Bila nak cari pasangan ni mesti lah kita cari yang boleh melayan perangai dan bebelan kita. Rupa saja tak cukup. Perkahwinan ni bukan bukan sekadar cintan cintun.
Perkahwinan ni bermaksud kita habiskan sisa kehidupan bersama pasangan.
Sebab itu lah penting cari pasangan yang sekufu supaya tak stress dan murung untuk melalui kehidupan hari-hari.
Bayangkan balik kerja dan nak bergossip tiba-tiba pasangan tak nak layan, tak ke stress?
Rasa macam kita bertepuk sebelah tangan kan? Dapat pasangan yang melayan kerenah kita ni satu rezeki tau.
Geli hati melihat reaksi Syamel, suami Ernie Zakri dalam video yang dikongsinya di akaun Instagramnya.
Kelihatan Syamel yang fokus mendengar cerita yang dikongsi oleh isterinya itu. Apa lah yang serious sangat tu kan? Entah rahsia negara apa yang diceritakan.
Nampak tak keserasian di situ? Mungkin macam ni lah rupanya bila berkahwin dengan kawan sendiri.
Lagi bagus, makin erat lah hubungan persahabatan tu. Dalam masa yang sama dapat eratkan hubungan suami isteri. Multitask gitu.
Melalui perkongsiannya itu, rakan artis Linda Onn turut meninggalkan komen.
“Suami contoh! Isteri cakap mesti fokus!!,” komennya.
Netizen turut terhibur dengan gelagat si suami Ernie.
“Ini lah yang kita para isteri mahukan…..”
“Tak semua husband boleh fokus macam tu sebab menghadap telefon je….”
Suami-suami di luar sana boleh la jadikan Syamel sebagai contoh. Baru lah isteri ceria bila luahan mereka didengar. Tak ada lah murung je setiap kali balik kerja.
MESTI BACA: Buat Live Sambil Sidai Baju, Gelagat Syamel Walau Terkial Namun Dipuji Rajin Bantu Isteri!
Jika Suami Kena Sondol? Ernie Zakri Mungkin Akan Buat Sidang Media. Mengaku Tidak Kuat Menghadapinya
SUMBER: Instagram Syamel
View this post on Instagram
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Ibu Pukul Anak Angkat Guna Penyangkut Baju, Batang Penyapu Mengaku Bersalah
Pasangan suami isteri masing-masing didenda RM20,000 oleh Mahkamah Sesyen Bandar Baru Bangi di sini hari ini kerana mendera anak angkat mereka berumur empat tahun.
Hakim Effandi Nazila Abdullah menjatuhkan hukuman itu ke atas peniaga, 28, dan suaminya, 30, warga Singapura selepas mereka mengaku bersalah menganiaya kanak-kanak perempuan itu sehingga menyebabkannya mengalami kecederaan fizikal.
Mereka didakwa melakukan perbuatan itu di kediaman mereka di Eco Majestic, Semenyih pada 1.25 tengah hari, antara April dan 18 Julai 2022.
Pertuduhan mengikut Seksyen 31(1)(a) Akta Kanak-Kanak 2001 dan dibaca bersama Seksyen 34 Kanun Keseksaan yang membawa hukuman denda tidak melebihi RM50,000 atau penjara maksimum 20 tahun atau kedua-duanya.
Mahkamah turut memerintahkan pasangan itu dipenjara 12 bulan sekiranya gagal membayar denda.
Pendakwaan dikendalikan Timbalan Pendakwa Raya Hakim Amir Abdul Hamid manakala kedua-dua tertuduh tidak diwakili peguam.
Terdahulu, kedua-dua tertuduh merayu hukuman denda minimum atas alasan mereka tiada niat untuk mendera mangsa, sebaliknya bimbang dengan kesihatan anak angkat mereka.
“Kami tiada niat untuk mendera, sebenarnya kami cuma hendak pastikan dia makan dan tidak kurang zat dalam badan,” kata tertuduh lelaki.
Hakim Amir memohon hukuman penjara dan denda atas alasan tindakan tertuduh bukannya untuk mendidik tetapi ia dianggap zalim dan tidak adil selain mereka tidak amanah serta tidak bertanggungjawab dalam menjaga mangsa.
“Kecederaan mangsa bukan satu tempat sahaja tetapi satu badan. Ini boleh menyebabkan kanak-kanak itu trauma seumur hidup dan dia sepatutnya diberi perhatian dan kasih sayang,” katanya.
Berdasarkan fakta kes, pada hari kejadian, seorang pengadu yang juga pekerja kepada tertuduh melihat majikannya itu memukul kanak-kanak berkenaan menggunakan penyangkut baju dan batang kayu penyapu.
