Tampil dengan imej yang ramping selepas mendapat rawatan mata akibat kemalangan di set pengambaran, ramai yang bertanya soal perubahan fizikal pelakon hebat, Fasha Sandha. Malah, jika dilihat di laman Instagram miliknya, ramai dalam kalangan peminat meminta tip yang diamalkan olehnya.
Memetik laporan Harian Metro, akhirnya pelakon yang terkenal dengan babak air mata ini akhirnya buka mulut tentang perubahan fizikalnya itu di masa salah satu sebabnya ketika dimasukkan ke hospital selera makannya agak berkurangan.
“Tambah lagi waktu itu bulan puasa. Jadi masalah kurang selera ini bersambung-sambung. Memang saya nak kurus tapi bukan dalam keadaan tak sihat. Kalau kurus biarlah saya sihat dan gembira.
“Setakat ini saya alami penurunan sebanyak 10 kilogram. Sebenarnya banyak faktor lain juga saya kurus. Salah satunya lepas keluar hospital saya jaga makan.
“Yang ketiga saya kurangkan pengambilan daging dan ayam pada hari biasa. Isnin hingga Jumaat tak makan ayam langsung. Sabtu dan Ahad baru makan. Saya hanya makan ikan dan nasi sikit,” katanya.
Fasha berkata, dia juga terpaksa kurus untuk shooting drama Rampas Cintaku musim kedua dengan MIG Productions pada Jun ini.
“Syarat untuk berlakon drama ini ialah saya kena kurus. Dalam kontrak pun disebut kena kurus. Petua untuk elak makan ayam dan daging saya dapat dari pelakon Syamim Farid.
“Saya kagum dia langsung tak makan nasi. Apapun suami saya, Aidil sangat menyokong walaupun saya gemuk atau kurus. Dia tetap sayang dan yang penting saya sihat.
“Harapnya lepas habis shooting drama ini, berat saya boleh bertahan. Saya mudah lupa diri juga dalam bab pemakanan,” katanya.
Dalam pada itu, Fasha juga berkongsi bahawa dia menangguhkan dulu pembedahan tulang mata kirinya yang patah serta bebola mata kiri berdarah dan bengkak.
Fasha berkata, dia sepatutnya perlu menjalani pembedahan, tapi disebabkan enggan matanya berbalut, membuatkan dia mengambil keputusan untuk melakukannya selepas Hari Raya.
“Saya tak naklah mata berbalut waktu raya. Tapi apapun proses rawatan sedang berjalan. Luka luar dah hilang. Cuma dalam masih patah. Ibaratnya jari kita mengalami sedikit patah tapi kita masih gerakkan tulang tangan.
“Memang tak sakit kalau mata tak digerakkan ke kiri. Kalau kita paksa mata gerak arah itu memang sakit,” katanya ditemui pada majlis Rumah Terbuka Global Station.
Terdahulu, mata kiri Fasha cedera akibat terhempap bucu katil ketika menjalani penggambaran telefilem Anak Tuan bersama Azhan Rani di Johor Bahru, Johor.
Melalui rakaman video yang dikongsi di Instagram (IG), Fasha dilihat ditolak pelakon gandingan, Azhan Rani hingga kepala dan matanya terkena pada bucu katil secara tidak sengaja.
Sumber : Harian Metro
Rupanya Bila Berdengkur Ada Bahaya! Doktor Ini Jelaskan Tentang Masalah Ini
Berdengkur. Topik ini nampak macam remeh. Tetapi ramai di antara kita mengalami masalah ini. Persoalannya, bagaimana mahu merawat? Apa punca-puncanya?
Ada beberapa sebab menyebabkan seseorang itu boleh alami berdengkur.
Paling biasa ditemui ialah mereka yang berlebihan berat badan, ada sekatan pada mana-mana bahagian atas salur nafas atau struktur rongga mulut dan tekak pesakit.
Mengapa mereka berlebihan berat badan mudah alami berdengkur?
Ini berlaku akibat pengumpulan tisu dan lemak yang banyak pada bahagian sekitar leher mengakibatkan sempitan pada salur nafas. Apabila tidur, masalah dengkuran lebih mudah berlaku.
Apabila mereka berjaya mengamalkan gaya hidup lebih sihat. Berat badan berjaya diturunkan. Saya percaya masalah ini dapat dibantu.
Sekatan pada bahagian atas salur pernafasan, bahagian rongga mulut dan tekak boleh disebabkan oleh masalah pembesaran pada tonsil atau adenoid.
Apa lagi? Ada sesetengah pesakit juga mingkin mempunyai saiz lidah yang besar, saiz anak tekak ‘uvula’ yang panjang sehingga menyentuh lidah dan banyak lagi.
Ini semua boleh menyebabkan masalah berdengkur berlaku!
Rawatannya adalah perlu kepada pemeriksaan doktor. Lebih baik dapatkan rujukan ke klinik hidung, telinga dan tekak. Ada sesetengah keadaan memerlukan pembedahan. Ada yang perlu diturunkan berat badan dahulu.
Saya beri 3 tip untuk pesakit OSA, Obstructive sleep apnea.
1. Cuba kurangkan berat badan
2. Jaga pemakanan
3. Banyakkan aktiviti sihat seperti bersenam dan sebagainya
4. Saya tambah nombor empat. Jumpa doktor untuk rawatan dan pemeriksaan selanjutnya.
Kenapa OSA ini bahaya? Kerana ia boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang fungsi organ lain seperto otak, jantung, buah pinggang dan sebagainya.
