Semakin usia meningkat, perubahan kulit wajah makin ketara. Kulit mula terasa kering dan berjelaga, kusam dan tak bermaya. Bintik-bintik hitam juga tanpa kita sedar makin banyak mula bertapak di kulit muka.
Mungkin boleh disorokkan dengan solekan tebal namun apabila tanpa solekan, wajah kembali jelas. Adakalanya buat kita rasa rendah diri di depan suami.
Jeragat dan bintik hitam adalah lumrah biasa. Malah kata pakar kecantikan ia sebenarnya berpunca daripada perubahan hormon. Buntu memilih produk untuk memulihkannya, ada cara tradisional yang boleh dilakukan untuk memudarkan bintik ini.
Halia antara salah satu bahan yang bertindak memulihkan bintik hitam ini. Caranya amat mudah. Hanya tiga bahan yang diperlukan iaitu halia segar, cuka dan madu.
Hilangkan Bintik Hitam Dengan Masker Halia
Caranya:
- Cuci halia sehingga bersih lalu dipotong.
2. Masukkan ke dalam balang, tuangkan cuka dan tutup rapat balang tersebut (jangan melebihi paras leher balang)
3. Simpan balang di dalam peti sejuk, dan biarkan selama 1 hari.
4. Keluarkan balang dari peti sejuk, buka dan masukkan madu secukupnya, gaul sebati. Tunggu 30 minit. Masker campuran halia, cuka dan madu semula jadi siap untuk digunakan!
5.Ambil potongan halia tersebut, usapkan pada bahagian wajah yang yang berbintik hitam. Biar selama beberapa minit, kemudian bilas dengan air suam panas.
6. Jadikan ia sebagai rutin harian agar dapat melihat kesannya.
Sumber: How
Wanita Kena Tahu 10 Khasiat Utama Jus Sayur-Sayuran Dan Buah-Buahan Nak Putih Dan Glowingkan Kulit! Cara Alami Yang Superb!
Ramai wanita ingin memiliki kulit yang cantik. Bukan sahaja perlu ke pusat kecantikkan, tetapi perlu amalkan pemakanan yang sihat termasuk amal minum jus buah-buahan dan sayur-sayuran.
Nak tahu jenis jus-jus pilihan yang boleh membuatkan kulit makin glowing dan putih ikuti petua ini.
1. Jus lobak:
Banyak manfaat jus lobak membuatnya sangat baik untuk penjagaan kulit. Satu sumber vitamin A yang kaya bertindak sebagai antioksidan semulajadi yang melawan radikal bebas di dalam tubuh kita akibatnya memperlambat proses penuaan. Ia juga dikenali untuk melawan kerosakan matahari, mengurangkan kecacatan, merawat nada kulit yang tidak sekata akibat pigmentasi, menyembuhkan jerawat dan menjaga tubuh dan kulit yang terhidrasi dengan baik agar kulit muda dan bercahaya mudah dicapai. Ini adalah salah satu jus terbaik untuk mencerahkan kulit yang adil.
Waktu Terbaik Untuk Makan: Pagi Awal adalah masa terbaik untuk diminum untuk faedah maksimum
Disyorkan Serving Per Day: Tidak melebihi 120ml sehari.
2. Jus Tomato:
Jus tomato dibungkus dengan antioksidan yang merupakan rahsia untuk kekal muda. Ia banyak terdapat dalam Vitamin C, Vitamin A dan Lycopene, yang menawarkan perlindungan oksidatif. Sesetengah faedah yang lain melibatkan mengurangkan tan, mengecilkan liang-liang besar untuk mengurangkan rembesan sebum dalam kulit berminyak, menghalang dan merawat jerawat serta perubahan warna kulit, sehingga menjadikan jus terbaik untuk kulit berseri. Gantikan teh atau kopi pagi anda dengan segelas jus tomato, dan itu sedikit yang perlu anda lakukan untuk kulit yang bersinar.
Masa Terbaik Untuk Makan : Satu gelas jus tomato pada awal pagi. Anda boleh menambah garam atau madu untuk mengurangkan keasidan
Disyorkan Serving Per Day: 1 Glass
3. Jus Lemon:
Minum segelas jus limau atau jus lemon pada waktu pagi diketahui bekerja sihirnya dalam menyahtoksik badan dan membersihkannya di dalamnya. Ini adalah salah satu jus yang menyegarkan untuk kulit yang bersinar pada musim panas. Dikemas dengan Vitamin C, ia membantu dalam membina kolagen dalam kulit kita yang bertanggungjawab untuk mengekalkan kulit muda dan cerah. Penggunaan berterusan jus lemon dapat membantu dalam menangani jerawat, kulit kusam, kedut, bintik hitam dan jus terbaik untuk kulit yang adil dan bercahaya.
