Pergilah me time, family time, nak tunggu banyak duit baru boleh seronok, susahlah, belanja ikut bajet. Dalam dunia yang serba pantas dan penuh tekanan hari ini, ramai di antara kita sering terlepas pandang akan kepentingan masa untuk diri sendiri (me time) dan masa bersama keluarga (family time).
Pergilah Me Time, Family Time, Nak Tunggu Banyak Duit Baru Boleh Seronok, Susahlah
Kedua-dua masa ini adalah sangat penting untuk kesejahteraan fizikal, mental, dan emosi kita. Banyak manfaat ‘me time’ dan ‘family time’ terutama dari segi kesihatan mental. Tidak perlu pergi jauh-jauh atau perlu keluarkan belanja yang banyak, yang penting kita ada masa untuk ‘masa untuk diri sendiri.’
Kalau tunggu ada banyak duit baru boleh seronok, maka susahlah…
Ada sikit, kita seronok la cara sikit…
Nak kumpul bagi banyak pun, tapi asyik tertekan, stress, moody, bergaduh, masam muka, hang kata aku, aku kata hang…
Jadi tak seronok jugak… Si suami pergi balik keje hari-hari…si isteri uruskan hal rumah hari-hari…si anak pergi belajar hari-hari…
Belanja Ikut Bajet
Mental dan emosi setiap penghuni rumah tu, berlainan ikut apa yang dilalui…
Tapi kalau kena tunggu “ada duit” baru boleh ambik suasana baru, baru boleh keluar release tension, me time, family time, maka lambat…
Dan la masing-masing burn out…terus tak harmoni isi rumah itu…
Duit ni, kita guna ka, kita tak guna ka, tetap habis serupa tu jugak…tak lekat jugak kat tangan walaupun tak keluar mana-mana, dok saja dalam rumah…
Duit sikit, kita belanja cara sikit…duit banyak, kita belanja cara banyak…takat mana yang ada, sesuaikan saja apa aktiviti yang kita boleh buat…
Nowadays, bukan isteri saja yang sakit otak, suami dan anak-anak pun sakit otak gak kalau tak ke mana-mana untuk reset balik otak tu…
Sekecil-kecil perbelanjaan, cukup untuk masing-masing hilangkan tekanan, reset dan refresh badan…isi minyak kereta, jalan… Letak tikar, bawak lauk dari rumah, makan tepi laut…Balik semua happy.
Kepentingan ‘Me Time’
‘Me time’ merujuk kepada masa yang diperuntukkan khusus untuk diri sendiri tanpa gangguan dari pihak lain. Masa ini boleh digunakan untuk melakukan aktiviti yang kita sukai, seperti membaca buku, bersenam, meditasi, atau hanya berehat tanpa sebarang tanggungjawab.
Mengurangkan Tekanan:
Masa untuk diri sendiri membolehkan kita berehat dan melepaskan tekanan yang terkumpul akibat rutin harian. Dengan mengambil masa untuk berehat, kita dapat mengurangkan risiko keletihan dan tekanan.
Meningkatkan Produktiviti:
Ads
Apabila kita mempunyai masa untuk memulihkan tenaga, kita akan menjadi lebih produktif. Masa rehat yang berkualiti membantu kita berfikir dengan lebih jelas dan membuat keputusan yang lebih baik.
Penjagaan Diri:
‘Me time’ adalah masa untuk kita menjaga diri sendiri, baik dari segi fizikal mahupun emosi. Ia memberi peluang kepada kita untuk memahami diri sendiri, mengenal pasti apa yang kita perlukan, dan merancang langkah-langkah untuk mencapai kesejahteraan.
Kepentingan ‘Family Time’
‘Family time’ pula merujuk kepada masa yang diluangkan bersama keluarga, tanpa gangguan dari kerja atau komitmen lain. Masa ini sangat penting untuk membina hubungan yang erat dan harmoni dalam keluarga.
Mengukuhkan Hubungan:
Masa bersama keluarga membantu mengukuhkan ikatan antara ahli keluarga. Aktiviti bersama seperti makan malam, bermain permainan, atau menonton filem bersama-sama dapat meningkatkan komunikasi dan pemahaman antara satu sama lain.
Menanam Nilai dan Budaya:
Masa bersama keluarga adalah peluang terbaik untuk ibu bapa menanam nilai-nilai murni dan budaya kepada anak-anak. Ia juga memberi ruang untuk berkongsi pengalaman hidup dan memberi nasihat yang berguna.
Menyokong Pembangunan Emosi:
Ads
Anak-anak yang sering menghabiskan masa bersama keluarga biasanya mempunyai kestabilan emosi yang lebih baik. Mereka merasa disayangi dan dihargai, yang penting untuk perkembangan psikologi mereka.
