Sakit pinggang, itu antara apa yang biasa kita rasa bila terlalu lama atau kuat melakukan kerja-kerja mengurus rumah tangga.
Bila kerap menanggung rasa sakit di bahagian pinggang akhirnya membuatkan kita rasa tidak selesa.
Sebelum menjadi lebih kerap kesan sakit yang dirasa, petua orang dulu-dulu ada amalan yang dibuat untuk redakannya dengan menyediakan air rebusan ini.
Nak tahu lanjut ini dikongsikan kaedah penyediaanya dan bolehlah dicuba.
Petua Untuk Mengatasi Sakit Pinggang Yang Mujarab
Anda perlu meminum air halia bercampur sedikit gula yang telah direbus.
Cara penyediaannya :
1. Mula-mula, ambil sepotong halia sebesar ibu jari.
2.Tumbuk halus halia, campurkan dengan 2 gelas air dan sedikit gula. Kemudiannya, rebuslah campuran tadi sampai mendidih.
3.Setelah mendidih, biarkan ia sejuk dulu.
4. Lepas itu barulah anda meminumnya 2 kali sehari. Amalkan selama 2 hari berturut-turut.
Sumber :
Dah Berminggu Menanggung Peritnya Batuk, Kini Berjangkit Anak Beranak. Ikhtiarkan Segera Cara Ni!
Bila musim hujan, itu bermakna ada di antara kita akan ada yang mudah mendapat selesema dan batuk. Perubahan cuaca juga sering menyebabkan tahap kesihatan kita juga akan terganggu. Lazimnya, tidak kiralah anak-anak atau orang dewasa sekali pun akan mudah diserang penyakit jika antibodi di dalam tubuh lemah.
Menyentuh tentang penyakit batuk, memang diakui mudah dijangkiti dan bila terkena salah seorang dalam keluarga, pasti akan ada ‘pengikut’nya. Batuk ini memang memeritkselepakan memeritkan apatah lagi saat tekak terasa kering dan gatal sepanjang waktu. Ini sekali gus menyebabkan kita akan terbatuk-batuk hingga berminggu-minggu lamanya.
Tidak mahu terus dibelenggu dengan masalah kesihatan, ada baiknya mencuba petua yang telah diamalkan sejak dahulu lagi bagi merawat batuk dengan menggunakan jus nanas. Jom semak bagaimana menghasilkannya.
Since batuk tak berhenti nie , macam macam petua dayah cuba. Kawan bagitaw try minum nenas. Ok apa lagi start motor cari lah nenas. Nenas nie tajam ye. Sifat dia tu elok untuk menghakis kahak yang menyebabkan tekak gatal dan batuk.
Bahan-bahannya
1. Nenas sedang masak (macam nak buat acar)
2. Sedikit air
Cara membuatnya :
1 & 2 : Mula- mula kupas nenas dan buang durinya.
3 & 4 : Potong kiub untuk mudah nak diblender.
5 & 6 : Kisar dengan sedikit air. Bahagian tengah nenas pun kisar sekali ye. Ambil sedikit pun takpe. Ada khasiatnya.
7 & 8 : Tapiskan ke dalam jug untuk asingkan seratnya.
11 : Simpan dalam jug atau botol.
12 : Minum secawan atau budak masukkan dalam picagari campurkan dengan madu. Lebihnya simpan dalam peti ais.
Halia sebesar ibu jari
2. Kalau takde slow juicer, boleh guna blender biasa. Tapi biasanya bila dah tambah air rasa manis nanas dah kurang. Sy akan tambah madu sikit.
Selain nanas, ubat batuk alami yang pernah sy cuba ialah rendaman daun jintan hitam dalam air panas (lain tempat mungkin lain namanya), rendaman bunga belimbing + gula batu, atau pear campur halia(ini pun versi campak dalam slow juicer).
Kredit : Na ‘imah ali
Rawat Resdung Sama Ada Cara Moden Atau Tradisional, 2 Wanita Ni Kongsikannya!
