Merancang untuk dapatkan berat badan yang ideal sama ada untuk diri kita sendiri mahupun untuk kita anak beranak, elok dicuba dengan cara yang mudah dan yang penting tidak memudaratkan kesihatan.
Salah satu caranya selain perlu bersenam, ramai percaya dengan minum air lemon secara konsisten juga akan menampakkan hasilnya. Ini sebagaimana perkongsian pengalaman seorang isteri apabila melihat sendiri perubahan pada suaminya setelah amalkan minum air lemon secara konsisten.
Ni la air LEMON HALIA yang suami cikpooja dok amalkan secara konsisten….
Alhamdulillahh…Sekarang badan dah segak..Takde lagi peyut gendut dan gemuk
Lawas secara alami…Memang bagus sangat.
Bahan-bahan:
4 biji lemon
4 inci halia
Air 3 liter
Cara penyediaan:
Potong-potong halia dan lemon (buang biji)
(Potong membulat ye)
Masukkan dalam periuk
Masukkan air
Renehkan sampai air bertukar warna kekuningan…
Siap reneh…sejukkan dan masukkan dalam botol dan simpan lam peti sejuk ye.
Hai ampa😊😊Ni la air LEMON HALIA yg suami cikpooja dok amalkan secara konsisten….Alhamdulillahh…Skrg badan dah segak..Xde lagi peyut gendut n gumuks😁😁😂😂Lawas secara alami…Mmg bagus sgt…Xyah suh bini dia buat..dia buat sndr ja😁Ampa nak try ka??!!Resepi👇👇👇💚4biji lemon💚4inci halia💚Air 3liter👉Potong2 halia dan lemon(buang biji)(Potong membulat yea)👉 Masukkan lam piuk👉 Masukkan air👉 Renehkan smpai air bertukar warna kekuningan…(Masa reneh tu….ahhhh wangi berjuta2 lemon satu rumah😍😍😍)👉 Siap reneh…sejukkan dan masukkan dalam botol dan simpan lam peti sejuk yea….👉Nak minum….minum je…xyah tnya bape sudu nak minum😁😁…sbb cara minum mmg xde sukatan..depend pada penerimaan perut masing2…..👉Cedok air dia je isi dalam botoi na…halia ngan lemon tu xyah (kalau syg nak buang..bleh je gonye2 telan😁)….ramai plak yg pm cikpooja tnya macam2…penat menjawab😁Nota kaki…⭐Nak minum waktu bila pon boleh⭐Yg xtahan dgn masam…bleh tambah madu yea⭐Suami cikpooja Xminum air manis@bergula👉Jd…cepat la berat dia turun..Nota tgn pulak😝…👉Tips pemilihan lemon yg bagus…💚masa nak beli lemon…tekan2 kulitnya…jika kulitnya keras..itu bermakna lemon tu berkulit tebal…xsedap.. dan bila kita rebus nnt rasa dia pahit…💚lemon yg bagus adalah lemon yg berkulit lembut n xtebal sgt… insyaAllah berjuicy n xpahit bila kita renehkan nnt😁Nota perut plakss…ikikikikiiii…👉Suami cikpooja konsisten minum air lemon halia nie selama 3bulan lost 10kg…(Berat asal 80kg…. konsisten 3bulan hilang 10kg…dan skrg dia maintain konsisten sbb askar ni kalau BMI lebih mmg xleh move)👉Janji konsisten jeh…habis je buat lagi…habis je buat lagi…habis buat habis buat n buat lagi….👉Nak berat badan ideal kene la ghajin…ye dok!!!Sekian….
Posted by Cik Pooja on Saturday, 25 August 2018
Cara pengambilan :
Nak minum….minum je…tidak perlu tanya barapa sudu nak minum..sebab cara minum memang tak ada sukatan..depend pada penerimaan perut masing-masing.
Cedok air dia je isi dalam botol na…halia dengan lemon tu payah
Nota kaki
⭐Nak minum waktu bila pun boleh
⭐Yang tak tahan dengan masam…boleh tambah madu
⭐Suami cikpooja tak minum air manis@bergula. Jadi…cepat la berat dia turun.
