Bergelar ibu bapa memang memerlukan kita mencari ilmu keibubapaan. Namun ia bukan bermakna setiap apa yang kita pelajari itu mesti di guna pakai dalam mendidik dan membesarkan anak-anak.
Ini kerana setiap anak itu berbeza dan memerlukan pelbagai kaedah pendekatan yang berlainan.
Menurut perkongsian Muhammad Noor Zakaria atau lebih dikenali sebagai Pak Cik Bakar Baharom di facebook beliau, tiada SOP (Standard Operating Procedure) atau dengan kata lain petunjuk langkah demi langkah yang tepat dan sesuai untuk semua anak.
Walaupun sudah ada 10 orang anak tetapi percayalah perangai dan karektor mereka berbeza-beza.
Jadi, ibu ayah jangan terlalu stres dalam membesarkan anak-anak. Perlu juga fikirkan kesihatan mental sendiri kerana ibu bapa yang bahagia pasti akan melahirkan anak-anak yang bahagia juga.
Kesihatan Mental Ibu Bapa Penting!
Ini yang mdno pelajari selama 6 tahun ni( dan masih belajar )
1. True love memang wujud. Cinta kita kat anak-anak kita. anak anak pun sayang kita tapi bukan true love. Depa sayang kita sebab kita bela depa dari lahir. Kalau depa dibela oleh jiran dari lahir. Tentu-tentu depa sayang jiran tu. Tapi kita tak. Dari moment urine pregnancy test positive kita dah sayang dah depa tanpa tengok pun muka depa lagi. Yes, our love. Is true love .
2. Monkey see monkey do. Mmg betul yang ni. Jadi parents memang kena sejuta kali hati-hati.
Anak-anak dok perati & absorb. Anak tu reflection kita.
Ilham once said
“Eii daddy ni, melampauu.!”
3.Tidor waktu baby tido adalah advice yng salah. Sebenarnya waktu baby tido, kau buatlah apa yng menggembirakan hati kau. Jangan ikut advice tu. Nanti kau stress sebab kau sebenarnye perlukan aiskrim & air gas pepsi 1 tin.
4. Dengar, baca boleh, percaya dan praktiskan jangan, tapis dolu. ( termasuk lah posting aku ni )
Sebagai parents, tentu-tentu kita akan dihujani pelbagai advice dari parenting gurus. Dengar dan hargai..nak percaya dan praktis.? you do you okay.?
5. Every child is different. So tak ada SOP yang tepat dan fit untuk semua anak. 10 anak 10 la jugak perangai dan peel kan.
6. Your mental health is important. Jangan acah perfect parent sampai merosak diri sebab percayalah, anak-anak bahagia bila parent dia waras. Agak-agak nak sewel dah. Stop. pegi enjoy me time 15 minute ,do whatever makes you happy. Then come back dengan performance yang lebih mantap. Ingat, happy daddy, happy kids. Gitu equation dia. Kalau tak..masuk front page harian metro la korang..
7. Kau Struggle? Tapi jiran-jiran, kawan-kawan tenang dalam parenting? Anak-anak orang lain dengar cakap sedangkan urat leher kau tegang-tegang nak suruh anak mandi?
Percayalah dorang pun sebenarnye stress dan dorang rasa kau pulak yang best.
Semua kita struggle tapi kita semua propa depan orang. So chill. Kita semua senasib okey.
8. Above all, yang paling mustahak adalah kita sayang diri sendiri dan kita tau kita sayang anak-anak kita. Anak-anak kita sayang kita. Sihat tubuh badan. Yang lain-lain tu nanti-nanti kita fikir.
Okay tak parenting tips ni?
