Menjalankan tugas tradisi sebagai seorang isteri, ibu dan dalam masa yang sama turut bekerja, menjadikan kehidupan yang dilalui oleh seseorang wanita itu cukup hebat. Tidak hanya memastikan kemantapan dan kesejahteraan hal berkaitan keluarga semata-mata, malah turut berperanan penting dalam mengurus hal-hal syarikat dan sebagainya.
Justeru, tidak dinafikan kehidupan seharian yang dilalui oleh seorang wanita tentu sahaja boleh meletihkan dirinya. Lantas, kita sebagai wanita perlu lebih prihatin dalam bab penjagaan kesihatan. Ini semua penting agar semua tugas, amanah dan tanggungjawab dapat dilunaskan dengan sebaik mungkin.
Oleh itu, sekiranya anda ingin kekal aktif atau ingin mengembalikan kesegaran tubuh yang telah ‘lemau’ dek sibuk bekerja, disarankan amalkan petua ini. Malah minuman ini juga sesuai untuk dijadikan sebagai minuman harian untuk keluarga agar sentiasa cergas dan bertenaga. Selamat mencuba!
[su_highlight background=”#dde6e5″ color=”#ecc71f”]Air Tea O Penyegar Badan[/su_highlight]
Bahan-bahan :
Halia
Daun Pandan
Gula batu
Uncang teh
Cara membuatnya :
1. Rebus air bersama halia dan daun pandan
2. Setelah mendidih tutup api.
- Kemudian masukkan air panas tadi ke dalam cawan dan masukkan gula bersama uncang tea (seperti bancuh tea biasa).
4. Siap untuk dihidang.
Sumber : Lyndah Abraham
Buasir Boleh Jadi Sebab Sembelit, Kalau Dah Terkena Buat Cara Ni Redakannya!
Orang dulu-dulu memang kaya dengan petuanya, sama ada petua memasak, petua dapur, petua kecantikan mahu pun petua kesihatan. Senang kata, petua ini memang banyak.
Sekiranya ada yang terkena buasir dan mencari kaedah rawatan ikut cara orang lama dan jika ingin disenaraikan, sebenarnya ada beberapa cara. Ini 7 petua yang biasa orang buat, nak tahu apa jom semak.
Batu Sungai
Panaskan batu dan lapik batu tadi dengan kain. Kemudian, dudukkan atau tuamkan tempat buasir kat batu tu. Insha Allah cepat kecut.
Daun Lidah Buaya
Ambil gel dari daun lidah buaya dan sapu pada bahagian buasir. Urut perlahan-lahan untuk beberapa minit.
Serbuk Kunyit
Ambil beberapa sudu kecil serbuk kunyit dan di campurkan dengan jus bawang besar serta minyak sawi. Kacau sebati dan sapu pada tempat buasir untuk legakan keradangan dan kesakitan.
Kulit Manggis
Basuh dan jemur kulit manggis hingga kering. Rebuskan dengan 5 cawan air sehingga menjadi 1 cawan. Minum air rebusan setelah suam.
Ubi Kentang
Kisar ubi kentang sehingga menjadi cecair. Campurkan dengan beberapa sudu air dan letakkan atas kain bersih. Tuam tempat buasir 5-10 minit. Ulang 2 hingga 3 kali sehari.
Daun Setawar
Rebus 4 hingga 5 helai daun setawar. Campur dengan sedikit madu dan minum.
Bawang Putih
Tumbuk bawang putih dan campurkan dengan sedikit air. Perah campuran tadi. Sapukan air perahan bawang putih di tempat buasir selama beberapa hari.
Pun begitu, menangani masalah buasir ini ketahui juga terlebih dahulu puncanya. Antara punca terjadinya buasir adalah disebabkan sering meneran ketika membuag air besar, hal ini berlaku disebabkan sembelit.
Atasi sembelit ini caranya
Kali ini bukan petua orang lama tetapi petua cara orang putih yang dikongsikan oleh puan Rosmaziha Hassan di akaun fbny, elok juga dicuba.
“petua ni sy dapat kt blog mat salleh. sy try amal mmg ok sgt2 la..sy amal minum malam. sy minum pkl 7 pstu mmg kenyang smpi tido. sembelit mmg dah xde lansung.. susu pun xde masalah..bnyk je utk baby. yg best tu perut rasa kenyang je amal ni..”
Bahan-bahan:
1 biji epal hijau
2 biji kurma
1 sdt serbuk Kayu Manis Ceylon
1 gelas susu (sy pilih susu berkrim tu sebab rasa lemak lagi sedap hehe. nak lagi bagus pilih yang low-fat punya)
Cara buat :
- Potong buah kurma & epal tu kecik2. Jangan buang kulit epal ye sbb kandungan Flavonoid yg ada kat kulit tu bagus utk pelihara jantung dan elakkan stroke.
