ZARINA ANJOULIE atau lebih mesra dengan Anju, rajin berkongsi pelbagai jenis resepi di akaun Instagramnya. Antara jenis resepi yang sering dikongsikan adalah resepi makanan kesihatan.
Bukan itu sahaja, Anju juga sering mengiklankan produk-produk kesihatan.
Menerusi video yang dihantar di akaun Instagramnya semalam, Anju berkongsi dia mengambil seulas dua bawang putih mentah sebelum tidur.
Yang paling menarik, Anju mengambil bersama air “detox” yang mengandungi halia, lemon dan daun ketumbar.
Anju berkata dia sering mencuba resepi yang dikongsi oleh orang lain di Tiktok. Tambahnya, resepi-resepi yang dicuba bagus untuk kulit. Katanya, memang ada dijual dalam bentuk pil tetapi dia lebih suka yang “hidup”.
Sedikit info mengenai bawang putih ia dipercayai berasal dari tengah pergunungan Asia iaitu di Tajikstan, Turkmenia, Uzbekistan dan utara Iran, Afghanistan dan Pakistan.
Ads
Tanaman bawang putih kurang sesuai di Malaysia kerana negara kita mempunyai iklim yang lembab dan kerap hujan. Oleh itu, tanaman bawang putih mudah untuk diserang penyakit.
Negara yang menjadi pengeluar utama bawang putih didunia ialah China dengan 10.5 juta metrik tan setahun dan diikuti dengan India iaitu sebanyak 4%.
Anju turut berkongsi KHASIAT BAWANG PUTIH mentah di ruangan kapsyen;
-Bawang putih boleh membantu melindungi daripada penyakit, termasuk selesema biasa
-Sebatian aktif dalam bawang putih boleh mengurangkan tekanan darah
Ads
-Bawang putih meningkatkan tahap kolesterol, yang mungkin mengurangkan risiko penyakit jantung
-Bawang putih mengandungi antioksidan yang boleh membantu mencegah penyakit Alzheimer dan Demensia
-Membantu menyahtoksik logam berat dalam badan
Bukan itu sahaja, dia juga berkongsi KEBAIKAN KUNYIT untuk;
-Keradangan
-Keadaan mata degeneratif
-Sindrom metabolisme
-Sakit sendi
-Hiperlipidemia (kolesterol dalam darah)
-Kebimbangan
-Sakit otot selepas bersenam
-Kesihatan buah pinggang
Syukur pada Allah! Itulah perasaan yang tidak dapat digambarkan oleh pelakon, Jasmin Hamid yang kini semakin beransur baik selepas disahkan oleh doktor cyst yang alaminya sebelum ini bukanlah kanser rahim.
Bahkan Jasmin menarik nafas lega bila dimaklumkan ketumbuhan yang terdapat di dalam rahimnya itu juga kini semakin mengecil.
“Saya mahu berkongsi dengan semua mengenai keputusan pembedahan perut saya baru-baru ini.
“Doktor maklum saya bebas kanser rahim. Doktor juga beritahu cyst pada bahagian sebelah kiri pun sudah hilang manakala sebelah kanan pun sudah mula mengecut.
“Doktor beritahu mungkin saya tak perlu buat pembedahan buang ketumbuhan itu,” katanya yang teramat bersyukur atas doa semua.
Tambah Jasmin lagi, keadaannya kini juga semakin baik dan menunjukkan peningkatan.
“Doktor beritahu kesihatan saya makin pulih, saya sendiri tak tahu nak cakap macam mana sebab gembira apabila bebas dari kanser rahim.
“Alhamdulillah ini semua dengan izin dan rahmat Allah serta berkat doa keluarga, rakan-rakan yang sayangkan saya, ” ujarnya lagi.
Pun begitu kata ibu cantik manis ini, dia masih perlu menjalani pemeriksaan secara berkala bagi memastikan cyst pada bahagian kanan rahimnya tidak kembali membesar.
Terdahulu, Jasmin dikejarkan ke Unit Rawatan Koronori (CCU) selepas mengalami serangan jantung dan mengalami pendarahan pada rahim.
Rutin minum air gula ketika hamil adakalanya buat ibu hamil rasa risau dan berdebar. Bukan kerana mahu menolaknya tetapi kena bimbang akan termuntah sebaik sahaja minum.
Rutin minum air gula ini dilakukan adalah bagi mengukur paras gula dalam badan ibu hamil. Jadi ia wajib dilakukan. Apa yang lebih penting adalah bagi menyelamatkan ibu dan bayi dalam kandungan.
