Resipi Sihat & Sedap, Dr Pakar Otak Ni Kongsikan Resipi Pancake Teh Hijau!
Lempeng atau pancake yang dimasak dengan bentuk bulat yang comel, biasanya tidak pernah mengecewakan selera anak-anak. Apatah lagi bila disertakan bersama topping madu, coklat, aiskrim dan sebagainya. Nyata cukup menyelerakan hingga membuatkan seisi keluarga tidak sabar untuk menjamahnya.
Tidak hanya dengan perisa asli, rupa-rupanya pancake ini juga boleh dipelbagaikan dengan rasa teh hijau dan dicampur dengan bahan-bahan lain untuk menjadikan ianya lebih berkhasiat dan mengenyangkan.
Ini sebagaimana resipi yang dikongsikan oleh doktor pakar otak, Dr Rizal Abu Bakar di akaun facebooknya baru-baru ini.
Perkongsian resipi ini mendapat perhatian warganet sekali gus membuatkan mereka teruja untuk mencubanya.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
Jadi buat anda yang ingin tahu ramuan dan cara membuatnya, nyata menurut Dr Rizal begitu mudah untuk disediakan.
Ini resepi sihat nak buat pancake teh hijau.
Tak guna tepung putih. Tapi guna rolled oats. Elok untuk yang jaga berat. Bantu kenyang lebih lama. Kaya beta-glucan – bantu turunkan kolesterol dan gula dalam darah.
Untuk topping, boleh tambah madu, yogurt, blueberi dan kacang. Ikut selera sendiri. Memang merecik pekena masa breakfast. Bahan mudah nak dapat.
Bahan:
Susu segar
Madu
Ekstrak vanila
Rolled oats
Serbuk teh hijau
Telur
Serbuk penaik
Sedikit garam bukit
Minyak zaitun extra virgin (sapu pada kuali)
ARTIKEL MENARIK :
Ni Dia Air Lemon Dengan Macam-macam Resipi. Bukan Je Sedap Tapi Wanita Ni Amal Untuk Jaga Kesihatan!
Nak Kudapan Sihat Untuk Keluarga, Makanlah Kacang Tanah. Lagi Awesome, Buat Sendiri!
“Ni Resipi Saya Selalu Buat. Elak Lemak Berkumpul”- Dr Rizal Kongsi Amalan!
Cara buat :
1.Campur semua bahan basah kecuali minyak zaitun dalam pengisar. Kisar.
2.Kemudian, masukkan bahan kering dan kisar lagi sekali.
3.Pastikan adunan lembut. Biarkan adunan seketika.
4. Panaskan kuali leper guna api sederhana. Sapu sedikit minyak zaitun.
5. Cedok adunan guna senduk. Tuang dan biarkan setiap sisi selama 1-2 minit.
6. Terbalikkan dan angkat bila sudah bertukar warna perang.
Mudah bukan? Anak anak confirm suka. Kalau nak khasiat lagi berganda ganda. Boleh tambah sayur hijau.
Bila dah kisar, jadi tak nampak lah ada sayur dalam tu. Bolehlah cuba.
Sumber : Dr Rizal Abu Bakar
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Guna 3 Bahan Aje Buat Susu Pekat Manis Homemade.
Sudah tentu setiap hari kita buat teh tarik atau kopi susu dengan susu pekat manis. Tak ada bancuhan susu pekat manis ni tak sedap lah rasa minuman kita.
Boleh dikatakan barangan wajib yang mesti ada dalam senarai barangan keperluan di rumah.
Selain membuatkan minuman rasa lemak berkrim, susu pekat manis juga boleh digunakan untuk membuat kuih muih dan kek.
Selain beli susu pekat manis, kita sebenarnya boleh buat sendiri susu ini di rumah.
Melalui perkongsian oleh puan Zan Zafirah Zainal boleh kita cuba.
Hanya menggunakan tiga bahan aje, kita boleh buat susu pekat manis. Jom cuba.
MUDAH AJE NAK BUAT
Susu pekat manis homemade 3 bahan dalam masa 3 minit sahaja, cara saya.
Disebabkan ada lebihan susu tepung kat rumah ni dan tak tau nak guna untuk apa, saya olah jadi susu pekat manis.
Bahan-bahan:
3 BAHAN AJE
1 1/2 cawan susu tepung
1/2 cawan gula (saya guna raw sugar dan saya kurangkan sedikit untuk kurangkan manis)
2/3 cawan air panas (jangan guna air mendidih, cukup sekadar suam panas sahaja)
Cara buat:
Campur semua bahan dalam blender dan blend selama 3 minit. Siap!
