Musim hujan begini, pastinya tidak terlepas daripada demam dan selesema. Terutama bagi mereka yang mempunyai antibodi tak kuat. Jika anak-anak anda jenis yang sukar nak makan ubat, pasti ini mendatangkan masalah.

Susu kunyit salah satu kaedah tradisional yang dikongsikan oleh Sue Bertley menerusi laman facebooknya bagi menghilangkan batuk, selesema atau penyakit ringan lain terutama yang melibatkan saluran pernafasan. Mungkin kaedah ini sesuai untuk ibu-ibu praktikkan kepada anak-anak yang tak suka makan ubat.

Jom cuba:

Bahan- bahan:
2 cawan susu (susu segar, susu tepung atau susu Farm Fresh/GoodDay/ DutchLady)
2 isi kunyit lebih kurang size ibu jari, dibersih, ditumbuk dalam lesung batu.
Sedikit air
Secubit dua serbuk Lada Hitam
Sedikit madu asli (optional)

Cara-cara:

Didihkan sedikit air dalam periuk.

Tumbuk isi kunyit hingga hancur dan perah jusnya.

Setelah air mendidih, kecilkan api. Masukkan susu dan kacau hingga sedikit berbuih. Ambil sedikit serbuk Lada Hitam, masuk dalam susu tu.

Kacau seketika, kemudian, masukkan jus kunyit. Setelah sebati, tutup api.

Tip tambahan

Masukkan madu sebagai perasa

Langkah berjaga-jaga:

• Yang ada penyakit batu karang tak boleh minum air susu kunyit ini.
•  Ibu mengandung disarankan dapat nasihat Doktor.
•  Untuk budak, mulakan dengan dos kunyit rendah, kalau okay baru naikkan sedikit.

Selamat mencuba!

Bab berdiet ramai juga antara kita menjadikan sebagai satu azam bila datangnya tahun baharu. Kalau boleh biarlah dapat memiliki berat badan ideal.

Bagi merialisasikan azam, impian dan harapan untuk berdiet, elok kiranya kita fahami tip berdiet agar proses diet yang kita lalui tidak membebankan diri sendiri.

Nak tahu rahsianya, ayuh hadam perkongsian dari saudara Arif Sukri ini.

Semasa diet dibuat jangan sesekali menganggap sempurna itu satu ukuran kejayaan.

1. Andai pagi kelaut dengan sarapan yang berat dan melebihi kalori, tengahari nanti fokuslah kembali.

2. Jika hidangan di kedai makan tidak menepati kriteria makanan sihat, cukuplah sekadar apa yang terbaik di sana.

3. Tak mesti tunggu ada sayur lengkap, salad yang banyak. Jika ada timun yang kecil, itu pun dah baik.

4. Jika mahu minum air manis sedikit lebih, maka nasi itu dikurang-kurangkan. Ingat kedua-duanya adalah karbo.

5. Andai tiada lauk-lauk rebus atas bakar-bakar, yang goreng juga boleh jadi pilihan. Yang utama jaga kuantiti.

6. Hari ni jika tak sempat bersenam, sebolehnya gantikan dengan banyakkan berjalan kaki.

7. Hidup ini sifatnya tidak sempurna. Kita tidak perlu jadi orang yang mahu serba ada.

8. Apa yang kita fokus adalah apa yang terbaik dari yang kita ada. Begitulah.

sumber : Arif Sukri
Buat yang terbaik, bukan cari sempurna.

Cuaca yang terlalu panas ketika ini tentu sahaja ada antara kita mudah dijangkiti penyakit. Selain kerap demam mungkin ada juga yang  menanggung batuk berpanjangan. Hal ini jika tidak dirawat, pasti sahaja akan mengganggu kerja-kerja harian.

Selain kita boleh usahakan dengan makan ubat yang disarankan oleh pegawai kesihatan, ada baiknya kita juga cuba beberapa petua yang diamalkan dan terbukti berkesan.

Ini sebagaimana meredakan batuk dengan menggunakan buah oren. Menariknya petua ini diperolehi daripada pengamal ubatan Cina bagi mengatasi masalah batuk berpanjangan.

Jadi apa kata anda cuba dahulu sebagaimana yang dikongsikan ini.

Rawat Batuk Dengan Oren

Disini saya nak kongsikan satu cara mudah dan berkesan untuk merawat masalah batuk berpanjangan ini.

ﺇﻥ ﺷﺎءﺍﻟﻠﻪ

Rawatan ini adalah petua daripada pengamal ubatan Cina untuk mengurangkan batuk, masalah batuk berpanjangan, sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

Baca artikel menarik lain di sini:

• “Bijaknya Adik Ni…”-Warganet Tumpang Bangga, Senang Je Jawab Beza Pemimpin Tempatan & Eropah!
• “Abang Sentiasa Buat Saya Rasa Dihargai ..”-Coretan Isteri Reda Permergian Suami, Undang Sayu!
• Kuih Telaga Emas, Rupa Cantik Rasa Pun Sedap. Ni Resipi Boleh Cuba Buat!

Cara-caranya:

1. Rendam buah oren atau limau dalam air garam selama 15 minit.

*Tujuannya hanya untuk membersihkan buah.

2. Potong bahagian atas oren seperti di dalam gambar dan tambah kira-kira 1/2 hingga 1 sudu teh garam atas permukaan yang dipotong.

* Untuk hasil yang baik, dicadangkan menggunakan garpu untuk cucuk-cucuk garam supaya masuk ke dalam buah oren( sunkist)

3. Letak oren (sunkist) di dalam bekas seperti di dalam gambar, kemudian masukkan dalam bekas pengukus, kalau tidak ada pengukus cukup letak dalam periuk belanga yang mempunyai penutup dan stim selama 15 minit.

3. Selepas kukus air akan terkumpul di dalam bekas yang ada limau tu, untuk elak pembaziran, perah sekali buah limau berkenaan, jus sedia digunakan, lagi bagus minum panas-panas.

*Boleh digantikan dengan buah limau mandarin

Untuk lebih sedap carilah oren sunkist yang manis.

.

*** sekadar perkongsian ***

Apa sebenarnya yang ada pada oren dan limau ini?

Buah oren dan limau mempunyai manfaat meningkatkan aliran atau air liur, melembapkan mulut, memberi manfaat kepada paru-paru, kedua-dua oren dan limau mempunyai fungsi membuat mulut dan tekak lembap. Oleh itu, mengurangkan rasa kerengsaan yang menyebabkan gatal atau batuk.

Buah oren dalam Perubatan Cina adalah natural dan manis, jadi oren menambah manfaat kepada perut dan limpa dan menyuburkan Yin daripada kedua-dua organ. Ini bermakna bahawa oren adalah baik untuk batuk yang kering, dan ia juga lebih selamat untuk kegunaan jangka panjang.

Bagi limau pula, ia amat bermanfaat tetapi rasanya lebih berasid dan pahit, dan ia juga mempunyai fungsi tambahan melembapkan paru-paru, menghentikan batuk dan mengurangkan kahak.

Limau juga hangat dan lembap, penggunaan jangka masa panjang ia mungkin menyebabkan ketidakselesaan perut dan beberapa gejala haba yang lain.

Secara ringkasnya, menggunakan buah limau dalam kaedah di atas adalah lebih baik dan berkesan untuk mengurangkan kahak dan berhenti batuk, tetapi ia tidak sesuai untuk kegunaan jangka panjang.

Sumber:

Jes Tham, Solu Heal

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club