Tips pemilihan lemon yang bagus
1. Masa nak beli lemon…tekan-tekan kulitnya…jika kulitnya keras..itu bermakna lemon tu berkulit tebal…tak sedap.. dan bila kita rebus nanti rasa dia pahit.
2. Lemon yang bagus adalah lemon yang berkulit lembut dan tidak tebal sangat… insyaAllah berjuicy dan tak pahit bila kita renehkan nanti.
sumber : Cik Pooja via MAHN
Jangan Ambil Mudah Jika Anak Jatuh Kepala Dahulu. Lakukan Segera Tip Yang Dikongsikan Dr.Halina Ni!
Lumrah kanak-kanak terjatuh kerana mereka suka melakukan pelbagai aksi biarpun ditegah. Apatah lagi jika anak anda baru ‘dapat kaki’, jadi bab terjatuh atau terhantuk adalah biasa berlaku.
Namun tidak bermakna sebagai ibu bapa anda tidak mengambil berat hal tersebut. Kesan hentakan dari terjatuh misalnya boleh meninggalkan bengkak atau benjolan di kepala.
perkara ini dikongsikan oleh Datin Dr Halina apabila anak kembarnya yang bernama Noah terjatuh dan kepalanya terhentak.
Justeru, isteri kesayangan Datuk Dr Sheikh Muszaphar memberikan beberapa tip kepada ibu bapa sekiranya berlaku perkara yang sama ke atas anak-anak mereka.
Menurut Dr Halina, ibu bapa harus sentiasa peka dengan tanda-tanda perubahan yang berlaku pada diri anak-anak selepas terjatuh.
Berikut merupakan tip yang diberikan Dr. Halina.
Check conscious
“To parents out there… Kalau anak kita jatuh especially bila kena kepala dulu… check conscious level.
“Menangis ke tidak (nangis is good, that means your baby is conscious) pernafasan ok ke tidak. Look for any bump atau benjol (you can put ice to stop benjol from getting bigger).
Muntah
“Over time, check anak kita, kot-kot dia ada rasa nak muntah atau muntah-muntah kat rumah (feeling nauseous / muntah is NOT good).
“Make sure kaki dan tangan all boleh gerak macam biasa… If there’s abnormality, bring to hospital immediately!”
Perkongsian dari Dr Halina ini nyata memberi info kepada ibu bapa yang lain.Rata-rata berterima kasih tak kurang yang berkongsi pengalaman anak dalam situasi berkenaan.
abadisuraya @areziefa tqvm dear… nasihat yg penuh bersemangat… moga dalam rahmat Allah selalu hendaknya….
iwarny Very agree dr. Anak saya dulu (3yrs) pernah jatuh ke lantai, kepala dulu. Conscious (nangis), then after a few minutes tak respon. Terus ke hosp. After ct scan ada blood clot dan disahkan kena child stroke. Allahuakbar. Lumpuh sebelah kanan badan. After 2 weeks, alhamdulillah dah boleh jalan. N sihat sampai skrg (dah 6 tahun) ❤️
aureliaeladhia Terima kasih doktor for info yg bermakna
zuhairajamil Anak saya pon pernah jatuh terlentang dari kerusi atas mozac. Sebenarnya x tinggi pon, tapi maybe hentkan kuat. Dia menangis sgt kuat, n lepas tu dia mcm pening n menangis. Suap nasi pastu xlama dia muntah. N continuously muntah n bwk pegi hospital. Doc decide buat ct scan and thank god my anak ok?My mistake n my lesson. Sekarang mmg extra care?
mummy.have Allah…anak saya sebijik mcm noah. Suke na panjat sana sini, benjol pon sana sini ?. Thanks @drhalina for sharing those tips. Penting sngt ni
Sumber: IG drhalina
Rahsia Nampak Muda & Mantap Walau Usia Melepasi 50 Tahun. Ini Rupanya Yang Diamalkan!
