Overnight Oat memang cukup popular di bulan puasa. Tak sah rasanya kalau tak sediakan buat bersahur di pagi hari. Tapi bukan semua daripada kita sukakan oat. Ada yang kurang gemarkan oat kerana rasanya atau mungkin juga kerana
faktor lain.
Bagi yang tidak gemarkan oat, anda sebenarnya boleh juga menggantikan dengan nestum yang sememangnya lebih sedap dan enak. Tapi anda boleh juga memilih bahan yang satu ini, seperti yang dikongsikan oleh Ain Naim.
Dia menggantikan dengan granola yang sememangnya cukup tinggi khasiat. Jom cuba seperti yang dikongsikan olehnya.
Sedap ke Oat?
Siapa tak suka makan oat macam mami? Mami kalau makan oat atau nestum, adehhhhh…tak lama lepas tu mesti nak cari nasi.
Tapi lepas jumpa dengan oat sedap ni, iaitu Granola, mami jadi peminat oat dah sebab sedap dan banyak khasiat. Buka pek dan terus makan, nyum, anak pun suka.
Makan sambil pam susu paling syok, minum air suam sebotol besar sebab oat Granola bukan oat semata. Ada campuran banyak benda.
Dah suka oat, mami start buat overnight oat. Sahur tadi dah botol ke-3. Sedap rupanya overnight oat ni.
Bahan-bahan:
5 sudu besar oat Granola
Susu segar Farm Fresh
Yogurt Farm Fresh
1 sudu besar chia seed
3 biji kurma – carikan kecil
Caranya:
1. Masukkan kurma yang sudah dicarik kecil.
2. Masukkan yogurt 1 bekas
3. Kemudian masukkan chia seed.
4. Lepas tu masukkan oat Granola.
5. Akhir sekali baru masukkan susu.
6. Mami terus kacau-kacau bagi sebati. Kalau susu tak penuh lagi, Mami masukkan sampai penuh botol. Dah siap.
7. Simpan dalam peti dan dalam masa 4 jam dah boleh makan.
Mami buat malam dan sahur makan, sedapnya. Habis satu botol.
Kredit: Ain Naim
“Bahagia Tengok Familli Ni.” Bakal Tunai Umrah Bersama, Netizen Puji Keluarga Besar Norman Hakim Penuh Kasih Sayang!
Bahagianya melihat kemesraan dan kasih sayang antara dua buah keluarga besar ini.
Ke mana sahaja pasti seiringan termasuklah dlm soal anak-anak. Tidak hairanlah apabila netizen melabelkan mereka sebagai keluarga contoh.
Terbaru, Norman Hakim bersama keluarga besarnya bakal. menunaikan umrah bersama.
Sehubungan itu, mereka telah mengadakan majlis doa selamat dan kesyukuran sebelum. berangkat ke tanah suci.
Majlis yang sederhana namun meriah itu dihadiri oleh keluarga terdekat termasuklah rakan-rakan. bertemakan putih, keluarga Norman cukup manis dan sopan dalam persalinan masing-masing.
Selain doa selamat, keluarga ini turut meraikan dan membuat surpise untuk hari jadi Memey.
Rata-ra melontarkan komen memuji keluarga besar ini ynag hidup penuh harmoni dan kasih sayang.
norsia_mustapa Ya Allah bahagianya bila tengok keluarga ini…. Semoga ianya berkekalan hingga ke Syurga…aamiin
hijrahcouture Comel2 semuanya Dan sejuk Mata memandang. Semoga bahagia dunia Dan akhirat
exclusivehijabbycn__putrajaya Tenangnye lah tgk semua
alleyaabsatai Suka sngt2 dpt family mcmni…bkn senang…bkn smua org dpt…
mimiaqilah_mustaffar Keluarga besar yg bahagia dunia n dah nampak akhirat pon sama…aamiin
riena82jb Syukur Alhmdulilh..puteh itu brsih..Allahuakbr Ahli syurga
Sumber: Instagram memeysuhaiza normanhakim_786 abby_abadi112
Menjelang Finale 30 September Ni, Siapa Agaknya Bakal Dinobatkan Gelaran Ratu Hijabista 2020!
