Masalah biasa yang dialami golongan wanita adalah rambut gugur. Sebenarnya bukan hanya wanita, tetapi lelaki juga turut mengalami masalah yang sama. Namun, wanita antara golongan yang sering mengalami masalah rambut gugur, lebih-lebih lagi ketika selepas kelahiran.
Rawatan rambut menyeluruh menekankan empat aspek iaitu pembersihan rambut menyeluruh, mengelakkan keguguran rambut, menggalakkan pertumbuhan rambut dan menguatkan akar-akar rambut. tentang kepentingan penjagaan kebersihan rambut dan kulit kepala. Penjagaan rambut yang tidak betul akan menyebabkan rambut semakin menipis dan botak terutama di bahagian tengah.
Tip Penjagaan Rambut Sihat
- Gunakan produk rambut seperti syampu dan perapi yang bersesuaian.
2. Letakkan syampu di tapak tangan, gosok sehingga menimbulkan buih kemudian sapukan pada rambut. Elakkan dari meletakkan syampu terus ke atas kepala.
3. Gunakan hujung jari untuk mengurut lembut kulit kepala. Elakkan menggosok atau menggaruk terlalu kuat menggunakan kuku ke atas kulit kepala.
4. Elakkan menggunakan air pada tekanan tinggi terus ke atas rambut. Hal ini boleh memberi kesan pada akar rambut.
5. Gunakan perapi rambut yang telah disapu terlebih dahulu pada tapak tangan sebelum disapu kepada rambut. Jauhi akar rambut.
6. Tidak digalakkan kerap menggunakan pengering rambut. Jika perlu sekalipun, gunakan kepanasan yang rendah serta jauh dari rambut. Pengering rambut menyebabkan rambut terlalu kering.
7. Sebaik-baiknya, gunakan tuala untuk mengeringkan rambut.
8. Gunakan sikat yang jarang serta bermata bulat di hujungnya. Sebaik-baiknya adalah sikat kayu.
9. Jaga pola makan. Diet yang betul memainkan peranan dalam menentukan kesihatan rambut. Pastikan anda mengambil makanan yang mengandungi banyak protein, vitamin dan air. Makanan seperti ayam, ikan, telur, bayam dan lain-lain sangat baik bagi pertumbuhan rambut.
10. Tekanan mental dan depresi boleh menyebabkan gangguan kesihatan fizikal. Stres boleh menghentikan pertumbuhan rambut. Selain itu, emosi terpendam dan kebimbangan dalam fikiran juga boleh menyebabkan rambut gugur.
11. Tidur mengatur hormon melatonindan kortisol dalam tubuh yang dikenal pasti memainkan peranan penting dalam pertumbuhan rambut. Ketika tubuh tidak mendapat tidur yang cukup, proses pertumbuhan rambut akan terganggu.
12. Jaga kesihatan fizikal. Ketika tubuh sedang sakit, rambut tidak akan tumbuh sementara. Hal ini kerana tubuh sedang fokus dalam proses penyembuhan luka.
13. Amalkan memakai masker rambut. Buatlah jus menggunakan tiga biji kentang yang dilecek ditambah dengan sebiji kuning telur dan sedikit madu. Sapukan pada rambut dengan rata dan biarkan beberapa minit. Kuning telur dan madu membantu menambah kelembapan padan rambut sehingga rambut menjadi lebih halus dan lembut. Kentang pula mengandungi vitamin yang penting untuk kesihatan rambut.
Khasiat bahan alami untuk suburkan rambut
Lidah buaya
Caranya: Gosokkan lendir dari lidah buaya pada rambut hingga ke kulit kepala. Biarkan selama 15 minit sambil membuat urutan pada kulit kepala. Kandungan tonik dan juga nutrisi lain di dalamnya berkhasiat membantu menyuburkan rambut.
Minyak Zaitun
Caranya: Sapukan sekurang-kurangnya lima titis minyak zaitun pada rambut dan kulit kepala selepas mencuci rambut. Urut selama beberapa minit dan biarkan semalaman. Cuci rambut dengan syampu sekali lagi keesokan harinya. Rambut akan jadi lebih halus dan lembut.
Santan
Caranya: Ambil santan dan sapu pada rambut dan kulit kepala. Kemudian, tutup rambut dengan menggunakan tuala hangat. Biarkan selama 15 minit dan bilas dengan air. Untuk menghilangkan bau santan, cuci rambut dengan syampu.