Orang perempuan kalau dikatakan nampak muda dari usia sebenar mesti suka bukan? Maklumlah awet muda, dan jika ditanya apa rahsianya ada sebahagiannya mempunyai amalan petua.
Memang benar, petua awet muda memang banyak dan salah satunya adalah dengan minum jamu asam kunyit. Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Sue M Shauhki atau lebih mesra disapa Kak Suuci tentang ibunya yang nampak muda walau pun umur telah menginjak di usia 50 tahun ke atas.
Jom ikuti perkongsian daripadanya.
“ Kita yang dah nak masuk umur 30 – 40an ni . Kena rajin amalkan jamu…jangan sesekali pandang remeh hal kesihatan. Belom umor 40 , lembik sana sini , masuk angin , kolestrol melonjak. Buat jamu yg mak ajar tu.. suami isteri boleh minum . Biarr segeeeerrr !! “ – bebel bunda saya.
Ni buktinya
Ibu saya berbaju belang. Saya berbaju kebaya. Macam adik saya pulak kan?
Itulah realitynya, kalau cubit lengan ibu saya masih pejal macam anak dara. Di usia 53 tahun masih belom menopause tau
“Hari ni saya nak kongsikan resipi JAMU yang mak saya pernah buatkan untuk saya 20tahun yang dahulu. Tapi dulu saya liat nak minum jamu ni, sekarang baru lah rase sakit sana sakit sini, baru umur 30 ++. Umur Mak saya dekat 50 tahun lebih , steady lagi tau ! Kulit tegang jeh. Rilek je angkat tong gas ke hulu ke hilir,”- Sue M Shaukhi
INI JAMU YANG DIAMALKAN OLEH IBUNYA
Jamu Asam Kunyit Mak saya.
Resepi ini untuk 3 liter JAMU .
Bahan-bahan:
Segenggam Kunyit matang.**
Segenggam Halia Bentong. ** Kalau tiada halia bentong, boleh pakai halia tua. Makin tua, makin pedas makin tinggi zat nya.
Segenggam Temukunci**. Ambil ubi dan jari jemari sekali ( saya tak masukkan kali ni )
Segenggam cekur / kencur **. Sama aje kedua duanya. Sini panggil cekur. Jawa panggil kencur.
Daun pandan sehelai – simpulkan .
Daun Sirih 3 ke 5 helai ikut saiz. – optional. ( untuk wanita bagus )
Air 3 mangkuk.
Perisa ikut selera memasing:
2 genggam Asam Jawa , ambil airnya.
2 keping Gula Melaka ( nak manis letak lebih sikit )
Sebiji lemon – belah – belah
Sebatang serai – ketok je
Lada Hitam utk yang lepas bersalin boleh tambahkan ketika fasa memblender tu.
saya letak je semua ni, sedaap nanti.
Bahan bertanda (**) mestilah di kisar halus.
