Kala ini sudah tentu ada yang sudah bergerak pulang ke kampung halaman untuk meraikan hari raya bersama keluarga dan sanak saudara.
Sudah tentu terbayang hidangan yang enak-enak di atas meja di pagi raya. Namun makan-makan juga, kesihatan perlu diutamakan.
Sebagaimana nasihat Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar yang menasihati supaya menjaga pemakanan ketika hari raya dan lakukan detox untuk memastikan badan kekal sihat.
Katanya, detox boleh dilaku melalui PURE. Ia proses semulajadi. Jom ikuti lanjut perkongsiannya.
“Ramai belasah sakan masa raya baharu ni. Lepas tu mesej “macam mana nak detox”. Kan dah menyesal tu.”
Yang kesian geng yang beli produk untuk detox. Duit habis. Silap silap detox tak ke mana pun.
Nak detox senang saja. Ikut formula PURE ni. Detox berlaku melalui PURE. Ia proses semulajadi.
Jadi PURE ni apa?
P yang pertama ialah Perspiration. Detox berlaku melalui sistem peluh kita. Bila kita berpeluh toksin akan keluar melalui air peluh. Macam mana nak berpeluh?
Senang saja. Aktifkan hidup anda.
Banyakkan bergerak. Buat senaman. Berjalan kaki. Naik basikal. Nak try sauna pun boleh.
U ialah urination. Detox berlaku bila buang air kecil. Bila minum air kosong banyak, keraplah ke tandas. Masa buang air kecil inilah toksin juga terbuang.
Jadi rajin rajinlah minum air kosong. Bukan mengeteh atau mengopi. Memineral dah memadai.
R pula bawa maksud respiration atau pernafasan. Yang ni ramai tak amalkan. Selalunya kita bernafas pendek dan cepat. Atau shallow breathing. Bernafas pula guna kaedah salah.
Nak buang toksin kena buat mindful breathing. Bernafas dalam keadaan kita sedar kita sedang tarik nafas. Tarik nafas perlahan dan dalam dalam. Cubalah. Boleh rasa sendiri perbezaan.
E ni bawa maksud Excretion atau buang air besar. Cuba kira berapa kali buang air besar sehari. Ramai yang sekali sahaja.
Kita sihat bila buang air besar ni 2-3 kali sehari. Masa nilah toksin akan dibuang.
Kalau makan makanan kurang fiber memang susah sikit nak buang air besar. Makanan fiber portion besar buatkan kita kerap buang air besar.
Lepas ni nak buang toksin ikut jer PURE ni. Selamat dan alami.
Sumber: Dr Rizal Abu Bakar
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Kasih Seorang Ayah! Ramai Sebak Tengok Ayah Pengantin Sanggup Dukung Anak Redah Banjir Untuk Bernikah
Ramai yang mengambil peluang pada cuti persekolahan ini untuk melangsungkan perkahwinan namun ada dia antara mereka yang diduga dengan bencana.
Antaranya adalah banjir yang telah menimpa beberapa negeri di Malaysia yang mengakibatkan ada kawasan-kawasan yang ditenggelami air.
Walau bagaimanapun, setiap yang telah dirancangkan haruslah diteruskan memandangkan semua persediaan telahpun dibuat dan kad jemputan telahpun diedarkan.
Seperti yang tular baru-baru ini, sebuah video yang dikongsikan oleh @oohlysa yang telah berkongsi momen sebak apabila seorang bapa mengangkat anak perempuannya yang bakal bernikah mengharungi air bertakung di hadapan rumah.
[EKSKLUSIF] Kalau Nak Jadi Perdana Menteri Kenalah…Nasihat ‘Deep’ Tun M Kepada Umar
Bukan itu sahaja, bapa pengantin itu juga sempat berpaling semula dan meminta bunga tangan anaknya yang tertinggal sewaktu dia mengangkat gadis tersebut.
Pengantin perempuan yang sudah berada di khemah berhampiran pelamin kelihatan sebak kerana menahan tangis sebelum kepalanya disentuh oleh bapa tersayang seakan memberikan restu untuk anaknya yang tersayang.
Begitulah kasih seorang ayah yang sanggup melakukan apa sahaja buat anak-anaknya. Walaupun anak itu sudah besar tetapi dia tetap menjalankan tanggungjawabnya.
Perkongsian video tersebut telah mendapat perhatian ramai sehingga ditonton lebih dari sejuta dalam masa 7 jam selepas dimuat naik.
Rata-rata netizen yang menonton video berkenaan mengakui sebak apabila melihat lelaki pertama yang dicintai anak perempuan sanggup mengangkat dan meredah hujan serta banjir demi menghantarnya untuk mendirikan rumah tangga.
Semoga ayah pengantin ini terus dikurniakan kesihatan yang baik dan dipanjangkan usia.
@oohlysa this video that i recorded before the akad nikah really makes me wanna cry 😭😭😭 @• Awin • #banjir ♬ Sempurna – DENII
[ARTIKEL LAIN]
[TIPS]
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Persatuan Bawang Kebangsaan US Jelaskan Sebab Hirisan Bawang Tidak Bantu Cegah Penyakit. Baca Sampai Hadam!
Kepada yang gemar mengatakan bawang boleh menghilangkan batuk hanya sekadar letak dalam bilik, sebenarnya tiada fakta yang shahih mengatakan ia benar. Mengikut sumber Public Health Malaysia di laman facebook yang menyediakan fakta mengenai bawang ini patut kita ambil peduli. Moga manfaat.
