Pasangan sama cantik sama padan ini sememangnya sentisa menjadi tumpuan netizen. Sebelum ini si suami Aeril Zafril menghadiahkan isterinya, Wawa Zainal dengan sebuah kereta. Semalam si isteri pula buat kejutan dengan menghadiahkan kereta Toyota Vellfire kepada suami kesayangannya itu.
Menurut Wawa dalam catatannya di laman istagram, hadiah tersebut adalah sebagai membalas jasa suaminya yang pernah berbuat kejutan yang sama kepadanya sebelum ini.
Wawa memilih kereta rona yang sama seperti yang dipilih suami untuknya sebelum in. menurut Wawa, suaminya itu sebenarnya mengidamkan kereta sport.
“balas jasa suami beli kan i keta haritu .alhamdulillah ya Allah syukur atas kurniaan rezeki. “
“Walaupun aeril sedih sikit sbb sbnr nya dia nak kereta sport? next year ye syg?tahun ni tahun yg sgt bermakna buat kami. sikit2 impian Allah makbulkan . benarlah kata org rezeki itu tak pernah lambat tak pernah cepat & tak pernah salah alamat. Thank U Allah.
airilraimimakeupartistAlhamdulillah… murah rezeki both of u… rezeki family and anak2
noormaziantyWaaahhh cantikk sangatt kereta tu..kami doakn wawa berdua kekal till ke jannah..Aamiin
zara_zararizTu pun dh memadai dh .. moge rezeki kak @ wawa zainal dan @ aeril zafril melimpah ruah ..Aamiin
weeira_adwaiqaalhamdulillah tak sport takpe..asal dpt bawak anak istri jln2 ok lah tu.. tahniah both of u smoga kekal berkasih syg hingga jannah aamiin3
iraayusofAlhamdulillah. Sweet n happy family. Suka tgok wawa’s family. Happy je ?
Sumber: IG w4w4_zainal
Buah-Buahan Kering Elok Amalkan Dalam Diet Harian. Saintis Ni Jelaskan 13 Fakta Tentangnya & Rugi Kalau Tak Ambil Tahu!
Pengambilan buah-buahan segar menjadi keutamaan dalam diet harian untuk mendapatkan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. Setiap buah-buahan ada khasiatnya tersendiri dan begitu juga dengan buah-buahan kering.
Pun begitu, ramai juga yang kurang mengamalkan pengambilan buah-buah kering dalam diet harian. Mungkin kerana tiada pendedahan detail tentang khasiat buah-buahan kering berbanding buah-buahan segar.
Berikut bagus kiranya untuk dibaca perkongsian daripada Dr Suri Roowi tentang khasiat buah-buahan kering untuk pengetahuan bersama.
BUAH-BUAHAN KERING – TINGGI KHASIAT TETAPI DIPINGGIRKAN
1. Buah kering elok diambil sebagai makanan ringan kerana ia kaya sumber serat, nutrien dan karbohidrat kompleks yang baik untuk kesihatan.
2. Tidak dinafikan kandungan buah-buahan kering rendah kandungan vitamin C, tetapi bahan berkhasiat lain contohnya polifenol jauh lebih tinggi dalam buah-buahan kering
3. Polifenol mempunyai banyak kebaikan dari segi kesihatan. Ia boleh bertindak sebagai antikanser, antidiabetis, antidarah tinggi dan boleh elakkan sakit jantung.
4. Hasil ujian makmal mendapati bahan berkhasiat (polifenol) lebih tinggi dalam buah-buahan kering berbanding buah-buahan segar. Penggunaan suhu pemanasan di bawah 60 C juga tidak merosakkan khasiat dalam buah kering.
5. Kajian yang dilakukan di Amerika Syarikat mendapati pengambilan buah kering mengurangkan risiko kanser prostat. Kajian di Belanda pula mendapati memakan buah tin kering dapat menghalang pertumbuhan atau pembentukan sel kanser. Buah teen juga menunjukkan sifat antikanser yang kuat.
6. Kajian yang diterbitkan dalam Nutrition Journal pada tahun 2016 mendapati bahan khasiat (polifenol) paling tinggi dalam kismis, diikuti buah teen, prune dan kurma. Kajian lain pula mendapati kurma tinggi khasiat (polifenol) manakala buah teen tinggi antoksidan.
7. Kajian ke atas manusia mendapati memakan buah teen kering dapat tingkatkan antioksidan dalam darah sehingga 5% dan nilai ini lebih tinggi berbanding meminum teh hijau. Pengambilan kismis pada kadar 21 g sehari pula dapat meningkatkan antioksidan darah sehingga 8%.
8. Kismis juga tinggi khasiat. Memandangkan kismis mempunyai indeks glisemik (GI) antara 55-69, pesakit diabetis tidak boleh memakan kismis secara berlebihan. Walaubagaimanapun terdapat kajian menunjukkan kismis membantu kurangkan risiko diabetes jika diambil mengikut kadar yang betul (sila rujuk posting sebelum ini).
9. Kajian ke atas tikus mendapati buah prun kering boleh merendahkan lemak dalam arteri jantung. Buah prun juga bantu kesihatan tulang di kalangan pengidap osteoporosis. Ia bertindak dengan meningkatkan kepadatan tulang dan membantu pembentukan tulang.
10. Selain memberikan sumber fiber yang tinggi, kurma pula membantu mengawal kolesterol dengan seterusnya memperbaiki profil lemak dalam darah.
11. Buah ‘cranberry’ kering juga boleh merendahkan lemak dalam darah dan boleh kurangkan risiko jangkitan saluran kencing. Terdapat juga laporan menunjukkan buah ‘cranberry’ boleh kawal gula dan lemak dalam darah dan bantu masalah buah pinggang.
