Membendung penularan wabak covid-19, aspek penjagaan kebersihan sangat-sangat ditekankan.

Terutamanya perlu kerap menggunakan hand sanitizer ataupun mencuci tangan untuk singkirkan kuman.

Pun begitu, adakah mencuci tangan dengan menggunakan sabun biasa sudah memadai?

Hal ini dikongsikan infonya oleh Dr. Ahmad Luqman.

Soalan: Doktor, saya kerap cuci tangan tapi sekadar guna sabun biasa dan air je sekarang ni, okay ke?

Orang duk sebut pasal hand sanitizer tapi saya tengok harganya boleh tahan. Stok pun tak banyak dekat kedai kebelakangan ni.

Jawapan: Basuh tangan pakai sabun dan air pun cukup bagus sebenarnya. Malah ia lebih digalakkan. Hand sanitizer selalunya kita guna waktu tiada air dan sabun.

Jika kalian nak tahu, permukaan membran virus tu terbentuk daripada lapisan lemak dan protein.

Bila sabun jumpa lemak-lemak macam tu, memang seronok teruklah, hancur lebur terus struktur virus tu masa kita cuci tangan guna sabun.

Alah, kan biasanya jika tangan berminyak lepas makan, atau baru selesai buat kerja repair kenderaan ke, kita semua akan cari sabun. Dan ianya efektif benar untuk bersihkan kesan minyak tadi.

Haa, lebih kurang begitulah sabun akan singkirkan kuman dari tangan.

Lagi bagus jika kita gunakan sabun antibakteria.

Produk pembersih tu selalunya dah tersedia dengan bahan antimikrob tambahan seperti benzalkonium klorida, alkohol dan bahan-bahan antibakteria lain.

Mungkin antara hikmah berlaku wabak sekarang ni, kita semua jadi lebih pembersih. Kalaulah kita boleh nampak kuman-kuman yang berselerak dekat tangan, entah-entah boleh jadi kita terus tak ada selera nak makan, apatah lagi nak sentuh-sentuh muka.

Ikutkan kajian daripada Universiy of Colorado, rupa-rupanya secara purata tangan manusia ni mengandungi 3,200 bakteria daripada 150 spesis berbeza weh!

Orang lain pun tak pasal-pasal geli nak bersalaman dengan kita kalau nampak kuman dekat tangan ni. Huhu.

Harap-harap makin ramai yang cakna pasal hal ni.

sumber : Dr Ahmad Luqman Bukhari

Air lemon dikatakan bagus untuk diminum bagi tujuan menjaga kesihatan. Malah jika diambil bersama madu rasanya juga sangat enak.

Pun begitu, mungkin tidak ramai yang tahu buah lemon ini jika diperam bersama madu dan dicampurkan bersama air, terkandung banyak khasiatnya.

Ini dikongsikan oleh Nur Aida dan dikatakan air rendaman lemon juga bagus untuk melegakan tekak yang rasa tidak selesa. Nak tahu lanjut tentang pembuatan air peraman lemon, jom baca selanjutnya.

Ada yang tanam lemon tatau nak buat apa? Jom buat peraman lemon+madu. Sesuai diminum sepanjang masa dan menyegarkan tekak yang sakit.

Aida punya pokok lemon tak berbuah jadi guna lemon beli. Tapi kena cuci betul-betul dulu sebelum buat.

Khasiat lemon+madu:
1. Melancarkan pencernaan
2. Untuk detox
3. Mencantikkan kulit
4. Meningkatkan sistem imun tubuh
5. Meningkatkan metabolism
6. Merawat batuk
7. Menambahkan tenaga tubuh

Resepi Peraman Madu+Lemon

Peram dlu 2 hari dlm peti dan nikmatila air lemon madu yang segar.

Bahan2:

Lemon dan madu shj

Cara cuci lemon:
1. Cuci dulu lemon bersih2 buang kotor dan wax.

2. Rendam garam sekejap dan cuci.

3. Potong hujung dan gosok hujung seluruh lemon untuk pastikan lemon benar-benar bersih untuk kita buat peraman lemon.

Cara buat:
1. Hiris lemon nipis2 buang biji

2. Ambil bekas kaca. Lapisan pertama letak madu
3. Susun hirisan lemon. Tekan-tekan lemon untuk keluarkan jus.

4. Selang dengan madu, lemon madu sampai habis
5. Siap
6. Peram 2 hari dalam peti sejuk dan sedia digunakan!

Selamat mencuba.

