Aduh, berat badan naik lagi, tak boleh jadi ni. Asyik makan je, bila nak kurus kan? Kena cuba berdiet malam ni, tak payah ambil makanan berat.
Jom ibu-ibu yang nak mula berdiet, apa kata cuba buat jus sihat ini bagi memastikan anda tetap fit dan bertenaga di siang hari.
Perkongsian jus sihat ini mungkin boleh membantu ibu-ibu. Kaedah ini dipraktikkan oleh Sharinaz Redwan dengan hanya menggunakan 4 bahan asas sahaja. Bahannya Epal Hijau, Timun, Lemon dan juga Madu. Sememangnya memiliki banyak khasiat untuk kesihatan tubuh.
Menurut Sharinaz lagi, selepas minum anda akan rasa kenyang berpanjangan, badan rasa fresh, rasa fit. Tunggu apa lagi, jom cuba!
Bahan Asas: timun epal hijau lemon madu.
Ads
TIMUN DAN KHASIATNYA Antara kelebihan timun ia mengandungi kandungan tinggi kalium, magnesium dan silikon yang sangat berguna untuk kesihatan dan kecantikan kulit. Sebab itu banyak terdapat rawatan spa yang berasaskan timun. Selain tu timun ni jugak boleh membuang toksin dalam badan dan berikan rasa sejuk dalam badan.
EPAL HIJAU DAN KHASIATNYA Epal hijau dapat mengurangkan tahap kolestrol dalam badan, kurangkan risiko sakit jantung. Sesiapa yang mempunyai masalah sembelit, elok amalkan makan epal hijau ni tau.
LEMON DAN KHASIATNYA Tidak dinafikan buah lemon lagi tinggi dengan Vitamin C, boleh kurangkan risiko kanser dan juga dapat membersihkan usus kita.
Ads
BAHAN-BAHAN: 1 biji epal hijau 1/2 biji timun 2 slice lemon, amik jus je 1-2 sudu besar madu Air suam untuk kisar
CARA-CARA:
Semua atas ni dikisar. Nak tapis boleh. Lagi bagus tak di tapis kerana hampas itu menjadikan fiber lebih tinggi.
Ads
Minum macam tu je. Bila cantik dalam, baru lah terserlah kat luar. Nak cantik kena seimbang. Bukan jaga kulit ,tepek tu tepek ni, pemakanan pun kena jaga tau. Baru kebabom!
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Sekarang macam macam. Phedopilianya, penculiknya. Seram fikir pasal tu. Kita tak nak anak kita jadi mangsa seterusnya. Walaupun kita rasa rumah adalah tempat paling selamat buat anak-anak, namun sekarang ini macam-macam perkara boleh jadi.
Inilah yang dikongsikan oleh seorang ibu bernama Rehana Ahmad apabila anaknya hampir-hampir menjadi mangsa culik orang yang tak dikenali.
Allah.. terima kasih semua family & kawan² yang tolong doakan. Tak tahu perasaan kami ni camne. masih terkejut,fobia. Dan ramai yang bertanya tak dan kami nak balas. Tapi Allah lindung keluarga kami lagi . Alhamdulillah. Cume nak shared kat orang lain supaya hati². Mungkin modus operandi baru untuk culik budak.
Kejadian lebih kurang 6.30- 6.50petang,21/12/2020.
-Pintu grill rumah memang selalu bertutup & bermangga. Tapi petang semalam ade family datang. Jadi kami memang ramai dalam rumah. Jadi bukan la sengaja buka pagar and biar anak main dekat luar. Anak pun tak pernah main kat luar kalau takde family lain kat luar ,dia duduk di pintu je intai orang.
– Pkul 6.30pm tu waktu Zailani Zawawi balik kerja. so waktu tu cakap dekat anak si aryan, papa balik. So aryan tunggu la dekat pintu grill tu tunggu papanye balik. Kami duduk di meja makan tgh borak. sambil mate tengok aryan dekat pintu grill.