Sumber: Pak Cik Bakar Baharom
Pak Cik Bakar Baharom salah seorang speaker dalam webinar penyusuan nanti. Kalau nak dengar celoteh beliau tentang geng-geng papa sokong penyusuan, jom join webinar PERCUMA Ya, Aku Mampu Susukan Anak! secara ONLINE pada 29 Oktober 2022. Daftar nama anda di https://toko.ideaktiv.com/product/ya-aku-mampu-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom klik di https://t.me/keluargagaderclub
Sejak Mengandung Anak Ketiga Tidak Pernah Sakit. Tiba-Tiba Isteri ‘Pergi’ Sebab Covid. Suami Ni Luah Rasa Terkilan!
Umumnya setiap kali mengandung bukan saja seorang ibu merasa tidak sabar mengira detik untuk dapat bertemu anak yang dikandung lahir ke dunia. Sama sahaja perasaannya bagi seorang ayah, mahu melihat zuriatnya di depan mata dan menjadikan waktu itu cukup bermakna dalam hidup.
Namun hidup ini penuh dengan perkara yang di luar jangkaan dan begitulah yang dilalui oleh seorang suami ini bila mana isterinya yang sebelum ini tidak pernah menghidap penyakit atau alahan semasa mengandung anak ketiga, tiba-tiba ‘pergi’ begitu sahaja akibat Covid-19.
“Saya minta orang ramai jagalah prosedur operasi standard (SOP) kerana saya sudah kehilangan isteri dan anak kerana Covid-19.
“Kasihanilah anak, isteri dan suami masing-masing serta duduklah di rumah kerana boleh alami nasib sama seperti saya,” kata Mohd Fadli Abd Wahab, 35.
Menurutnya, isterinya, Umaisarah Azmi, 25, yang hamil tujuh bulan disahkan meninggal dunia semalam pada 1.25 tengah hari selepas dijangkiti Covid-19, malah anak dalam kandungannya juga gagal diselamatkan.
Tiada Hidap Penyakit Atau Alahan
Katanya, isterinya yang tidak bekerja menghembuskan nafas terakhir ketika dihantar ke Hospital Sultan Abdul Halim (HSAH) di sini, selepas mengadu sesak nafas dan sakit kepala yang teruk.
“Isteri saya tidak pernah menghidap penyakit atau mengalami alahan sejak mengandung anak ketiga mereka.
“Bagaimanapun, dia mengejutkan saya kira-kira 4 pagi semalam selepas mengadu tidak boleh bernafas, kaki dan tangannya menjadi lemah.
“Saya terus membawanya ke HSAH kerana bimbang melihat keadaannya yang semakin lemah sebelum dia dimasukkan ke Zon Merah HSAH.
“Tidak lama kemudian doktor mengesahkan dia meninggal dunia akibat Covid-19,” katanya ketika dihubungi hari ini.
Terkilan Tiada Di Sisi
Mohd Fadli yang menetap di Kampung Pokok Asam di sini, tidak menyangka perubahan sikap isterinya yang tidak sabar untuk menyambut kelahiran bayi mereka adalah petanda dia akan pergi buat selamanya.
Katanya, ketika mengandungkan anak sulung mereka, Muhamad Adam, 3, persiapan yang dilakukannya hanya biasa-biasa tetapi kali ini dibelikan barang yang mahal.
“Saya sentiasa menemani isteri di rumah kerana tidak dapat bekerja disebabkan tempat kerja ditutup berikutan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) 3.0.
“Saya agak terkilan kerana tak sempat bersama di sisinya ketika dia menghembuskan nafas terakhir dan hanya melihat tubuhnya kaku ketika doktor panggil untuk tujuan pengesahan,” katanya.
Mohd Fadli yang bekerja di sebuah pusat menjual kereta di Padang Temusu di sini, reda dengan pemergian isterinya itu dan jenazahnya selamat dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Kampung Pokok Asam pada 4 petang hari ini.
Menurutnya, dia bersama dua anaknya dan ibu mentua juga menjalani ujian saringan Covid-19 hari ini dan diarahkan oleh pihak Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk kuarantin hingga 26 Julai ini.