Jika anda mengalami masalah resdung pasti sahaja akan berasa tidak selesa dan sering terbersin di waktu pagi. Keadaan ini jika dibiarkan, bimbang akan lebih teruk dan sebaiknya dapatkan segera rawatannya.
Melalui perkongsian Marizan Muhamad di akaun fbnya tentang rawatan resdung yang diamalkan, dia lebih selesa menggunakan rawatan kaedah tradisional. Menggunakan bahan-bahan sedia ada seperti daun pandan dan limau .
Bahan:
2 helai daun pandan
3 hirisan limau nipis
cara buat :
1.Tumbuk daun pandan dan campur dengan limau.
2. Sapu seluruh muka, sambil gosok-gosok.
3. Akan rasa sedikit pedih. Biarkan dalam 15-20 minit.
4. Basuh. Ulang buat 2 kali sehari selama seminggu.
Namun berbeza pula dengan perkongsian seorang wanita di laman Twitter yang dikenali sebagai Reena Razak yang lebih yakin dan selesa dengan menggunakan cara yang lebih moden dalam menangani masalah resdung yang dihidapinya. Jom ikuti perkongsiannya yang telah pun di retweet lebih 18K.
Takutnya Dengar Stroke! Wajib Ikuti Penjelasan Dr Ni, Cara Nak Elak Serangan Penyakit Ni. Take Note Semua!
Strok atau juga disebut angin ahmar sering berlaku sekarang. Ia juga tidak disangka. Seorang sahabat saya mendapat major stroke dan meninggal dunia pada usia 45 tahun. Sementara seorang lain hanya mendapat stroke ringan, tetapi serangan stroke berulang selepas tiga tahun, dan akhirnya beliau pergi buat selamanya.
ELAKKAN RISIKO MENDAPAT STROKE
Ia bermula dengan gaya hidup yang tidak sihat yang telah diamalkan oleh pesakit bertahun-tahun. Stroke berlaku bukan berpunca dari sesuatu yang kita lakukan semalam. Itu hanyalah punca secara kebetulan.
Gaya Hidup yang tidak sihat menyebabkan saluran darah ‘pecah’ dan pendarahan berlaku di dalam otak atau terdapat darah beku yang menghalang darah untuk sampai ke otak.
Akhirnya pesakit stroke tidak dapat menggerakkan sebahagian anggota tubuh, muka menjadi senget dan tidak dapat bercakap dengan sempurna. Mereka tidak dapat menjalankan keshidupan yang sempurna, dan terlantar. Mereka perlu dibantu untuk meneruskan rutin hidup seperti untuk mandi, makan dan berpakaian.
Kajian yang dilakukan di Eropah menunjukkan jika kita berhenti merokok dan arak, di samping menjaga pemakanan, melakukan pergerakan fizikal, cukup tidur dan dapat mengawal stress dengan baik, ia dapat mengurangkan risiko mendapat stroke, terutama di kalangan pesakit diabetes dan hipertensi, yang berumur 60 tahun ke atas.
Kesimpulan, ada beberapa faktor yang perlu dilakukan.
1. Kawal tekanan darah tinggi
2. Berhenti merokok dan minuman beralkohol
3. Kawal paras ‘kolesterol jahat’
4. Kawal paras gula darah .
5. Lakukan pergerakan fizikal semampunya
6. Dapatkan cukup tidur dan rehat
7, Kawal stress dengan baik
8. Tambahkan makanan bernutrisi
Kajian mendapati seseorang yang mengambil lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam pemakanan seharian mereka akan menurunkan risiko mendapat penyakit strok.
Ambil minyak sihat seperti minyak zaitun dan ikan berminyak mengandungi Omega 3. Pesakit yang telah diserang strok lebih baik jika mengambil ikan setiap hari atau mengamalkan makanan tambahan Omega 3. Mengambil makanan tambahan vitamin E dan C juga boleh membantu mempercepatkan pemulihan pesakit strok.
Penjagaan kesihatan secara holistik dapat menurunkan risiko mendapat serangan stroke. Ia juga menghindarkan kita mendapat stroke, insya-Allah.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
