ibu wanita tempatan melaporkan bayi lelakinya yang berusia lima bulan dilaporkan meninggal dunia ketika di sebuah taman asuhan kanak-kanak (taska) di kawasan Kangkar Pulai, Johor Bharu semalam.