Tahukah anda apabila tahap kolestrol jahat tinggi boleh menjadi penyebab rasa sakit, lenguh dan kejang pada otot.
Masalah tahap “kolesterol jahat” yang tinggi memang mempunyai kaitan dengan masalah saluran darah yang tersumbat dan sehingga menyebabkan serangan sakit jantung.
Namun pakar perubatan bersetuju bahawa masalah ini juga memberikan kesan buruk pada bahagian tubuh lain.
Dalam satu kajian yang dilakukan mengaitkan tahap kolesterol jahat yang tinggi berkait rapat dengan rasa sakit dan kecederaan pada otot-otot besar pada tubuh. Kajian ini dilakukan pada tahun 2015 oleh dua buah institusi, University of Canberra dan Monash University. Kajian ini diterbitkan dalam jurnal “Sport Medicine”.
Bahkan, risiko untuk mengalami kecederaan otot di bahu dan otot di kaki lebih mudah berlaku jika tahap kolesterol jahat mereka tinggi.
Para saintis memberikan pendapat bahawa tahap “kolesterol jahat” yang tinggi selalu akan mengundang berlakunya keradangan, yang kemudiannya berpotensi mengubah struktur otot dan akhirnya menyebabkan otot tidak berfungsi dengan baik dan mudah mengalai rasa sakit.
Rasa sakit ini mungkin menandakan penyumbatan saluran darah di otot kaki yang menyebabkan mudah rasa sakit dan kejang walaupun kita tidak melakukan akitiviti fizikal yang berat.
Jadi bila rasa sakit, kejang atau lenguh pada kaki walaupun berjalan dalam jarak yang dekat atau berdiri dalam jangka masa yang pendek, elok buat pemeriksaan tahap “kolesterol jahat” dalam tubuh.
Semoga bermanfaat.
#HealthDrZubaidi
Teknik Buat Muka Isteri ‘Happy’ Waktu Pagi, Lelaki Ini Kemas Dapur Dulu Sebelum Tidur. Superb!
Nak buat pasangan dan rumahtangga bahagia bukan cara wang ringgi atau kena romantik. Ada pelbagai cara boleh buat supaya pasangan gembira. Salah satunya sebagaimana perkongsian lelaki ini adalah membersihkan dapur sebelum tidur. Nampak biasa ajer tapi memberi kesan yang mendalam pada para isteri.
Beliau berbuat demikian bagi memastikan dapur kelihatan kemas supaya mudah isterinya memasak pada keesokan paginya. Bayangkan jika dapur penuh dengan pinggan mangkuk dalam sinki, pasti mood memasak ‘ kelaut’. Inspirasi cara lelaki ini membantu isterinya dengan cara sebegini.
Ikuti perkongsian ini.
Saya bukan rajin, apa lagi takut bini .Saya cuma nak hidup tenang. Hidup kita akan tenang bila pagi-pagi muka isteri senyum, kalau pagi-pagi muka isteri dah ketat, rasa kelam hidup kau satu hari , lagi-lagi masa MCO ni.
Ini teknik nak bagi isteri muka tak ketat pagi-pagi . Setiap hari Sebelum kau tidur, Kau kemas dapur cantik-cantik & basuh semua, jangan tinggal walau satu garpu pon atas meja & dalam Sinki tak berbasuh, lap semua kasi berkilat, kosongkan tong sampah.
Siap , baru kau masuk tidur. Esok pagi confirm isteri takde point nak bebel. Padan muka dia. Suami-suami yang nak hidup korang tenang masa MCO ni, sila ikut Tips ni .
Superb cara ni. Mudah ajer nak buat para isteri muka tak ketat waktu pagi.
Kredit: Khairul Ezuwan
“Cantiknya Makin Slim, Macam Bukan Mak Anak 5.” Penampilan Zizie Izette Raih Perhatian, Netizen Minta Kongsi Tip!
Sejak dahulu lagi, Datin Zizie Izette kerap berkongsikan gambar Dan video anak-anaknya. Bahkan dua juga tidak kekok menguruskan perihal anak-anak sekalipun mempunyai ramai pembantu.
Terbaru, penampilan Datin Zizie Izette mencuri perhatian ramai. Apa tidaknya, aktres cantik manis ini tampak makin slim.
Menerusi laman Instagramnya, Datin Zizie, memuatnaik beberapa keping gambar ketika pulang ke Melaka menziarahi ibunya.
Sepertimana biasa, pasti tampil sedondon anak-anak dan si ibu memakai baju berwarna biru kesemuanya.
Menurut Zizie, sudah lama dia tidak pulang ke Melaka dan bertanya kepada peminat tempat makan yang sedap di bumi Hang Tuah ini.
Ada yang memberikan cadangan tempat makan dan destinasi pelancongan yang boleh dilawati.
” Makin cantik lah Datin sekarang. Kampung Padang tak jauh nak ke Bandar Melaka. Melaka byk tempat menarik. banyak tempat nak makan-makan.. “
” Wow kurusnya, makin lawa. Nasi lemak kampung morten the best Datin. Rojak menggong di Alor Gajah pun sedap.. “
Namun, rata-rata memuji penampilannya yang nampak lebih slim dan muda. Bahkan ada yang meminta Zizie berkongsi tip.
