Orang yang mengalami Migrain sensitif kepada hampir segala-galanya. Antaranya sinar cahaya matahari boleh mencetuskan sakit yang teruk terutama seluruh kepala. Migrain dipautkan kepada deria amaran termasuk kerlipan cahaya, kebas di tangan dan kaki, bintik buta, loya, dan muntah-muntah.

Preskripsi ubat-ubatan boleh memberi kesan buruk terutama jika tempoh penggunaan yang lama dan berterusan. Jadi bagi yang mengalami migrain yang kerap dan teruk anda boleh mencuba cara alternatif yang lebih selamat dan berkesan.

Ubat ini diperbuat daripada garam. Pastikan hanya garam berkualiti tinggi digunakan dan sebaiknya gunakan garam Himalaya organik jika anda mahu untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Garam ini akan membantu anda mengurangkan sakit kepala yang teruk dan migrain. Selain itu, ia akan membantu anda menguatkan sistem imun serta membantu memulihkan bacaan alkali dan elektrolit dalam badan anda.

Antara bahan lain untuk petua ini ialah lemon. Lemon dianggap sebagai salah satu buah-buahan yang mempunyai alkali. Badan kita mendapat banyak manfat apabila lemon digabungkan dengan garam kerana membantu anda mengurangkan migrain:

Bahan-bahan :

Setengah biji lemon

Setengah sudu teh garam Himalaya

Cara Penyediaan:

Mulakan dengan memerah limau tersebut ke dalam segelas air, dan kemudian tambah garam Himalaya kepadanya. Gaul dan ubat migrain anda bersedia untuk diminum.

Bulan Puasa begini, pastinya penggunaan aircond lebih dari biasa. Terutama sekali jika anak-anak ada di rumah. Ditambah dengan cuaca panas menyebabkan anda sekeluarga mungkin menggunakan penyaman udara sepanjang masa.

Namun, jangan hanya pandai guna sahaja. Jika mahu memastikan ia berada dalam keadaan yang baik, tahan lama dan sentiasa sejuk, unit penyaman udara mestilah diselenggara selalu.

Walaupun ia masih berfungsi dengan baik, penyelenggaraan dan servis adalah penting untuk memastikan ketahanan dan kebolehupayaan penyaman udara dalam memberi kesejukan mengikut kapasiti awal.

Untuk anda yang ingin membersihkan sendiri penyaman udara, lakukan teknik ini.

• Selepas mengggunakannya di malam hari, JANGAN matikan terus, sebaliknya lakukan langkah berikut jika mahu bersihkan penyaman udara anda sendiri.

•    Tetapkan mode daripada “Cool” ke mod “Fan”, tetapkan kelajuan kipas ke tahap paling tinggi.

•    Biarkan ia berjalan selama 15 minit.

•    Kemudian barulah matikan aircond.

Mengapa tetapkan ke mode “Fan”?

•    Tujuan kita tetapkan ke Mode “fan” kerana ia tidak akan mengaktifkan pemampat. Dengan itu hanya blower kipas fancoil sahaja berjalan dengan normal (tidak sejuk) dan udara bertiup.

•    Ia akan mengeringkan kelembapan dalaman unit penghawa dingin anda dan membantu mengurangkan pengumpulan kotoran dan kulat (yang disebabkan oleh debu, kotoran  dan kelembapan)

Pesanan : Jangan lupa untuk menetapkan semula ke mode “Cool” apabila anda menggunakannya lagi pada masa yang akan datang.

Pasangan ini berkahwin pada 15 September 2014 dan dikurniakan dua cahaya mata iaitu Alisha Anugerah, 4 tahun dan Ariana Mecca, 2 tahun. Malah, mereka kini sedang menantikan cahaya mata ketiga yang bakal lahir tidak lama lagi.

Dalam usia 29 tahun, Alif Satar tampil sebagai penyanyi, pelakon dan pengacara. Selain merupakan seorang artis yang serba boleh, Alif Satar juga antara selebriti Malaysia yang tidak pernah dihimpit kontroversi.

Biar namanya kian meniti di bibir masyarakat, namun selebriti ini tidak mudah lupa diri. Keluarga menjadi keutamaannya dalam segala hal, membuatkan ramai yang memuji seorang suami dan ayah yang baik dan bertanggung jawab.

Dalam satu temu bual sedikit masa lalu, jelas Alif Satar, kunci kejayaan dalam industri ini adalah ‘kena smart’ dan buat keputusan yang bijak. Jelasnya duit bukan segalanya.

Bila berkaitan dengan anak-anak dan keluarga, jujur mengakui dirinya jenis ‘family man’. Baik pada isteri dan anak-anak, begitu juga dengan ahli keluarga dan adik-beradik lain. Jadi, kalau tak dapat sehari, sekurang-kurangnya berkumpul semeja untuk makan bersama sudah memadai.

