Dalam menjalani rutin harian dengan melakukan kerja-kerja amatlah memenatkan, meletihkan mental dan fizikal. Walaubagaimana pun, kita mestilah selesaikan tugasan itu
Ada masanya selepas selesai buat kerja , kita mestilah mengambil sedikit masa untuk berehat seketika, dengan scroll media sosial, layan youtube sekejap. Kemudian bila kita nak sambung kerja semula, tiba-tiba terasa arghhhh malas sangat! terus tak ada momentum untuk sambung kerja tersebut. Lagi-lagi kalau lepas lunch, dia punya ‘saka’ tu lagi menjadi-jadi ! nak tahu tak kenapa ?
Jawapannya adalah, semasa kita sedang mendapatkan intertainment itu, kita dapat dophamine (neurotransmitter yang bagi rasa seronok) sangat banyak dalam badan kita. Jadi kita punya minda dah penat untuk sambung buat ‘kerja’ (kurang seronok)
Ini ada satu perkongsian dari pengguna tiktok sayaizzyunus yang beliau discover sendiri dengan membuat eksperimen ke atas dirinya sendiri apabila ‘malas’ itu berleluasa pada dirinya.
Apa yang beliau buat adalah, dia cuba untuk buat short burst excersice seperti jumping jack selama 30 kali, burpees dalam 5 kali sehingga merasakan termengah-mengah. Kemudian dia berjalan-jalan di dalam office, dan….
senaman Jumping Jack dilakukan sebanyak 30 kali
senaman Burpees dilakukan sebanyak 5 kali
BOOM!
Beliau dapati willpower dan fokus beliau datang balik! boleh terus sambung kerja dengan momentum yang ada.
Bagi anda yang mengalami perkara yang sama, anda boleh cuba ‘trick’ dan senaman ini di office anda ok!
moga ianya membantu kalian 🙂
VIDEO
@sayaizzyunus Guna trick ni untuk sambung produktif lepas terlajak rileks 😅 #produktiviti #tiktokguru_malaysia ♬ Believe (Inspirational Background Music) – Fearless Motivation Instrumentals
Sumber : Tiktok sayaizzyunus
Petah Bercakap Bahasa Inggeris, Kanak-kanak Berusia 9 Tahun Buat Ramai Usahawan Tergamam Walaupun Ada Yang Kecam
Bagi pengguna Tiktok, anda pasti kenal dengan kanak-kanak ini yang sangat petah berbahasa inggeris dalam video-video yang dimuatnaik.
Pernah dia dikecam, namun sifat positif yang ditanamkan dalam dirinya dan juga sokongan ibunya tidak mematahkan semangat kanak-kanak ini untuk terus memparbaiki kelemahannya.
Baru-baru ini, sekali lagi video kanak-kanak yang bernama ur Ayeesha Azzaleea yang lebih mesra dipanggil Zaza ini kembali menjadi perhatian ramai.
Semuanya kerana kepetahannya berucap di hadapan hadiran yang lebih dewasa daripadanya.
Menerusi satu video tular dikongsikan oleh ibunya, Nonie Sarawanie, 42, ketika itu, Nur Ayeesha Azzaleea Mohamed Mukhriz dijemput sebuah syarikat untuk memeriahkan Majlis Inspirasi Kerjaya Bersama Pelajar Sekolah Menengah Imtiaz di Terengganu.
Menurut Nonie, anaknya yang berusia sembilan tahun ini menerima jemputan khas untuk berkongsi pengalamannya sebagai pengguna kasut Medifeet di hadapan pentas.
[TRENDING] Meremang Bulu Roma Dengar! Nyanyian Adik MZ Sekali Lagi Tarik Perhatian
[EKSKLUSIF] Kalau Nak Jadi Perdana Menteri Kenalah…Nasihat ‘Deep’ Tun M Kepada Umar
“Kami menerima jemputan daripada pemilik syarikat tu sebab dia memang suka melihat keletah Zaza dan ingin berjumpa secara berdepan.
