Jodoh dan perpisahan adalah ketentuan Ilahi. Pada hari ini, 24 Mac 2025, aktor dan pengarah Farid Kamil Zahari akhirnya bersetuju melepaskan isterinya, Diana Danielle. Mereka sah bercerai dengan talak satu buat kali kedua.
Selepas prosiding di mahkamah, kedua-duanya dilihat berjalan beriringan keluar dari dewan perbicaraan pada jam 10.50 pagi, menandakan berakhirnya episod rumah tangga mereka secara rasmi.
Lafaz cerai itu telah dilakukan Farid atau Farid Kamil Zahari, 43, terhadap Diana di Mahkamah Syariah Wilayah Persekutuan di hadapan Hakim Syarie, Abdul Fattah Kamaruddin.
Terdahulu, menurut laporan, aktres dan penyanyi, Diana Danielle sebelum ini berharap kes penceraian kali kedua dengan pelakon serta pengarah, Farid Kamil dapat diselesaikan secepat mungkin. Hal ini kerana, Diana sendiri mengatakan dia tetap mahu dilepaskan dari perkahwinan tersebut.
“Saya harap cepatlah selesai, banyak kali turun naik mahkamah, perkara sama juga.
“Pada akhirnya, saya tetap mahu dilepaskan. Harap dia memahaminya akhirnya…” ujar Diana di perkarangan Mahkamah Rendah Syariah Kuala Lumpur, Jalan Duta, pada pagi Isnin hari ini.
Pasangan Farid dan Diana mendirikan rumah tangga pada 3 November 2012, dan hasil perkongsian hidup selama 13 tahun itu, mereka dikurniakan sepasang cahaya mata.
Sumber: Sinar Harian & Kosmo
Minggu Rentas Desa, Cikgu Kongsi Tip Elak Risiko Keletihan Melampau
Acara merentas desa merupakan aktiviti tahunan yang sering dinanti-nantikan oleh para pelajar. Namun, jika melihat kepada rekod terdahulu, terdapat kes pelajar yang mengalami komplikasi kesihatan sehingga membawa kepada kejadian yang tidak diingini, termasuk kematian.
Kes seperti ini biasanya berpunca daripada faktor kesihatan sedia ada atau sejarah perubatan pelajar yang mungkin tidak disedari. Selain itu, faktor cuaca panas juga boleh memberi kesan kepada daya tahan tubuh, terutamanya bagi mereka yang kurang persediaan fizikal.
Secara lazimnya, acara merentas desa diadakan pada awal tahun dan melibatkan semua pelajar. Namun, bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan, pihak sekolah kebiasaannya akan menasihatkan agar tidak turut serta bagi mengelakkan sebarang risiko.
Memandangkan aktiviti ini hanya diadakan setahun sekali, ramai pelajar tidak mempunyai persediaan yang mencukupi. Apabila tiba hari acara, mereka perlu berlari sejauh beberapa kilometer tanpa latihan yang mencukupi, sekali gus meningkatkan risiko keletihan melampau atau masalah kesihatan lain.
Bagaimanapun, terdapat sekolah yang mengambil inisiatif dengan mengadakan latihan persediaan sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali sebelum acara sebenar berlangsung dalam minggu yang sama. Langkah ini diambil bagi memastikan pelajar lebih bersedia dan mampu mengelakkan sebarang risiko kecederaan atau komplikasi kesihatan.
Sehubungan dengan itu, seorang guru Syazwan Haziq, atau lebih dikenali sebagai @ehapahal_ di TikTok, telah berkongsi beberapa tips berguna yang boleh dimanfaatkan oleh para pelajar.
Dengan hanya beberapa langkah mudah, pelajar dapat memastikan stamina mereka kekal hingga ke garisan penamat dan dapat menyelesaikan larian dengan lebih baik.
TIP RENTAS DESA
Untuk tips yang pertama, adalah membiarkan bahu dalam keadaan yang tenang semasa berlari.