12. Walaupun kebanyakan buah-buahan kering lebih tinggi khasiat antioksidan berbanding buah segar, kandungan potassium dalam buah-buahan kering juga tinggi. Contohnya, kandungan potassium dalam buah aprikot kering adalah yang tertinggi, diikuti dengan peach, kismis, plum atau prunes dan kurma.
13. Kandungan potassium bagus untuk pesakit darah tinggi tapi tidak sesuai untuk sesiapa yang ada masalah buah pinggang.
Sumber : Dr. Suri Roowi
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Isteri Merangkak Minta Tolong, Paha Berlumuran Darah.” Rice Cooker’ Disambar Petir, Suri Rumah Parah Terkena Serpihan Jubin Meletup
Malang tidak berbau, dalam satu kejadian baru-baru ini, seorang suri rumah mengalami kecederaan parah pada bahagian paha kiri, lengan serta kaki kanan selepas terkena serpihan jubin yang meletup akibat disambar petir. Kejadian tersebut berlaku di sebuah rumah di Kampung Kuala Rimau, Mukim Air Putih.
Dalam kejadian pukul 9.15 malam itu, mangsa, Maznah Awang Pa, 47, sedang memasak di bahagian dapur rumahnya untuk bersahur keesokan hari (hari ini).
Menurut suami mangsa, Azizan Mad Desa, 52, ketika isterinya berada berhampiran kabinet jubin, tiba-tiba berlaku panahan petir di bahagian belakang rumahnya lalu menyambar periuk nasi elektrik di atas kabinet jubin dan menyebabkan jubin itu meletup sehingga serpihannya mengenai isterinya.
“Ketika panahan petir itu, bekalan elektrik terputus, periuk nasi elektrik meletup dan keadaan tiba-tiba menjadi panik apabila terdengar suara isteri meminta tolong… selepas mencapai lampu suluh saya melihat dia sedang merangkak meminta tolong dan paha kirinya berlumuran darah.
Foto Kredit: Insurance Information Institute
Azizan berkata, kejadian ini menyebabkan dia kerugian hampir RM10,000 apabila peti sejuk dan televisyen yang baru dibeli bulan lepas serta beberapa perkakasan elektrik lain untuk menyambut perayaan Aidilfitri rosak.
Namun beliau bersyukur kerana dia dan empat lagi anggota keluarganya yang turut berada di dalam rumah termasuk seorang cucu berusia tujuh tahun tidak mengalami sebarang kecederaan dalam kejadian itu.
Isteri Azizan dibawa ke Hospital Sultanah Bahiyah (HSB) di Alor Setar untuk rawatan lanjut.
Sementara itu, Pegawai Pertahanan Awam Daerah Pendang, Leftenan (PA) Muhd Fairus Rosdi mengesahkan menerima panggilan kecemasan mengenai kejadian itu pada 9.46 malam tadi sebelum tiga anggotanya bergegas ke lokasi.
“Anggota yang tiba mendapati mangsa yang cedera berada di dalam rumah sebelum membawanya terus ke HSB untuk mendapatkan rawatan lanjut,” katanya.
Beliau turut menasihat orang ramai agar berwaspada ketika mengguna peralatan elektrik terutama ketika cuaca hujan dan ribut serta sentiasa menanggalkan palam dari soket elektrik bagi mengelakkan sebarang kejadian yang tidak diingini.
Sumber: BERNAMA & Siraplimau
Konsisten Guna Timun, Bukan Mustahil Untuk Ibu Kekal Cantik Luar & Dalam!
Percaya atau tidak, timun jika diamalkan selalu dengan pelbagai cara dan kaedah akan mampu menjadikan seorang wanita itu tampil cantik dan berseri. Malah jika diamalkan sebagai minuman, memberi penjagaan dalam dan sekali gus terpancar ke wajah. Senang cakap, timun ini banyak manfaatnya.
Umum mengetahui timun antara sayuran yang banyak khasiatnya dan sering digunakan dalam penjagaan kecantikan dan kesihatan wanita. Timun kaya dengan vitamin A, vitamin C dan Asid Folik.
Untuk itu, jom cantik dengan timun!
Body scrub
Bahan-bahan:
Timun
Gula
Cara buat :
- Kisar timun hingga halus.
- Masukkan gula dan gaul rata.
- Kemudian gunakan adunan tersebut sebagai scrub, selain di wajah sesuai juga untuk dilumurkan pada seluruh tubuh untuk dapatkan kulit yang bersih, lembut dan sihat.
Masker
Bahan-bahan :
Timun
Telur
Cara buat :
- Ambil putih telur dan campurkan dengan timun yang telah dikisar.
2. Gaul rata dan sapukan ramuan tersebut ke seluruh wajah.
3. Biarkan kering dan setelah itu cuci bersih.
Hilangkan lingkaran hitam bawah mata
Bahan-bahan :
Timun
Kapas muka
Cara Buat :
- Timun dikisar terlebih dahulu.
- Kemudian rendam kapas muka ke dalam bekas yang berisi timun yang telah dikisar tadi. Biarkan meresep sepenuhnya.
- Kemudiam ambil kapas tersebut dan tekap di bahagian mata. Biarkan sehingga kering dan kemudian barulah cuci bersih.
Selain untuk kegunaan luar, timun juga amat bagus juka diamalkan dengan cara menjadikan ia air minuman. Caranya cukup mudah, ambil beberapa hirisan timun dan dicampurkan dengan hirisan oren dan daun pudina. Masukkan semua bahan ke dalam bekas berisi air. Kemudian simpan semalaman di dalam peti sejuk sebelum diminum.
