Setiap ibu bapa pastinya mahukan anak-anak mereka bijak pandai.  Justeru,  sejak kecil lagi pelbagai perkara dititikberatkan  termasuklah pemakanan.
Jom dengar perkongsian dari Dr Taufiq Razif tentang makanan yang boleh meningkatkan prestasi otak anak-anak.

Kadang-kadang saya tengok mak ayah bagi jajan kat anak bukan sebab nak bagi sangat tapi sebab keliru dan tak tahu nak bagi makan apa kat anak.

Takpe, slow-slow kita belajar bab makanan terbaik untuk anak ye. Makanan ni la nanti yang akan jadi darah daging anak kita sebab tu la pemilihan makanan pun akan bagi efek pada perkembangan otak si comel kita.

Ni antara #5 makanan terbaik yang kita boleh bagi kat anak kita.

#1 – Salmon

Memang salmon ni agak mahal tapi sebenarnya salmon ni antara sumber terhebat Omega 3 Fatty Acid ( DHA ) dan EPA yang membantu perkembangan dan fungsi otak si comel

#2 – Telur

Nampak lekeh tapi sebenarnya telur ni antara sumber protein yang hebat. Kuning telur pula kaya dengan choline yang membantu perkembangan memori si comel

#3 – Oat

Rasa oat ni tak ramai yang suka tapi kalau kita latih anak makan oat daripada kecil, memang sampai besar dia boleh terima. Tak sedap tu cuma persepsi je. Saya pun tengah latih anak saya makan oat. Dia bedal sorang je sepinggan oat sekarang ni!

Oat kaya dengan dengan tenaga untuk otak. Paling bagus kalau buat oat sebagai sarapan si comel kita supaya tenaga pertama yang otak si comel kita dapat nanti adalah daripada oat, bukannya daripada teh tarik yang penuh susu dan gula tu!

#4 – Sayur sayuran yang bervariasi

Penuhkan je peti ais rumah kita dengan sayuran seperti tomato, lobak, bayam dan lain-lain. Biasanya sayuran yang berwarna camni banyak antioksidan yang membuatkan otak si comel kita kuat dan sihat. Antioksidan ni jugak boleh mengurangkan risiko kanser pada anak-anak kita juga. Kenapa nak penuhkan peti ais dengan hotdog, jajan dan nugget yang memang terbukti merbahaya pada otak si anak kan?

#5 – Susu dan Yogurt

Kedua sumber makanan ni kaya dengan protein dan vitamin B. Sangat penting untuk pertumbuhan tisu otak, neurotransmitter dan enzim. Cuma kena hati-hati sikit bab yogurt. Banyak yogurt sekarang tak berapa nak asli dah. Banyak yang tambah gula. Tu yang rasa manis melampau-lampau tu.

Tolong ajar info ni pada keluarga dan pasangan masing-masing ye. Benda ni kalau diamalkan, kesan baiknya boleh dilihat sampai tua pada anak-anak kita. InsyaAllah!

Sumber: t.me/NotaTaufiqRazif

Menggayakan meja makan marble diakui mampu menjadikan ruang makan kediaman nampak elegan dan mewah. Sama ada pilihan meja makan marble 4 kerusi, 6 kerusi atau 8 kerusi akan terlihat sempurna digayakan di ruang makan. Bahkan melihat kelebihan permukaan meja yang licin, berkilat dan mudah diselenggarakan menjadikan ramai mengidamkan untuk memiliki meja makan jenis marble ini.

Pun begitu, tidak dinafikan meja makan marble ini sangat berat dan memang agak sukar jika ingin diubah kedudukannya. Apatah lagi jika ingin menggantikan karpet yang digunakan di ruangan meja makan tersebut, tentunya bukan kerja mudah. Banyak tenaga diperlukan untuk mengangkat meja marble tersebut untuk ditukar kedudukannya.

Walau pun begitu, melalui perkongsian Saryani A. Rahman di dalam group fb Kelab Kaki Deko, berkongsi cara dan tip bagaimana dia berjaya menggantikan karpet yang sedia ada dengan yang baharu di ruangan meja makan kediamannya.

Melalui perkongsian ini bolehlah dijadikan panduan untuk yang tengah semangat hendak menghias ruang makan dengan karpet baharu.

Nak tahu lanjut, ini perkongsiannya dan semoga bermanfaat.

Alhamdulillah…akhirnye dapat jugak saya tukar karpet raya di bawah meja nie.

Tips Alihkan Meja Makan
1. Alihkan kerusi semua dulu bagi ada cukup ruang kosong keliling meja
2. Lapik lantai dengan towel/toto
3. Angkat permukaan meja, sendengkan letak ke lantai yang ada towel/toto tadi, seret ke dinding. Park kejap kat situ.
4. Alih pulak tapak meja ke tempat lain dengan cara gerakan senget-senget kiri kanan. Tak perlu angkat.
5. Bersihkan kawasan carpet lama dan pasang carpet baru.
6. Seret tapak meja cara sama atas carpet (yang ni dah mudah sebab carpet licin)
7. Angkat table top cara sama
8. Susun kusi. Siap

Sumber : Saryani A. Rahman via Kelab Kaki Deko

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Di dalam sesebuah rumah tangga, kena ada sikap bertoleransi dan memahami antara satu sama lain.

Perselisihan faham antara suami isteri adalah lumrah dan asam garam dalam rumah tangga.

Namun, kebelakangan ini sering kita mendengar tentang isu rumah tangga diluahkan di media sosial.

Kisah yang sepatutnya menjadi peribadi sudah terdedah pada umum. Ada vaik dan buruknya apabila suami isteri berbuat demikian.

Namun menjadikan media sosial platform meluahkan rasa adalah kurang tepat. Sebaliknya, ia mengundang lebih banyak masalah.

Bagi pelakon Drama Hero The Movie, Hisyam Hamid mengakui perselisihan faham antara suami isteri dalam institusi rumah tangga perlu diselesaikan secara bermuzakarah (berbincang).

Bagi Hisyam, tiada kewajipan untuk pasangan suami isteri mengheret pihak ketiga, misalnya keluarga untuk mencampuri urusan membabitkan rumah tangga, melainkan jika berdepan dengan keadaan yang benar-benar memerlukan.

“Sepanjang berkahwin selama 13 tahun kalau ada masalah antara saya dan isteri kami akan menyelesaikannya sendiri. Saya percaya kalau ketika senang berdua kenapa bila ada masalah nak libatkan semua orang?

“Selesaikan masalah ‘behind the close door’. Melainkan jika masalah itu  memerlukan pandangan daripada pihak ketiga seperti keluarga yang lebih matang,” katanya kepada Gempak.

Mengulas mengenai keretakan rumah tangga dalam kalangan selebriti yang semakin meruncing sejak akhir-akhir ini, tambah Hisyam perihal jodoh terlalu subjektif untuk dibahaskan.

“Perceraian adalah perkara yang sangat peribadi bagi mereka yang melalui fasa itu. Tak ada yang berkahwin mahu berpisah, semua ingin ke syurga.

“Apa yang saya boleh kongsikan dugaan rumah tangga itu akan ada, jadi saya dan isteri praktikkan komunikasi dan persefahaman di rumah.

“Kalau ada masalah cuba sedaya upaya selesaikan secepat mungkin, semakin lama diperam perkara itu akan jadi semakan negatif,” ujar Hisyam lagi.

Sumber: Astro Gempak