Jujur mengakui sangat bersyukur kerana mendapat isteri, Shadila Halid yang memahami dan memudahkannya untuk membahagikan masa antara kerjaya dan rumah tangga.

Baru-baru ini, menerusi satu temu bual dengan stesen radio, Zayan, Alif telah menceritakan segala pengalaman pahit manis sepanjang lima tahun dia berumah tangga.

Kongsi bahagia bersama

Dalam perkongsian tersebut, Alif berkongsi kunci kejayaan perkahwinannya bersama isteri. Menurut Hos Big Stage ini, setiap pasangan itu perlu saling sokong-menyokong di antara satu sama lain sama ada secara fizikal, mental, mahupun rohani.

Tambahnya, dalam perkahwinannya sendiri, dia dan Shadila perlu bahagia secara individu dahulu, dan kebahagiaan itu kemudiannya dikongsi bersama-sama.

“Kena sokong antara satu sama lain. Perkara paling penting yang menjadi pegangan dalam rumah tangga adalah komunikasi. Setiap pasangan juga kena tahu yang ego kita sebenarnya tak berbaloi untuk hilang seseorang yang kita sayang. Jadi biarlah kita mengaku kalah sebelum perkara yang tak diingini berlaku lebih lebih teruk,” katanya.

Isteri penyokong dulu dan kini

Dalam temu bual itu, Alif turut meluahkan rasa kagumnya kepada isteri yang sentiasa menyokong dirinya dari dulu sehingga kini.

“Isteri Alif itu sebenarnya Alif lah. Bila Alif jatuh, dialah yang bantu Alif bangun kembali. Bila Alif tak semangat. dia yang bantu bangkitkan semula semangat Alif,” jelasnya.

Pada masa yang sama, Alif turut merasa bangga dengan isterinya yang tidak lokek menjadi ibu kepada anak-anaknya.

Pengorbanan luar biasa seorang ibu

Katanya, tak mudah nak jaga anak-anak semasa dekat rumah terutamanya apabila isteri pun bekerja kemudian kena balik lagi untuk jaga anak.

“Alif rasa itulah pengorbanan yang luar biasa. Ada satu tahap penghargaan dan penghormatan kepada para ibu yang bekerja ataupun tidak. Tapi menjadi satu unit keluarga itu bukanlah perkara senang.

“Seorang lelaki tak ada benda tu. Kita boleh buat sekali dalam sebulan. Tapi nak membuatnya hari-hari kita stress, tapi seorang ibu boleh buat benda tu dengan automatiknya 365 hari  setahun,” tambahnya lagi.

Hargai satu sama lain

Oleh kerana terlalu sibuk dengan kerja, setiap pasangan perlu tahu bilakah masa yang sesuai untuk meluangkan masa bersama keluarga dan anak-anak di rumah.

“Selain itu, kita kena tahu bila masa untuk ‘back off’ bila berlaku situasi tegang. Kita kena bertenang dan letakkan ego ke tepi kerana sayang dan hargai isteri. Kita tak nak benda itu menjadi lebih teruk.

“Cara memahami pasangan mudah, kena tahu  peranan  dan body language atau signal dari pasangan. Kita kena tunjukkan kasih sayang, jangan pendam. Kadang kala pasangan kena tahu yang kita sayang dan hargai mereka.

“Sentiasa menghargai antara satu sama lain penting dalam satu perhubungan. Bila kahwin kita nak sehidup semata. Tak berbaloi bergaduh lama-lama, takkan ke mana. Bila kita terlalu sibuk, kita kena tahu bila untuk habiskan masa dengan keluarga.

“Tip paling penting di rumah, phone boleh letak jauh-jauh. Biar duduk sama-sama satu tempat, tak perlu bersembang pun. Tengok TV sama-sama ke. membaca atau anak-anak saya suka melukis sama-sama.

“Tempat paling penting dalam rumah adalah meja makan. Sekali dalam sehari tu makanlah sama-sama sama ada sarapan, makan tengah hari atau makan malam,” jelasnya.

Percaya rezeki lepas kahwin

Akui Alif, kehidupan lepas berkahwin sangat seronok dan percaya ada rezeki lepas berkahwin.

“Lepas kahwin ada rezeki kerana itu sudah dijanjikan. Rezeki tu ada dalam perkahwinan, rezeki tu ada dalam anak-anak. Saya dulu kahwin dengan mas kahwin hanya RM80 dan majlis biasa-biasa sahaja. Kena ingat kita nak kahwin lama, dan banyak benda yang kita nak capai bersama. Sama ada rumah, melancong bersama atau melakukan umrah dan melihat dunia bersama. Itu yang lebih indah “ungkap Alif lagi.

Sumber: fb Zayan

Sumber gambar: IG alifsatar