Masa Terbaik Untuk Mengonsumsi: Jus lemon dengan madu disyorkan untuk mempunyai perkara pertama pada waktu pagi
Disyorkan Serving Per Day : Tidak lebih daripada 1 gelas, kerana ia boleh menyebabkan kecacatan perut.
4. Jus Oren:
Seperti limau, ia juga kaya dengan Vitamin C yang membantu menghilangkan toksin daripada tubuh yang menghasilkan tekstur kulit yang lebih baik dan kulit yang jelas. Minum segelas jus oren kerap juga akan menyimpan penyakit kulit yang lain di teluk. Ini adalah jus yang sangat menghidratkan dan boleh menjaga kulit anda bebas daripada kekeringan, kekejangan dan keringkasan. Menjadi kaya dengan asid sitrik, oren boleh membantu mengurangkan kelembapan kulit anda dan jus terbaik untuk kulit berseri.
Masa Terbaik Untuk Dikonsumsi: Yang terbaik dimakan pada waktu pagi atau sebelum makan
Disyorkan Serving Per Day: Satu boleh mempunyai 2 gelas jus oren setiap hari
5. Jus Timun:
Gantikan kulit yang tidak membosankan dengan kulit berseri hebat, hanya dengan segelas jus timun segar. Kandungan air tinggi dalam timun memastikan bahawa tubuh anda dibuang dari semua toksin dan kulit tetap terhidrasi. Jumlah Vitamin yang banyak seperti K, C, B-6, Magnesium dan Kalsium dapat membantu anda membuat kulit bercahaya yang indah.
Masa Terbaik Untuk Makan: Anda boleh mempunyai jus timun awal pagi untuk penyerapan yang lebih baik
Disyorkan Serving Per Day: Menjadi minuman berkalori rendah, ia boleh mempunyai kira-kira 2-3 kali sehari
6. Jus delima:
Pomegranat adalah kekuatan kecantikan, dan penjagaan kulit dan segelas jus delima segar bahkan dapat mengerjakan keajaiban pada kulit yang mungkin tidak dapat diperbaiki. Ia kaya dengan Vitamin C dan K dan mempunyai ciri anti-penuaan untuk membantu pembaharuan sel. Ia juga memurnikan darah yang menyampaikan cahaya semulajadi ke kulit lembut dan lembut anda. Ini adalah satu lagi jus yang ideal untuk kulit berseri.
Masa Terbaik Untuk Makan: Paling baik pada awal pagi untuk faedah maksimum
Disyorkan Serving Per Day: Satu boleh mempunyai 1-2 gelas jus delima setiap hari
7. Jus epal:
Jus epal adalah makanan kulit yang ideal untuk kulit yang bersinar secara semulajadi. Antioksidan yang terdapat di dalam buah melambatkan penuaan pramatang dan pembentukan kedut supaya kulit anda tetap lembut dan lembut untuk masa yang lama untuk datang. Dikemas dengan Vitamin C, jus epal mentah boleh mempromosikan kulit yang bersih dan bercahaya, bersama-sama dengan meningkatkan tekstur kulit anda. Ini adalah jus terbaik untuk kulit berseri yang sihat.
Masa Terbaik Untuk Diambil: Jus epal adalah yang paling baik pada perut kosong atau sebelum makan
Disyorkan Serving Per Day: Tidak lebih daripada 2 gelas jus epal setiap hari.
8. Jus brokoli:
Ini adalah satu lagi jus pemutih kulit untuk minum yang menyediakan kulit dengan nutrien yang mencukupi. Ia adalah sumber yang kaya Vitamin C, yang diperlukan untuk kulit anda, menjadikannya jus terbaik untuk pemutihan kulit. Kompaun yang dipanggil Lutein, yang terdapat di Broccoli adalah anti-oksidan yang kuat yang menghalang kulit anda dari kekeringan, kedutan dan penuaan.
Masa Terbaik Untuk Diambil: Jus Broccoli adalah yang terbaik sebagai makanan sendiri
Disyorkan Serving Per Day: 1 jus Broccoli setiap hari
9. Jus Bayam:
Juga dikenali sebagai jus hijau, jus bayam dimuatkan dengan nutrien untuk kulit yang sihat, bercahaya. Ia mempunyai jumlah Vitamin A dan C yang tinggi, yang dikenali untuk meringankan nada kulit anda dan memperbaiki kulit serta menawarkan perlindungan anti-oksidan. Jus bayam diambil sebagai minuman pengganti makanan kerana banyaknya Vitamin dan Mineral.