Sebenarnya semasa larian, para pelajar digalakkan untuk tidak berfikir secara berterusan malah perlu membiarkan otak berada dalam keadaan rehat.
Apabila berfikir terlalu banyak, maka badan secara automatik akan memberi respons negatif dan tanpa sedar telah menggunakan banyak tenaga.
“Masa lari bahu kena relaks, tangan jangan genggam. Hayun, relaks sahaja.
“Bila kita genggam tangan, power akan banyak hilang, kita punya tenaga pun banyak hilang,” jelasnya.
Para pelajar perlu elakkan guna tenaga yang banyak di bahagian atas badan seperti menggenggam tangan.
Oleh itu semasa larian, pelajar mestilah membiarkan tangan dan bahu dalam keadaan relaks dan kemudian lari ke hadapan.
Yang kedua, iaitu menjaga bentuk badan semasa larian.
Kadang-kadang secara tidak sedar, bentuk badan kita akan membongkok dan perkara itu akan memberi kesan kepada badan.
“Kena jaga bentuk badan, pastikan jangan membongkok,” katanya.
Dalam masa yang sama, tangan perlu diayunkan dalam keadaan tenang dan pastikan badan tidak membongkok.
Kemudian tips terakhir ialah menegakkan dada semasa berlari. Menurut pemuda itu, ketika berlari dengan dada yang terbuka, badan akan menerima lebih banyak oksigen.
Sekiranya membongkok, oksigen tidak akan diterima dengan banyak membuatkan badan akan cepat letih.
Bukan sahaja badan penat malah ia juga memberi kesan kepada pinggang hingga ia menjadi letih.
“Kalau buka dada tegak, akan dapat lebih banyak oksigen berbanding daripada membongkok. Kalau bongkok pinggang akan lenguh nanti.” jelasnya
Watch on TikTok
Sumber: @ehapahal
Rahsia Datin Almy Nadia Kekal Bertenaga & Susu Lancar Sepanjang Puasa
Isteri kepada pelakon terkenal Datuk Fizz Fairuz, Datin Almy Nadia, berkongsi pengalaman dan tip berpuasa bagi ibu yang menyusukan bayi.
Menurutnya, perkara paling utama yang perlu dititikberatkan ialah tidak meninggalkan sahur, kerana ia amat penting untuk memastikan bekalan susu badan tidak berkurang sepanjang tempoh berpuasa.
“Saya memang wajib sahur, tak boleh tinggal langsung. Sebab kalau tak sahur, nanti susu cepat drop. Saya fully breastfeed, anak pun baru nak masuk 6 bulan, jadi memang kena jaga betul-betul pemakanan,” ujar Almy.
Selain itu, beliau juga menekankan kepentingan pengambilan makanan yang seimbang, khususnya nasi sebagai sumber tenaga utama.
“Saya memang pastikan makan nasi setiap hari, masa sahur dan berbuka. Nasi ni penting sebab ia bagi tenaga dan bantu penghasilan susu. Minum air pun kena cukup, jangan skip.”
Untuk mengekalkan hidrasi sepanjang hari, Almy turut mengesyorkan ibu menyusu agar minum air secukupnya dan mengambil kurma sebagai sumber tenaga semula jadi. Jika ada suplemen yang sesuai, ia juga boleh membantu, tetapi yang paling penting adalah pemakanan yang cukup dan seimbang.
Selain aspek fizikal, Almy turut menasihatkan ibu menyusu supaya sentiasa berfikiran positif. Menurutnya, emosi yang baik boleh mempengaruhi penghasilan susu. “Kena selalu positif, jangan stres sangat. Kalau kita happy, susu pun akan mengalir dengan baik. Itu yang saya amalkan.”
Dalam perkongsian tersebut, Almy turut menyebut bahawa ibu hamil juga perlu lebih berhati-hati sekiranya ingin berpuasa. “Sama juga macam ibu mengandung, kalau nak puasa, wajib sahur. Jangan skip. Mesti makan nasi dan minum air secukupnya.”
