Pisau Tumpul? Chef Ini Kongsi Cara Pilih Pisau Yang Betul Supaya Memasak Dengan Mudah.

Penyusuan anak perlu gandingan suami dan isteri untuk berjaya. Penyusuan susu ibu bukan tugas ibu sendirian walaupun hanya ibu sahaja yang menghasilkan susu ibu.

Golongan bapa perlu mencari ilmu bagaimana cara terbaik mereka boleh membantu dan menyokong para ibu yang menyusukan anak dengan susu ibu.

Ia bukan tugas yang mudah tapi tak mustahil menjadi mudah bila dua orang bekerja secara berpasukan.

Seorang bapa kepada tiga orang anak yang yang dikenali sebagai Pak Cik Bakar Baharom di Facebook sering menulis pelbagai tip menyokong penyusuan dari sisi seorang ayah dberkongsi pengalaman perjalanan penyusuan anak-anaknya.

Journey to successfully breastfeeding.
Lahirnya Suri ke dunia, maka bermulalah semula episod penyusuan. Kali ni berbeza. Dulu dua-dua kerja. Sekarang Anis dah jadi surirumah.

Apakah lebih smooth? Apakah masih struggle? We dont know yet. Apa yang Mdno tahu, penyusuan anak ni perlu gandingan suami isteri.

Ramai orang sangka menyusu itu sifatnya alami bagi kita manusia, maka tak perlulah belajar, bayi secara fitrahnya menyusu, ibu pula fitrahnya menghasilkan susu.

Oh no tidak semudah itu. Semua kena ada ilmu dan yang paling paling utama kena ada kecekalan hati yang maha tinggi.

Ayah-ayah kat luar sana, ini pesanan Mdno.

Untuk berjaya menyusukan anak. Lebihkan ruang dan masa untuk ibu & anak bersama-sama.

Minimizekan kerja yang boleh rompak masa ibu & bayi. Minimize kan semampu boleh.
Dulu waktu dua-dua kerja, Mdno buat frozen food. Ready untuk 1 week. Iron baju utk 1 week. Tak makan luar langsung. Maka Anis ada lebih waktu untuk fokus settle diri sendiri lepas balik kerja dan fokus menyusu je.

6 bulan x lama pun bang.
Macam sekarang, walaupun Mdno cam sedih sikit sebab tak dapat banyak masa dengan Suri, sebab Mdno terpaksa ambil alih kakak Yaya & Ilham. Sebabnya apa?

1. Kita kena peka dgn perasaan kakak & abang, walaupun nampak dia orang happy ada adik,tapi dia orang sedih kalau kita mak ayah semua fokus kat baby.

2. Bila budak-budak tu dengan Mdno, Anis banyak lebih masa dengan baby. Bonding created dan baby akan lebih mahir menyusu, ibu pula lebih mahir tentag cue anak, posisi selesa dan sebagai.

Takpelah, sementara nak tunggu baby kuat sikit, tegap sikit. Inilah yg kita kena bayar.
So peringatan untuk diri Mdno jugak, penyusuan ni mmg kena teamwork. Kita kena letak jelas objective kita depan mata.

Apa? Exclusive breastfeeding. Bila kita jelas. Kita lebih faham dengan posisi dan peranan masing masing.

Mdno ni nampak je tepuk-tepuk meja tau. Tapi when it comes to menyusu, Mdno kau terus abang-abang manager tau.

Semoga perkongsian tip dan nasihat daripada bapa yang dua anak terdahulunya sudah berjaya menyusu susu ibu secara eksklusif ini boleh dijadikan panduan oleh ibu bapa lain.

Untuk lebih banyak info terkini jom klik di https://t.me/keluargagaderclub

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Ada orang setiap harinya pasti dimulai dengan secawan kopi barulah sempurna dirasakan . Ada orang terasat alah pula dengan minum kopi.

Bersempena sambutan Hari Kopi Sedunia pada 1 Oktober yang lalu, terpanggil seorang doktor ini berkongsi tentang kopi.

