Bila anak-anak tak dapat tidur yang mencukupi, tahu tak mak ayah anak-anak sebenarnya tak dapat tenaga yang cukup untuk kekal fokus ketika berada di dalam kelas.
Menurut perkongsian Dr Harith Ahmad, waktu tidur anak memainkan peranan besar untuk mengembalikan tenaga mereka di waktu siang.
Berikut merupakan waktu tidur yang disarankan serta tip untuk ahli keluarga bagi memastikan waktu tidur anak lebih berkualiti.
“Hari ini saya nak ceritakan mengenai anak-anak kita yang berada di pra sekolah yang mana seolah-olah tidak cukup tidur dan keletihan ketika bangun pagi.
Berapa jumlah waktu tidur yang sebenarnya diperlukan anak kita?
Selalunya kanak-kanak yang berada di pra sekolah, mereka sangat penat. Tidur yang diperlukan pula sekurang-kurangnya lapan jam.
Kalau anak-anak tidur pukul 12 malam macam mana nak cukupkan lapan jam? Waktu tidur yang disyorkan untuk anak adalah dari jam 10 malam hingga 6 pagi.
Waktu ini adalah amat baik untuk mereka dan anak sudah pun mendapat lapan jam yang berkualiti.
Tapi bila anak tidur kita selalu rasa cukupkah anak tidur? Berkualiti kah waktu tidur anak kita? Sebenarnya tidak!
Mana tidaknya, ada orang yang mengganggu, ada ayah yang masih lagi menonton televisyen dan masih ada lagi ahli keluarga yang belum tidur.
Kalau boleh semua ahli keluarga tidur pada pukul 10 malam ini, barulah anak-anak dapat menikmati persekitaran tidur yang baik dan dapat tidur dengan nyenyak dan berkualiti.
Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Anak Sakit, Gaji Dah Habis.” Foto Makcik ‘Cleaner & Orang Ramai Berbaris Di Kedai Pajak Gadai Jentik Emosi. Sebak!
Selepas 46 hari melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), semalam orang ramai berpeluang untuk keluar dari rumah selepas kerajaan melonggarkan sedikit PKP. Walaupun tidak sepenuhnya dilaksanakan memandangkan virus Covid-19 masih belum dihapuskan, namun demi memastikan ekonomi berjalan, membuatkan kerajaan mengambil pendekatan sedemikian.
Namun, pelbagai kisah sama ada yang gembira mahupun duka dikongsikan orang ramai di media sosia. Antara yang paling menyentuh hati netizen adalah gambar orang ramai yang sedang berbaris di hadapan kedai pajak gadai.
Perkara tersebut telah menimbulkan beberapa pandangan orang ramai mengenai nasib mereka yang berbaris itu. Apa tidaknya, ada yang berpendapat bahawa berkemungkinan mereka itu memerlukan wang untuk menyara kehidupan.
Menjengah ke laman Twitter, terdapat beberapa warganet yang berkongsikan suasana di pelbagai tempat yang menunjukkan orang ramai berbaris di hadapan kedai pajak gadai. Perkongsian warganet kebanyakannya telah mengundang pelbagai reaksi sedih.
Sedihnya lalu pekan Rawang tadi, ramainya beratur depan Ar Rahnu & Pajak Gadai.
Tak pernah nampak keadaan macam tu sebelum ni
— ᏦujᎥᎬ (@kujie) May 4, 2020
Depan balai polis pun ramai orang. Beratur tengah panas terik ni.
— ᏦujᎥᎬ (@kujie) May 4, 2020
Ada nampak Mak Cik Kiah tak? Manalah tau kot2 dia pun beratur depan Ar Rahnu & Pajak Gadai tadi. Kalau ada, bagitau Ayah Din bantuan kerajaan masih tidak mencukupi.
Suruh Ayah Din tingkatkan lagi bantuan. Dah apa gunanya kerajaan kalau tak dapat bantu rakyat??— Adam Harisan (@ANasir40209870) May 4, 2020
sekurang-kurangnya masih ada emas untuk digadai. Ramai lagi langsung tak ada apa2 nak dijual. Tak boleh bayang diorang makan apa
— izvwnxr (@izvwnxr) May 4, 2020
Itu Pentingnya Simpanan Emas….
Masa Terdesak Macam Inilah Diperlukan..
Ada Duit Lebih Tu Belilah Emas…Nilai Emas Makin Naik …Rugi Tau ..
