Ramai diantara kita mengambil kesempatan untuk berdiet di bulan puasa. Lebih-lebih lagi bagi ibu dan wanita-wanita yang mahu tampil cantik bergaya di hari raya.
Ibu-ibu kenalah ambil kesempatan ni kalau nak cantik dan langsing. Walaupun dah berjaya kawal nasi dan makanan lain tetapi berat masih lagi sama dan tak mahu turun. Nak tahu kenapa? Baca seperti yang dikatakan oleh Dr Zubaidi Hj Ahmad ini.
Cara Betul Berdiet Ketika Puasa
Dulu masa kecil saya beranggapan perlu makan banyak untuk mendapat tenaga. Jadi bila berbuka dan sahur banyak masa digunakan untuk membantu emak menyediakan makanan dan banyak juga masa untuk makan.
Rupanya untuk kekal bertenaga, sihat dan bersemangat, kita perlu banyak minum air. Makan ala kadar dengan kurma, susu, mentega, bubur barli.
Tenaga akan didapati dari glycogen yang disimpan di hati dan otot serta lemak yang disimpan dalam sel-sel lemak selama ini.
Patutlah berat sentiasa bertambah walaupun berpuasa dan masyarakat kita yang mempunyai sakit kronik tidak pernah sihat sungguh pun berpuasa.
InsyaAllah kali ini berpuasa dengan cara yang betul, banyakkan amalan dan doa.
#dietdrzubaidi
#ramadhankaremdrzubaidi
Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad
“Saya Jenis Risau Tapi Bertindak.” Anak ‘Speech Delay’, Aeril Zafril Minta Ibu Bapa Kurangkan Beri Anak Gajet
Sebelum ini Wawa Zainal menyuarakan kerisauan dengan perkembangan anak sulungnya yang dikatakan ‘lambat’ terutama dalam pertuturan. Ahmad Fakhruddin Attar, anak sulung Wawa Zainal dan Aeril Zafril dikatakan masih tidak bercakap walaupun sudah memasuki usia empat tahun ketika itu.
Terbaru, Aeril Zafrel, 31, pula meluahkan perasaan yang sama. Anak sulung pasangan ini dikatakan mengalami masalah ‘speech delay’ atau lambat bercakap. Attar yang kini berumur 6 tahun banyak didedahkan dengan gajet sebelum ini.
Justeru, Aeril berkongsi masalah tersebut dan dalam masa yang sama turut meminta ibu bapa yang sayangkan anak mereka supanya mengurangkan aktiviti bermain telefon pintar atau gajet.
Menurut Aeril, setiap skrin pada gajet mempunyai sinaran yang tidak baik untuk perkembangan kanak-kanak.
Menjelaskan situasi dialami dia dan isterinya Wawa Zainal, Aeril berkata, mereka mula menyedari masalah tersebut apabila mendapati anaknya itu lambat bercakap jika dibandingkan dengan kanak-kanak seusianya.
“Pertama kali dapat kesan simptom terbabit, bapa mana yang tak risau. Saya ni memang jenis risau tapi pada masa sama saya bertindak.
“Saya buat kajian cari maklumat dan terus hantar anak pergi jumpa doktor. Memang doktor kata kanak-kanak yang masih kecil tak digalak untuk pegang telefon kerana mempunyai ‘ultra lighting’ yang tidak baik,” katanya.
Tambah Aeril lagi, melihat pada perkembangan anaknya sekarang, dia kini sudah mampu menarik nafas lega.
“Malah saya bangga dengan dia sebab tahun depan dia boleh bersekolah biasa sebab sekarang ni dia terpaksa belajar di sekolah khas,” katanya.
Sumber: Astro Gempak
“Ayahanda Selalu Cakap Azizah Macam Tok.” Permaisuri Agong Kongsi Cerita Kesusahan Dapat Anak!
Kecekalan dan ketabahan Raja Permaisuri Agong Tunku Azizah Aminah Maimunah Iskandariah Almarhum Sultan Iskandar dalam usaha mendapat zuriat wajar menjadi sumber inspirasi dan contoh buat wanita di negara ini.
Bukan sekali, sebaliknya enam kali baginda menghadapi keguguran sepanjang 16 kali melalui proses rawatan kesuburan, termasuk persenyawaan tabung uji (IVF) serta Intra-cytoplasmic sperm injection (ICSI), dan terpaksa menanti kira-kira 10 tahun untuk kelahiran cahaya mata.
