Pening kepala adalah perkara biasa, tetapi jika terlalu kerap, boleh menjejaskan kualiti kesihatan dan rutin harian. Perkongsian Dr. Ezairy M.Sallih ini sungguh bermanfaat untuk diketahui. Jom semak!

“Isteri saya ini selalu sangat pening. Ada doktor kata migraine, ada kata vertigo, ada kata resdung, darah tinggi. Pening kepala saya!”

Bawa bertenang. Pening kepala merupakan simptom general yang boleh berlaku kepada sesiapa. Kadangkala, sukar untuk berjaya mengenalpasti punca lebih awal. Sebab ia gejala yang tidak spesifik!

Kajian di barat menunjukkan lebih 30 peratus daripada kita berjumpa doktor akibat simptom pening kepala saja sebelum mencapai usia 65 tahun. Dahsyat kan?

Perlu pemeriksaan.

Doktor perlu memeriksa pesakit secara keseluruhan. Darah tinggi, kencing manis, bacaan kolesterol, gejala resdung, pendengaran, mata dan banyak lagi. Adalah sukar untuk mengenalpasti penyakit itu tanpa melakukan pemeriksaan. Perlu berjumpa doktor.

“Tapi, setiap kali pening kepala saja, bacaan darah tinggi saya mesti naik?”

Ini biasa ditemui. Ramai daripada kita tidak sedar bahawa mereka mengalami beberapa penyakit yang mereka sendiri tidak tahu sebelum itu. Ini bahaya. Dirisaukan ia diketahui sebaik sahaja mendapat komplikasi seperti serangan strok, kerosakan organ dan lain-lain.

Jadi, apa sebab pening kepala ini? Apa punca-puncanya?

Gejala pening kepala boleh dibahagikan kepada fisiologikal, postraumatik, neurologikal, psikologikal dan beberapa lagi. Apa beberapa kaedah pembahagian untuk mengenalpasti punca pening kepala. Rumit kalau nak dibincangkan satu persatu.

Maka itu saya ringkaskan seperti di bawah.

1. Sea sickness atau kita selalu sebut sebagai mabuk laut. Ini berlaku akibat konflik yang berlaku apabila visual input(pandangan kita kepada lantai bot) mengalami konflik dengan pergerakan bot yang terolang-aling. Jadi apa kena buat? Sebab itu anda dinasihat pandang saja ke depan bagi mengurangkan konflik ini.

2. Visual. Anda yang berkaca mata pasti mudah faham apa yang saya maksudkan kan? Apabila seseorang baru memakai atau menukar power cermin mata contohnya, ini akan memerlukan perubahan adaptasi pada refleks yang dipanggil vestibulocular reflex(VOR) bagi memastikan pergerakan mata seiring dengan pergerakan kepala. VOR bagi mereka yang berusia sangat perlahan dan ini merupakan salah satu sebab mereka mudah mengalami pening kepala.

3. Ketinggian atau dipanggil ‘height vertigo’. Bagi memastikan postur badan kita stabil, perubahan pergerakan kepala 2cm sahaja dibenarkan bagi membolehkan pandangan(visual) kita membantu kestabilan tubuh. Sebab itu apabila anda berdiri melihat ke bawah di bangunan tinggi, anda akan rasa melayang dan ingin berpusing. Tak percaya? Boleh cuba. Tapi pastikan ada seseorang di sisi. Hati-hati.

4. Migraine. Masalah ini sering dikaitkan dengan simptom pening kepala sebelah bahagian sahaja. Betul? Tapi pernahkah anda mengalami pening kepala, apabila berjumpa doktor itu katanya migraine, bila jumpa doktor ini katanya vertigo. Jadi mana satu betul ini? Anda pernah dengar ‘Migraine associated vertigo’? Masalah ini boleh berlaku kepada anda dan kadangkala amat sukar untuk membezakan dengan ‘meniere disease'(saya akan cerita tentang meniere selepas ini). Sebanyak 40 peratus pesakit yang mengalami meniere turut mengalami migraine!