Madu asli
Caranya: Sapukan madu pada rambut dan kulit kepala. Urut dengan lembut dan kemudian biarkan selama beberapa minit. Bilas rambut dengan air bersih. Madu bertindak untuk merangsang pertumbuhan akar rambut dan mengatasi masalah keguguran rambut.
Saderi
Caranya: Ambil kira-kira 10 helai daun saderi. Tumbuk atau kisar sehingga halus. Sapukan pada keseluruhan rambut. Urut lembut kulit kepala selama beberapa minit dan biarkan selama satu jam. Kemudian, bilas dengan air bersih.
Jadilah Ayah Yang Dirindui Aak-anak. Sila Ambil Serius!
Jadikanlah kehadiran diri kita dapat menggembirakan hati dan bermakna kepada orang lain terutamanya kepada ibu ayah, pasangan, anak-anak dan keluarga tersayang.
Bukankah kita juga sering mendengar ungkapan; untuk menjadikan diri kita dicintai orang lain, maka diri kita perlu mencintai orang lain terlebih dahulu.
Untuk menjadi peribadi yang selalu dirindui, maka jadikanlah diri kita insan pertama yang selalu merindui dahulu.
Ingat pesan Nabi SAW: “Sesungguhnya sesiapa yang tidak menyayangi, maka dia tidak disayangi”. (Riwayat Muslim)
Andai ditanya, sebagai seorang ayah apa pula perkara perlu dibuat untuk menjadikan anak-anak sentiasa merindui hadirnya ayah dalam hidup mereka?
Sedangkan lazimnya, ayah selalunya mempunyai karektor yang tegas dan garang dan sekali gus menyebabkan anak-anak tidak rapat dengan ayah.
Untuk itu, jom baca perkongsian daripada saudara Taufik Razif ini untuk manfaat bersama.
Jadilah ayah yang dirindui anak-anak
1. Selalu pandang mata anak bila bercakap
2. Suka gunakan nada suara yang rendah bila bercakap
3. Tahu personaliti dan karakter setiap anak anaknya
4. Selalu gunakan kata kata motivasi daripada ugutan
5. Bila marah, tak hilang kawalan
6. Bila gembira, tak gembira keterlaluan
7. Selalu bercerita pada anak tentang Ketuhanan
8. Selalu peluk cium semua anak tanpa pilih bulu
9. Selalu cipta kenangan indah walaupun pada perkara yang kecil
10. Hargai setiap usaha anak walaupun tidak sempurna
11. Lebih banyak mendengar daripada menengking dan memarahi
12. Melayan seluruh ahli keluarga dengan penuh lemah lembut dan kasih sayang
“Father is someone who lost everything just to make you win”
Sumber : Taufik Razif
Isteri Cepat Moody, Emosi Berlebih-Lebih, ‘Grounding’ Dengan Alam Terapi Terbaik!
Penat! Itulah satu-satunya perkataan yang membuatkan isteri kita moody, sensitif dengan sekeliling dan emosi jadi tak stabil.
Kepenatan menguruskan anak dan rumahtangga ini buat jiwa jadi kacau. Tangki emosi jadi kosong sekosongnya. Jadilah suami prihatin dengan membawa isteri berehat.
Menurut perkongsian Dr Taufiq Razif, dekati alam adalah sebaik-baik terapi untuk jiwa yang kepenatan.
Ni gambar isteri saya tengah Grounding di tepi rumah. Memang saya perasan isteri saya jadi cepat moody sikit bila dah lama tak ‘connect’ dengan alam.
Sebab tu boleh kata setiap beberapa bulan sekali dia akan hiking. Kadang beberapa minggu sekali dia akan ajak pergi pantai, sungai ataupun jungle tracking.
Secara saintifik kajian tentang efek grounding pada kesihatan mental ni tak terlalu banyak lagi ada tapi bagi saya selagi ianya boleh baiki mood pasangan apa salahnya mencuba.
1. Cari tempat yang ada bunyi-bunyian alam
2. Cari tempat yang kita boleh ‘direct contact’ dengan alam contohnya ada padang rumput yang luas, air sungai yang mengalir ataupun pasir pantai yang luas terbentang.