Sementara itu, Pengarah Kesihatan Kedah Dr Othman Warijo ketika dihubungi mengesahkan berlaku kematian seorang ibu hamil di HSAH kerana Covid-19 dan keluarga mangsa juga diarahkan untuk dikuarantinkan.
Sumber : myMetro
Nak tahu, KELUARGA ada hadiah wang tunai RM500 nak beri kepada anak-anak anda! Caranya mudah sahaja, anda perlu kongsikan perasaan rasa bangga menjadi anak Malaysia.
Untuk maklumat lanjut layari je laman web https://toko.ideaktiv.com/product/virtual-himpunan-saya-anak-malaysia/ , baca syarat kelayakan dan jangan lupa untuk berdaftar di sana ya!
Sebarang soalan boleh di http://www.wasap.my/60169647520
Jom sertai E-Keluargagader BELAJAR ONLINE CERIAKAN HATI DENGAN BUAT ROTI JALA VIRAL dengan daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/ceriakan-hati-dengan-buat-roti-jala-viral/ atau whatsapp di http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Minum Minuman Masam Boleh Pecahkan Lemak Atau Turunkan Kolesterol? Dr Ini Jelaskan Sebabnya.
Setiap insan baik lelaki atau perempuan ingin kelihatan cantik,kemas,bergaya dan sebagainya.
Salah satu masalah yang sering dihadapi adalah berat badan. Oleh itu, mereka sanggup mengambil makanan tambahan atau minuman masam untuk mendapat berat yang ideal.
Namun tahukah anda cara ini tidak dapat membantu mencapai impian begitu.
Sebagaimana perkongsian Dr Erna Nadia yang mempunyai padangan mengenai hal ini bahawa dengan mengamalkan hidup sihat mampu membantu tubuh badan menjadi sihat. Bukan hanya mengamalkan minuman masam seperti limau dan lemon.
Ikuti perkongsian ini.
Adakah dengan minum minuman masam seperti air lemon/ air limau atau apa sahaja yang ada unsur masam boleh memecahkan lemak atau turunkan kolesterol?
Jawapannya: Tidak.
Jadi, bagaimana nak pecahkan lemak dan turunkan kolesterol?
Jawapannya: Kena jaga makan dan bersenam.
Tidak ada produk yang boleh pecahkan lemak dan turunkan kolesterol melainkan jika perlu makan ubat.
Begini caranya
Tak perlu bazir untuk sesuatu yang tidak perlu ya.
Nak pecahkan lemak, perlu bersenam dan makan makanan sihat. Nak turunkan paras kolesterol jahat, perlu jaga makan dan kurangkan makanan tinggi lemak terutamanya makanan yang tinggi lemak tepu seperti lemak haiwan ( biasanya yang berdaging merah, makanan laut).
Apakah tanda tanda kolesterol tinggi?
Selalu kebas kaki/tangan
Selalu sakit kepala
Selalu rasa badan tak selesa
Kadangkala rasa seperti sakit dada
Ada tompok kuning di kulit sekitar mata/kening
Mudah berasa letih
Bagaimana nak periksa?
Boleh ke mana mana klinik/hospital/lab untuk pengambilan darah. Puasa dahulu ya, meaning that malam sebelum pergi buat test tu, lepas pukul 10 malam, tak perlu makan apa apa dah, air masak boleh minum, pagi tu boleh terus pergi periksa darah.
InshaAllah kita semua boleh sihat dan comel🤙🏻
Dr. Erna Nadia
Kita adalah apa yang kita makan. Gitu.
Sumber: Erna Nadia
Gelisah & Tertekan Dengan Situasi Sekarang. Dr Ni Kongsi Tip Boleh Amal!
Menjalani kehidupan ketika musim PKP pastinya berbeza penerimaannya. Ramai antaranya bila sentiasa ada disisi keluarga, dimanfaatkan masa sebaiknya untuk bonding time yang lebih berkualiti.
Pun begitu, dari sisi lain pula tidak dinafikan mungkin ada yang tertekan atas sebab tidak lagi berkerja dan berdepan dengan masalah kewangan.
