Menjaga kesihatan keluarga adalah salah satu perkara yang sangat penting dan perlu diambil serius. Ini kerana kesihatan itu adalah anugerah yang sangat berharga. Kehilangan nikmat sihat bukan sahaja menyebabkan seseorang akan rasa tidak selesa malah turut memberi kesan kerisauan pada ahli keluarga yang lain jika ada salah seorang jatuh sakit.

Pun begitu perlu kita sedar, agak sukar untuk kita menjaga kesihatan diri dan keluarga andai tiada pengetahuan tentang itu. Ini kerana tubuh badan kita ini begitu mudah terdedah dengan serangan kuman yang boleh memberi kesan kepada tahap kesihatan sekiranya tidak diberi perlindungan.

Umumnya kuman adalah organisma mikroskopik dan boleh menyebabkan penyakit dan jangkitan jika ia memasuki tubuh badan kita. Antara kuman yang biasa kita dengar adalah seperti bakteria, virus, kulat, parasit dan sebagainya.

Oleh sebab itu, sebagai ibu ayah yang mengambil berat kesihatan anak-anak dan keluarga perlu sedar bahawa kebersihan dan kesihatan mempunyai hubungan yang sangat kuat. Ini seperti yang kita tahu, apabila kita menjaga kebersihan diri, pelbagai penyakit dapat dijauhi dan dihindari.

Tip Kekal Sihat, Bebas Daripada Serangan Kuman & Bakteria

Memberi tumpuan khusus berkenaan penjagaan kesihatan diri dan keluarga yang boleh dipraktikkan, utamakan 3 perkara ini.

1. Makan Makanan Sihat

Pemakanan merupakan perkara yang penting untuk kesihatan diri. Pengambilan diet yang terdiri daripada pelbagai sumber seperti  bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran, daging, ayam, ikan, kekacang dan produk tenusu dapat memenuhi keperluan protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh badan.

2. Bersenam

Selain itu sebagaimana umum tahu dengan bersenam akan memberi banyak manfaat pada tubuh badan. Bahkan bukan sahaja badan menjadi lebih sihat malah dengan melakukan aktiviti fizikal akan  turut membantu untuk kita seisi keluarga mempunyai mood yang lebih baik dan ceria.

3. Perlu lebih selektif memilih rangkaian produk kebersihan diri

Tahukah anda pemilihan produk kebersihan diri seperti sabun mandian juga menjadi sesuatu yang sangat penting untuk membantu kita melindungi ahli keluarga agar kekal sihat. Apatah lagi kini terdapat banyak produk penjagaan diri ditawarkan. Oleh itu, sebagai pengguna perlulah bijak memilih yang terbaik dan berkesan.

Ini seperti mana rangkaian produk kebersihan diri Safeguard memberikan fungsi dwi perlindungan iaitu bukan sahaja membasmi 99.9%  kuman tetapi juga memberi perlindungan berpanjangan hingga 12 jam.

Justeru itu, menggunakan produk Safeguard adalah pilihan yang tepat dan terbaik ketika ini. Apatah lagi ketika ini kita sekeluarga banyak berjalan dan melakukan aktiviti di luar rumah dan sudah tentu kita akan bertemu dengan ramai orang.

Meskipun dalam mood kita teruja untuk ke sana dan ke sini, perlu diingat aspek penjagaan kebersihan dan kesihatan diri jangan dilupakan. Pastikan kerap cuci tangan dan bila pulang ke rumah, mandi terlebih dahulu dengan menggunakan rangkaian produk Safeguard.

Ini penting untuk penjagaan kesihatan dengan cara yang mudah dan berkesan bagi menyingkirkan kuman dan menghalang pertumbuhan semula mikrob sehingga 12 jam.

Untuk maklumat lanjut berkaitan produk boleh kunjungi laman web https://www.guardian.com.my/search.html?query=safeguard&page=1

Sekarang ini sebut sahaja lah nak beli apa sekalipun semuanya boleh diperolehi dengan senang, mudah dan selamat tanpa perlu kita ada duit di tangan. Cukup hanya perlu swipe kad debit sahaja, sekelip mata siap urusan pembayaran. Jadi, lebih ramai orang memilih untuk tidak menggunakan wang tunai kerana No Cash, No Hal lah!

Apatah lagi jika anda mengisi petrol untuk kenderaan anda di Petron yang bukan sahaja membolehkan anda menggunakan pembayaran melalui konsep cashless bahkan anda tidak perlu lagi untuk beratur di kaunter pembayaran. Ini semua disebabkan di Petron ada terminal bayaran di setiap pam Petron!