5. Meniere disease merupakan salah satu gejala vertigo iaitu pening kepala berpusing dan disertai dengan masalah pendengaran. Ia berlaku disebabkan oleh masalah pada vestibular sistem iaitu organ keseimbangan tubuh dan pendengaran juga.

6. BPPV atau benign positional paroxysmal vertigo berlaku apabila berlaku perubahan pada pergerakan kepala. Serangan berlaku biasanya sekejap saja dalam beberapa saat ke minit. Ia berlaku akibat masalah pada semicircular canal iaitu struktur keseimbangan tubuh. Pesakit BPPV tidak mempunyai masalah pada pendengaran. Berbeza dengan meniere.

7. Ubat. Beberapa jenis ubat-ubatan boleh memberi kesan sampingan pening kepala seperti ubat yang bertindak central iaitu phenytoin, barbiturates, carbamazepine dan banyak lagi.

8. Pendarahan kepala atau gegaran otak. Ini biasa berlaku selepas kemalangan. Pening merupakan salah satu gejala utama yang biasa ditemui.

9. Sinusitis atau resdung. Pesakit biasa akan mengadu berat kepala dan muka disamping masalah pada hidung seperti tersumbat, hidung berair, kurang bau dan lain-lain.

10. Ketumbuhan. Ini yang paling kita tak mahu dengar. Ketumbuhan paling biasa menyebabkan masalah vertigo ialah pada kawasan pangkal otal (cerebellopontine angle). Ketumbuhan dalam otak sendiri juga boleh menyebabkan simptom pening kepala kepada pesakit. Pesakit boleh datang dengan gejala pengsan, serangan sawan selepas beberapa hari pening kepala di rumah.

Kalian… jangan lambat dapatkan rawatan. Jangan jumpa bomoh-bomoh. Jangan dapatkan suplemen dan jamu dulu. Jangan urut-urut, buat rawatan kampung dulu. Jumpa doktor dulu, periksa apa masalah kita. Doktor membantu selagi boleh. InshaaAllah.

Moga bermanfaat.

Dr. Ezairy M.Sallih
Maklumat di atas adalah sebagai rujukan tambahan. Tidak bertujuan sebagai konsultasi penyakit anda. Jumpa doktor untuk diagnosis tepat.

*Saya tambah nombor sebelas yang ramai lupa termasuk saya. Stres dan tekanan hidup. Hidup ini pilihan. Kita yang pilih untuk gembira atau berduka. Nak sedih, nak ketawa, nak menangis atau apa-apa hak kita kan? Dekatkan diri dengan Tuhan. Hati tenang, fikiran senang dan InshaaAllah masalah hilang.

Sila tekan butang #SHARE jika anda rasa tulisan ini berguna. Semoaga membantu lebih ramai orang.

Setiap yang bergelar ibu pasti ingin melihat anak-anaknya berjaya satu masa nanti. Puteri Sarah juga sama seperti ibu lain yang ingin melihat anak-anaknya berjaya bila dewasa kelak.

Usahawan wanita bermata cantik ini sememangnya seorang ibu yang penyayang tetapi tegas mendidik sepasang cahayamatanya terutama bab pelajaran.

Puteri Sarah yang sebelum ini mengerjakan umrah pada 21 April lalu, kemudian menyambung percutian ke Turki bersama anak-anaknya Syaikhul dan Summayah.

Menerusi perkongsian dalam Instagram Stories, memaklumkan percutiannya bukan sekadar jalan kosong tetapi ingin membawa anak-anaknya meneroka keindahan negara yang terkenal dengan peninggalan sejarah Islam itu.

Aktres berusia 37 tahun ini rupanya turut memasang impian untuk menghantar anak sulungnya menyambung pelajaran di Turki manakala anak perempuannya, Symayyah pula belajar menjadi doktor di Mesir.

Dari sekarang, simpan angan-angan nak Syaikhul belajar dekat Turki, Sumayyah jadi doktor belajar dekat Egypt. Jadi, mulai sekarang kena terapkan bahasa Arab untuk mereka.

