Barli atau dalam bahasa Inggerisnya “barley” adalah sejenis bijian yang memiliki banyak kebaikan untuk kesihatan manusia.

Nama saintifiknya adalah “Hordeum Vulgare” iaitu sejenis tumbuhan bijirin yang tergolong dalam keluarga rumput “Poaceae” atau “Gramineae”.

Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol

Apabila ia dimasak, ia membesar 2 kali ganda dari saiz awal. Serat utama dalam barli ialah beta-glukan, serat larut yang mengeluarkan gel apabila digabung dengan cecair.

Beta-glukan yang juga terdapat dalam oat dapat kurangkan kolestrol dan meningkatkan pengawalan gula dalam darah.

Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol

Oleh itu, disarankan untuk kita mengambil barli dalam sajian harian. Tidak kisah dalam bentuk minuman atau makanan.

Tetapi kebiasaannya barli sering dijadikan minuman. Bergantung kepada citarasa masing-masing.

Ads

Jadi, jom kita cuba buat pencuci mulut barli yang dikongsikan oleh dapurdee di Cookpad.

RESEPI PENCUCI MULUT BARLI SEDAP BERLEMAK 

BAHAN-BAHAN:

-1/2 cawan Barli  (direbus)
-100 ml santan segera
-1/2-1 cawan air rebusan barli
-1 helai daun pandan
-1/2 sudu teh halba
-2 keping halia
-secubit garam halus

CARA MEMASAK:

1. Mula-mula sediakan bahan-bahan

Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol

Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol

Ads

Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol
2. Kemudian masukkan ke dalam periuk; barli yang telah direbus, air rebusan barli, daun pandan, gula merah, halia, halba dan santan tadi dan kacau rata.

Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol

Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol

3. Panaskan periuk dengan api yang sederhana. Kacau supaya santan tidak pecah minyak. Masak hingga mendidih dan gula larut
Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol
4. Letak sedikit gula dan secubit garam secukup rasa. Siap dan boleh dihidang suam atau sejuk.

Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol

Ads

MESTI BACA: Menu Pencuci Mulut Unik Untuk Keluarga? Resipi Kek Belimbing Buluh Ni Pasti Sedap Dan Menjadi!

Puding Biskut Marie Pencuci Mulut Best! Orang Tua Pun Boleh Makan

Unik Dan Comel. Mudah Rupanya Nak Buat Luk Chup Pencuci Mulut Thai Ni

SUMBER: Cookpad dapurdee

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my

Resepi Bubur Barli Lemak Manis, Bagus Untuk Turun Kolestrol

Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di seeNI.

KLIK DI SEENI