Tidak dinafikan pemakanan yang diambil setiap hari sememangnya memainkan peranan penting dalam menentukan tahap kolesterol seseorang.

Oleh itu alangkah baiknya jika pengambilan makanan sihat diambil setiap waktu. Pun begitu nafsu makan kita agak sukar juga untuk dikawal.

Jadi penting juga kiranya andai ada makanan atau minuman kesihatan yang diamalkan untuk mengawal kadar kolestrol dalam darah kita.

Umpamanya amalkan minum jus 3 bahan yang dikongsikan oleh Salini Abu ini. Difahamkan jus tersebut boleh memberi keseimbangan tahap kolesterol jika diamalkan setiap hari.

Sekali gus, bagus sebenarnya untuk mereka yang sedia maklum mempunyai kolestrol yang tinggi. Amalkan ia sebagai langkah atau usaha untuk mencegah daripada terkena serangan jantung atau angin ahmar, gara-gara kadar kolestrol yang tinggi dalam badan.

Jadi buat anda yang ingin mencubanya, di sini turut dikonsikan resipi untuk menyediakannya.

Jus Kesihatan Untuk Turunkan Kolestrol 

Siap 7 botol untuk jiran dan kawan-kawan yang nak try. Jus 3 benda, hari itu pergi rumah kawan saya, dia beri jus 3 benda ni. Bagus untuk kesihatan katanya turunkan kolestrol.

Kawan saya bagi jus ni untuk rasa dan petua cara nak buat jus 3 benda ni… suami balik try minum.. dia kata sedap.. campur dengan madu.

Jadi saya share lah mana tau ada orang suka minum macam ni.

Jus 3 Benda 

Bahan-bahan:

1/2 kg halia

1/2 kg bawang putih

3 -4 biji lemon

Cara Buat :

1.Kupas semua kulit, kemudian blender. Saya tak ada juice blender, pakai blender biasa sahaja.

2. Saya masuk sikit air (anggaran ¼ cawan) nak bagi lancar kisar bahan-bahan tu.
3. Kemudian masak dengan api yang perlahan, biar mendidih dan renehkan sehingga agak pekat tutup api.
4. Biarkan sejuk, kemudian saya tapis dengan penapis jarang. Hampasnya boleh dibuang sahaja atau masukkan separuh ke dalam air jus jika suka.
5. Kemudian boleh disimpan dalam peti sejuk.

Cara amalkan :

Boleh minum pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur ~ 3 sudu campur dengan 1 sudu madu dan air suam.. memang rasa umph!

Meninjau di ruangan komen terbukti ramai yang telah amalkan minum jus ini untuk tujuan penjagaan kesihatan dan wargamaya juga turut berkongsi beberapa bahan lain yang juga boleh ditambah di dalam jus ini untuk memberi kesan terbaik untuk menurunkan kolestrol dalam badan dan memberi rasa yang lebih enak.

Tambah Cuka Epal dan Madu 

Masak Guna Slow Cooker

Selain itu ada juga pengamal minuman jus ini berkongsi cara lain dalam penyediaan jus tersebut yang boleh dipraktikkan iaitu dengan menggunakan kaedah memasak menggunakan slow cooker. Ini seperti yang dikongsikan oleh Chenta Asyura.

Sumber : Salini Abu

Jom tonton video menarik adik-adik Bintang Kecil di Scream Park Sunway Lagoon.

Lagi video menarik berkenaan pilihan peralatan dapur yang memudahkan kerja kita di dapur. Sila tonton.

ARTIKEL MENARIK : DIY Rak Tinggi Di Dinding Untuk Tambah Ruang Simpan Barang. Praktikal & Jimat Ruang!

Baca Ini Juga :Rupanya Kalau Ada Ekzema Bukan Makanan Laut Je Kena Pantang, Tapi 12 Jenis Sayur & Buah Ni Juga!

Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA  dan join keluargagader club

Lihat sahaja warnanya sudah menaikkan selera, belum di makan lagi. Gabungan rasa susu dan mangga yang masam-masam manis memang sangat menyegarkan. Teksturnya yang lembut lebih-lebih lagi kalau makan sejuk-sejuk memang sedap.

Untuk ibu-ibu yang tengah berdiet tapi nak cuba puding mangga susu yang simple ini resipinya. Bahan-bahan pun mudah hanya menggunakan  3-4  bahan utama saja. Hasilnya pula sangat menarik, ala puding mangga KFC tapi lagi sedap!

Jadi, jangan buang masa lagi. Jom kita tengok resepi puding mangga oleh Puan Yang Ku Rodzmah ini.

RESEPI PUDING MANGGA SUSU ALA KFC. KURANG MANIS LAGI SEDAP!

Hari tu ada orang share resepi dadih susu yang viral.

Serius sedap makan sejuk-sejuk. Rasanya ala puding mangga yang dijual di KFC. Mungkin lagi sedap lagi sebab kita boleh olah ikut citarasa sendiri dan pakai pula bahan yang segar. Dah tentulah lagi uummpph hasilnya.

Ini saya sertakan bahan yang saya gunakan dan cara membuatnya langkah demi langkah.

Bahan-Bahan

• 1 liter air masak / air tapis
• Agar-agar tali 20g dibahagi 3 (letak 1 bahagian saja)
• Susu kotak full cream 1 liter
• Gula
• Garam
• Buah mangga segar dipotong dadu
• Sunquick mangga

Cara membuat

1. Masak agar-agar

Mula-mula masakkan agar-agar tali menggunakan 1 liter air.