3. Buka selipar dan kasut
4. Nikmati sentuhan direct kita dengan alam
5. Sambil tengok dan nikmati bunyi-bunyian alam, cuba kira 10 perkara di situ yang kita boleh syukuri
6. Efek syukur tersebut boleh dirasai dalam hanya beberapa saat sahaja selepas amalkan tips no 5 tadi
p/s : Dah tahu ni terus bagi pasangan bagi post ni ya. Paling tidak pun dapat lah tidur hotel sedas dua ke takpun diajak berkelah di tepi pantai hujung minggu ni ke kan. Suami mithali mesti akan buat punya.
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Komunikasi Suami Isteri Penting. Jika Tidak, Benda Kecil Boleh Jadi Besar.” Buka Mulut Isu Rumah Tangga, Mawar Karim Minta Henti Spekulasi & Doakan Yang Terbaik
Kemelut rumah tangga yang melanda pasangan ini belum menemui noktah. Fizo Omar sebelum ini ada mengeluarkan kenyataan walau apa yang berlaku hubungan dengan isteri terus baik demi anak, Wan Maryam.
Terbaru, Mawar Karim buat pertama kalinya memuat naik perkongsian mengenai kontroversi yang sedang melanda mereka.
Mengakui setiap apa yang berlaku pasti ada hikmah yang tersembunyi, jelas Mawar mungkin ini adalah ujian berat untuk dia dan fizo hadapi.
Pertama kali sy ingin meminta maaf jika penulisan sy ada mana2 pihak terguris hati. Sebelum ini sy tidak pernah menggunakan media social satu platform untuk sy meluah kan perasaan,mencerita terutama kisah peribadi sy. Banyak pihak sy perlu jaga juga berhati2.Sebelum ini sy hanya kongsi kegembiraan,kerjaya,kerana kehidupan adalah satu ‘peribadi ‘untuk sy cerita.
Setiap apa jua berlaku pasti ada hikmah ,sudah tentu sy perlu muhasabah diri dekatkan diri dengan Allah. Allah menguji kita pasti ada sebab-Nya .kita tidak perlu asyik nampak kesalahan orang atau pasangan sahaja. Diri kita belum cukup sempurna.
Di sini bg sy sebaiknya setiap masalah dihadapi oleh pasangan biar la ‘hanya suami isteri ‘ dan jika tidak seeloknya hanya libatkan kedua orang tua kita sahaja. Jika ada pihak lain campur tangan perhubungan akan menjadi lain. Komunikasi antara suami isteri sangat penting kerana setiap apa yg berlaku sebelum atau kehadapan ‘tiada tanggapan negatif terhadap pasangan kita. Bila kurangnya komunikasi ‘benda kecil pun akan menjadi besar,” kata Mawar.
Ujarnya, apa yang berlaku kini hanya dia dan Fizo saja tahu dan merasai apa yang dilalui sekarang ni. Justeru, dia mengharapkan semua pihak tidak membuat apa-apa spekulasi mengenai rumah tangganya.
Apabila setiap pasangan dikurniakan zuriat, peganglah amanah,didik sebaik mungkin, hargai la setiap kurniaan kita di depan mata selagi ada. Kehidupan kita jgk akan berubah 360 darjah jika Allah memberi amanah rezeki ‘Anak’ untuk kita.
“Banyak benda kita perlu ‘korban’ demi anak dan tak semua ibu bapa sanggup berkorban demi anak. Mungkin kita kadang2 terlepas pandang banyak perkara sebelum ini. Insyaallah sy dan fizo sentiasa memberi kan yg terbaik buat Maryam. .
Jelasnya lagi, semua pasangan mengimpikan kebahagiaan,mempunyai keluarga ‘kehidupan sendiri ‘ dalam perkahwinan,impikan bahagia dunia akhirat serta mendapat barokah. Malah, semua pasangan mahu pertahankan perkahwinan masing-masing.
Mungkin ini ujian berat untuk Sy dan Fizo hadapi. Setiap kesulitan pasti ada jalan dari Allah. Pertemuan,Jodoh,ajal,maut semua di tangan Tuhan.
Semoga Allah memberi kami jalan yg terbaik. Insyaallah. Terima kasih kalian yg mendoakan yg terbaik buat sy,fizo dan amanah kami ‘Maryam ‘. Hanya Allah saja membalas jasa kalian.
Sumber: IG mawar_karim