– Boleh kan hari semalam papanye lewat sikit. Allahu mase ni Zaliana Asmida keluar dari toilet dye nampak dekat cermin nako tu bayang orang pakai baju pink menarik aryan. Mula² ingat papanye balik,tapi pelik kenapa sorang, sebab selalunye dengan adik sorang lagi Zahirah Azian. Bile dengar aryan menangis terus dia menjerit aryan.
– Waktu dia menjerit aryan nampk orang tu lari. bile tengok dekat pintu orang tu dah takde. aryan nak nangis pegang pipi. Mase kejadian tu berlaku betul memang tak alert… sebab first ingat ade orang nak main dengan aryan, sebab kejiranan sini memang selalu main dengan aryan. Jadi sis ingat mula² takde ape². sebab kejiranan sini memang takde masalah.
– Lepas abg ipar dah balik, Mida tak puas hati cerita balik. Dan bile tengok pipi aryan bengkak,rase tak sedap hati. Sebab first kenapa lari bile Mida jerit name Aryan. 2. kenapa kalau dia nak main dengan aryan kenapa perlu rentap aryan sampai muke aryan luka. Tak pasti kena cekar atau kena grill. sebab mase tu tgn kiri aryan berpaut pade grill. (yang ni mmg sis tgk sbb mate tgk ke aryan sbb tu tak perasan dekat cermin nako ade orang).
– dan sebab 3 yang menguatkan lagi instint, papanye baru keluar lif mase kejadian, and nampak ade seorang lelaki pakai baju pink margenta gelap2 sikit lari lintang pukang dr balkoni bertentangan rumah kami hampir nak langgar sorang makcik. cume dye tak la tgk muke lelaki tu,sebab fikir lelaki tu mgkin tgh bergurau dengan sape2 main kejar2. Nak² pulak letih balik dari kerja.
-Mase related semua tu rase macam tak jejak tanah kaki ni. kalau la orang tu berjaya tarik aryan.. Allahu. tak tahu la sis macam mane. Bile inform pade block supaya hati² dengan anak² masing². Mereka suruh report polis. Dan hari ni akan cek cctv.
-Blok ni memang budak lepas je bermain. kadang boleh tengok budak kecik² turun pergi beli jajan,beli aiskrim. Macam anak sis mmg sis tak lepas keluar. Duduk la dalam rumah kalau mama tak keluar. Mungkin sebelum ni parents sini rase selamat. Sebab dieorang pun cakap ni kes pertame la dalam sejarah kawasan rumah kami.
– Sebelum ni bace cubaan culik depan rumah,rumah taman@ rumah bawah.. Tak terfikir duduk rumah tinggi yang ramai orang pun berani dia buat kerja.Rumah kami lot tepi pulak tu. Sekarang terjadi dekat diri sendri. Allahuakhbar… tak tau nk ckp cmne..
– Jadi korang hati² la. Keep alert anak masing². Walaupun depan rumah,belum tentu selamat. Orang sekarang macam². Bukan macam kite kecik² dulu bebas ke mane². main dalam semak,utan rileks je. pergi kayuh basikal pegi kedai rileks je. Sekarang dah tak selamat guys…Beringatla.. Bukan dgn penyakit je risau,dengan manusia pun risau.
Genap seminggu melahirkan, penyanyi tersohor tanah air, Datuk Seri Siti Nurhaliza semalam telah mengadakan majlis tahnik dan maulud anakanda keduanya.
Perkongsian tersebut dimuat naik penyanyi nombor satu negara ini menerusi laman facebook dan instagramnya.
Di dalam majlis tersebut, anak lelaki Siti yang diberi nama Muhammad Afwa ditahnik oleh YBhg. Datuk Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri, Ustaz Don Daniyal, Ustaz Azhar Idrus dan Ustaz Iqbal serta imam masjid Bukit Mulia.
Untungnya adik Siti Aafiyah ini kerana mendapat doa-doa dari ustaz-ustaz yang hebat.