Masa Terbaik Untuk Diambil: Jus bayam paling baik antara makanan atau sebagai pengganti makanan
Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas jus bayam setiap hari.
10. Jus Ubi Bit Merah:
Jus sayuran terbaik adalah jus bit untuk kulit berseri yang mengandungi kebaikan Vitamin A, C, K. Diisi dengan kandungan besi dan kalium yang kaya, dan diketahui mengurangkan tanda, kecacatan dan ketidaksempurnaan lain pada kulit anda. Jus bit adalah salah satu jus sayuran terbaik untuk kulit berseri, kerana ia membantu dalam memancarkan kulit dan menjadikan cahaya merah jambu.
Masa Terbaik Untuk Makan: Jus Beetroot adalah yang terbaik di antara makanan.
Disyorkan Serving Per Day: 1 gelas jus bit setiap hari.
Selamat mencuba!
Mudahnya Nak Hilangkan Jeragat, Guna 2 Bahan Dari Dapur Yang Murah Jer. Wanita Ni Kongsikan Caranya. Yang Penting Kena Konsisten!
Wanita mana yang tak nak kulit wajah yang cantik, mulus tanpa sebarang cela kan. Namun, adakalanya penggunaan sesebuah produk boleh menjadi penyebab kepada berlakunya masalah kulit.
Selain jerawat, jeragat adalah satu masalah yang memeningkan kepala kaum wanita. Lagi lagi masalah satu ini cukup ditutupi kecuali dengan foundation atau concealer yang tebal. tapi takkan setiap masa nak pakai foundation kan. Justeru, kena ada alternatif bagi menghilangkan masalah jeragat ini.
Perkongsian dari saudari Fyza Shah menerusi laman facebooknya mungkin boleh membantu mengatasi masalah ini. Malah, bahan yang digunakan cukup mudah, murah dan terdapat di dapur anda sahaja.
Selamat mencuba!
Mau tak risau bila jeragat,bintik hitam mula bertampung atas muka. Bintik hitam tak bahaya tapi buat diri kita jadi kurang menarik. Jangankan diri sendiri mula rimas pandang muka sendiri kat cermin bila dah jadi begini, nak bertentang mata dengan orang ramai pun mula tak yakin.
Bintik hitam atau jeragat ni biasanya terjadi bila kita terlalu lama atau kerap sangat biarkan kulit dimamah pancaran matahari. Lagi dibiar, lagi banyak yang naik. Itu lagi buat kita geramkan.
Kali ni kak Fyza cuma guna dua bahan mudah dari dapur, #lemon dan #kentang.
Kentang ni punya sejenis enzim unik , #catecholase untuk rangsang kulit jadi sihat dengan cara mengurangkan perubahan warna kulit kita dari menjadi gelap.
Vitamin A, B, C & E dalam kentang akan melambatkan penuaan pada wajah, so bintik-bintik penuaan dan pigmentasi juga dapat dielakkan.
Kentang ni bahan berkanji yang sifatnya mencerah kulit, melawan proses cepat tua dari usia, menambah kilauan kulit lebih cantik natural. Hebat ciptaan Tuhan kan.
Lemon pula sifatnya asalnya memang cerahkan kulit secara berganda, antioksida yang bagus. Vitamin C dalam lemon memang tinggi, menghenti penghasilan melanin, menutup pori, melawan kuman jerawat , jerawat juga lebih cepat kering dan pudarkan parut-parut degil jerawat.
Bila dua jenis bahan alami hebat ini digabungkan, dan keduanya bersifat mencerah dengan selamat tanpa rasa pedih teruk dan menggelupas, bintik hitam, jeragat, parut jerawat akan lebih mudah menghilang.
Yang penting kena guna konsisten setiap hari, dan wajib tahu cara jaga kulit sendiri selepas itu. Baru kulit dirawat, dilindungi, dikekalkan akhirnya capailah misi kulit sihat.
Bahan-bahan
1 biji ubi kentang
1 biji lemon
Cara membuat:
Potong dadu atau kecil-kecil kentang. Buang kulit. Kau tak buang, makin kelabu muka. Akak tak ajar tau bab tu.
Rebus sekejap ja. Tak mahu rebus pun boleh, tapi kau mampu ke nak lenyek ubi fresh keras -keras tu. Akak kalah, baik rebus kasi empuk sikit.
Sambil tu kau perah lemon sebiji tau. Perah bukan gigit.
Masukkan ubi kentang rebus tadi dalam pengisar, bukan masuk ke mulut pastu telan.
Tuangkan jus lemon,tak perlu campur air. Kita nak 100% zat dari bahan alami ni.
