Jangan buat main dengan makanan seimbang terutama bagi kanak-kanak yang memerlukan pemakanan yang berkhasiat untuk pertumbesarannya.

Tidak dinafikan ada segelintir ibu bapa tidak kisah apabila anak hanya minum susu sahaja tanpa makan makanan lain. Pada mereka kandungan susu formula itu sudah mencukupinya.

Hakikatnya tiada. Anak-anak perlu juga makan makanan lain secara natural untuk kesihatan tubuh badannya.

Begitulah pengalaman yang dilalui seorang ibu apabila anaknya tidak menjamah hidangan lain, sebaliknya kerap minum susu formula. Akibatnya kesihatan anak merosot.

Mujur segera berjumpa pegawai kesihatan untuk mendapatkan nasihat. Rupanya ia berpunca daripada amalan pemakanan yang tidak seimbang.

Ikuti cara bagaimana ibu ini mendidik anaknya makan sayur, siap buat jus sayur lagi.

Kesihatan anak merosot

Beberapa tahun lepas, Aqlan, anak saya masuk hospital. Muntah tak berhenti sampai badan jadi lemah. Selama 2 malam, saya menemani beliau di PPUM.

Sorang demi sorang doktor datang. Tapi, doktor yang last ni, dia detail sikit. Habis history sakit anak yang lain dia selidik. Masalah kulit sampai masalah asthma dia korek.
Yang paling berdebar, bila dia tanya pasal diet anak. Sebab bila dia cek darah, dalam darah anak ada kekurangan zat besi. Atau iron.

Waktu tu saya kesallah juga. Kalau ikutkan, saya ni, menjaga jugaklah makan anak.
Tiap 4 jam, mesti kena makan. Nak makan candy pun, sehari sebiji dua je. Itupun lepas makan nasi. Lauk dan sayur pun, mesti cukup banyak bila makan nasi.
Portion yang disediakan, wajib dihabiskan.

Cuma mungkinlah Allah nak uji. Anak sakit lepas musim cuti raya. Waktu raya pulak, saya be easy on myself. Malas nak tunjuk fussy sangat, jadi makan apa aje juadah yang ada. Sayur, memang susah nak cari waktu raya. Mungkin sebab tulah jugak, kandungan zat kat badan anak turun. Wallahualam…

Rupanya ini sebabnya, badan susah serap iron

“Anak minum susu banyak tak?” Tanya doktor. Rupanya, kalau anak banyak minum susu lembu, badan susah nak serap iron. Langsung saya teringat kawan-kawan yang mengadu anak dia jarang makan. Asyik minum susu je. Bahaya rupanya kesan dia.

Kenapa bahaya kalau badan anak tak cukup iron?
1.Masalah tingkah laku
2. Ganggu perkembangan otak
3. Kurang selera makan
4. Kerap penat
5. Muka pucat
6.Craving kat benda-benda pelik termasuk
7.Tumbesaran terganggu

Dan, terlalu banyak minum susu lembu bukan the only penyebabnya. Tapi punca yang utamanya, sebab diet yang tak seimbang. Rupanya sangat-sangat penting rajin pelbagaikan makan untuk anak. Terutama sekali buah-buahan dan sayur.

Buat jus sayur

Balik dari hospital, terus saya semangat. Buat brokoli goreng tepung la, ajar makan daging, bagi ratah ikan bilis dan sebagainya. Sebab Dr kata, vitamin C jugak akan tingkatkan penyerapan Iron, balik kampung, kitorang beli jambu batu banyak-banyak.
Tak jadi Iron Man, tak tau lah!

Dan JUS BABY BAYAM ni adalah saranan dari sahabat saya Noraini Abd Samad yang memang superb ilmu bab makan seimbang. Aini kata, baby bayam ni dia tasteless.
Jadi, bila diblend dengan buah lain, tak ada rasa bayam langsung. Kalau blend dengan mangga, jadi rasa mangga je. Kalau blend dengan epal, rasa epal je.

Kalau blend dengan beri, rasa beri lah juga. Dan memang nampak superb kesan dia bila anak saya start minum jus ni. Lagi senang makan sayur, lagi bertenaga dan tak selalu mengadu letih.