“Semua tahu bagaimana susahnya saya nak dapat anak. Empat anak saya hasil rawatan IVF. Saya sembilan tahun lebih kahwin pun macam hendak putus asa, 17 kali buat rawatan.
“Setiap kali saya mengandung, saya kena baring enam bulan tak turun daripada katil,” kata Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah yang mendirikan rumah tangga dengan Tengku Mahkota Pahang, Tengku Abdullah Sultan Ahmad Shah.
Hasil perkahwinan tersebut, baginda dikurniakan empat orang putera dan lima orang puteri iaitu Tengku Amir Nasser; Tengku Hassanal Ibrahim Alam Shah; Tengku Muhammad Iskandar Ri’ayatuddin Shah; Tengku Ahmad Ismail Muadzam Shah; Tengku Puteri Ilyana; Tengku Puteri Iman Afzan; Tengku Puteri Ilisha Ameera; Tengku Puteri Afzan Aminah Hafizatullah dan Tengku Puteri Jihan Azizah ‘Athiyatullah
“Waktu melancarkan buku masakan, saya ditanya ke mana wang hasil jualan meja tersebut akan disalurkan. Daripada situlah tercetusnya idea penubuhan TAFF. Apa yang Allah kurniakan kepada saya, maka saya nak beri balik.
“Saya mahu bantu mereka yang berpendapatan rendah yang tak mampu membayar kos fertility yang mahal. Alhamdulillah, sehingga kini, saya ada 115 cucu,’ ujar Tuanku yang sudah membantu pasangan tanpa kira mengira bangsa dan agama.
“Saya tahu rasanya seorang perempuan yang berkahwin dan tidak dapat memberi anak. Itu memberi kesan tambah-tambah lagi saya berkahwin dengan Tengku Mahkota. Jadi, setiap kali mengalami kegagalan saya tahu betapa sedih dan patahnya hati. Malah, setiap kali buat rawatan, tak semestinya berjaya. 17 kali buat rawatan baru dapat anak sulung.
“Ayahanda saya yang merasa lebih bila dia melihat keadaan saya, pernah dia cakap waktu saya lahirkan anak kembar. Ayahanda cakap pada saya Azizah cukuplah, Bah tak sanggup tengok Azizah menderita lagi. Cukuplah 4 orang anak yang dikurniakan. Malah, Ayahanda cakap antara semua anak, saya lah paling kuat dan dia selalu berdoa untuk saya.
“Tetapi saya lihat nenda, Sultanah Aminah yang selepas 12 tahun berkahwin baru mendapat anak. Tok saya keguguran anak 6 kali dan melahirkan anak setahun meninggal. Selepas 12 tahun baru dikurniakan anak.
“Jadi saya selalu fikir, kalau Tok saya mampu harunginya, takkan saya tak boleh. Ayahanda saya selalu kata, Azizah macam Tok. Hanya yang melalui faham perasaan itu.” jelas Tunku Hajah Azizah yang menasihati pasangan yang belum memiliki anak supaya tidak putus asa, selalu berdoa padaNya.
Tidak menyangka selepas mendapat seorang anak, Tuanku dianugerahkan empat lagi anak.
“Waktu dapat Hassanal, saya terfikir takkan sorang sahaja. Jadi saya jumpa dengan doktor. Waktu itu umur saya 36 tahun dan diberitahu tak ada harapan. Terus saya pulang ke Singapura dan buat rawatan. Akhirnya saya dapat anak kembar tetapi seorang meninggal. Selepas itu saya menyambung rawatan memandangkan ada lagi 5 embrio.
“Jadi saya bersangka baik kalau tak ada rezeki lagi memandangkan sudah ada dua anak. Alhamdulillah saya dapat kembar. Selepas itu doktor tanya sama ada saya mahu ikat kerana sudah tiga kali melakukan pembedahan. Tak sangka saya mengandung secara normal dan itulah kurniaan yang tidak disangka-sangka,” ungkap Tunku Azizah lagi.
"Semua tahu bagaimana susahnya saya nak dapat anak. Empat anak saya hasil rawatan IVF.Saya sembilan tahun lebih kahwin pun macam hendak putus asa, 17 kali buat rawatan. Setiap kali saya mengandung, saya kena baring enam bulan tak turun daripada katil," kata Tunku Hajah Azizah Aminah Maimunah Iskandariah.
Posted by Utusan Online on Sunday, July 28, 2019
sumber: Utusan Online & IG Istana Negara
Biasakan Anak 10 Perkara Ni agar Adabnya Sempurna!