Mengurangkan Tekanan:
Seperti ‘me time’, ‘family time’ juga dapat membantu mengurangkan tekanan. Berada dalam lingkungan keluarga yang menyokong memberi kita rasa selamat dan tenang, yang dapat membantu mengurangkan tekanan harian.
Mengimbangkan ‘Me Time’ dan ‘Family Time’
Adalah penting untuk mencari keseimbangan antara ‘me time’ dan ‘family time’. Kedua-duanya adalah penting dan saling melengkapi. Kita perlu bijak mengurus masa untuk memastikan kita mendapat manfaat daripada kedua-dua jenis masa ini.
Jadualkan Masa:
Tetapkan jadual yang jelas untuk ‘me time’ dan ‘family time’. Contohnya, luangkan masa untuk diri sendiri pada waktu pagi atau sebelum tidur, dan habiskan masa bersama keluarga pada hujung minggu atau waktu makan malam.
Komunikasi Terbuka:
Berkomunikasi dengan keluarga tentang keperluan untuk ‘me time’. Jelaskan bahawa masa ini adalah penting untuk kesejahteraan diri sendiri dan akan memberi manfaat kepada keluarga secara keseluruhan.
Fleksibiliti:
Jadilah fleksibel dalam mengatur masa. Kadang-kadang, kita mungkin perlu menyesuaikan jadual kita untuk memenuhi keperluan semasa, sama ada untuk diri sendiri atau keluarga.
Ads
Masa untuk ‘me time’ dan ‘family time’ adalah sangat penting dalam kehidupan kita. Kedua-duanya mempunyai peranan yang unik dalam memastikan kesejahteraan fizikal, mental, dan emosi kita.
Dengan mengurus masa dengan bijak dan mencari keseimbangan antara keduanya, kita dapat menikmati kehidupan yang lebih bermakna dan harmonis. Oleh itu, jangan abaikan kepentingan masa untuk diri sendiri dan keluarga. Pastikan kita sentiasa meluangkan masa untuk kedua-duanya demi kesejahteraan yang berpanjangan.
Dalam berumahtangga, semestinya setiap pasangan mahukan hubungan yang sentiasa harmoni dan berkekalan. Susah senang pasangan, sama-sama hadapi demi masa depan bersama.
Sama juga bila salah seorang berhadapan dengan ujian yang berat, seperti hidap penyakit, semestinya setiap pasangan akan lakukan yang terbaik buat yang tersayang. Seperti satu perkongsian yang tular di aplikasi Tiktok bila seorang suami sanggup serahkan salah satu buah pinggangnya buat isteri tersayang.
Perkara ini dikongsikan sendiri oleh doktor mereka yang dikenali sebagai Khairul Anwar berkongsi detik mendebarkan tapi indah sewaktu mengendalikan rawatan pemindahan buah pinggang. Mana tidaknya, seorang suami sanggup mendermakan kepada isteri tercintanya yang menghadapi masalah kegagalan organ tersebut.
Sebelum operation bermula, keserasian pasangan itu bahkan terserlah apabila sama-sama memberikan semangat kepada satu sama lain. Berkat izin Illahi dan kepakaran pasukan doktor yang terlibat, prosedur pemindahan buah pinggang itu berjalan lancar dan masing-masing sihat.
Menerusi ruangan komen, rata-rata kagum dengan pengorbanan seorang suami demi isteri tercinta. Mereka juga mendoakan yang terbaik buat pasangan tersebut agar sentiasa sihat dan kekal hingga Jannah. Malah, ada juga yang sempat berkongsi cerita yang sama yang dihadapi oleh orang sekeliling mereka.
Webinar Aku Tak Serik Bersalin merupakan webinar kehamilan dianjurkan untuk para ibu hamil yang menanti kelahiran cahaya mata. Membariskan ramai speaker-speaker hebat yang terdiri daripada pakar dalam bidang masing-masing. Antaranya Dr Maiza Tusimin, Dr Siti Sarah Aishah, Dr Tengku Puteri Zainab, Ustazah Fatimah Syarha, Encik Fhais Salim dan selebriti Ezzaty Abdullah. Jom daftar secara percuma di SINI!
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Penggunaan gajet yang berleluasa di kalangan kanak-kanak membuatkan mak ayah terus bimbang. Ditambah pula dengan pelbagai kes yang kurang senang didengar di media social yang kesemuanya melibatkan penggunaan gajet secara tidak terkawal.
Bimbang dengan keadaan ini, seorang bapa Naz Nazirul Muzammil II tegar mengawal penggunaan gajet ini pada anak-anaknya dengan caranya sendiri. Idea hebat wajib dicontohi.