Sumber : Nur Aida Md Zainuddin

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Belum pun reda kebimbangan kita sebagai ibu ayah dengan penyakit HFMD, kini Influenza  pula menjadi satu ketakutan apatah lagi penyakit ini begitu mudah dijangkiti daripada seseorang kepada seseorang yang lain.

Hal ini  menyebabkan jumlah kes meningkat dari sehari ke sehari bagaikan mencanak jumlahnya. Penyakit ini bukan sahaja menyerang kanak-kanak malah orang dewasa juga tidak terkecuali!

Lantaran itu, kita perlu usaha dan ikhtiar untuk lindungi diri dan keluarga daripada bahaya penyakit ini sebagaimana pesanan Dr Erna Nadia di dalam postingnya di facebook, menasihati orang ramai agar lebih mengutamakan penjagaan kesihatan.

Dan paling utama nasihatnya jika anda atau anak anda ada yang sedang demam, batuk atau selsema, berehatlah di rumah sahaja.

Oleh itu, ketahui lanjut lagi berkenaan Influenza A yang semakin ‘mengganas’ menyerang kini.

INFLUENZA A

Nak kongsi sikit tentang influenza A yang tengah sakan sekarang ni

Ok, apa benda influenza A ni?

Ianya adalah sejenis penyakit yang sangat mudah berjangkit dari satu individu ke individu yang lain melalui cecair di udara ( melalui batuk, selsema) yang disebabkan oleh sejenis kuman virus yang bernama influenza.

Influenza ini ada 4 jenis : A,B,C,D.

Dan yang paling serius jangkitannya adalah jenis A.

Ianya bukan sahaja boleh mengjangkiti manusia, tetapi juga boleh menjangkiti haiwan seperti burung dan khinzir.

Tempoh jangkitan adalah 7-21 hari.

Jadi, bertabahlah jika dijangkiti.

Saya senaraikan tanda tanda dan rawatan di dalam gambar di bawah ok.

( Tulis dalam gambar macam lebih mudah diingati, kan?)

Nasihat saya adalah jika anda atau anak anda atau ah keluarga anda ada yang sedang demam, batuk, selsema yada yada yada, berehatlah di rumah sahaja. Jangan keluar ke mana mana kerana anda boleh menyebabkan orang lain terjangkit sama atau jangkitan anda akan menjadi semakin teruk.

Jika suhu badan melebihi 38 darjah selsius, tolong ke klinik atau hospital untuk dapatkan pemeriksaan dan rawatan yang betul. Ianya penting samada untuk tengok anda dijangkiti kuman virus atau bakteria.

Dengan cuaca sekarang yang agak sejuk dan lembab, banyak kuman bersuka ria di udara persekitaran kita.

Influenza pun bermaharajalela, denggi pun berkenduri sama dan radang paru paru pun nak turut serta. Jangan biarkan dah melarat baru nak berjumpa doktor ok.

• Rehat di rumah.
• Minum air masak banyak banyak.
• Makan makanan yang tidak terlalu berat.
• Tukar cadar, langsir, tuala dan kain yang terdedah kepada virus.
• Amalkan buah dan sayur sayuran secukupnya.
• Dan dapatkan vaksin influenza apabila sudah sembuh nanti.

Adakah supplemen yang boleh merawat influenza?

Tidak ada.

Sebab rawatannya adalah berdasarkan simptom sahaja. Kalau nak makan vitamin C, silakan tapi dapatkan di farmasi berdaftar sahaja bukan dibeli online.

Elok lagi ambil natural produk yang mengandungi tinggi vitamin c seperti buah orange, kiwi, buah naga.

Ingat satu sahaja,sakit itu penghapus dosa

Beli Cool Fever Di Sini

Beli Digital Thermometers Di SINI

Nota kaki : Jaga diri & kesihatan. Nak tahu tentang kesihatan, tanya ahli kesihatan yang beretika bukan yang jual produk buatan sendiri

Dr.Erna Nadia

Jika anak anak tidak sihat atau anda sendiri tidak sihat, please jangan keluar jalan merata rata, jangan sebarkan virus dan hentikan penyakit ‘ishh takde apeee’ ‘ishh demam biasa ni’ ish itu ish ini, ishq kia hua?(tiber)

Sumber : Dr Erna Nadia

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club