Salah satu kewajiban ibu ayah dalam mendidik anak-anak adalah dengab mengajar tentang adab yang harus dibiasakan sedari kecil.
Ini kerana apabila sesuatu telah dibiasakan sejak kecil akan lebih mudah tertanam di dalam diri mereka berbanding jika sudah dewasa kerana mereka terbiasa hidup tanpa beradab.
Tidak mahu kita kecewa dengan sikap dan adab anak-anak bila dewasa kelak, Tuah’ainil Sufi ada berkongsi 10 adab yang harus dibiasakan pada anak-anak.
Nak tahu detail, ini perkongsiannya.
10 Adab yang Harus dibiasakan pada anak.
1. Mulakan apa perkara dengan baca BISMILLAH. Makan dengan tangan kanan. Ambil Makanan dari sekitar kamu yang dekat-dekat dulu dari yang jauh dari kamu. Minum duduk dan pegang dengan tangan kanan.
2. Membuang sampah pada tempatnya,
tidak membuang sampah pada sebarangan tempat. Agar hidup anak kita terbiasa dengan kebersihan. Pakaiannya, percakapannya, sekitarnya .
3. Mengucapkan salam kepada sesiapa saja yang dia bertemu muka. Kerana Rasulullah saw berpesan,
“Sebarkanlah Salam, berilah makan,
sambunglah Silaturahmi, Solat lah pd malam hari sementara orang lain sedang Lena tidur.
4. Pisahkan tempat tidurnya antara perempuan dan lelaki setelah umurnya masuk 10tahun.
5. Tanamkan agar anak-anak bergaul dengan teman yang baik dan menghindari dari teman yang tidak baik.
Kerana Rasulullah saw mengumpamakan,
” Teman yg baik seperti penjual minyak wangi, walau kita tidak beli kita boleh menghidu baunya, tetapi teman yg tidak baik seperti tukang besi, tidak kena api pasti terkena debunya,
6. Menghormati tetamu saat datang ke rumah dengan memuliakan tetamu. Ini adab yang harus ditanamkan ketika tamu datang,
Anak perlu diajarkan bersikap sopan, tidak mengganggu saat keberadaan tetamu, tidak menyampuk dengan suara dan tingkahnya.
Ketika sampai harus didik berjabat tangan. Berjalan Tunduk jika lalu dihadapan tetamu atau orang .Memuliakan tamu adalah iman yang paling dalam di dalam Islam.
7. Menghormati tetangga.
Dan Jibrail sering mengingatkan Rasullullah saw agar menghormati tetangga, Dan Rasulullah saw menegaskan,
” Tidak beriman, tidak beriman, tidak beriman, orang yg menyakiti hati Jirannya.
8. Perintahkan anak kita diam ketika saat azan dikumandangkan.Hal ini bnyk dilupakan zaman kini, bukan untuk anak malah diri kita sendiri pun Saat azan berkumandang sibuk hendak berceloteh tidak mengindahkannya. Ajar anak meniru cara azan dilaungkan, diam dan mendengarkan azan serta menjawab dan membaca doa setelah azan selesai dilaungkan.
9. Tidak memalukan anak ketika berada di depan temannya ketika salah. Pastikan menarik dan menegurnya di tempat sepi secara sembunyi, diingatkan baik2 hanya berdua dan tidak dipermalukan dihadapan umum. Kerana hal itu dgn menegur secara terangan akan menyebabkan anak semakin liar.
10. Perintahkan anak kamu untuk solat
ketika umur 7 tahun, biasakan dari awal dasarnya. Kerana anak akan terbiasa dgn perkara2 baik yang lain jika solatnya di jaga.
Sayyidina Umar ibn Al Khattab berkata,
sesiapa yg menyia-nyiakan dalam solat,
maka selain di luar solat dia akan menyia-nyiakan perkara lain juga.
Solat adalah pertahanan, solat adalah immune utk akhlak yg tak baik, dan Allah swt berfirman,
“Sesungguhnya Solat dapat mencegah dari PERBUATAN KEJI DAN MUNGKAR.
Sama2 kita saling mengingatkan yaa sahabat semua. Semoga Allah ampunkan kita semua kerana tak tahu dan lorongkan kesedaran ke arah yg Allah Redho dgn kehidupan kita
سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللهِ العَظِيْمِ
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّد وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ
لا إله إلا الله محمد رسول الله
Sumber : Tuah’ainil Sufi
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club