Pengalaman Tanpa Merumitkan

Dahulu, mereka yang menggunakan kad debit untuk membayar minyak pasti pernah mengalami isu ini – RM200 ‘ditahan’ oleh bank pengeluar kad untuk beberapa hari. Biasanya perlu menunggu selama 3 hari bekerja baki itu dikembalikan. Ini bermaksud jika anda mengisi minyak bernilai RM50 menggunakan kad debit, sejarah transaksi anda akan menunjukkan ‘potongan’ (PRE-AUTHORIZED) sebanyak RM200.

Namun, ini tidak berlaku di Petron. Setiap pelanggan Petron hanya perlu bayar apa yang mereka pam, RM200 akan dibebaskan secara automatik setelah anda selesai mengisi minyak. Sekarang, dengan penyertaan dalam kempen Petron Fuel Up & Sweep Bersama MyDebit, mereka juga berpeluang untuk memenangi hadiah istimewa. Menarik, bukan?

Nak Sertai, Faham Dulu Caranya

Inilah cara untuk menyertai peraduan ini. Bekalan runcit atau mata ganjaran Petron Miles bernilai sehingga RM200,000 boleh dimenangi! Setiap pelanggan berhak menyertai setiap pembelian bahan api kumulatif RM50 atau lebih melalui transaksi kad ATM MyDebit di stesen minyak Petron.

Cara untuk Memenangi – Langkah 1:

Buat pembelian kumulatif sekurang-kurangnya RM50 menggunakan kad ATM MyDebit dan kad Petron Miles atau Aplikasi Mudah Alih Petron untuk memperoleh satu penyertaan.

Hantar penyertaan yang lengkap dan sah mengikut langkah-langkah ini:

1. Ambil gambar resit pembayaran
2. Hantar “MyDebit” ke 019-930 9305 melalui WhatsApp
3. Lampirkan gambar resit pembayaran kepada mesej WhatsApp
4. Simpan resit pembayaran fizikal sebagai bukti pembelian anda.

Cara untuk Memenangi – Langkah 2:

Ambil gambar resit anda > Imbas kod QR untuk menghantar permohonan ANDA atau taip “MyDebit” dan WhatsApp ke +6019 930 9305.

Pelanggan akan menerima balasan dalam masa 24 jam melalui WhatsApp yang meminta:

1. Maklumat peribadi
2. Persetujuan kepada notis privasi

Pelanggan dikehendaki menjawab beberapa soalan mudah tentang promosi/Petron dengan betul untuk layak untuk cabutan.

Mudah, bukan? Jadi jangan lepaskan peluang untuk menyertai peraduan ini dari Petron Malaysia.

Sekiranya anda ingin mendapatkan maklumat terkini, anda juga boleh  klik di pautan media sosial Petron Malaysia di bawah ini.

https://www.facebook.com/PetronMalaysia

https://www.instagram.com/petron_malaysia/

https://www.tiktok.com/@petron_malaysia

https://www.petronmiles.com.my/home

atau untuk terus sertainya, boleh klik DI SINI

Lebihan nasi jangan dibuang. Boleh buat apam nasi yang gebu gebas dan lembut. Makan pula cicah dengan kelapa parut campur garam. Sedap ya ampun!

Sebenarnya cara membuat apam nasi ini senang saja. Jom tengok resepi yang dikongsikan oleh Zuhaidar Mohd Sofi. Kalau banyak dan tak habis dimakan jangan susah hati, boleh buat stok frozen, nak makan kukus je semula. Semudah ABC, jimat masa ibu-ibu.
Baru siap Buat stok frozen apam nasi…senang bila nk mkn je kukus blik..kalau ada yg nk resepi bagitau yer….

Resepi senang sukatan cawan
2 cwn nasi
2 1/2 cwn air
1 1/2 cwn gula
2 cwn tepung beras
2 cwn tepung gandum
1 paket kecil mauripan
#semua bahan masuk dalam blender jer.
#kemudian perap 1-2 jam.bhgikn 2 warna
#lepas tu masukkn dlm acuan lompang yg di sapu sedikit minyak..kalau tak sapu nt susah nk keluarkn apam
#kukus 10- 15 minit

.

Kalau nk frozen kn kuih ni,,terus je simpan dalam tupperware.kalau di susun bertindan..pastikn letak plastik setiap susunan bg tidak melekat kuih apam td..gambar last sy susun dlm tupperware utk stok frozen..