“Hadirin yang datang bukanlah calang-calang, kebanyakan semua ahli perniagaan hebat. Untuk sesi Zaza, dia dianggap sebagai tetamu undangan untuk selingan majlis selepas semua usahawan memberi ucapan.
“Zaza diberi masa 20 minit untuk bercakap. Pada mulanya saya bercadang nak bersama dengan Zaza untuk kongsikan pengalaman tetapi disebabkan saya tiada suara masa tu, dia bercakap seorang dan dia okay… akan cuba katanya.”
@mama_zaza_nonie Replying to @ctmariam3610 dia Acah2 jd mcm dia lecturer plak. Hihi#education #sekolah #mamazaza ♬ original sound – MAMA❤ZAZA
Menurut Nonie, Zaza diminta ‘mengajar’ dalam majlis tersebut kerana banyak videonya sebelum ini menujukkan lagaknya seorang pengajar bahasa Inggeris menggunakan slanga Amerika dan British.
Sebagai ibu yang memberi sokongan penuh terhadap minat anaknya, Nonie membantu Zaza membuat persiapan awal bahan mengajar dengan menyediakan slaid pembentangan.
“Lepas waktu subuh tu saya ambil masa sedikit untuk buat slaid menggunakan Power Point untuk Zaza bentangkan pasal kasut.
“Alhamdulillah dia dapat sampaikan dengan baik. Semua penonton terhibur dengan telatah dia seperti pensyarah. Maklumbalas hadirin masa Zaza memberi ucapan cukup membuatkan saya bangga.
“Mereka mungkin terkejut budak sembilan tahun berani bercakap di atas pentas dan boleh bangun untuk bertanya soalan seperti gaya seorang guru atau pensyarah,” kata si ibu.
Nonie juga turut berkongsi tip bagaimana anaknya ini dibentuk dan dididik sehingga dia mempunyai tahap keyakinan tinggi dan petah berkata-kata di khalayak.
Disebabkan Zaza seorang yang suka bercakap sejak kecil, Nonie menghantarnya ke sebuah kelas pengucapan awam di Taipan USJ, Selangor.
Nonie yang merupakan seorang guru turut membuat pemerhatian dan mendapati ramai murid boleh bercakap dengan kawan-kawan tetapi bila dipanggil ke hadapan atau naik ke pentas mereka takut untuk bercakap.
“Apa yang saya selalu buat, saya akan suruh Zaza bercakap di hadapan, saya dan suami akan jadi penonton.
“Contohnya apabila selesai tonton cerita atau baca buku, saya akan minta dia ulas semula di hadapan kami.
“Dari situlah dia begitu berani tampil di khalayak. Itulah yang dia belajar tentang penguasaan pentas dan hadirin,” jelas Nonie.
Jika anda mengikuti tiktok Zaza, kebanyakan komen yang diterima adalah berkaitan dengan slang Zaza(accent).
Seperti kanak-kanak lain, Zaza suka menonton video untuk belajar tatabahasa dan kosa kata bahasa Inggeris sebelum ia dipraktikkan.
“Zaza masih banyak yang perlu dipelajari dan perbaiki. Ada juga yang menegurnya yang kadangkala tersalah dari segi tatabahasa bahasa Inggeris,
“Pada saya, ini semua proses pembelajaran. Saya pun faham di peringkat umur macam ini kita tidak boleh berharap lebih dari kemampuan dia,” ujarnya.
Seperti mana dapat dilihat pada videonya, rata-rata memuji keberanian si cilik ini mengendalikan majlis tersebut.
Dia kelihatan begitu bersahaja dan tidak kekok, walaupun menurut Nonie ini merupakan kali pertama anaknya berucap di hadapan orang dewasa.