“Alhamdulillah, majlis aqiqah, maulid dan tahnik telah berlangsung penuh sederhana tetapi memberi erti yang besar buat kami sekeluarga.
“Alhamdulillah, rezeki anaknda Muhammad Afwa, kerana telah mendapat doa-doa dan juga ditahnik oleh YBhg. Datuk Dr. Zulkifli Mohamad al-Bakri, Ustaz Don Daniyal, Ustaz Azhar Idrus dan Ustaz Iqbal serta imam masjid Bukit Mulia. @drzulkifli.albakri @ustazdondaniyal @uaioriginal @ustaziqbalzain.
“Terima kasih di atas sekian banyaknya doa yang telah kami dan anakanda kami terima daripada orang ramai, tidak ada lafaz terindah pada bulan penuh keberkatan ini, selain saya berharap agar Allah selalu mengikat hati kita semua dalam kebaikan bersilaturahim, meningkatkan amal kebajikan dan memperbanyakkan lagi amalan.
Terima kasih kepada kaum keluarga terdekat yang menyantuni majlis sederhana buat anakanda Muhammad Afwa semalam.
Salah satu cara untuk menjaga kesihatan tubuh bagi seorang ibu adalah dengan mengamalkan minuman air jus daripada bahan-bahan terpilih. Bukan sahaja elok untuk kesihatan dalaman, malah boleh membantu seorang ibu rasa lebih bertenaga dan segar sepanjang hari.
Minuman jus ini telah diamalkan oleh Puan Sharinaz atau lebih mesra dengan sapaan Kak Naz di dalam facebook. Jom semak apa yang telah dikongsikannya untuk menfaat bersama.
Pagi ni kaknaz nak share satu resepi jus peberet kaknaz ni. Lepas minum korang akan rasa kenyang berpanjangan, badan rasa fresh, rasa fit je.
Ok, ini sukatan jus yang kaknaz buat untuk 1 gelas.
1 biji epal hijau
1/2 biji timun
2 slice lemon, amil jus sahaja
1-2 sudu besar madu
Air suam untuk kisar
Bahan-bahan:
Cara penyediaan :
Semua bahan di atas di blender.
Kemudian tapis atau tak nak pun boleh. Kaknaz tak suka tapis. Minum macam tu je. Rugila kalau tapis. Sebab fiber tinggi hampas dia.
Sedia untuk dinikmati.
Ko pejam mata telan je. Air ni sedap tauuu. Bau fresh yakmat!
Bila cantik dalam, baru lah terserlah kat luar. Nak pakai pape skincare pun meletop dik.
Nak cantik kena seimbang. Bukan jaga kulit ,tepek tu tepek ni, pemakanan pun kena jaga tau. Baru kebabom!
EKSTRA INFO : Khasiat bahan-bahan yang digunakan.
TIMUN –ada banyak khasiatnya, antaranya ia mengandungi tinggi kalium, magnesium dan silikon yang sangat berguna untuk kesihatan dan kecantikan kulit. Sebab itu banyak terdapat rawatan spa yang berasaskan timun. Selain tu timun ni jugak boleh buang toksin dalam badan dan bagi sejuk badan.
EPAL HIJAU – ia dapat kurangkan kolestrol dalam badan, kurangkan risiko sakit jantung. Siapa yang ada masalah sembelit, elok makan epal hijau ni tau.
LEMON – tak dinafikan lagi ia tinggi dengan Vitamin C, boleh kurangkan risiko kanser dan juga dapat membersihkan usus kita.
MADU – mempunyai banyak manfaat dan khasiat yang baik untuk tubuh. Bahkan Ratu Cleopatra telah menggunakan madu untuk merawat kesihatan dan kecantikannya.
Bak kata perpatah, kasih ayah sepanjang masa inilah yang membuatkan anak-anak manja dengan ayahnya. Tidak kira lelaki atau perempuan, mesti ada yang 'melekat' aje...