Jika anda kerap sangat mengantuk dan letih pada siang hari. Berdengkur di waktu malam, anda mungkin sedang mengalami gejala “obstructive sleep apnea”. Jumpalah doktor.
Sumber: Fb Dr Ezairy M.Sallih
Doktor telinga, hidung & tekak
Solat Terawih Diketuai Imam Pesakit Tabligh. Buat Jururawat Ini Sebak Bila Wad Dah Mula Lengang.
Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, dengan peningkatan kes sembuh dan discaj covid-19 menjadikan jumlah kes aktif semakin menurun sepanjang PKP Fasa 3 sekali gus berjaya meratakan lengkungan graf (flattening of the curve) dan negara kini memasuki fasa pemulihan.
Menerusi perkongsian di Facebook, seorang jururawat meluahkan rasa sebak apabila wad mulai lengang setelah pesakit yang dijangkiti virus bahaya itu telah sembuh. Bagaimanapun, beliau terkenangkan saat wad dilimpahi alunan bacaan Al-Quran dan laungan azan. Rindu saat itu yang akan dijadikan kenangan semasa menjadi frontliner ketika penularan wabak itu.
Berikut perkongsian beliau.
Bye bye memori covid 19
16 march 2020 – 29 april 2020
ward teratai 2c hospital tengku ampuan afzan,kuantan.
sayu bila tengok ward kami dah lengang tiada patient pesakit covid19.
dah takde dengar suara laungan azan ,ayat suci al quran dan solat berjemaah. ward lain masih ada cuma beberapa ward sahaja ditutup disebabkan kes di pahang semakin menurun
terkesan di hati rindu saat ade mereka yang muliakan agama mu -YA ALLAH walaupun di uji di asingkan dari keluarga dan masyarakat sekeliling.
SOLAT TERAWIH DI WAD
Sebak apabila malam 4 ramadhan mereka menunaikan terawih diketuai imam pesakit tabligh dan di akhiri dengan takzirah yang terkesan di hati para pesakit dan juga kami frontliner yang bertugas.
i will miss this moment. kenangan indah menjaga pesakit covid19. kluster tabligh , adik tahfiz , uia, tudm
terimakasih kerana dikurniakan pengalaman dan kenangan yang paling berharga. semoga kite jumpa lagi di lain masa.
maaf atas kekurangan yang ada. semoga kite semua dikurniakan kesihatan yang baik.
semoga semua ward ward lain akan clear dan dikosongkan. masih ada lagi beberapa ward yang masih buka and di negeri lain beransur kurang pesakit covid19.
semoga covid19 zero case dan kite boleh beraya bersama family.
thanks a lot untuk team 2c yang sukarela berjihad demi merawat patient covid.tq team covid 2c. walaupun baru kenal berbeza tempat betugas sebelum ni ada yang di ward ,klinik dan hospital lain . kite sama sama bantu membantu dalam memberi perawatan pesakit covid 19 . we are fighter!!
tahniah sebab kita berjaya melawan covid19. tahniah sebab kite hampir ke bebas covid19.
Dan last sekali alhamdulillah baju berlapis lapis bukan baju raya kami.
Sumber: Rabiatul Adawiyah
“Saya Cakap Diri Gemuk, Aidil Cakap Janji Sihat.” Fasha Sandha Enggan Amal Diet Ketat, Bimbang Susu Badan Kering
Pelakon Fasha Sandha meluahkan rasa syukur suaminya, pelakon Aidil Aziz sentiasa menerima keadaan dirinya yang kini sedikit berisi.
Menurut pelakon Dua Takdir Cinta ini lagi, selepas melahirkan anak ketiganya, Aisha Amaira dia mengambil masa yang lama untuk turunkan berat badan.
Kata Fasha lagi, suaminya tidak pernah paksa untuk kurus kerana apa yang penting dirinya sihat dan mereka saling menerima kekurangan masing-masing.
“Aidil tak boleh jadi personal trainer saya sebab nanti saya akan jadi manja. Tapi dia seorang suami yang sangat menerima kekurangan saya.
“Walaupun saya cakap rasa diri gemuk, dia tak pernah paksa saya untuk kurus. Pada dia, tak penting pun kurus asalkan saya sihat. Dia pun tak pernah pandang rendah terhadap saya. Kami saling terima kekurangan masing-masing,” katanya.
Ujarnya lagi, selepas bersalin anak ketiga, dia mengambil masa agak lama nak turun berat badan walaupun jaga makan memandangkan menyusukan anak.
“Tak boleh nak diet terlalu ketat sebab bimbang susu akan jadi kering. Sebab itu saya tak paksa diri untuk diet keterlaluan,” katanya.
Fasha mendirikan rumah tangga dengan Aidil Aziz pada Mac 2019 dan dikurniakan seorang cahaya mata perempuan Aisha Amaira Mohd Aidil.
Menerusi perkahwinan pertama, Fasha mempunyai dua cahaya mata iaitu Putra Rayfal Ramli, 7, dan Putri Raysha Jemyma yang kini berusia lima tahun.
ARTIKEL MENARIK: “Daripada 7.8 Billion Manusia, Kamu Bertakhta Di Hati.” Aksi Malu-Malu Heliza Bikin Terhibur, Sweetnya Ucapan Suami
ARTIKEL POPULAR: “Ditanya Nak Hadiah Apa, Saya Cuma Nak DOA.” Suami Dedah Sebab Pilih Heliza, Resepsi Dihadiri Ilmuan, Alunan Al-Quran & Tazkirah
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