Cara penyediaannya :
“ Kita yang dah nak masuk umur 30 – 40an ni . Kena rajin amalkan jamu…jangan sesekali pandang remeh hal kesihatan. Belom umor 40 , lembik sana sini , masuk angin , kolestrol melonjak. Buat jamu yg mak ajar tu.. suami isteri boleh minum . Biarr segeeeerrr !! – pesan bunda saya. Hari ni saya nak kongsikan resipi JAMU mak saya buatkan untuk saya 20tahun yang dahulu. Tapi dulu saya liat nak minum jamu ni, sekarang baru lah rase sakit sana sakit sini, baru umur 30 ++.Umur Mak saya dekat 50 tahun, steady lagi tau ! Kulit tegang jeh.Syukur Alhamdulillah masih diberikan rezeki untuk mencari bahan bahan nak buat jamu booster ni.Saya share terus jelah resepinya ya.Resepi orang lain saya tak pasti, tapi ini yg mak saya amalkan sejak beliau masih remaja.Jamu Asam Kunyit Mak saya.Resepi ini untuk 3 liter JAMU .Resipinya:.Segenggam Kunyit matang.**Segenggam Halia Bentong. ** Kalau tiada halia bentong, boleh pakai halia tua. Makin tua, makin pedas makin tinggi zat nya.Segenggam Temukunci**. Ambil ubi dan jari jemari sekali ( saya tak masukkan kali ni )Segenggam cekur / kencur **. Sama aje kedua duanya. Sini panggil cekur. Indonesia panggil kencur.Daun pandan sehelai – simpulkan .Daun Sirih 3 ke 5 helai ikut saiz. – optional. ( untuk wanita bagus )Air 3 mangkuk.Perisa ikut selera memasing:2 genggam Asam Jawa , ambil airnya.2 keping Gula Melaka ( nak manis letak lebih sikit )Sebiji lemon – belah – belah Lada Hitam utk yang lepas bersalin boleh tambahkan ketika fasa memblender tu.saya letak je semua ni, sedaap nanti.Bahan bertanda (**) mestilah di kisar halus.Khasiat:Memulihkan tenagaMemanaskan badanMelancarkan peredaran darahMembuang anginAtasi lenguh lenguh , sengal badanMengurangkan bau badanMencuci dalaman badan dan menyah toksinMenghilangkan keputihanMemulihkan luka dalamanMengecutkan peranakkanMelawaskan pembuanganMenyerikan wajahMencantikkan kulitKhasiat tinggiAgen awet mudaSesuai untuk wanita dan lelakiTidak Sesuai Ketika:Waktu haidSedang hamilAnak kuning / jaundisKalau kencing manis, jangan letakkan gula melaka. Boleh gantikan dengan daun stevia kering.Kalau darah tinggi, jangan masukkan garam. Gula pun kurangkan.NOTA KAKI :Jamu Asam Kunyit Herba siap diminum. Boleh minum panas suam suam. Kalau nak minum sejuk tu boleh minum air sunquick la. Jamu lagi elok , lagi bermanfaat, lagi afdal kalau minum panas suam suam..Boleh tapis bahan kisar tu sebelum masak , dan hampasnya buat LULUR jika RAJIN ya. Tapi saya ikut style mak, tak tapis, bahan kisar tadi terus masuk periuk & masak sehingga mendidih . Sehingga tersejat 1 inci. Mak kata “ BIOR KELUOR SARIPATINYA !” Tuang bahan kisar & bahan lain kedalam periuk dan masak sampai mendidih. Masukkanlah bahan perisa seperti diatas ikut citarasa masing masing. Nak manis, tambah gula melaka. Nak masin, tambah garam. Nak masam manis , tambah gula melaka dan asam jawa. Orang sedang berpantang dalam seratus hari , boleh tambah lada hitam ketika blend. Bagus untuk panaskan badan dan pecah darah beku.Tq semua !!SHARE resepi jamu supaya boleh di turunkan pada anak – anak kita nanti .#KAKSUUCI pon minum jamu tau
Posted by Sue M Shauhki on Wednesday, 21 February 2018
- Kisar bahan yang bertanda ** hingga halus.
- Kemudian tuangkan bahan yang telah dikisar ke dalam periuk.Set api sederhana besar.
- Kemudian masukkan air.
- Masukkan pandan dan bahan-bahan lain.
- masak sehingga mendidih.
- Masukkan lada hitam dan didihkan sekali lagi dan siap!
- Kemudian tapis dan simpan di dalam botol.Tidak Sesuai Ketika:
Waktu haid
Sedang hamil
Anak kuning / jaundis
Kalau kencing manis, jangan letakkan gula melaka. Boleh gantikan dengan daun stevia kering.
Kalau darah tinggi, jangan masukkan garam. Gula pun kurangkan.
Ini JAMU bukan air sirap boleh minum hari – hari, dapat 1 cawan sehari & cuma 2-3 x seminggu sudah memadai.
NOTA KAKI :
Jamu Asam Kunyit Herba siap diminum. Boleh minum panas suam suam. Kalau nak minum sejuk tu boleh minum air sunquick la. Jamu lagi elok , lagi bermanfaat, lagi afdal kalau minum panas suam suam. Minum secawan pagi sekali secawan Malam sekali. 2 – 3 x seminggu pon dah ok.