Datang Turki ni sambil-sambil temu bual pelajar kat sini ambil subjek apa, persediaan semua, kena mula dari sekarang. Tak salah nak sasarkan dari sekarang.

Jadi, boleh sediakan siap-siap anak-anak kena belajar apa supaya jadi orang berguna satu hari nanti.

Jangan Malukan Mama, Ayah

Puteri Sarah turut menitipkan pesanan kepada kedua anaknya supaya sentiasa menjaga nama baik keluarga selain tidak menyusahkan ibu bapa.

Beliau turut mahu anak-anaknya meneroka dunia dengan pergi merantau ke negara orang dan pulang dengan ilmu penuh di dada.

Jangan menyusahkan mama, ayah dan jangan malukan nanti nama mama okey Syaikhul dan Sumayyah. Buat saya bangga dengan belajar bersungguh-sungguh.

Jadi somebody nanti Insya-Allah dan sebagai ibu bapa, kami cuba didik dan susun semua yang terbaik untuk anak-anak dari kecil lagi.

Tak nak nanti anak dah besar panjang jadi tak guna, kita dapat malu. Apa-apa pun berjaya dalam pelajaran, pergi terokai dunia dan balik dengan sesuatu

Sumber: @puterisarahliyana

Webinar kehamilan PERCUMA terbesar untuk bakal papa & mama. Jom daftar nama anda di sini WEBINAR AKU TAK SERIK BERSALIN 

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Keluarga Gader https://t.me/keluargagaderclub sekarang!

Pelajar Vokasional Wakil Negara Ke Amerika Syarikat Untuk Anugerah Global Student Prize.

Jika sebelum ini, stigma masyarakat yang memandang rendah terhadap pelajar vokasional sehingga menganggap ia adalah pilihan terakhir pelajar tingkatan tiga.

Namun stigma itu sudah berakhir apabila ramai graduan lepasan TVET mempunyai pasaran yang luas dalam dunia pekerjaan.

Malah lebih membanggakan pelajar daripada bidang Pendidikan dan Latihan Teknik dan Vokasional (TVET) mampu mengharumkan nama negara.

Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini 

Menerusi facebook rasmi Datuk Mohamad Alamin, Timbalan Menteri Pendidikan ll Malaysia mengucapkan tahniah kepada pelajar Kolej Vokasional Keningau (KVK) setelah terpilih mewakili Malaysia.

Menurutnya pelajar berkenaan adalah daripada Kolej Vokasional Keningau dan merupakan wakil Malaysia tunggal untuk calon anugerah Global Student Prize tahun 2022 anjuran Chegg.org. di Amerika Syarikat

“Lagi sekali, Kolej Vokasional Keningau (KVK) mengharumkan nama Malaysia amnya dan Sabah khasnya di mata dunia apabila salah seorang pelajar jurusan teknologi pembinaannya, Alesyah Asa terpilih menjadi salah seorang finalis daripada 50 calon seluruh dunia bagi anugerah Global Student Prize tahun 2022 anjuran Chegg.org. di Amerika Syarikat yang menawarkan hadiah kemenangan bernilai USD100,000.00 (RM445,000.00).”

Katanya lagi , sebagai calon tunggal daripada Malaysia, pemilihan Ayesyah didasarkan kepada pencapaian beliau. Antaranya, Alesyah memenangi pertandingan STEAM Awesome Foundation di Amerika Syarikat (2019), mengetuai delegasi pertukaran pelajar di Korea Selatan (2020) dan memenangi pertandingan inovasi antarabangsa anjuran UNESCO (2020).

Syabas dan tahniah lagi sekali buat Alesyah Asa dan Kolej Vokasional Keningau!

Meninjau di ruangan komen, para netizen mengucapkan tahniah kepada pelajar berkenaan atas kejayaan dan mewakili Malaysia di persada dunia.

Sumber: Datuk Mohamad Alamin

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club