Ibu yang sedang hamil, ikuti perkongsian dari Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan mengenai minum air gula ini. Bukan saja-saja tau!
“Doktor, betul ke air gula yang ibu mengandung kena minum tu ada toksik?”
Semalam tular isu ni di media sosial (khususnya Facebook). Ramai yang bertanya untuk dapatkan kepastian. Jadi, kami tulislah sedikit tentang perkara ini, ya.
Air gula yang diberikan kepada ibu hamil tu adalah Ujian Toleransi Glukosa (glucose tolerance test). Tujuan ujian itu diuat adalah untuk mengesan sama ada ibu hamil ada “gestational diabetes”(GDM), iaitu diabetes yang hanya berlaku semasa hamil.
Air gula yang diberikan tu, tak ada apa pun yang istimewa. Gula biasa sahaja. Cuma, seperti yang kita tahu, gula ni jika terlalu banyak memang boleh memudaratkan. Jadi, jumlah gula yang diberi masa ujian dan disukat agar selamat untuk ibu hamil.
“Kenapa kita buat ujian ni pada ibu hamil sahaja?”
Semasa kehamilan, tubuh ibu hamil mengalami perubahan hormon yang boleh meningkatkan kadar gula dalam darah untuk memastikan bayi yang sedang berkembang mendapat nutrisi yang cukup.
Namun, kadangkala tubuh ibu tidak dapat mengawal kenaikan ini dengan baik. Kondisi inilah yang dinamakan GDM.
Kadar gula dalam darah yang tinggi (tidak terkawal) secara berterusan boleh membahayakan kesihatan ibu dan bayi.
Risiko kepada ibu hamil antaranya:
■Diabetes type-2: sepatutnya GDM akan hilang selepas bersalin, tetapi kalau GDM tidak dikawal ada kemungkinan paras gula kekal tinggi selepas bersalin dan ia menjadi kekal.
■Pre-eklampsia: GDM meningkatkan risiko untuk ibu hamil yang mempunyai darah tinggi dan protein di dalam air kencing, untuk diserang sawan.
Risiko kepada bayi semasa dalam kandungan, antaranya:
■Neural tube defects: kecacatan dalam pembentukan saraf dan mengakibatkan anencephaly (tiada otak), spina bifida (saraf tunjang tidak sempurna) dan sebagainya.
■Macrosomia (saiz bayi terlalu besar): Ini boleh mendatangkan kesulitan dan ancaman kepada bayi serta ibunya semasa proses kelahiran.
Risiko kepada bayi semasa proses kelahiran, antaranya:
■Bayi makrosomia boleh tersekat di laluan kelahiran (bukaan rahim dan rongga pelvis). Jika tersekat terlalu lama, ada risiko untuk bayi lemas atau meninggal dunia.
■Bahu bayi makrosomia boleh tersangkut setelah kepala dilahirkan (shoulder dystocia). Bahu bayi boleh terseliuh dan sarafnya rosak (sehingga tangan jadi lumpuh)
Kedua-dua keadaan ini juga boleh menyebabkan kecederaan pada ibu seperti koyakan pada pembukaan rahim dan faraj, kehilangan darah yang banyak, dan kematian
“Macam mana Ujian Toleransi Glukosa dibuat?”
Ibu hamil akan diminta berpuasa selama 8 jam. Kemudian akan diberikan gula pada jumlah tertentu, dan selepada beberapa jam, paras gula dalam darah akan diukur. Jika glukosa dalam darah tinggi, ini menunjukkan tubuh ibu tidak dapat mengendalikan gula dengan efektif, menandakan ibu mengalami GDM.
“Adakah semua ibu hamil akan diuji?”
Keutamaan diberikan pada ibu hamil yang ada faktor risiko untuk mendapat GDM, antaranya adalah ibu yang mempunyai sejarah:
■Ahli keluarga dengan diabetes
■GDM dalam kehamilan sebelumnya
■Kematian anak semasa kehamilan sebelumnya
■Anak makrosomia
■Obesiti
“Tak ada ujian lain untuk saring GDM? Kenapa tak guna bacaan HbA1C?”
HbA1C mempunyai sensitiviti yang rendah untuk mengesan GDM, terutamanya selepas trimester pertama. Selain itu, itu ia juga dipengaruhi oleh paras hemoglobin. Jika paras hemoglobin rendah, bacaan HbA1C mungkin rendah, sedangkan paras gula sebenar adalah tinggi.