“Ada juga sedikit komen kecaman menyentuh slang Zaza. Tapi pada saya, asalkan para hadirin faham dan seronok masa itu sudah cukup. Ada yang kata Zaza bukan dilahirkan di England jadi slang itu agak keterlaluan.
“Saya juga terima banyak sangat komen positif mengatakan anak mereka juga terinspirasi belajar Bahasa Inggeris selepas melihat video Zaza.
“Walaupun Zaza dilihat menguasai Bahasa Inggeris, ramai anggap saya membiarkan dia tidak menguasai Bahasa Melayu. Alhamdulillah seperti dalam video yang saya kongsikan dalam TikTok, Zaza pernah memenangi pertandingan bercerita Bahasa Melayu dan johan acara ‘story telling’ di sekolah,” ujar Nonie lagi.
Dalam pada itu, Nonie menegaskan bahawa tujuan dia berkongsi video Zaza di TikTok adalah untuk memberi inspirasi kepada anak-anak orang lain supaya dapat sama-sama belajar.
[TIP KEWANGAN]
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
“Semakin Kau Iri Hati & Dengki, Semakin Allah Tarik Kau Punya Rezeki.” Perkongsian Yang Cukup Bermakna Dari Wanita Ini!
Di dalam kehidupan seharian, pasti ada pelbagai cabaran dan dugaan yang terpaksa ditempuhi. Melihatkan kehidupan orang lain yang serba mewah dan bahagia, terdetik di hati rasa iri hati dan cemburu kenapa kita tidak sedemikian rupa.
Namun percayalah, setiap orang miliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Bahagia bukan tercipta dengan kemewahan atau pangkat semata-mata. Jauhi penyakit hati seperti dendam, iri hati dan hasad dengki. Apabila penyakit ini menguasai diri, hati akan rasa tidak tenteram. Maka jagalah hati. Perkongsian dari Hajjah Rohana Saad ini cukup bermanfaat untuk renungan kita bersama.
SEMAKIN KAU IRI DAN DENGKI..
SEMAKIN ALLAH TARIK KAU PUNYA REZEKI
Hidup jangan terlalu dengki dengan kelebihan orang lain. Masing-masing ada kelebihan dan kekurangan. Cuma sentiasa kena bersyukur dengan apa yang ada. Jangan pernah iri terhadap kejayaan orang lain, kerana kita tidak pernah tahu letihnya ia dalam memperjuangkan kejayaannya dan berapa kali ia jatuh namun bangkit kembali. Iri hati membuat kau sedih melihat orang lain bahagia. Dan bahagia saat melihat orang lain sedih.
Melihat pencapaian orang lain?. Terinspirasi jangan iri, jangan dengki. Kalau lapang hati, lapang pula rezeki. Jangan iri dan dengki dengan kejayaan dan pencapaian orang lain, kerana setiap orang yang menerima lebih akan diminta lebih juga dalam hidup ini, sehingga kita tak perlu iri, tapi bersyukur apa yang diberi ALLAH saat ini. Kunci nikmat itu merasa memiliki dan menikmati apa yang ada, bukan dipaksa untuk harus ada. Satu tips untuk berjaya, jangan ada sifat iri hati dan dengki dengan kejayaan orang lain. Sebab? Itu rezeki dia, rezeki kau ALLAH bagi nanti, sabar!.
Bila air yang sedikit dapat menyelamatkan kau dari dari rasa haus. Tak perlu meminta air yang lebih banyak yang kemungkinan akan menenggelamkan kau. Selalulah belajar merasa cukup dengan apa yang kau miliki. Saat hati sempit, rasa benci, rasa sakit hati dan segala rasa yang menyesakkan segera buka Al-Quran, baca dan resapi ertinya. ALLAH janji penyembuh dari segala penyakit hati. Perbanyakkan zikir. Perbanyak mengingat ALLAH. Hanya dengan mengingat ALLAH hati menjadi tenang.
