Kadang kala kesibukan berkerja, kita pulang ke rumah pun masih berfikir hal di pejabat.
Anak-anak dan pasangan diabaikan. Hingga sebelum tidur pun masih memikirkan urusan kerja.
Keadaan ini jika berterusan boleh mengakibatkan kita mengalami tekanan tanpa kita sedari.
Rumah – Kerja – Keluarga memang sesuatu yang berbeza. Ini caranya supaya kita dapat bahagikan masa untuk keluarga.
1). Tinggalkan segala kerja apabila anda mahu pulang ke rumah. Jangan sesekali berfikir mahu membawa pulang kerja untuk dihabiskan di rumah. Sekali-sekala mungkin boleh, tetapi JANGAN jadikan kebiasaan. AWAS!
2). Tinggalkan segala emosi yang negatif di tempat kerja (jika ada) daripada di bawa masuk ke dalam rumah. Masuk melalui pintu rumah kita sebagai seorang ibu, bapa, anak, isteri atau seorang suami yang penyayang dan sangat gembira.
3). Berfikir mahu menghabiskan saat yang gembira apabila pulang ke rumah. Sentiasa rasakan rumah adalah tempat yang sangat selesa di muka bumi ini. Sematkan di dalam hati dan fikiran ‘Rumahku, Syurgaku’.
4). Jangan balik lambat daripada tempat kerja kita. Habis masa kerja, terus pulang ke rumah. Tubuh badan kita memerlukan rehat. Hidup kita bukan hanya untuk bekerja. Hal-hal kerja tidak akan pernah habis. Tinggalkan dan sambunglah keesokkan hari.
5). Silent smartphone ketika berada di rumah. Tetapkan masa jika mahu memeriksa smartphone (andai ada berita penting). Contoh, memeriksa smartphone pada pukul 7 malam dan 9 malam selama 10 minit sahaja.
6). Belikan jam loceng di rumah untuk tujuan bangun tidur. Jangan gunakan jam smartphone kita. Ini akan menyebabkan kita memegang smartphone dan scroll tanpa tujuan pada awal pagi melebihi 30 minit.
7). Sejam sebelum tidur, silentkan smartphone atau berhenti memegang smartphone. Ini sangat membantu otak dan minda kita rileks untuk persediaan tidur dan rehat. Tips ini juga untuk mengelakkan insomnia (sukar untuk tidur).
8). Jika stress di tempat kerja, rasa ada beban tidak mampu kita galas. Berceritalah dengan pasangan atau ahli keluarga. Mintalah pendapat mereka. Hanya dengan meluahkan, separuh dari masalah kita berkurangan.
9). Rancang apa kerja yang kita mahu lakukan keesokan hari sebelum pulang ke rumah. Buat list. Rancang juga pukul berapa mahu bangun dan mahu sampai di tempat kerja.
10). Mulakan hari baru dengan penuh semangat. Bangun seawal pagi sebelum subuh. Mandi. Solatlah dengan tenang dan bacalah sedikit Al-Quran. Sebelum ke tempat kerja, peluklah pasangan dan anak-anak dengan penuh kasih sayang.
Sumber: Norzi Malek
Dari Therapist Untuk Therapy
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Tak Mampu Lihat Nishka Tanggung Derita.” Mawar Karim Sebak Ziarah Bayi Hidap Barah Otak Tahap 4
Penderitaan adik kecil bernama Nishka mendapat perhatian ramai. Selain warga net, selebriti juga tidak ketinggalan melahirkan rasa simpati dan mendoakan kesejahteraan buat bayi comel ini.
Malah, kisah adik ini pernah dikongsikan oleh Majalah Keluarga sebelum ini. Klik di sini
Kyfa Nishka Al Kautsar Mohd Farham. Baru 3 bulan usianya. Namun menghadapi ujian yang sedemikian besar. Nishka didiagnos dengan kanser otak, Medullablastoma ketika baru berusia 21 hari, menjadikan dia mungkin pesakit termuda di wad onkologi pediatrik di HUSM, Kota Bharu.
Dugaan yang menimpa bayi perempuan ini bertambah pilu apabila disahkan mempunyai ketumbuhan di buah pinggang kiri sepanjang dua sentimeter (sm) ketika berusia tiga bulan.
Selain Dato’ Seri Siti Nurhaliza, Mawar Karim juga antara yang memuat naik kisah adik Nishka di laman instagramnya. Malah, ibu kepada Wan Maryam ini turut melawat Nishka di hospital baru-baru ini.
“Unplanned trip to Kelantan. Ya Allah sembuhkan baby Nishka. Semoga ada sinar dalam hidup baby Nishka,tabah menghadapi dugaan n lawan segala sakit. Ya Allah baby Nishka sangat cute 👶🏻,strong girl.
“Rezeki sy dapat berjumpa baby Nishka. Sejujur nya sy tidak rancang untuk datang Kelantan hari ini asal nya next week tapi Alhamdulillah kita sebaik2 rancang Allah tentukan. Dah berapa hari asyik teringat baby Nishka. Tanpa fikir panjang sy terus datang melawat.
