Mungkin ada antara kita merasakan agak pelik bila ada segelintir merendam semua barang dapur dengan air sabun demi memastikan keluarga selamat daripada virus Covid-19.

Namun ada juga merasakan tindakan itu ada kewajarannya, sebagai salah satu usaha menghindari virus yang digeruni.

Pun begitu adakah perbuatan tersebut selamat?

Mengetahui apa sebaiknya, jom kita baca perkongsian daripada doktor ini.

Habis semua barang dapur direndam dengan air sabun!

Janganlah terlalu bimbang dijangkiti virus sampai semua barang dapur kena rendam dengan air sabun.

Meh sini saya jelaskan,apa yang sepatutnya kalian buat lepas beli barang dapur. Tak payahlah duk ikut benda pelik-pelik.

Iya,memang virus ini boleh melekat pada permukaan seperti barang dapur tapi risiko jangkitan melalui barang amat rendah jika dibandingkan jangkitan melalui orang.

PERLU TAK NYAHKUMAN SEMUA BARANG DAPUR?

Pakar mikrobiology, Don Schaffner, Professor di bidang ‘food microbiology’ di Rutgers School of Environmental and Biological Sciences tidak galakkan untuk nyahkuman barang dapur yang dibeli.

Ini agak keterlaluan.

PERLU TAK BAHAN MENTAH DI BASUH DENGAN SABUN?

Tidak. Memadai basuh dengan air sebelum masak. Kuman/virus akan mati bila dimasak dalam suhu yang panas. Pastikan dimasak dengan sempurna.

PERLU TAK BASUH BUAH/SAYURAN DENGAN SABUN?

Tidak. Sabun atau bahan nyahkuman bukan dicipta untuk basuh makanan.

Menurut pakar pemakanan dari Universiti North Carolina State, Benjamin Chapman, minum atau makan sabun akan menyebabkan seseorang berasa sakit perut dan mual.Sabun dapat merosakkan saluran pencernaan menerusi gejala seperti muntah, cirit birit dan sakit perut.

Bahan kimia yang terdapat pada sabun akan menyerap ke dalam bahan-bahan itu meskipun sudah dibilas dengan air sehingga bersih.

Mencuci buah dan sayuran menggunakan jus lemon atau cuka juga tidak disarankan kerana tiada bukti sahih mengatakan ia mampu membunuh virus.

PERLU TAK JEMUR BARANG DAPUR?

Tak perlu. Ingat,virus boleh melekat di permukaan tapi tak boleh membiak di permukaan. Ia perlu perumah(manusia) untuk terus membiak,jika tidak ia akan mati dengan sendiri. Virus tak bahaya jika berada pada barang tapi bahaya jika ia masuk ke mulut dan hidung.

Virus ini berjangkit :

1️⃣ Melalui rembesan cecair badan contohnya semasa bercakap, bersin dan batuk.

2️⃣ Melalui tangan yang tercemar dengan virus dan kemudian memegang mata, hidung dan mulut.

Jadi, tak perlu keterlaluan untuk basuh dengan sabun semua barang dapur yang dibeli. Yang paling penting adalah kerap basuh tangan dengan sabun.

Minta tolong kongsikan info ini pada orang lain sebab masih ramai yang tak tahu dan silap faham.

sumber : Dr Ahmad Samhan.

Masalah kesihatan mental bukan lagi isu taboo yang disorokkan dalam masyarakat.

Ramai yang sudah terbuka dan ‘celik’ minda untuk membincangkan masalah kesihatan yang semakin membarah pada masa kini.

Perkongsian ilmu daripada doktor-doktor pakar serta pesakit yang telah didiagnosa oleh doktor telah membuka mata ramai orang supaya tidak lagi memandang remeh tentang isu kesihatan mental.

Kesedaran masyarakat yang semakin meningkat turut membantu para pesakit untuk lebih berani tampil berkongsi pengalaman masing-masing.

Untuk pengetahuan semua, kesihatan mental itu sendiri mempunyai pelbagai cabang dan perbezaannya.

Bukan semua orang mempunyai masalah mental yang sama, dan hanya doktor pakar sahaja yang berhak untuk memeriksa dan membuat pengesahan jenis sakit mental yang dihadapi pesakit.

Senaman Ringan Kurangkan Risiko

Menurut perkongsian Dr Rozanizam Zakaria, Pakar Psikiatri, Pensyarah, Penulis dan  Mental Health Educator Vice President II I-Medik bila seseorang mula rasa down, lesu, serabut dan tertekan, mulalah bersenam.