Ni lah baby bayam. Selalu ada kat rak syuran yang ada jual sekali sayuran imported

Sumber: Wawa Shauqi

Tiada angin, tiada ribut tiba-tiba nama pelakon dan usahawan, Zarina Zainuddin menjadi buah mulut orang selepas dilaporkan sudah meninggal dunia oleh sebuah portal berita di media sosial.

Perkara ini bukan sahaja mengejutkan orang ramai, malah tuan badan sendiri dan tertanya-tanya apa tujuan sebenar yang cuba dilakukan pihak berkenaan.

Memetik laporan Harian Metro, Zarina, 53 berkata dia mengetahui mengenai perkongsian berita tidak berasas itu pada pagi ini daripada seorang adik angkatnya di Johor dan ia diakui cukup memeranjatkan.

“Alhamdulillah, syukur kepada Allah kerana saya masih lagi sihat dan boleh bekerja. Saya berada di lokasi penggambaran drama Bukan Puteri Lindungan Bulan untuk slot Samarinda TV3 dan perlu menyiapkan lakonan yang belum selesai.

“Tapi, saya amat terkejut dengan berita tidak betul yang disebarkan itu dan saya juga tidak faham apa niat sebenar mereka. Sebenarnya mereka nak minta kita popularkan laman sesawang ke atau blog ke, itu yang saya tak faham.

“Apapun, mohon doa-doakan saya agar panjang umur, sihat dan keluarga saya diberi perlindungan,” katanya mengakui bimbang jika berita itu dilihat dan dibaca anak istimewanya, Azal yang kini berada di Singapura.

“Sejak semalam, Azal berada di Singapura membantu saya menguruskan jualan pulut kuning dalam karnival di sana. Saya risau kalau dia terbaca dan terus bimbangkan saya juga. Dia (Azal) di sana sehingga 10 April ini.

“Saya tidak boleh menyertai karnival jualan itu sekarang kerana terikat dengan penggambaran drama. Jadi, Azal dan beberapa orang lain ke Singapura dulu untuk membantu jualan kami,” katanya.

Menurut Zarina, berita kematian yang mengaitkannya itu baru kali pertama terjadi.

Katanya, dia mendoakan agar mereka yang tidak bertanggungjawab itu diberikan kesedaran dan keinsafan pada bulan mulia ini.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Zarina Zainuddin (@zarinazainuddin_)

Terdahulu, Zarina membuat hantaran di Instagram miliknya dengan memaklumkan dia kini di lokasi menjalani penggambaran drama dan meminta semua mendoakan dirinya panjang umur dan murah rezeki.

Perkongsian dibuat Zarina itu mendapat perhatian ramai dan rata-rata netizen menyifatkan ia perbuatan biadab dan tidak bermoral dilakukan pihak terbabit yang dianggap tiada akhlak apabila orang hidup dikatakan meninggal dunia.

Sumber : harian Metro

Seringkali kita dengar, “gagal sekali tak bermakna, gagal selama-lamanya.”  Ini kerana setiap kejayaan seseorang individu yang kita lihat hari ini, pastinya bermula dengan beribu episod kegagalan. Begitulah kisah yang dialami oleh seorang lelaki bernama Prof Dr Bustam Kamri yang merupakan Dekan di Sekolah Sains Sosial, International College of Yayasan Melaka (ICYM).  Pernah  gagal SPM 2 kali dan  STPM 7 kali tetapi akhirnya menjadi rakyat malaysia pertama miliki kelulusan tertinggi luar negara bidang pengajian awal kanak-kanak sungguh inspirasi! Ikuti hasil temubual Majalah Keluarga mengenai perjalanan suka duka lelaki yang mempunyai impian yang tinggi dalam hidupnya.

Merupakan anak penoreh getah di kampung, hidup beliau pernah dicabar dengan kesusahan termasuk menduduki peperiksaan SPM sebanyak dua kali dan STPM tujuh kali.  Walaupun pada awalnya memilih untuk menceburi bidang perniagaan, namun tidak berjaya. Kini beliau mampu tersenyum dengan kejayaan dalam bidang akademik yang diceburinya yang sering menjadi rujukan masyarakat dalam bidang kepakarannya.