Akhirnya meninggalkan kesan negatif pada emosi. Rasa murung, sedih, bimbang dan pelbagai lagi perasaan lain berkecamuk setiap masa.
Masalah ini menjadi lebih kronik, andai menjejaskan kesihatan. Info sebagaimana yang dikongsikan oleh Dr Ahmad Samhan.
Dikesempatan ini juga, dr. turut kongsikan punca dan cara amalan yang boleh dipraktikan untuk kita semua ambil sebagai langkah elak berlakunya kegelisahan akibat tekanan hidup.
“Huh,hah,huh,hah”, dadanya berombak. Tangan dan kaki menggeletar. Keringat peluh membasahi dahinya.
“Cik,cik,cik. Buka mata. Dengar arahan saya. Tarik nafas perlahan-lahan kemudian hembus”.
Di musim ini, selain menerima pesakit yang disyaki covid-19, kami juga terima pesakit yang mengalami gejala Panic Attack dan gelisah akibat tertekan dengan situasi sekarang.
Antara tanda-tanda tertekan/stres:
1. Bernafas laju
2. Otot menjadi tegang
3. Lenguh leher dan seluruh badan
4. Pening dan cepat berpeluh
5. Kebas dan rasa sesemut
6. Muntah dan cirit birit
7. Rasa berdebar-debar tanpa sebab
8. Hilang selera makan
9. Tidur tak lena
10. Risau,sedih,geram dan cepat marah
11. Kemurungan dan lebih suka menyendiri.
Antara puncanya adalah:
1. Terlalu banyak membaca maklumat yang membimbangkan dan tidak sahih.
2. Tiada pendapatan(masalah kewangan).
3. Terlalu risau akan dijangkiti.
4. Kebosanan tahap melampau.
5. Kekurangan bekalan asas.
6. Konflik keluarga(keganasan rumahtangga dan penceraian).
Saya faham ramai yang alami tekanan cuma masih terkawal atau tak diceritakan.
Stres dan tekanan semasa krisis ini adalah NORMAL. Yang penting bagaimana kita menguruskan.
Jadi hari ini, saya beri 6 TIPS patut kalian amalkan di musim ini.
1️⃣ BACA MAKLUMAT DARI SUMBER SAHIH
– Membaca berita dari sumber palsu dan bacaan negatif patut dielakkan. Jangan ragu-ragu untuk UNFOLLOW meraka yang sentiasa memuatnaikkan berita palsu dan status negatif.
2️⃣ FOKUS PADA DIRI DAN KELUARGA
– Setiap hari tulis dan rancang aktiviti apa anda patut buat. Routin seharian anda dipenuhi dengan aktiviti bermanfaat. Lakukan senaman di rumah, makan dan tidur yang cukup dan teratur.
3️⃣ HADKAN MASA DENGAN HANDPHONE
– Cuba hadkan masa dan rehatkan mata dari handphone,contohnya hanya 2-3jam sehari. Tinggalkan group yang forward berita palsu atau nasihatkan ahli group whatsap/telegram jangan sebar jika tidak pasti kesahihah.
4️⃣ ERATKAN HUBUNGAN KELUARGA
– Telefon/video call keluarga dan rakan-rakan. Berkongsi cerita dan luahan perasaan.
5️⃣ TEKNIK PERNAFASAN RELAKSASI
– Duduk dalam posisi selasa,pejam mata,tarik nafas,tahan 4 saat dan hembus sampai habis. Lakukan 5-10kali.
6️⃣ DEKATKAN DIRI PADA ALLAH
– Banyakkan bersolat,baca quran dan berdoa.
Jika anda perlukan khidmat kaunseling, boleh hubungi Talian Khas Perkhidmatan Kaunseling 15999 atau whatsapp 019-2615999.
Kongsikan tips pada orang lain sebab masih ramai tidak tahu dan mengalami tekanan perasaan.
sumber : Dr Ahmad Samhan