Pengadu memaklumkan kejadian itu kepada ibu mentua tertuduh, namun tidak diendahkan sebaliknya dia dimarahi oleh wanita itu.
Hasil siasatan polis mendapati, mangsa dipukul oleh tertuduh yang dipanggil ‘mummy’ pada anggota badan dan dua doktor di Hospital Kajang mengesahkan kecederaan dialami kanak-kanak itu selari dengan laporan polis dibuat pengadu.
Di mahkamah sama, suaminya didenda maksimum RM10,000 atau penjara enam bulan selepas mengaku bersalah tinggal lebih tempoh yang dibenarkan di Malaysia.
Dia didakwa melakukan kesalahan itu di tempat sama pada 2.30 pagi, 22 Julai lepas, mengikut Seksyen 15 (1)(c) Akta Imigresen 1959/63 Pindaan 2002 dan boleh dihukum di bawah Seksyen 15 (4) akta sama, yang membawa hukuman denda maksimum RM10,000 atau penjara sehingga lima tahun atau kedua-duanya.
ARTIKEL BERKAITAN : “Buka Mulut, Makan!” Selagi Tak Telan Makanan Budak Perempuan Dipukul Guna Penyapu
Terdahulu, sebelum ini tular seorang wanita memukul seorang anak kecil bernama Alia dipercayai anak angkatnya menggunakan kayu penyapu disebabkan enggan makan. Perbuatan itu direkod oleh pekerjanya yang bertindak membuat laporan polis tentang majikan mereka dan memuat naik video tersebut di media sosial.
“Tolong gunakan kuasa viral netizen bantu Aqil,” tulisnya bersama tanda pagar #justiceforalia.
@theaqil7⚠️CHILD ABUSE⚠️ tolong gunakan kuasa korang !!!♬ original sound – AQIEL
Sumber : Sinar Harian
Dapatkan Telaga Biru Pakej Kenal Jawi Kenal Al Quran Set dengan kos diskaun RM5, KELGST5 di sini
Pilih Makanan Banyak Serat, Cegah Penyakit Kronik. Dr Ini Beri Jawapan.
Banyak makanan yang dijual sebagai makanan kesihatan sekarang melabelkan makanan itu sebagai tinggi serat.
Kita selalunya agak keliru mengenai fakta ini kerana pemahaman kita perihal kelebihan serat kepada kesihatan masih terbatas.
Nak tahu lebih lanjut ikuti perkongsian Dr Zubaidi Haji Ahmad.
Sebenarnya, terdapat banyak kajian menunjukkan kelebihan pengambilan serat secukupnya setiap hari mampu mencegah pelbagai penyakit kronik.
Serat sebenarnya adalah bahan karbohidrat iaitu selulos yang terdapat dalam tumbuhan yang biasanya tidak boleh dihadam oleh sistem penghadaman dan akan dikeluarkan semula di dalam najis kita.
Ia terbahagi kepada jenis boleh larut dan tak boleh larut. Serat yang tidak larut boleh kita lihat dalam sayur-sayuran dan buah-buahan dan jenis serat boleh larut adalah seperti pektin, inulin dan beta glukan.
Makanan yang tinggi serat adalah seperti beras perang, tepung gandum serat penuh (wholegrain), oat, kekacang, sayur-sayuran dan buah-buahan.
Kajian mencadangkan pengambilan serat sekurang-kurangnya 30 hingga 32 gram setiap hari cukup untuk memberikan faedah kesihatan dengan mengurangan risiko penyakit seperti diabetes jenis 2, sakit jantung koronari, darah tinggi, strok dan kanser.
Kajian menunjukkan pengambilan serat yang cukup membantu mengawal paras kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi, mengawal paras glukosa darah, meningkatkan sensitiviti insulin kepada sel tubuh dan mengurangkan masalah keradangan mikro yang menyebabkan masalah pengerasan saluran darah atau atherosklerosis.
Kajian menunjukkan pengambilan serat yang tinggi membantu melawaskan pembuangan air besar dan mencegah masalah sembelit. Ini kerana serat meningkatkan kadar pergerakan usus dan melancarkan sistem penghadaman makanan dalam usus.
Kajian juga menunjukkan pengambilan serat yang tinggi mencegah penyakit buasir dan kanser usus yang berpunca daripada masalah sembelit kronik.