Selamat Hari Kopi Sedunia!

Kopi mengandungi kafein, iaitu sejenis neurostimulant. Apabila kita minum kopi, kafein akan masuk ke dalam darah dan kemudian menghambat adenosine daripada melekap pada receptor adenosine.

Adenosin adalah neurotransmitter yang bertanggungjawab memberi signal kepada tubuh untuk rehat dan tidur. Sebab itu, bila minum kopi, kita akan lebih segar, kurang berasa letih atau mengantuk.

Kopi juga boleh buat anda kerap kencing kerana ia sejenis diuretik, meningkatkan kadar denyutan nadi, serta menyumbang kepada faktor menyebabkan gastritis.

◾Ibu hamil boleh ke minum kopi?
Boleh, tetapi tidak melebihi 200mg kafein, bersamaan 1-2 cawan kopi sehari. Untuk lebih selamat, minum satu cawan sahajalah.

◾Kopi boleh menyebabkan migraine tak?
Kafein ditambah dalam ubat migraine (ergotamine) untuk tingkatkan keberkesanannya. Namun ada individu mudah sakit kepala selepas minum kopi.

◾Saya minum kopi, tetap ngantuk. Kenapa eh?
Setiap individu mempunyai sensitiviti terhadap kafein pada tahap yang berlainan. Ada individu boleh minum kopi, dan tetap tertidur selepas itu.

◾Kopi boleh menyebabkan ketagihan ke?
Boleh, tapi tak berapa sukar atasi ketagihan itu. Simptom coffee withdrawal: resah, lesu, tak senang duduk, pening dan sebagainya.

Kesimpulannya, tak usah nikmati kopi berlebihan, terutamanya yang ada masalah kesihatan.

Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Peminat Kopi

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Selepas habisnya musim pendemik, musim endemik telah di benarkan untuk membuat majlis perkahwinan dan mengundang orang datang ke majlis kita. Masa majlis itu memang meriah, dengan kawan-kawan, sanak saudara dan ramai lagi yang hadir.

Topik ini pernah saya kongsikan di laman sosial twitter Afifah Lamappanganro yang mendapat sambutan ramai. Ini list hadiah perkahwinan yang patut anda bagi, lebih relevan, lebih berguna untuk pasangan yang baru mendirikan rumahtangga.

list ini sangat membantu anda yang pening tak tahu untuk memberikan hadiah untuk pengantin!

saya berkongsikan list idea ini kerana saya sendiri sebagai pengatin baru memikirkan alangkah bagusnya sekiranya yang menghadiahkan barang-barang tersebut sangatlah membantu menjimatkan kos untuk pasangan rumahtangga yang baru ingin  mulakan hidup.

Idea hadiah untuk wedding

– [ ] Rice cooker
– [ ] Blender
– [ ] Steam iron
– [ ] Kattle
– [ ] Coffe maker
– [ ] Hair curler / hair dryer
– [ ] Langsir
– [ ] Lampu tidur / lampu meja
– [ ] Blanket / quilt / toto
– [ ] Cadar
– [ ] Fluffy fur carpet
– [ ] Stove
– [ ] Knife set
– [ ] Plate set / set pinggan mangkuk
– [ ] Pan set / cooking set
– [ ] Screwdriver toolkits
– [ ] Microwave
– [ ] Vacuum
– [ ] Kipas duduk
– [ ] Bantal
– [ ] Bekas garam, gula, kopi
– [ ] Rak kasut
– [ ] Bahan mentah dapur

kalau nak bagi tong gas pun ‘Function’ juga tau!

Ramai juga turut memberikan komen idea tambahan yang di komen di twitter Afifah Lamappanganro

kebanyakan yang kita lihat dalam list tersebut adalah barang keperluan rumah yang boleh digunakan oleh si suami dan isteri.

follow kami : https://www.youtube.com/watch?v=AwUs4bsL3zk

semoga perkongsian ini dapat membantu kalian, yang penting mengikut bajet dan kemampuan anda ya! 😉

sumber : Twitter Afifah Lamappanganro

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di