Kisar sampai gebu gini.
Yummyyy, kau jangan telan. Aku suruh pakai kat muka . Resepi masakan kau tunggu petang-petang. Ni kasi muka kau kenyang dulu dengan vitamin. Kata nak lawa sepanjang zaman. Akak kau memang lawa camni dah.
Fuhhhh, syok. Bau lemon yang segar, bau ubi kentang yang lemak. Hahaha! Pakai dalam 20 minit, bilas dengan air paip biasa. Lepas tu kau nampak cerahhh ja muka. Lepas tu kau buat lagi esokan hari. Buat hari-hari kalau nak cepat kawasan bintik hitam atau jeragat tu hilang. Hilang semua kusam kusam tu.
Pes kentang dan lemon siap untuk dipakai. Nyah segala bintik hitam, kusam, parut jerawat, jeragat.
Bantu kawan atau mak kita yang ada masalah jeragat, bintik hitam ini. Terus #Set_See_First Fyza Shah untuk tips kecantikan, resepi masakan dan sharing bermanfaat dari saya.
Amalkan Cara Sihat Ni Di Usia 40 Tahun, Vitamin Semulajadi & Awet Muda!
Melepasi usia 40 tahun sememangnya cukup membahagiakan kerana sudah pun berada di landasan dan hampir mencapai matlamat dan cita-cita yang diimpikan.
Namun dikala usia sebegini kesihatan adalah perkara dan kunci utama untuk kita kekal sihat dan bertenaga.
Bagi mencapai emosi yang baik dan sihat, Dr Malar menyarankan lima vitamin ini dapat dicapai sebelum menginjak usia 40 tahun. Jom sama-sama kita lakukan!
Sebelum kita mencapai usia 40 tahun, semua orang perlu dapatkan lima vitamin ini dalam hidup.
Vitamin 1- Senaman
Vitamin yang pertama bernama senaman, saya bukan suruh bersenam untuk nak kurus tapi sebenarnya senaman ini sangat penting apabila kita makin berumur supaya tulang dan otot mendapat rangsangan bahawa sumbangannya masih diperlukan dalam tubuh.
Bila makin berumur ni pergerakkan kita makin terhad kan. Kadang nak ambilkan air pun kita suruh anak. Sama juga, nak buka kipas pun pakai remote saja, jadi memang kurang bergerak.
Bila makin kurang bergerak tulang akan dapat satu mesej, tulang akan rasa tak penting lagi bagi tubuh kita. Kita kena bersenam dan bergerak dengan lebih banyak apabila kita makin berumur supaya tulang kita teruskan meminta kalsium dan vitamin daripada darah dan perut.
Kita boleh elakkan dan lambatkan proses kerapuhan tulang atau osteoporosis.
Vitamin 2 -Vitamin D
Vitamin kedua ialah Vitamin D. Tanpa vitamin ini tulang tidak boleh membina sel-sel tulang dan tak boleh jadi lebih kuat. Yang bestnya tak perlu beli pun, cukup hanya dapatkan dedahan cahaya matahari selama 15 minit sehari. Sudah memadai!
Vitamin 3 – Karbohidrat
Kurangkan makan karbohidrat. Kurangkan makan nasi, roti, capati, roti canai atau apa jua jenis roti. Makin kita berumur kita akan kurang keperluan tenaga sebab kita dah tak membesar, dah tak buat kerja-kerja lasak dan sebagainya jadi sangat penting untuk kita kurangkan jumlah makanan dan tenaga yang kita ambil supaya tidak terlebih dalam tubuh kita dan tidak ditukarkan menjadi lemak.
Tip mudah, kurangkan nasi dalam pinggan dan kurangkan karbohidrat.
Vitamin 4 -Air Kosong
Ajarlah lidah untuk suka air kosong. Air kosong yang mencukupi sangat penting untuk dehidrasi. Tolaklah tepi minuman-minuman sedap dan cari air kosong.
Vitamin 5 -Bersyukur
Bila dah cecah usia 40, bersyukur adalah vitamin yang penting untuk sentiasa kekalkan kesihatan mental kita. Bila usia 40, tenaga dah makin kurang, kecantikkan dah tak semacam dulu jadi bersyukurlah dengan hidup anda.
Bersyukur dengan rezeki yang halal dan bersyukur dengan suami yang ada walaupun dia tak seromantik yang diinginkan. Bersyukurlah dengan apa yang kita ada supaya dengan adanya kesyukuran kita gembira dalam hidup ini dan sekaligus kekalkan kesihatan mental.
Jadi, inilah masa yang paling sesuai untuk anda berubah sekarang!