Siapakah peserta pilihan anda sekeluarga untuk dinobatkan sebagai Ratu Hijabista 2020?
Menjawab teka teki ini, jangan lupa untuk saksikan siaran langsung finale Ratu Hijabista pada 30 September (Rabu) jam 9.00 malam di saluran Astro Prima HD.
Empat orang peserta yang berentap di pentas akhir adalah Mellya Azizi, Tina Aziz, Qila Shahirah dan Fiffy Afrina.
Mengimbau kembali berkenaan penyertaan pertandingan Ratu Hijabista ini, ia terbuka kepada semua wanita Malaysia berhijab berumur di antara 21 hingga 30 tahun.
Nyata program seperti ini telah menarik lebih 550 calon peserta dengan memuatnaik video ujibakat mereka di laman sosial Instagram.
Daripada jumlah tersebut, seramai 12 finalis terbaik telah disenarai pendek menerusi sesi saringan yang ketat untuk diserap masuk.
12 FINALIS RATU HIJABISTA
1. Siti Aishah Idris, 27, Pulau Pinang
2. Nur Aqilla Sidi Ahmad, 25, Negeri Sembilan
3. Aunee Azrina Zulkifli, 27, Johor
4. Asfika Mohamad, 26, Pahang
5. Nurul Ellyna Anuar, 21, Johor
6. Nurfiyanti Afrina Roslan, 23, Pulau Pinang
7. Nur Fatin Najihah Noor Hisham, 21, Johor
8. Wan Nur Aqilah Shahirah Wan Lokman, 21, Selangor
9. Siti Sariah Abdullah, 21,
10. Shamellya Norazizi, 23, Selangor
11. Qistina Sofia Abdul Aziz, 24, Shah Alam
12. Nuryusrina Shan Firdaus Shan, 23, Kedah
Program pencarian Ratu Hijabista mula bersiaran secara eksklusif menerusi saluran Astro Prima (125) dan Astro Prima HD (105) serta turut boleh distrim menerusi aplikasi Astro GO dan perkhidmatan On Demand untuk pilihan yang lebih fleksibel.
Jadi buat anda seisi keluarga, jangan lepaskan menonton episod kemuncak Ratu Hijabista ini dan sebelum itu kita tatap sekali lagi satu persatu 4 finale Ratu Hijabista yang cantik dan bijak ini.
QILA SHAHIRAH
TINA AZIZ
MELLYA AZIZI
FIFFY AFRINA
Tips Kemas Rumah Cara Tepat & Pantas Bagi Ibu Bekerjaya, Boleh Bereskan Kerja Lebih Tip Top!
Bagi ibu bekerjaya, waktu mengemas rumah sememangnya cukup terhad. Jika tidak diselesaikan pada malam hari, iaitu selepas anak-anak tidur, waktu hujung minggu adalah waktu yang sesuai untuk mengemas rumah.
Pun begitu jika mengemas rumah secara besar-besaran ketika hujung minggu, mak-mak boleh jadi kepenatan kerana melakukan kerja-kerja sepanjang hari. Sebenarnya ada banyak cara bagi memudahkan kita untuk mengemas rumah dengan lebih pantas dan efisyen.
Tulisan ibu ini di blog peribadinya, fydanoh.com boleh kita jadikan tip untuk mengemas lebih pantas dan efisyen, sesuai dengan kesibukan ibu bekerja. Jom ikut caranya.
Tips kemas rumah
Ibu-ibu memang superwoman dan kuat, tapi apa kata kita jimatkan tenaga pada hujung minggu?
1. Basuh pakaian sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu
Elakkan kumpul baju seminggu dan tunggu hujung minggu baru nak basuh baju. Sebaliknya, agak-agak muat 1 mesin basuh boleh terus basuh. Saya sediakan
jadual untuk membasuh baju, iaitu setiap 3 hari dalam seminggu. Seboleh-bolehnya saya elakkan basuh baju pada hari minggu. Waktu saya membasuh baju ialah
hari Selasa dan Jumaat.