- Masukkan susu & buah2 yg dipotong tadi. Nak lagi sedap boleh masukkan ais. Cuma dlm ni sy tak masukkan ais. Then masukkan Kayu Manis Ceylon td.
- Blender sampai halus semua bahan tu. JANGAN TAPIS tau. Minum semua sekali
sumber : Rosmaziha Hassan
Nak Badan Lagi Segar, Buatkan Air Rebusan Cuci Rahim Lepas Haid, Sebulan Sekali Cukup!
Setiap kali lepas datang bulan atau haid, badan kita keletihan melampau ditambah dengan kehilangan darah kotor dalam badan.
Tak perlukan kos yang tinggi, cara mudah untuk segarkan tubuh dalam badan adalah mencuba air rebusan ini untuk mencuci rahim selepas haid.
Ringkas dan mudah serta tidak menggunakan kos yang banyak. Jom cuba perkongsian tip dari Miera Kimie ini.
Air rebusan ini bukan sahaja dapat menyegarkan badan, malah membantu juga membuang angin dalam badan wanita.
Air rebusan cuci rahim lepas period. Banyak khasiat. Amal sebulan sekali dah cukup untuk segarkan badan dan buang angin dalam badan.
Bahan-bahan
Halia besar ibu jari
Kunyit besar ibu jari
Daun pandan 3 helai
Serai 4,5 batang
Madu/gula batu
Ketuk serai dan hiriskan halia dan kunyit. Jangan terlalu nipis.
Masukkan 3 cawan air.
Campur dan rebus dengan bahan-bahan yang lain sampai mendidih.
Jika nak hilangkan keputihan tambah daun sireh 2 helai.
Jika nk ketatkan miss V tambah manjakani sebiji.
Diminum suam-suam atau biarkan sejuk. Saya akan minum suam-suam, lega masuk dalam tekak.
Anak dara pun boleh amalkan minum ni sebulan sekali. In shaa Allah badan jadi segar, ringan je.
Selamat mencuba!
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Telur Untuk Anak Memang Bagus, Khasiat Untuk Otak!
Anak mana yang tak suka makan telur. Tanpa ayam goreng, nasi berlaukkan telur pun anak melompat suka. Boleh bertambah makan nasi.
Telur bukan saja jadi kegemaran anak-anak tetapi pelbagai peringkat usia. Tapi ada juga ibu bapa yang risau jika anak terlalu bergantung dengan telur semata-mata.
Sebenarnya jika diikutkan protein yang tinggi dalam telur sangat bermanfaat untuk membantu perkembangan anak.
Menurut perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad, telur sebagai sarapan pagi sangat-sangat digalakkan untuk kanak-kanak.
Telur adalah sumber makanan yang kaya dengan protein penting dan berkualiti. Ia membekalkan asid amino yang tidak dapat dihasilkan dalam tubuh.
Selain itu, ia membekalkan beberapa vitamin dan mineral, terutama vitamin A (bagus untuk mata anak-anak kita), vitamin D (bagus untuk tumbesaran dan menguatkan tulang anak-anak kita), choline (bagus untuk meNingkatkan kecerdikan minda anak-anak kita dan menguatkan otot-otot jantung), dan selenium (bagus untuk kelenjar tiroid berfungsi dengan baik).
Jika anak-anak kita tiada masalah alahan, telur adalah sarapan yang baik. Boleh diberikan bersama roti, nasi, atau mee.
Berikan sehari sebiji, sama ada diberikan dalam bentuk telur rebus, telur goreng atau telur separuh masak.
Jangan berlebihan. Galakkan juga pengambilan lemak sihat seperti minyak zaitun dalam pemakanan mereka.
Khasiat telur untuk anak:
Choline: Untuk perkembangan otak, fungsi dan memori
Folat: Menghasilkan dan mengekalkan sel darah merah
Zat besi: Menghantar oksigen pada sel
Lutein dan Zeaxanthin: Mengekalkan penglihatan yang baik dan menjaga mata dari sinaran UV berbahaya.
Niacin: Sistem saraf berfungsi dengan normal dan bantu melepaskan tenaga.
Lemak Omega-3: Memperbaiki kolesterol darah
Protein: Menguatkan badan
Vitamin A: Melindungi dari kanser
Vitamin B12: Melindungi jantung
Riboflavin: Membantu tisu badan kekal sihat
Vitamin D: Menguatkan tulang dan gigi
Vitamin E: Bertindak sebagai antioksidan
Zink: Menguatkan system imunasi.
Menarik: Saling Tukar Shift Jaga Anak, Kamal Adli Bangga Sifat Keibuan Uqasha!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