Dalam pada itu, Mawar turut menggagumi akan ketabahan dan kecekalan yang ada dalam diri ibu Baby Nishka.
“Setiap ujian di hadapi berbeza2. Cuba kita letakkan diri kita sebagai ibu baby Nishka. Ibu Nishka masih tersenyum walaupun masih simpan seribu suka duka. Sy sendiri tidak mampu melihat baby secomel ini menanggung derita kesakitan. –
“Semoga baby Nishka sembuh, kembali ceria, macam baby lain. Insyaallah selagi kami boleh membantu kita usaha kan. ( No acc Cimb 7002814262 Khairiah bt Kamarudin ) –
(#pleaseshareforbabynishka #prayforbabynishka )
Sumber: IG mawar_karim
“Mummy, Saya Takut Tapi InsyaAllah Semua Akan Okay.” Santunnya Anak Eizlan Yusof Ikrar Sebelum Khatan, Warganet Pula Tersentuh Hati.
Setiap pasangan yang berkahwin pastinya inginkan rumahtangga itu kekal hingga akhir hayat. Namun siapa kita, kita yang merancang tetapi Tuhan yang menentukan segalanya.
Rumahtangga yang dibina, akhirnya ‘terputus’ di tengah. pasangan berpisah mencari haluan sendiri. Namun ada juga pasangan yang berpisah tetap menjaga hubungan baik demi anak hasil perkahwinan itu.
Begitulah yang dilihat kepada pelakon, Datuk Seri Eizlan Yusof dengan bekas isterinya Vie Santie Harun. Hasil perkahwinan itu mereka dikurniakan tiga orang anak iaitu Vie Zaara, Zareef Yusof dan Vie Zaalia. Pasangan ini mendirikan rumah tangga pada 7 Julai 2007 sebelum bercerai talak satu pada 28 September 2014.
Menerusi muat naik video terbaharu di instagram miliknya, berkongsi saat-saat sebelum anak tunggal lelakinya Zareef Yusof bersiap sedia sebelum khatan.
Apa yang menarik perhatian, kesantuan anak lelakinya membuatkan warganet memberi pujian cara didikan yang diberi.
Malah kata-kata nasihat Vie Santia dan Eizlan juga sungguh inspirasi yang menunjukkan tanggungjawab seorang ayah dan ibu walaupun sudah berpisah.
Abg Ayeep @zareefyusofofficial thanks mummy @vieshantiekhan for this lovely & memorable video and thanks to Papa DSP @rahmandahlan for all your support 😎 thanks Dr @sham_akmal
View this post on Instagram
Daddy sentiasa memberi kata-kata semangat dan memberikan yang terbaik buat anak.
Kata-kata nasihat daripada Mummy dan ikrar dari anak. Sweetnya!
Salam dengan mummy sebelum khatan.
Alhamdulillah terima kasih atas doa dan good wishes… Abg Ayeep @zareefyusofofficial bujang suda 🥰 #berkhatan thanks Dr @sham_akmal
View this post on Instagram
View this post on Instagram
DEMI ANAK
Rata-rata warganet memuji cara pasangan ini mendidik anak dan cara pasangan ini menjaga hubungan baik walaupun sudah berpisah.
Sumber: Instagram eizlanyusof
Isteri Komplen Semut Selalu Naik Atas Meja, Lelaki Ini kongsikan Cara Atasinya. Guna Satu Barang Ni Jer, Idea Yang Superb!
Isteri selalu komplen, semut selalu naik atas meja. Buka tudung saji, tengok semut tengah kendurikan makanan. Terus tak de mood nak makan then ajak kita makan kat luar. Selalu makan kat luar tak elok tuan-tuan, tak sihat, poket suami demam nanti.
Memang tuhan buat orang lelaki ni pantang dengar masalah, mesti otak berputar mencari penyelesaiannya. Bercampur pulak darah patent dalam diri, lagi lah laju (sebenarnya dah tak larat nak dengar hehe).
Caranya:
1. Mula-mula cari stokin yang kau sendiri dah menyampah nak pakai. Atau kau dah jadi pengikut tegar Wak Doyok yang memang tak pakai stokin lagi senang, ambik je mana stokin kau suka.
2. Pastu potong 4. Lebar dalam dua inci macam tu. Kalau kaki meja kau 6, potong 6 lah.
3. Sarungkan kat kaki meja, pastu spray perfume. Ikutlah jenama apa yang isteri kau suka, Ridsect pun boleh, Baygon pun boleh. Jangan guna Versace sudah lah.
Spray keliling untuk kesan yang lebih efektif.
Ok sekarang bukan setakat semut, lipas, malah cicak pun dah malas nak panjat meja makan tu.
Selamat mencuba. “Happy Wife, Happy Life”
Dah settle satu masalah, sekarang aku dah boleh fokus kerja.
Sumber : Faizal Ismail