Persatuan Bawang Kebangsaan Nafikan Bawang Menyembuhkan Penyakit! Perkongsian santai PHM di petang ahad ini berkenaan tips bawang dihadapan kipas
✅ Menurut Persatuan Bawang Kebangsaan (US), tiada kajian saintifik yang dapat membuktikan fungsi hirisan bawang untuk merawat dan mencegah penyakit.
*Betulll!! Persatuan Bawang memang wujud!
✅ Untuk makluman, tips yang telah dikongsikan lebih dari 2500 netizen ini berasal dari kepercayaan masyarakat sejak tahun 1500 lagi.
✅ Pada ketika itu, hirisan bawang diletakkan di dalam bilik untuk mencegah wabak Plague, iatu sejenis wabak penyakit yang menyebabkan kematian hampir 200 juta manusia ketika itu!
✅ Penggunaan hirisan bawang ini berasal dari teori Miasma, iaitu teori kesihatan purba yang percaya ‘udara kotor’ merupakan punca kepada penyebaran penyakit berjangkit. Masyarakat ketika itu percaya, udara malam merupakan udara yang merbahaya dan perlu dielakkan.
✅ Teori Miasma telah terbukti TIDAK TEPAT selepas penerokaan sains dan teknologi semakin berkembang. Punca sebenar yang menyebabkan jangkitan penyakit telah ditemui iaitu berpunca dari kuman.
✅ Selain dari hirisan bawang yang diletakkan di dalam bilik untuk membersihkan udara didalam bilik, amalan popular yang melibatkan penggunaan bawang adalah dengan meletakkan hirisan bawang di dalam sarung kaki dan dipakai semalaman.
Tips ini juga telah dibuktikan dengan kajian saintifik TIDAK berkesan.
KHASIAT BAWANG
Walaubagaimanapun, bawang merupakan sejenis sayur sayuran yang berkhasiat dan baik untuk kesihatan.
✅ Bawang kaya dengan Flavonoids yang mempunyai fungsi anti kanser dan anti radang.
✅ Bawang juga merupakan sumber vitamin C yang baik dan baik untuk fungsi imun badan.
✅ Ia juga baik untuk kesihatan rambut dan kulit. Vitamin c merupakan bahan penting dalam penghasilan kolagen
✅ Apa yang menarik, dalam satu pengumpulan hasil kajian pada tahun 2010, pengambilan bawang (yang kaya dengan organosulfur) boleh melindungi dari penyakit jantung.
Khasita bawang ini hanya di perolehi sekiranya anda MAKAN bawang, BUKAN meletakkan bawang di kipas ??
.
Tips alami untuk merawat batuk dan selsema.
Gejala batuk dan selsema biasanya berpunca dari virus. Untuk jangkitan virus, anda TIDAK perlukan antibiotik.
Berikut kami kongsikan beberapa tips untuk merawat gejala batuk dan selsema secara alami dan telah terbukti berkesan.
– Minum teh dengan limau dan madu.
– Ambil sesudu madu asli
– Minuman panas yang dicampur hirisan halia dan madu
.
Adakah penggunaan hirisan bawang sebagai rawatan batuk dan selsema merbahaya?
Selain mengakibatkan bau kurang nyaman dan memedihkan mata, tips menggunakan hirisan bawang untuk merawat gejala batuk dan selsema adalah TIDAK merbahaya.
Fakta dan info kami kongsikan, pilihan sentiasa di tangan anda
SUMBER: Public Health Malaysia
.
Guna Seterika Biasa Tapi Gosok Depan, Belakang Pun Licin Sekali! Wanita Ni Kongsi Caranya
Dalam banyak-banyak kerja rumah yang dibuat oleh surirumah, selain dari lipat kain, benda lain yang paling berat mak-mak nak buat semestinya gosok baju. Lebih-lebih lagi bila ada anak ramai nak gosok baju sekolah anak, tambah pula dengan baju kerja suami! Tahap lenguh dia tu fuhh menguji iman tau!
Pasang niat nak beli seterika mahal yang jenis wap, berfikir juga jadinya bila tengok harganya!
Tak mengapa, jangan risau dan bersungut lagi! Mak-mak simpan je duit tu, cer cuba try test hacks mudah nak dapatkan hasil gosokan yang licin dua belah pakaian tanpa perlu kalih bajunya dengan hanya guna seterika biasa? Meh tengok tip yang dikongsikan oleh Jules Pitch di laman Tiktoknya ni!
Tip Gosok Baju Mudah Macam Steam Iron
Buat para wanita yang teringin nak pakai steam iron, gosok sebelah saja tapi masih tiada bajet boleh guna tip ini. Caranya:
-Cuma guna aluminium foil saja. Tanggalkan alas iron board kemudian balut dengan aluminium foil.
-Selepas itu pasang semula alas tadi, dah siap boleh guna untuk menggosok dengan seterika biasa.
-Hasilnya bila seterika baju, bahagian belakang akan licin sekali, jadi kuranglah kerja kita.
Nak tengok video penuh? Tengok di bawah ini. Semoga membantu!
@julespitch Belum ada budget beli steam iron philps gosok sebelah boleh cuba tips jimat ni 😍 nanti kumpul la duit beli eh 🫣 #tipsdapur #tipsjimat #steamironphilips #fypdongggggggg #fypシ ♬ salah jodoh – acha
Sumber : @julespitch