Dengan pengalaman dan tip yang dikongsikan ini, diharapkan ibu-ibu menyusu yang berpuasa dapat terus menjalani ibadah dengan lancar dan memastikan keperluan bayi tetap terjaga.
Sumber: almynadiaofficial_
Rumah ‘Tenggelam’ Dengan Timbunan Sampah Sarap, APM Terpaksa Dipanggil Keluarkan Warga Emas
Rumah ‘tenggelam’ dengan timbunan sampah sarap, APM terpaksa dipanggil keluarkan warga emas. Seorang wanita warga emas berusia 86 tahun tinggal di sebuah rumah yang dipenuhi dengan sampah sarap.
Rumah ‘Tenggelam’ Dengan Timbunan Sampah Sarap
Bagaikan ‘ditelan’ sampah sarap, begitulah keadaan rumah dua tingkat di Jalan Mano, Georgetown, Pulau Pinang yang dihuni seorang wanita warga emas berusia 86 tahun.
Tabiat wanita itu yang gemar mengumpul barangan lusuh dan kitar semula di rumahnya sejak beberapa tahun lalu menjadikan rumah yang dihuninya itu ‘tenggelam’ dengan timbunan sampah sarap.
Pasukan penyelamat Angkatan Pertahanan Awam Malaysia (APM) Pulau Pinang melakukan tugas khas mengeluarkan wanita itu dari rumahnya. Tugas penyelamatan dilakukan selepas APM menerima panggilan daripada ahli keluarga yang mendakwa wanita yang dalam keadaan tidak sihat itu sukar dikeluarkan dari rumahnya berikutan terdapat timbunan sampah.
Pegawai APM Daerah Timur Laut Kapten (PA), Muhammad Aizat Abdul Ghani berkata, mangsa didakwa tidak dapat berjalan dan sukar bergerak keluar daripada kediaman dua tingkat itu berikutan dipenuhi dengan barangan lusuh dan kitar semula yang dikumpulnya.
“Mangsa dikatakan mahu tinggal di pusat jagaan warga emas berhampiran namun berikutan keadaannya yang tidak sihat dan sukar keluar daripada timbunan sampah di dalam rumah, keluarga menghubungi APM bagi mendapatkan bantuan.
APM Terpaksa Dipanggil Keluarkan Warga Emas
“Seramai empat anggota APM terbabit dalam tugas itu dengan menggunakan pengusung dan teknik ‘berekor’ bagi membawa mangsa keluar daripada rumah,” katanya.
Muhammad Aizat berkata, mangsa yang berjaya dibawa dikeluarkan turut diberi rawatan awal.
Katanya, wanita terbabit mempunyai sejarah penyakit kencing manis, hipertensi, gangguan pendengaran dan lemah badan.
“Mangsa tidak berkahwin dan tinggal bersendirian di rumah itu serta dipercayai sudah lama mengumpul barangan terpakai dan lusuh.
“Keluarganya mendakwa mangsa yang kerap terjatuh sering menelefon mereka pada tengah malam bagi meminta bantuan.
“Berikutan itu, keluarganya mahu menghantar mangsa ke pusat jagaan dengan persetujuan wanita berkenaan,” katanya.
Difahamkan, wanita itu bukan saja menyimpan barangan di dalam rumah, tetapi juga di halaman kediamannya.
Tinjauan di rumah itu mendapati longgokan sampah boleh dilihat daripada luar pagar kediaman yang turut menempatkan tiga kereta.
Sumber: Sinar Harian
Baca artikel lain juga: Bayi Dilaporkan Hilang Ketika Tidur Nyenyak, Rupanya Bapa Muda Ini Tekup Hingga Maut Dan Buang Dalam Timbunan Sampah
Rezeki Terpijak, Lelaki Ni Dapat Cincin Bernilai RM24K Dalam Timbunan Sampah!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
