LUARAN
Guna pelindung kulit yang bersesuaian dengan jenis kulit dan situasi aktiviti. Ramai yang beranggapan memilih losen yang mempunyai SPF (Sun Protecting Factor) tinggi adalah lebih baik. Sebenarnya, losen pelindung daripada cahaya matahari mempunyai banyak jenis perlindungan misalnya SPF 15, SPF 30 mahupun SPF 45.
Seorang pakar dermatologi Florida, Dr. James M Spencer, melaporkan bahawa produk dengan SPF 15 menghalang 94% sinar UVB dan produk dengan SPF 30 memberi perlindungan sehingga 97% pada sinaran yang sama. Manakala, produk SPF 45 pula menghalang 98% sinar UVB.
Memakai losen tidak memadai. Jika anda seorang yang teliti, pemakaian baju lengan panjang dan cermin mata gelap adalah pilihan terbaik. Memakai cermin mata membantu masalah kerosakan katarak mata. Sebaiknya pilih cermin mata yang mempunyai perlindungan UVA dan UVB yang boleh melindungi mata dari sinaran matahari terik.
Amalkan penggunaan skrub mandian dua kali seminggu. Tujuannya adalah untuk menanggal sel-sel kulit mati yang telah rosak akibat terlalu terdedah kepada panas dan suhu sejuk terutama penghawa dingin.
DALAMAN
Jika anda seorang yang obses dengan pil, terpulang pada anda asalkan pengambilan pil merujuk kepada pakar. Hari ini, terlalu banyak produk pencerahan dan kecantikan yang dijual secara berleluasa. Ada yang mendapat kelulusan dan juga sebaliknya. Biar apa pun tujuan pengiklanan dan pemasaran yang digunakan, anda perlu tahu kesan sampingan dan mintalah pendapat pakar.
Untuk mempunyai kulit yang sihat dan cantik, pengambilan makanan yang kaya vitamin C boleh membantu secara semula jadi. Amalan meminum jus oren membantu menyegar, melambatkan penuaan dan mencerahkan kulit. Begitu juga dengan pengambilan tomato dan kacang soya. Makanan ini mampu membantu kulit menerima lebih banyak kolagen untuk menganjalkan kulit dan mengurangkan kedutan-kedutan halus daripada menjadi lebih ketara.
Elak makan makanan yang berlemak dan bergoreng kerana memberi peluang kulit tersumbat dengan minyak-minyak yang tidak baik. Apabila pori-pori kulit tersumbat, lama-kelamaan kulit akan dipenuhi dengan noda-noda hitam yang tidak diingini.
Selain mengamalkan pemakanan sihat, jangan lupa rehatkan minda agar tidak stres. Masalah stres juga salah satu punca utama kulit merasa tekanan dan tampil kusam. Solekan tebal tidak mampu memberi gambaran kulit yang cantik kekal lama. Stres tetap boleh menjadi punca menampakkan kulit yang lesu.
Suami Jadi Jurulatih Dan Bersenam Bersama. Cara Fasha Sandha Dapat Berat Ideal Dan Masa Berkualiti Bersama Aidil
Bukan mudah untuk menurunkan berat badan. Jika tidak dengan nekad dan semangat yang tinggi, pasti akhirnya akan kecundang.
Namun tidak bagi pelakon jelita, Fasha Sandha. Fasha sememangnya menjadi inspirasi buat para wanita terutamanya kerana berjaya mendapatkan bentuk tubuh ideal dalam tempoh singkat.
Kata Fasha, dia sangat bersyukur kerana suaminya sentiasa berada di belakang dan memberi sokongan terhadap apa juga keputusan yang diambilnya.
“Saya bersyukur kerana Aidil tidak pernah mempersoalkan atau merungut biar apa pun bentuk tubuh saya. Berisi ke kurus ke, Aidil sentiasa memberikan sokongan kepada saya.
“Lebih istimewa, dia yang melatih dan bersama-sama bersenam bersama saya. Dalam masa sama, kami berdua dapat meluangkan masa berkualiti sebagai suami isteri,” katanya.
Tidak lokek untuk berkongsi rahsia bentuk tubuh yang semakin langsing, kata Fasha, dia terpaksa menurunkan berat badan secara maksimum kerana terikat dengan perjanjian (kontrak) untuk sebuah drama yang memerlukan dia kurus mendadak.
Fasha atau nama lengkapnya, Nur Fasha Sandha Hassan berkata, dia berjaya menurunkan 10 kilogram (kg) kerana mengamalkan diet pemakanan yang ketat selain baru saja selesai menjalani ibadah berpuasa.
“Saya terpaksa kurus untuk satu projek drama bulan ini. Syarat dalam drama itu saya kena nampak kurus dan sudah menandatangani kontrak.
“Saya tidak ambil ayam dan daging pada hari Isnin hingga Jumaat. Saya cuma makan ikan saja. Tapi, Sabtu dan Ahad saya akan makan apa saja. Saya masih makan nasi kerana memerlukan tenaga, cuma pengambilan itu dalam kuantiti yang terkawal,” katanya.