Beliau sangat berpengalaman luas dalam pendidikan prasekolah, kedoktoran dalam bidang Pendidikan Awal Kanak-kanak dari University of Massachusetts. Beliau memegang ijazah The Professional Childcare Qualification (Infant, Todler and Preschool) oleh The Commonwelth of Massachusetts Office of Child Care, USA. Lebih istimewa, merupakan rakyat malaysia pertama miliki kelulusan tertinggi luar negara dalam bidang Pengajian Awal Kanak-Kanak.

Dalam pada itu, Prof Dr Bustam juga sering diundang untuk membentang kertas kerja, menulis rencana buku-buku berkaitan prasekolah. Dengan segala kepakarannya, beliau merupakan rakyat Malaysia pertama mempunyai kelulusan tertinggi luar negara dalam bidang pengajian awal kanak-kanak.

Bukan pelajar pandai

Sejak di bangku sekolah lagi beliau bukanlah merupakan pelajar cemerlang dan setiap peperiksaan besar yang beliau duduki pastinya memberikan keputusan yang menghampakan.

“Keputusan peperiksaan SPM saya memang mengecewakan. Ada subjek yang tak lulus. Memang sedih tengok orang lain berjaya. Tetapi semangat ingin mencuba apabila melihat kejayaan orang lain dan keinginan menebus kesilapan lalu.

“Ketika itu, hanya kejayaan menerusi pendidikan  merupakan salah satu cara yang boleh mengubah kehidupan masa depan. Bagaimana pun kena  ada keyakinan diri penting biar pun berkali-kali menduduki peperiksaan. Percaya kejayaan akan diperolehi jika tabah mencuba,” ujarnya mengimbau kenangan persekolahannya.

Gagal SPM

Kegagalan adalah titik perubahan bagi semua orang yang memberi peluang kedua atau membetulkan diri semula untuk tampil lebih yakin dan berjaya.

“Setelah keputusan SPM mengecewakan, saya membantu ibu bapa di kebun getah. Setiap pagi saya akan menolong menguruskan kebun. Sehingga suatu hari, saya terfikir sampai bila saya akan jadi penoreh.

“Perasaan memang berat hati. Tak akan saya akan menjadi penoreh getah selama-lamanya. Keputusan teruk!  Bahasa Inggeris, Matematik, Sains saya gagal. Subjek lain cukup makan aje. Nak mintak kerja pun tak layak. Ia cabaran buat saya. Orang yang berjaya dihargai. Orang yang tidak berjaya sebaliknya. Jadi ketika ini hati kena cekal. Sebenarnya, kegagalan inilah yang menjadi pendorong.

“Sebelum itu, saya saya cuba berniaga kain di pasar pagi disekitar daerah Temerloh Pahang. Ketika itu saya mengikut bapa saudara berniaga. Kesudahannya, bidang perniagaan tidak sesuai dengan jiwa saya. Ketika inilah perasaan rasa bersalah dalam diri menguasai. Saya mula terfikir bahawa kecemerlangan akademik sahaja yang dapat mengubah nasib saya.

“Lantas  mengambil peperiksaan di sekolah persendirian untuk kali ke dua SPM. Saya lulus SPM dengan pangkat tiga buat kali kedua itu. Keputusan SPM kedua cukup makan aje untuk melayakan saya mengambil STPM,” ceritanya lagi.

STPM 7 kali demi bergelar mahasiswa

Mahu mengubah nasibnya, Prof Dr Bustam mengambil keputusan untuk menduduki peperiksaaan STPM. Namun nasib tidak menyebelahinya setiap kali menduduki STPM, beliau menemui kegagalan sehingga tujuh kali! Keputusannya itu tidak melayakkannya untuk mendapat tempat di universiti tempatan.

Beliau tidak menafikan malu dengan kawan-kawan dengan keputusan STPM. Namun itu tidak mematahkan semangatnya untuk berjaya.

“Memang saya malu dengan kawan-kawan. Asyik mengulang STPM sampai tujuh kali. Tetapi saya nekad untuk belajar dan berjaya. Saya berpegang pada prinsip hidup supaya jangan mudah putus asa.