Keluarga kami kecil sahaja, jadi boleh lah masuh 2 kali seminggu. Mungkin jika keluarga yang lebih besar perlu basuh lebih kerap atau mungkin perlu basuh
pakaian setiap hari.
Ibu saya memang basuh baju setiap hari semasa beliau masih kerja dulu. Setiap kali balik kerja, beliau akan masak sambil tu mandi dan terus basuh baju.
Sampai sekarang masih tertanya-tanya macammana sambil basuh baju dia boleh agak lauk dah masak.
2. Cara mudah uruskan kain baju
Bila dah basuh baju, tentulah perlu jemur dan lipat kan? Aktiviti mana agaknya yang paling susah dan malas nak buat? Bagi saya lipat baju, dan saya percaya kebanyakan ibu pun macam tu. Biar saja berlonggok, nanti dah tinggi barulah gelabah nak melipat.
Tips paling mudah ialah gunakan penyangkit sewaktu menyidai pakaian. Contohnya pakaian yang perlu digosok seperti kemeja ataupun baju kurung. Jadi, angkat
terus sangkut dalam almari.
Tips kedua untuk melipat baju ialah dengan melipat sambil menonton TV. Ini memang saya paling suka buat, terutamanya rancangan TV yang saya suka
tengoklah. Sedar-sedar cerita habis, baju yang dilipat pun habis.
3. Pandai mengambil peluang
Contohnya, kalau kita nak membasuh baju dan menyapu lantai, kita boleh setkan dulu mesin basuh dan boleh menyapu lantai. Ataupun seperti ibu saya tadi, sambil mandi, basuh baju dan memasak sekaligus. Hebatkan wanita?
4. Membuat kerja ikut arah jam
Maksudnya di sini, kita tetapkan titik permulaan kita untuk kemas rumah. Contohnya bermula dengan dapur, kemudian pusinglah ikut arah jam. Cara ini lebih sistematik dan tiada ruang yang akan tertinggal.
5. Bermula dari atas ke bawah
Mulakan proses mengemas dengan membuang sawang-sawang di siling dan bersihkan habuk yang melekat dikipas terlebih dahulu. Kemudian barulah di sapu lantai.
Jika rumah 2 tingkat pula, eloklah kemas tingkat atas dulu kemudian barulah tingkat bawah. Ibu sibuk dan kerjaya, buat kerja mengikut jadual dan berdisiplin, tak perlu lagi jadi sotong.
6. Sambil mengemop lantai, sambil bersenam
Mengemop lantai tidak perlu dilakukan setiap hari, sebaliknya selang sehari atau seminggu sekali sudah memadai, kecuali memang lantai benar-benar kotor. Sebelum mengemop lantai, habuk dan sampah sarap perlu disingkirkan terlebih dahulu sebaiknya di vakum. Kalau tak sapu sahaja dah memadai.
Untuk mengemop pula, mulakan bahagian tengah kemudian bergerak ke bahagian tepi, dalam gerakan membulat. Teknik ini saya belajar semasa ‘cuci pesakit’ dalam dewan bedah. Kerana kita tahu bahagian tengah tentunya lebih bersih daripada kawasan dekat dinding. Kalau mulakan bahagian tepi dulu, tentulah habuk-habuk akan ditarik ke tempat yang sudah bersih.
Mengemop dan menyapu adalah aktiviti yang paling saya sukai, kerana saya akan pasang muzik kegemaran saya dan gerakkan badan mengikut alunan muzik. Memang
cepat sahaja buat kerja.
7. Gunakan bantuan mesin
Bagi yang berkemampuan, boleh lah gunakan alat-alat bantuan ni. Contohnya gunakan vakum dan robot untuk mengemop lantai. Jadinya, kerja kita akan menjadi lebih ringan dan mudah berbanding menggunakan cara tradisional.
Jadi, siapa kata ibu berkerjaya tidak boleh memiliki rumah yang tersusun dan kemas sentiasa? Asalkan ibu boleh mengamalkan disiplin dan konsisten dengan
kerja.
Selamat mencuba.
Sumber: fydanoh.com