Fasha juga tidak mahu dilihat seperti orang sakit seperti yang dikatakan segelintir peminatnya dan mengawal bentuk badannya supaya tidak kelihatan terlalu kurus.
“Harap saya boleh kekalkan bentuk badan seperti sekarang. Takut juga lupa diri sebab saya senang naik berat badan sebenarnya,” katanya.
Bercerita mengenai keluarga, Fasha memaklumkan bahawa dia belum bersedia menambah anak kerana komitmen kerjanya bersama Aidil yang sudah terisi hingga tahun depan.
“Saya tahu Aisya mahukan peneman, cuma buat masa ini belum boleh lagi untuk menambah anak. Saya perlu melunaskan kerja dan begitu juga dengan Aidil.
“Nanti jika bercakap ada yang menganggap saya bermegah, cuma apa yang boleh saya katakan jadual kerja sudah terisi sehingga tahun depan. Insya-Allah sekiranya sudah selesai tanggungjawab, baru saya boleh memikirkan untuk menambah cahaya mata,” katanya.
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Harumkan Segenap Ruang Dengan Wangian Pelembut Fabrik, Begini Caranya!
Mengetahui ada cara yang lagi jimat dan mudah untuk pastikan ruang dalam kereta berbau harum, bahkan di dalam rumah juga tentu membuatkan ibu-ibu teruja untuk mengetahuinya.
Apatah lagi, katanya dengan cara ni lagi menjimatkan dan praktikal, ayuh kita pelajari melalui perkongsian bermanfaat ini.
Kita suka bau pelembut fabrik (softlan, comfort, etc) pada baju kita yang baru basuh kan?
Apa kata kita DIY bau pelembut fabrik sebagai pewangi kereta pulak…
Hanya guna:
1. Pewangi fabrik
2. Sponge cuci pinggan
3. Bekas kecik (boleh pakai bekas sabun mandi yang ketul tu)
Cara2
1 Tuangkan pewangi fabrik kedalam bekas(anggaran 20ml je). Letakkan span perlahan lahan
2. Tebuk penutup bekas tadi…kemudian tutup
Pewangi fabrik akan bertindak aktif bila pasang aircond ataupun tengah panas….. Wangi!!…
Jom cuba…
sumber :Dekor Viral Malaysia
Eye Bag Tak Ada Bila Rajin Amal Cube Ice Ni. Cara Buatnya Mudah Je!
Bangun tidur dengan keadaan mata yang sembab dan terlihat bengkak yang juga dikenali sebagai eye bag tentu tidak puas hati dibuatnya.
Jadi bagi menghilangkan kesan eye bag tersebut dan sekali gus dapat menghilangkan kelesuan mata bolehlah amalkan seperti petua ni.
Jom semak.
Tak boleh jadi ni. Dah 2 hari nak up petua ni tapi tak sempat. Jadi malam ni wajib la up. Kot kot ada yang nak buat hari ni. Malam nanti dah boleh pakai kan.
Kali ni Aisyah nak share petua ice cubes lagi. Tapi yang ni special sikit sebab boleh untuk hilangkan eye bag korang.
Petua kali ni Aisyah guna air green tea. Macam korang tahu, green tea ni salah satu bahan terbaik untuk kulit.
Green tea ni ada vitamin B-2 yang boleh buatkan kulit kita kekal remaja. Yang lagi best dia boleh maintainkan collagen kat kulit kita.
Tu siapa rajin minum green tea atau sapu kat muka nanti kulit toink toink.
Perasan tak banyak produk untuk kulit jerawat guna kan green tea sebagai bahan utama. Sebenarnya green tea ni bersifat antiradang.
Jadi dia boleh kurangkan bengkak jerawat dengan merah-merah kat kulit. Ehh, untuk kulit sunburn pun boleh tau.
Lagi pula green tea ni ada vitamin E. Jadi dia boleh lembabkan kulit kita juga. Bila sunburn tu, risiko untuk kulit menggelupas akan kurang.
Jom tengok cara buat ice cube green tea ni.
Bahan-bahan
1 gelas air panas
1 uncang green tea ( apa-apa brand pun boleh)
Bekas ice cube
Caranya
Rendam uncang teh dalam air panas. Bila dah suam masukkan dalam acuan ice cube. Pastu bekukan dalam freezer.
Bila nak pakai, golek-golekkan jek ice cube green tea ni kat muka. Boleh pakai 2 kali sehari. Pagi dan petang. Pakai dengan konsisten untuk hasil terbaik.
Jom tengok khasiat ice cube green tea ni yang lain;
– segarkan kulit yang penat
– hilangkan sembab muka
– hilangkan eye bag
– hilangkan jerawat
– kecilkan pori-pori muka
– cerahkan kulit
– redakan breakouts
– cerahkan gelap bawah mata ( dark circles)
Selamat mencuba
Ps: buat patch test sebelum try apa-apa petua yang Aisyah share okey. Sesuai untuk Aisyah maybe tak sesuai untuk orang lain.
sumber : Aisyah Badar Bajrai via Sihat Cara Bajet (Tips & Petua Sihat Cantik)