“Hanya menggunakan keputusan cemerlang STPM sahaja yang melayakkan seseorang itu memasuki universiti. Ketika itu, saya sedar bahawa dengan pelajaran yang cemerlang sahaja dapat membantu kehidupan baik. Rakan-rakan sudah bekerja, saya pula baru nak masuk universiti pada usia 30 tahun. Saya sentiasa membaiki diri. Sebab matlamat saya nak masuk university. Saya target untuk mendapat A, barulah boleh masuk universiti. Jika saya tidak mencuba, sebanyak tujuh kali, saya mungkin tidak berada disini. Inilah ujian bagi saya!

“Sebelum berjaya, saya belajar di kelas persendirian dan pada masa yang sama bekerja untuk mengambil peperiksaan STPM. Saya buat kerja sampingan seperti main boneka di perpustakaan, majlis sambutan hari jadi dan juga pusat membeli belah untuk tambah pendapatan.

“Dalam pada itu, saya mencuba nasib memohon maktab perguruan dan diterima. Ketika ini, guru lulusan STPM bergaji rendah dalam RM275.00. Namun dengan gaji serendah itu amat sukar untuk meneruskan kehidupan di Kuala Lumpur. Saya tinggal di rumah setinggan. Saya berfikir tak saya nak hidup begini selama-lamanya. Saya nak menjadi orang yang berilmu,” jelasnya.

Malah beliau pernah bekerja sebagai boneka jalanan selama lima tahun bagi menyara kehidupan ketika menuntut di Maktab Perguruan Ilmu Khas (MPIK), Cheras di samping untuk menghiburkan masyarakat khususnya kanak-kanak. Dalam pada itu, beliau juga turut diundang bagi menjayakan siri rancangan boneka di beberapa stesen televisyen tempatan termasuk TV1 dan TV3.

Kejayaan masih ada walaupun pernah gagal

Apabila ditanya mengenai peluang kedua kepada mereka yang mengalami kegagalan. Beliau berpendapat, setiap yang mengalami kegagalan pasti akan menemuai kejayaan.

“Kita mesti yakin untuk berjaya. Jangan putus asa untuk mencuba. Kisah saya ini, misalnya. Jika saya  berputus asa menduduki peperiksaan SPM kali pertama tanpa mencuba kali ke dua, saya tidak mungkin diterima masuk ke maktab perguruan ketika itu.

Jika saya berputus asa menduduki peperiksaan STPM kAli ke tiga atau ke lima tanpa mencuba hingga kali ke tujuh maka saya tidak akan menjejaki kaki di universiti dan tidak akan jadi seperti hari ini,” ujarnya.

Tambahnya lagi, kebanyakkan pelajar salah tanggapan dengan kegagalan atau keputusan SPM yang tidak menyerlah menjadi aras untuk kecewa dan berputus asa meneruskan pengajian. Hakikatnya cara ini salah, Banyak laluan kerjaya yang boleh dilakukan dengan memilih aliran vokesional.

“Kini terdapat banyak bidang vokesional yang ditawarkan selain kerjaya menerusi bidang akademik. Namun, pemilihan haruslah mengikut kemampuan diri  dan minat bukan mengikut kawan. Lihat kepada kekuatan pada diri kita. Jika kita tak bagus geografi, kita score subjek lain. Ingatlah, bahawa setiap kita sebenarnya ada pontensi pada diri. Perlu berubah dan berani mencuba berkali-kali untuk mencapai kejayaan,” nasihatnya.

 Kelayakan Akademik

-Doctor of Education (Early Childhood Education) University of Massachusetts, USA

-Master of Sciences (Early Childhood Education) Southern Connecticut State University, USA

-Professional Child Care Qualification (Infant, Toddler and Preschool) The Commonwelth of -Massachusetts Office of Childcare, USA

-Bachelor of Education (Teaching Malay as First Language) (Universiti Pertanian Malaysia)

-Sijil Guru (Maktab Perguruan Ilmu Khas)

*IKUTI KISAH SELANJUTNYA DALAM MAJALAH KELUARGA ISU JANUARI 2019