Pengambilan serat yang tinggi dalam pemakanan juga membantu mengawal berat badan selain mengurangkan obesiti. Kajian menunjukkan makanan karbohidrat berserat tinggi juga mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah dan akan membantu mengawal paras glukosa darah dengan lebih baik di samping mengurangkan kolesterol yang tinggi.
Dalam satu kajian meta analisis di Eropah dan Amerika Utara membabitkan sejuta peserta menunjukkan penurunan risiko kematian akibat penyakit kronik sebanyak 10 peratus dengan setiap peningkatan 10gram serat setiap hari.
Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan pada 2013 melaporkan setiap tujuh gram lebihan serat yang dimakan setiap hari akan menurunkan risiko penyakit strok sebanyak tujuh peratus. Jumlah tujuh gram serat ini adalah seperti pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan sebanyak dua hidangan tambahan setiap hari.
Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam jurnal perubatan 2014 pula menunjukkan pengambilan tambahan 10 gram serat boleh larut berkaitan dengan pengurangan risiko 15 peratus kematian akibat penyakit kronik secara umum.
Kajian juga menunjukkan seseorang yang mengambil serat paling tinggi mengurangkan risiko 25 peratus kematian akibat penyakit kronik seperti sakit jantung, kanser dan strok untuk 10 tahun mendatang berbanding dengan seseorang yang sangat kurang mengambil serat dalam pemakanan seharian mereka.
Serat juga penting untuk kesihatan kerana ia menjadi makanan utama kepada bakteria baik atau probiotik dalam usus kita.
Kuman baik probiotik membantu meningkatkan imuniti atau sistem pertahanan antibodi tubuh kita. Oleh itu, secara tidak langsung serat membantu dalam mengekalkan tahap imuniti tubuh yang terbaik.
Kadar pengambilan serat sebanyak 30 gram sehari cukup untuk membekalkan makanan kepada bakteria baik dalam usus dan membantu perkembangan baik bakteria di dalam usus kita.
Masyarakat kita sekarang amat rendah pengambilan serat dalam pemakanan seharian kerana pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang amat rendah.
Kita selalu lebihkan pemakanan karbohidrat rendah serat seperti nasi putih, roti putih dan makanan proses berasaskan tepung gandum putih yang amat rendah seratnya.
Kajian Universiti Harvard menunjukkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang cukup dalam hidangan kita adalah sebanyak 50 peratus daripada jumlah makanan dalam pinggan setiap hidangan yang kita makan setiap hari.
Kita perlu banyak mengambil makanan yang tinggi serat setiap hari dengan cara makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran di samping pengambilan makanan tinggi serat seperti beras perang, roti gandum berserat penuh, oat dan sebagainya.
Makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran juga mengandungi pelbagai khasiat lain seperti vitamin, mineral, antioksidan dan enzim yang amat baik untuk kesihatan.
Terdapat beribu kajian menunjukkan kelebihan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran mengekalkan kesihatan dengan lebih baik dan mencegah pelbagai penyakit kronik dan di antara punca utama kelebihan ini adalah kerana kandungan seratnya yang sangat tinggi.
Sumber. Dr Zubaidi Hj Ahmad
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Keluarga Talk: PUASA MENDIDIK JIWA KELUARGA SAKINAH
Bintang Kecil:
KELUARGA TALK: Nwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM). Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridz
“Minta Maaf Dibu Ayah Lupa Lagi..” Tomok Lupa Lagi Tarikh Ulangtahun Perkahwinan. Lucu!
Bukan tak cinta atau sayang, sehingga lupa akan tarikh penting untuk dirai, tetapi kesibukan dengan kerja bagi memastikan keluarga bahagia dan cukup segala keperluan.
Begitulah yang dialami oleh penyanyi, Tomok atau nama sebenarnya, Shah Indrawan Ismail yang memuat naik satu posting meluahkan bahawa dirinya terlepas pandang bahawa hari berkenaan adalah ulang tahun perkahwinannya.
“Jadi lagi tahun ni…minta maaf dibu ayah lupaaaaa lagi..tapi ayah tak kesorangan..dibu pun lupa jugak. Yang paling best adalah maid kitorang yang ingatkan hari adalah ANNIVERSARY kitorang..yes hari ni.
“Kira sarapan kat mamak makan roti canai banjir pagi tadi adalah hadiah ayah tahun ni. Happy anniversary sayang..semoga family kita akan terus happy dan di permudahkan segalanya di dunia dan akhirat .
shah sayang ayu.”
Lebih melucukan, pembantu pasangan ini yang mengingatkan tarikh penting mereka itu. Namun, dalam komen berikutnya, isterinya turut menyatakan situasi yang sama dialami pada tahun lepas.