Tunggu sampai agar-agar betul-betul larut dan hancur. Masukkan sedikit gula dan garam.

2. Tuangkan susu full cream

Bila dah hancur agar-agar tu barulah letak susu kotak full cream 1 liter.

Tunggu sampai meruap dah boleh padamkan api ya. Tak perlu sampai gelegak sebab nanti susu tu tak cantik.

3. Isi dalam bekas

Isi puding susu ke dalam bekas dan tunggu kejap biarkan ia memejal.

4. Letak topping

Untuk topping tu saya cuma campurkan mangga yang dipotong dadu dan bersama Sunquick perisa mangga. Tak perlu masak, terus campurkan saja.

Ikutlah banyak mana nak guna, boleh agak-agak ikut kita nak manis macam mana.

Bila dah siap, inilah hasilnya. Mudah kan? Nampak warnanya pun menarik.

Sumber: Sirap Limau

Ramai di kalangan wanita terutama bagi mereka yang sudah berkahwin dan memiliki anak, mengeluh kerana sukar untuk mendapatkan kembali berat badan asal. Lebih-lebih lagi yang terpaksa menjaga pemakanan kerana menyusukan anak.

Jangan mengeluh atau putus asa. Ini ada jamu istimewa untuk dicuba. Selain menurunkan berat badan, resipi ini juga membantu untuk mengembalikan tenaga, awet muda dan keayuan wajah. Jom cuba  resipi hebat perkongsian dari Sarifa Redzuan II menerusi laman facebooknya.

JAMU UNTUK TENAGA DAN AWET MUDA

Alhamdulillah, sebelum ni cikgu dah pernah share cara nak buat jamu ni. Sampai terviral. Ramai juga yang pm bagitau kehebatan jamu ni.

Dan biasalah bila dah terviral ramai pula yang adjust resipi asal cikgu. Ada yang adjust untuk kepentingan mereka sendiri. Bab itu cikgu malas nak komen kerana ramai suka jadi pelsu bin pelstik.

Bila masak jamu atau bahan alami, ada tindakan kimia semulajadi yang berlaku. Sebab itulah perlu tahu sukatan betul, bahan betul, kerana apabila di minum atau di pakai berlaku lagi proses tindak balas dengan sistem tubuh.

Sebab itulah dalam apa jua yang kita buat apa kita kita makan jangan berlebihan. Perlu berpada pada.

Jadi harini cikgu kongsi balik cara buat jamu tenaga yang tulen. Kerana gabungan bahan dan caranya sudah di kaji.

Jamu ni bagus untuk sesiapa yang mengalami masalah sakit badan, badan berangin, lemau, tak bermaya. Jamu ni sesuai untuk laki perempuan dan remaja. Lepas minum raserr ringan badan. Sakit kepala juga berkurang.

Sesuai juga bagi mereka yang dalam berpantang. Boleh minum 3 hari sekali bagi ibu menyusu.

Untuk mereka yang badan lemau boleh diminum 1 cawan setiap hari sebelum makan.

Bagus untuk spa owner yang nak bagi pelanggan minum sebagai welcome drink awak. Bestt taww. Pasti pelanggan pown teruja nak datang selalu minum.

Jamu ini membantu menambah tenaga dan membantu menyingkirkan toksin dalam badan. Sangat bagus dalam menghambat angin juga ?.

Perghh arrooma dia. Memang superb! Lepas minum paling best burrrpp…burrppp angin keluar. Lega aihhh…

Jamu ni multipurpose tau. Banyakla kegunaan dia

1. Boleh untuk redakan masalah sinus atau dalam bahasa glamer nya resdung. Untuk sinus perlu di steam muka tu sambil menyedutt aroma ni. Untuk sinus tidak perlu tambah madu. Madu hanya ditambah untuk minum.

2. Rendam kaki singkirkan toksin . Perlu di tambah garam dan tidak di letakkan madu. Kaki yang berat menjadi ringan .

3. Mandian herba. Rebus bahan masuk dalam baldi. Tambah air bagi suam suam. Tambah la 2-3 cawan garam dan boleh di buat bilasan terakhir. Tidak perlu letak madu

4. Boleh bakar kalori awak dengan mandi wap. Rebus dan masukkan dalam baldi dan kangkang sambil selubung badan dengan kain. 2 dalam 1 dimana bertangas pun boleh.

Woww! Siapa sangka ramuan ni boleh buat macam macam kan. Okay okay cikgu bagi tahu resipi best ni.

Ini jamu original. Yang telah di kaji khasiatnya .

BAHAN BAHAN JAMU 
1. Halia sebesar 1/4 tapak tangan di ketuk
2. 2 batang serai di ketuk
3. 1 sudu kecil halba campur
4. 1 sudu kecil bunga cengkih
5. 1 sudu kecil biji pelaga
6. 1-2 batang kayu manis ceylon
7. 1 sudu kecil bunga lawang
8. 3 helai daun pudina
9. 1-2 sudu madu asli

CARA CARA

1. Rebus bahan number 1-8 dengan 6-7 cawan air sehingga mendidih

2 .Tutup api biarkan suam

3. Tapis ke dalam cawan

4. Masukkan madu dan sedikit perahan lemon.

Dah siap jamu tenaga. Sedap sangat. Awak perlu cuba.