Di rumah saya, anak-anak kena ikut undang-undang.
1. No phone on weekdays.
2. TV hanya boleh tengok selepas kerja sekolah dah siap. Limit 1 jam. Tapi kalau bapak nak tengok TV, kena ikut bapak.
3. Phone hanya boleh main on weekend . Tapi dengan syarat kena gotong royong 5S rumah.
4. Toilet kena cuci, bilik kena kemas, ruang tamu ruang makan kena bersih, kena sapu dan vakum seluruh rumah. Baru boleh dapat phone atau tengok TV.
5. Trick dia adalah on weekend saya penuhkan aktiviti. Hantar kelas seni, kelas muzik, kelas silat.
6. Jadi on weekend hanya tinggal 1 hari sahaja. Tu pun saya akan ajak anak-anak keluar, jadi masa dengan phone akan lagi kurang.
7. Phone tak boleh main dalam bilik. Kena main di ruang tamu.
8. Rule memang nampak tegas. Tapi kadang-kadang ada tolak ansur jika anak ada buat something ‘remarkable’ on that day.
9. Kadang-kadang bagi rewards sebab berjaya tahan tak main phone dengan bagi makan something special. Special dekat sini bukan bererti mahal. Dapat makan aiskrim, dapat makan mee goreng, ayam goreng KFC pun seronok tak kira dah.
10. Rotan sentiasa ada tergantung dalam bilik. Jarang guna tetapi bila buat gaya nak pi ambil rotan, anak dah takut dah.
11. Biar nampak macam kejam, tapi yang bertanggungjawab nak jadi apa dengan anak2 nanti adalah saya.
12. Setakat sekarang, kalau saya jegil mata minta phone, diorang akan terus bagi. Sebab diorang tahu, kalau melawan sama ada phone tu akan bersepai, atau rotan akan melayang atau no phone + TV selama seminggu. Kalau berani, cuba lah.
Untuk mommies yang ada anak dalam fasa merangkak, bolehlah join Baby Merangkak Race! Yuran penyertaan hanya RM20 dan anda akan menerima goodies istimewa.
Tanaman kecil-kecilan kita di rumah seperti pokok cili, pokok daun kari, daun kunyit dan sebagainya selalu menjadi mangsa ulat. Habis tanam-tanaman jadi mangsa si ulat kecil ni.
Daun pokok kita yang segar bugar habis dibotakkan si ulat kecil ni. Geram juga melihatnya. Sebenarnya ada cara untuk hasilkan racun buatan sendiri bagi mengelakkan ulat-ulat ini dari terus berleluasa di pokok kesayangan kita. Bagaimana?
Jom ikut langkah yang dikongsikan oleh blog kasehku-hidupku.blogspot.my ini. Memang menjadi! Hasilkan semua ulat lari dan tak lagi mengganggu tanaman kita. Jom cuba.
Makcik ni ada la tanam pokok-pokok dalam pasu seperti pokok limau kasturi, limau purut, pandan, daun kesum, halia, kunyit, kencur, serai dan lain-lain. Tapi musuh utama dalam industri adalah ulat.
Bila melawat pokok je, daun-daun semua dah botak. Bawah pokok berterabur benda bulat-bulat macam biji sawi yang merupakan najis En Ulat. So bagi mengelak dari pencabulan ke atas pokok kesayanganku itu, bolehlah dibunuh dengan racun buatan sendiri.
Bahan-bahan:
Bawang Putih
Cili
Sabun Basuh Pinggan
Cara:
1. Tumbukkan cili padi dan bawang putih bersama-sama.
2. Tumbuk dengan kulit dan tangkai pun boleh. Sukatan pun ikut suka hati, sesedap rasa.
3. Dah lumat, masukkan dalam bekas.
4. Lepas tu, campurkan sedikit air. Biarkan sejam dua untuk meresapkan kepanasan cili tadi ke air.
5. Tapis dan masukkan dalam bekas yang kita nak gunakan untuk spray.
6. Masukkan 1 sudu besar sabun basuh pinggan dan goncang.
Boleh la di spraykan ke pokok-pokok kita. Gerenti En Ulat akan menggeletek kepanasan. Berkesan dan paling penting jimat!
Lebihan bahan tumbuk sambal belacan bolehlah dibancuh sedikit dengan sabun basuh pinggan kita. Dah jadi seperti petua yang diajarkan oleh saudari kita ni.
Paling penting sekali JIMAT! Jadi jom kita cuba.
Menjaga kesihatan diri adalah kunci kepada kehidupan yang lebih berkualiti. Pemakanan seimbang, rehat yang cukup, dan amalan senaman yang konsisten membantu tubuh kekal cergas...