Boleh tapis bahan kisar tu sebelum masak , dan hampasnya buat LULUR jika RAJIN ya. Tapi saya ikut style mak, tak tapis, bahan kisar tadi terus masuk periuk & masak sehingga mendidih . Sehingga tersejat 1 inci. Mak kata “ BIOR KELUOR SARIPATINYA !”
Orang sedang berpantang dalam seratus hari , boleh tambah lada hitam ketika blend.
JANGAN TERUS AMBIL JAMU jika anak JAUNDIS .
Bagus untuk panaskan badan dan pecah darah beku. Minum jangan banyak takut anak tak tahan .. panas kan jamu ni. 1/2 cawan waktu pagi sudah memadai. Khasiat kunyit juga untuk mengecutkan rahim yang kembang lepas bersalin.
Orang lelaki pon boleh minum,
Inilah cara orang dulu keluarkan toksin dari badan selain buat rutin kerja harian, memang abis berpeluh , sendawa & kentut tu.. petanda bagus tau !!
Perubahan yang boleh nampak ialah, kulit nampak lebih jernih, berseri & pink – pink sikit..Part lain kena cuba sendiri dulu lah ye.
“Gifted! Bijaknya Azal. Dalam Kekurangan Ada Kelebihan.” Netizen Puji Anak Zarina Zainuddin Autisme Tapi Hebat Matematik.
Sebut sahaja aktress bernama Zarina Zainuddin, pasti ramai yang mengagumi dek kecekalannya membesarkan anak kembar istimewanya yang autisme. Kehadiran anak istimewa ini benar-benar merubah Zarina Zainuddin sebagai seorang ibu yang tabah dan sabar.
Sering berkongsi akan aktiviti harian Azal dan Azil di laman Instagram, membuatkan ramai peminat yang mengikuti perkembangan anak kembarnya. Baru-baru ini dia bersama anak-anak kembarnya di jemput ke satu program temu bual sempena Autisme. Dalam program temu bual tersebut, Azal telah menunjukkan bakatnya yang mahir dalam pengiraan matematik.
azal. Autism talk Padang MPBJ ,tq for inviting,” tulis Zarina di laman instagramnya.
Menerusi program tersebut, Azal telah menunjukkan bakatnya yang mahir dalam pengiraan matematik. Pengacara majlis telah memberikan tahun lahir panelis di pentas, dan Azal telah berjaya menjawab dengan umur setiap panelis dengan tepat sekali. Rata-rata tetamu yang hadir kagum akan kebolehan Azal itu.
Malah, Zarina turut memuat naik video berkenaan di laman instagramnya. Ramai netizen yang memuji keistimewaan yang Tuhan kurniakan buat anak istimewa Zarina ini.
ainnhazlann_ Bijaknya azal. Saya pun ada adik sepupu autisme, dlm kelas selalu dapat no 1 & pandai sgt melukis. Anak2 syurga ni gifted, bijak & creative dgn cara diorg tersendiri. Setiap kejadian Allah tu ada kelebihan & kekurangan masing2 ❤️
randy.rizal Saya sangat salut sama ka @zarinazainuddin_ yang begitu tangguh dan sabar mendidik ke 2 anaknya. Yang Autism. Semoga ka @zarinazainuddin_ selalu di berikan kesehatan dan kesabaran. Anakmu anak syurga kelak.
alfean_hazree hebat azal anak syurge ibu .. ZarinaZainuddin
cik_dayangct Adoiiiii hebat nya…lau suh sy kira tuhhhh …merangkak oi..Alhamdulillah anak bertuah
norasmamohamad subhanallahhhhhh hebat
sazalina.zaihat Dlm kekurangan ada kelebihan..tahniah kak @zarinazainuddin_ anugerah terindah..
hanakekira Adei.. malu acik zal . Acik kira umur org pun pakai kakulator zal.. adei..