Ujian Toleransi Glukosa pula lebih sensitif dalam mengesan GDM. Kosnya juga tidak tinggi, mudah untuk dilaksanakan, dan tidak memerlukan peralatan yang terlalu canggih. Ciri-ciri ini menjadikan ia pilihan utama untuk mengesan GDM. Ia lazimnya dilakukan antara minggu 24-28 kehamilan.
Melaksanakan ujian toleransi glukosa adalah langkah proaktif yang penting dalam pengurusan kesihatan ibu dan bayi. Ia bukan hanya mengenalpasti risiko GDM tetapi juga membantu dalam merancang strategi pengendalian yang efektif untuk memastikan kehamilan yang lebih selamat.
Wow best giler! Inilah peluang untuk semua followers Pa&Ma dan Pn Nad Masrom bersama rakan-rakan menyambut MINGGU PENYUSUAN SEDUNIA bersama-sama di WEBINAR PENYUSUAN – SYOKNYA SUSUKAN ANAK!
Tunjukkan kuasa ibu menyusu mampu gegarkan webinar ini dengan kehadiran seramai yang boleh. Sambil-sambil itu kita tambah lagi ilmu penyusuan.
Bukan itu sahaja ya, ada banyak hadiah cabutan menarik kita sediakan. Antaranya, baucar penginapan 2H 1M di hotel best, pam susu elektrik serta banyak lagi.
Anak jalan berjengket atau mengangkat kaki belakangnya sepanjang berjalan sebenarnya mempunyai masalah fizikal dan tidak normal untuk perkembangan mereka. Ibu bapa perlu mengambil tindakan awal dan jangan anggap ia perkara biasa.
Mungkin dilihat comel namun banyak sebenarnya fakta yang ibu bapa perlu tahu tentang cara gaya berjalan berjengket ini.
5 Kemungkinan Anak Selalu Berjalan Menjengket
Langkah pertama ibu bapa boleh buat ialah semak perkara-perkara ini :
1. Adakah mereka menjengket setiap kali ketika berjalan?
“Berjalan je mesti nak jengket”
2. Ada kekejangan otot kaki.
“Nampak macam sakit je bila jalan”
3. Adakah anak anda berjalan dengan gaya pelik atau awkward.
“Lain macam je cara dia jalan kan, abang?”
4. Adakah tapak kaki dia tak ada lekuk.
Di tapak kaki kita ada arch yang membantu untuk keseimbangan badan.
Boleh check kaki masing-masing.
5. Adakah dia jalan jengket sebab habit atau sengaja buat macam tu.
“Suka nak buat-buat jalan jengket la Zara ni”
Sebenarnya ada beberapa sebab jalan menjengket. Kita analisis sikit.
– Tanda masalah fizikal seperti motor skills disorder.
Atau shortening of muscles around ankle due to early exposure to walker when babies.
Sebab itu di Kanada, walker dilarang diguna untuk bayi.
– Tanda berkemungkinan ada masalah kelewatan perkembangan bahasa (speech delay)
Ada kajian dalam skala kecil (small study) menunjukkan perkaitan antara tip toe walking dengan perkembangan bahasa.
Ini ada kaitan juga dengan sensory development seperti movement, balance and coordination.
“Apa yang ibu bapa lakukan jika menyedari anak anda jalan menjengket?”
1. Jika disebabkan masalah fizikal, motor disorder dan otot, boleh rujuk kepada physioterapist dan occupational therapist (ortho setting)
2. Jika ada tanda lain seperti speech delay, sensory processing disorder, semak carta perkembangan kanak-kanak.
Available online. Free. Jika benar lewat daripada umur yang sepatutnya, berjumpalah terapis pertuturan bahasa berhampiran anda untuk assessment dan intervention.
Dan jika ada tanda-tanda sensory processing problem, rujuk terapis carakerja berhampiran untuk assessment dan intervention.
3. Jika anak anda berjalan berjengket sebab suka-suka dan habit.
Percayalah, tingkah laku ini akan faded over time. Insha Allah. Ia perkara biasa bagi kanak-kanak untuk belajar keseimbangan badan.
Tips penting! Bawa anak anda keluar untuk aktiviti sensori bersama alam.
Tanggalkan kasut. Pijak rumput Berjalan atas pasir Masuk dalam air Lompat atas lumpur
Bila kita dipukul, apa tindakan yang perlu kita buat. Tular seorang wanita telah dipukul oleh seorang lelaki gara-gara terlanggar anaknya yang melintas secara tiba-tiba. Keganasan fizikal seperti dipukul merupakan satu perbuatan jenayah yang serius dan tidak boleh dipandang ringan.