Pastikan stop blender selepas satu minit untuk rehatkan motor blender sekejap.
Susu pekat ni kena simpan dalam peti sejuk (lepas simpan dalam peti baru akan jadi pekat) dan sesuai untuk buat kek, minuman dan lain-lain.
Selamat mencuba.
Resipi Kurma Telur Bersama Kentang & Tauhu, Kuah Pekat & Likat, Ini Yang Buat Sedap Makan
Kurma telur dengan kuah yang pekat, likat dan berempah, enak dinikmati bersama nasi hangat. Memang sangat berbaloi untuk dicuba kerana menu ini pasti disukai seisi keluarga.
Daya ‘tarikan’ utama kurma telur ialah kuahnya yang pekat itu. Ada pula cili padi, lagilah jadi penambah selera. Jom cuba resipi perkongsian saudari Nurul Ateekah ini. Memang terbaik dan anda pasti gemarkan rasanya.
Resipi Kurma Telur Bersama Kentang & Tauhu
BAHAN-BAHAN:
8 biji telur – direbus
8 sudu makan serbuk kurma
1 sudu teh serbuk sup
½ cawan air
1/2 biji bawang besar – dihiris
2 cm halia – dihiris
3 ulas bawang putih – dihiris
8 biji cili padi merah
9 biji cili padi hijau
2 biji buah pelaga
2 kuntum bunga cengkih
1 kuntum bunga lawang
1 keping kulit kayu manis
1 helai daun pandan – disimpul
1 kiub pati ayam
2 sudu makan santan kotak
1 -1½ cawan air
1 biji ubi kentang – dipotong & digoreng
1 keping (besar) tauhu – dipotong & digoreng
BAHAN KISAR:
5 biji bawang merah
4 ulas bawang putih
5 tangkai cili kering (kisar sehingga lumat)
Kuah Pekat & Likat, Ini Yang Buat Sedap Makan
CARA MEMASAK:
1. Serbuk kurma, serbuk sup dan ½ cawan air disatukan dan jadikan pes. Ketepikan.
2. Tumiskan buah pelaga, bunga cengkih, bunga lawang, kulit kayu manis, bawang putih, halia dan daun pandan sehingga naik bau.
3. Masukkan bawang merah. Tumis lagi sehingga sedikit keperangan.
4. Masukkan bahan yang dikisar dan masak sehingga pecah minyak.
5. Apabila sudah pecah minyak, masukkan pes bancuhan rempah kurma. Tumis lagi sehingga rempah masak dan masukkan cili padi.
6. Seterusnya masukkan air dan santan. Kacau sebati.
7. Akhir sekali, masukkan kentang, tauhu, telur dan kiub pati ayam. Gaul sebati dan biarkan ianya masak seketika. Rasa dan tambah garam jika perlu.
8. Kurma telur bersama kentang dan tauhu sedia untuk dihidang.
Kredit resipi & foto: Nurul Ateekah
Jom Cuba Crispy Pocket Pizza Viral Yang Simple Jer Tapi Sedap. Lagi Seronok Kalau Anak-Anak Buat Sendiri
Sebagai ibu bapa yang bekerjaya, kehidupan harian kita memang dipenuhi dengan urusan pekerjaan. Bahkan, lebih banyak masa dihabiskan di pejabat. Justeru, tak punya banyak masa dengan anak-anak kecuali hujung minggu.
Jika ada masa terluang, apa kata ibu-ibu ajak anak memasak bersama. Selain mengajar mereka berdikari, aktiviti sebegini dapat mengeratkan hubungan.
Jom buat snek ringkas bersama anak-anak. Ikut simple step ini, confirm diorang suka dapat hands on sendiri.
Ikut resipi yang dikongsikan oleh saudari Hurun’Iin Malik .
Crispy pocket pizza
Bahan-bahan:
Roti tortilla
Ayam cincang (masak dulu)
Mayonis
Tomato sos
Mozarella cheese
Gam-tepung campur air.
Cara-cara:
1. Potong tortilla kepada dua. Lipat membentuk kon dan gamkan guna air bancuhan tepung.
2. Campurkan bahan ayam, mayonis sos tomato dan mozarella sebati masukkan ke dalam tortilla kon tadi dan tutup atasnya dengan gam tepung tadi.
3. Goreng dengan minyak sekejap saja setiap side sehingga garing keperangan.