SENAMAN RINGAN BANYAK MEMBANTU MENGURANGKAN RISIKO UNTUK SESEORANG UNTUK MENDAPAT MASALAH DEPRESI.

Ini kerana menurut fakta perubatan, aktiviti fizikal terutamanya senaman secara sederhana akan meningkatkan hormon-hormon seperti berikut:

Serotonin – memperbaiki mood
Dopamine – memperbaiki motivasi
Endorfin – mengurangkan kesakitan badan
Adrenalin – meningkatkan tenaga

Selain itu menurut Dr Rozanizam lagi, senaman secara konsisten juga meningkatkan nama kimia otak neurotrophin yang berfungsi memperbaiki kerosakan dalam otak manusia.

Bahkan kajian yang dilakukan oleh Harvard Public Health School turut menunjukkan berjalan kaki dan berlari secara kerap dapat mengurangkan sebanyak 26 peratus risiko masalah depresi atau kemurungan.

Sumber: Dr Rozanizam Zakaria

Nak tambah ilmu tentang penyusuan susu ibu, jom join webinar PERCUMA Ya, Aku Mampu Susukan Anak! secara ONLINE pada 29 Oktober 2022. Daftar nama anda di https://toko.ideaktiv.com/product/ya-aku-mampu-susukan-anak/

Untuk lebih banyak info terkini jom klik di SINI 

Menyentuh tentang petua orang tua-tua dulu memang banyak, bukan sahaja petua dalam bab memasak, penjagaan kecantikan, malah petua kesihatan juga tidak kurang banyaknya.

Umpamanya, siapa sangka dengan memberi fokus pada buah manggis, terhimpun 1001 manfaat untuk diamalkan bagi meredakan pelbagai masalah kesihatan dengan cara dan tekniknya yang tersendiri.

Memberi lebih jelas tentang kaedah tersebut, di sini dikongsikan info yang ditulis oleh Ana Mahabu di akaun fbnya.

Semoga ia memberi alternatif dalam meredakan kesakitan yang ditanggung di samping jangan lupa dapatkan juga nasihat dan rawatan daripada doktor.

KULIT MANGGIS DAN DAUN MANGGIS

Berak darah:- Ambil kulit manggis dibasuh dan dikeringkan (iaitu dijemur sampai kering.)
Rebus 1 biji kulit manggis bersama lima cawan air hingga tinggal satu cawan pekat air rebusan itu. Amalkan selalu meminumnya inshaAllah penyakit akan sembuh.

Ulser mulut dan bengkak usus: – Bagi mengatasi ulser dalam mulut, air rebusan daun dan kulit pokok boleh diminum.

Disamping itu boleh disapu pada luka.

Bahagian kulit pula jika di kering dan dikisar boleh mengatasi cirit-birit.

Air rebusan Kulit manggis boleh merawat penyakit bengkak, usus luka dan gigitan serangga.

Kulit manggis yang telah kering ditumbuk halus dan dibancuh dengan sedikit minyak.

Ditekap pada luka dan bengkak gigitan serangga .

Buasir:- keringkan kulit buah delima dan kulit manggis. Dibuat serbuk untuk minum 1 hari 2 kali.

Memutihkan gigi:– Kulit manggis dibakar dan ditumbuk sehingga halus dan gunakan seperti ubat gigi.

Lancar haid:- Air rebusan akar manggis diguna untuk melancarkan haid. Ambil 9 inci akar mangis direbus dengan 3 cawan air. Masak hingga mendidih diminum satu hari dua kali.

Gout:- Kulit manggis amat berhasiat untuk membuang asid urik di dalam badan.
Pengidap gout boleh mengamalkan kulit manggis. Iris kulit manggis macam asam keping dan jemur sampai kering.

Bila nak guna ambil air panas, 2 atau 3 hirisan kulit manggis direndam minum apabila menjadi suam.

Warna air akan bertukar sedikit ungu. Rasa air sedikit kelat tapi sedap.Boleh juga dibuat jus bersama isinya dan dicampur sedikit isi buah delima.

Kencing manis:– Daun manggis boleh dibuat ubat untuk orang yang kena penyakit kencing manis.

Pertuanya:-

Ambil dua atau tiga helai daun manggis basuh bersih-bersih daun manggis.

Rebus daun manggis tadi sampai air menjadi kehijau macam tea hijau(rasa macam air tea).

Amalkan minum 2 atau 3 kali seminggu air daun manggis.

Sumber : Ana Mahabu