Ketika kau merasa lebih gagal dibandingkan dengan orang lain. Ketika kau merasa miskin sedangkan orang lain kau lihat mereka senang dan mewah. Kau tidak perlu kecewa dan bersedih. Kekecewaan dan kesedihan tidak akan mengubah hidup kau. Yang paling penting kendalikan hati agar tidak iri dan dengki. Semakin kau iri dan dengki, semakin banyak ALLAH tarik kau punya rezeki. Sedangkan jika kau bersyukur, pasti ALLAH melipat gandakan rezeki kau lagi. Perasaan yang paling bahaya adalah iri dan dengki, kerana ia melahirkan kebencian. Dan kebencian akan membunuh kau perlahan.
Iri hati dan dengki adalah penyakit hati yang mampu memporak-perandakan hidup. Selama kita punyai rasa iri hati dan dengki, jangan harap kita akan bahagia. Jangan pernah iri dengan apa yang orang lain ada, setiap orang punya masalahnya sendiri..jadi bersyukurlah. Iri hati dan dengki menghapus kebaikan dan kebahagian, hidup penuh tekanan dan kekecewaan. Kalau hati kita senang melihat orang lain susah, maka hati kita tengah sakit. Dan segerakanlah ubati sebelum hati mati. Dengan apa?.. Banyakkan syukur, banyakkan istighfar.
“Jadi Cleaner Bank, Jual Burger, Gadai Gelang Kahwin, Apa Kau Tak Buat Demi Bantu Aku?” Achey Throwback Pengorbanan Isteri Bikin Sebak!
Bukan mudah untuk mendapat pasangan yang benar-benar serasi, susah senang bersama. Sanggup meniti pelbagai uijian dan dugaan bersama. Namun percayalah, jika dikurniakan pasangan sebegini, ia anugerah yang tak ternilai oleh Sang Pencipta. Hargai dan jangan sesekali melupakan jasa dan pengorbanan tersebut.
Dalam satu perkongsian, pelawak terkenal Achey dari Kumpulan Bocey berkongsi rasa tentang isteri kesayangannya. Pemilik nama sebenar Mohd Nasir Hamzah ini menjelaskan, isteri kesayangannya yang dipanggil Anne cukup bererti buat dirinya.
Luahan yang cukup menyentuh hati itu dimuat naik menerusi laman instagramya sempena hari jadi isterinya.
Bismillah… isteriku ..NUR HASANAH BTE YAHAYA..setiap kali ulang tahun awak saya tak pernah lepas untuk bersyukur dan menyambutnya… sbb saya tau tarikh 21 april ada tarikh lahirnya wanita yang cukup cekal dalam kepayahan dan hebat kesabarannya…
..
Susahnya dahulu kita mula2 berkahwin.. takkan saya lupa… tapi awak tenang hadapi bersama… jadi cleaner bank.. jual burger depan bengkel berbumbungkan kanvas… gadai gelang kawin… apa yang kau tak buat dulu demi bantu aku?… semua yang halal awak buat janji lepass ..
Dia lah orang pertama percaya dengan kesungguhan saya untuk ujibakat… dialah insan yang buat prop saya sampai saya dapat masuk tv.. dan dia percaya dengan niat saya dalam dunia hiburan yang penuhh dugaan…
Dia sentiasa mengingatkan saya tentang pentingnya kedua ibu bapa… apa yang terbaik untuk mereka semua.. berbakti sehingga hujung nyawa..
..
Soal anak? Dia senyumm.. @tiarazinnirah_official kan ada 😭
Kepada @anne_achey Usah risau di perkata sedikit kesenangan yang awak terima kini…kerana itulah nikmat Allah berikan atas ujian sebelum ini..
SELAMAT ULANG TAHUN SAYANG ❤️
View this post on Instagram
Status yang dimuat naik Achey tersebut turut mendapat respond ramai. Rata-rata berkongsi ucapan hari lain selain melahirkan rasa sebak dengan luahan tersebut.