” Lainnya muka Datin, cantik sangat. Macam budak universiti je Datin , tak macam mak anak 5 ni.. “
” Datin nampak muda betul, lawa. Salute datin dengan anak-anak, mesra sangat sangat. Happy holiday at Malacca.. “
” Cantiknya datin, slimnya Datin apa rahsianya. Semakin cantik jelita Datin. Lovely family suka sangat tengok layan anak-anak semua baik.. “
” Kenapa makin cantik dan makin kurus sangat ni. Tak cam tau tengok mula-mula, berbeza betul mukanya.. “
“Tips kurus Datin Makin cantik la.”
Selamat mencuba
ARTIKEL MENARIK: “Jiran Sepakat Membawa Berkat.” 8 Keluarga Ni Ubah Lorong Terbiar Jadi Kebun Taman. Bukan Je Cantik Dapat Rasa Hasilnya!
Guna Hormon Air Kelapa, Rahsia Pekebun Thailand Nak Pokok Subur & Berbuah Lebat. Ini Caranya!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Wanita Yang Pertama Kali Buat Umrah, Ni Tip ‘Packing’ Barang Pergi Balik Beg Tak Beranak!
Bila dah sampai seru, pastinya suatu hari nanti kita orang Islam pasti akan menjejakkan kaki ke rumah Allah untuk menunaikan umrah atau haji dengan izinNya. Buat yang pertama kali mahu ke sana terutamanya wanita, mesti tertanya-tanya kelengkapan keperluan yang betul dan pastinya tidak melebihi had kan?
Yang tertanya-tanya tu, jom kita tengok tip yang dikongsikan oleh Puan Zuraidi Lazni yang dapat mengurangkan berat beg sebelum pergi ke tanah suci dan bila pulang ke tanah air beg masih tidak bertambah. Semoga dapat membantu permudahkan urusan anda!
TIPS BRUTAL VERSION UNTUK MUSLIMAH TUNAI UMRAH/HAJI
Tips untuk ke Umrah atau Haji supaya balik nanti beg tak beranak bagi Muslimah. Brutal version.
1. HANYA BAWA SEDIKIT BAJU
Bawa baju untuk 1-2 hari sahaja. Selainnya beli je sebab last-last pun mesti terbeli. Eh.. ni cantik nyeeer, terbeli.
2. SATU SANDAL DI TAPAKNYA ADA GRIP
Bawa satu sandal saja, tak payah bawak 2-3 kasut. Konon nak mendaki la apa laa. Bawak sandal yang senang nak sodok kaki dan yang dekat sole ada grip.
Lantai marble nak kena balance kalau sole licin, nak bukak-pakai masa masuk keluar masjid. Fast game. Silap-silap sandal tercampak.
3. SATU SET TELEKUNG
Bawa satu set telekung saja. Tak payah nak konon tukar-tukar telekung sebab travel agent akan kasi mini telekung. Nanti itu itu jugak yang kau pakai.
4. SELUAR DALAM WANITA YANG PAKAI BUANG
Bawa disposable panties. Dah pakai buang tak payah sibuk nak cuci. Bawak dari sini sebab dekat sana takda, susah cari. Tanya Pak Arab/Bangladeshi diorang tak faham.
5. PANTY LINERS
Bawa panty liners sebab kat sana mahal.
6. STOKING MUDAH WUDUK
Bawa sock yang mudah wuduk jadi tak menyusahkan nak buka pakai, kaki basah-basah.
7. TUDUNG SEGERA
Bawa 1-2 helai instant tudung yang panjang. Senang sarong untuk pergi makan, so mini telekung tak kotor terpercik Kambing Nasi Arab.
8. BILA SAKIT JUMPA DOKTOR DIBAYAR INSURAN OLEH AGENSI PELANCONGAN
Kalau sakit pergi doktor yang travel agent dah bayar insurance, free. Jangan beli ubat dekat pharmacy, mahal. Harga ubat boleh beli satu jubah. Bawak ubat sendiri, especially strepsil. Dekat sana paling murah is SAR29.
9. BELI BUAH KURMA DI PASAR BORONG
Nak beli kurma kalau boleh jangan beli di pasar atau ladang kurma. Dah commercialised, their customers are only those yang datang dengan bus. Beli kurma dekat wholesale di mall. Lagi murah, yang lain-lain boleh cari di Bin Dawood.
KESIMPULANNYA, PERGI BEG TAK BERAT BALIK BEG TAK BERTAMBAH!
Bila bag pergi tak berat, balik tak perlu tambah bag. Apasal pergi satu, balik 3. Itu tak termasuk handcarry 7 kg.
Yang penting be humble, cepat membantu, ramah, dan selalu bersyukur kepada Allah dan berterima kasih kepada pegawai yang banyak membantu.
Selalu bersangka baik kepada Allah dalam apa situasi pun. HE IS THE BEST PLANNER.
Sumber: Facebook Zuraida Lazni
Dapatkan Telaga Biru Pakej Kenal Jawi Kenal Al Quran Set dengan kos diskaun RM5, dengan menggunakan kod KELGST5 di sini