Haaa Nampak Tak Bini Aku Senyum Sebut Beli Emas…Bukan Main Lebar Dia Punya Senyum— Dasuke (@Dasuke93263176) May 4, 2020
Mungkin pada sesetengah orang, PKP ini tidak banyak memberi kesan memandangkan ada yang masih memiliki pendapatan dan sebahagian majikan membenarkan pekerja mereka untuk bekerja dari rumah. Jadi, secara tidak langsung, gaji tidak dipotong dan dibekukan.
Namun Ttidak bagi sesetengah yang lain terutama yang bekerja sendiri. Golongan ini terjejas teruk memandangkan selama ini mereka bergantung kepada gaji harian. Bila berlaku Covid-19, sumber pencarian mereka ini mungkin telah terganggu berikutan daripada pelaksanaan PKP yang berkuatkuasa pada 18 Mac 2020.
Ramai ramai beratur kt pajak gadai bukan suka suka tp terpaksa. Itu yg ada benda nak digadai. Yang takda 😔
— Kak Jah Sungai Dua (@XXXbyefelicia) May 4, 2020
Xsmpai hati tgk. Tiba2 dpat pulak xseberapa, Allahu 😢😢
— 𝚂𝙷 🦋 #𝚂𝚝𝚊𝚢𝙰𝚝𝙷𝚘𝚖𝚎 (@_syuhadahamzah) May 4, 2020
Yg ada bayi to feed? Orang tua to jaga? It hurts to see all this. 😭
— Teh (@tehsg) May 4, 2020
Dalam pada itu, rata-rata warganet terkesan dan sebak tattkala melihat situasi tersebut yang mana seseorang individu memerlukan wang terpaksa bergadai untuk meneruskan kehidupan.
Sumpah sedih bila tengok gambar orang beratur dekat kedai pajak gadai. Ramai yang terdesak sampai terpaksa gadai barang kemas sendiri 😔😭 haish pic.twitter.com/ovNJ6KloV1
— MIGRAINE BUKAN MANUSIA (@IniAlannn) May 4, 2020
Pemandangan paling sedih setakat ini.
Kali pertama saya jejak kaki kedai pajak adalah masa nak posting ke Johor. Mak saya suruh gadai rantai pusaka dia. Berjurai air mata dr rumah sampai la dlm perjalanan.
(Cont)@NoorAminAhmad pic.twitter.com/DMPcm26Mow
— Keyboard Gangster (@_shamseng_) May 4, 2020
Tuan, kalau ada yg berhajat nk gadai barang kemas, sy cadangkan pergi ke bank. Nilai lebih tinggi & upah lebih rendah. Arrahnu exchange @ agrobank. Pos malaysia pun ada (ikut caw).
— KakChik ♠️ (@haza1shak) May 4, 2020
Namun satu kisah seorang ibu tua yang terpaksa bergadai memandangkan duit bantuan belum di terima dan gajinya sebagai seorang tukang cuci harian sudah habis digunakan. Kisah mak cik ini dimuat naik seorang wanita menerusi Twitternya @theiliaqilah.
Menurutnya,makcik tersebut mempunyai anak menghidap penyakit asma yang semestinya memerlukan bantuan perubatan. Tambah gadis itu lagi, makcik berkenaan masih belum menerima Bantuan Prihatin Nasional (BPN) oleh kerajaan dan hanya bergantung kepada pendapatan sebagai tukang cuci.
Makcik kenapa harini jugak beratur? Tunggu esokkan boleh?
“Ada anak sakit asma. BPN belum dapat, gaji pun dah habis sebab makcik cleaner harian,
Taken around 11.45am today. pic.twitter.com/mfHIyVVDmr
— イリ アキラ (@theiliaqilah) May 4, 2020
Situasi tersebut benar-benar mendatangkan sebak di hati warganet sehinggakan ada yang bertanyakan detail perihal ibu malang tersebut.
This breaks my heart 😭 @MuhyiddinYassin @AzminAli what is yall doing?????????
— The Huda (@nabilahudatahar) May 4, 2020
This breaks my heart 😭 @MuhyiddinYassin @AzminAli what is yall doing?????????
— The Huda (@nabilahudatahar) May 4, 2020
Makcik tu relax je jawab, aku yang sedih
— イリ アキラ (@theiliaqilah) May 4, 2020
Ade yg lebih susah lagi.bersyukurlah
— Zaki Kapchai #stayathome (@ZKapchai) May 4, 2020
Mohon jasa baik warga ipoh yg berhati dermawan. Dapat membantu urusan makcik nie. Semoga diberikan ganjaran oleh Allah swt.
— Escape (@syaaban1441) May 4, 2020
Sedih dengan apa yang berlaku ni…😢😢😢😢
— hafiz #RENAHJAKLAMRUMAH (@apizglaxo88) May 4, 2020
8 Tip Jika Mahu Kembalikan Warna Putih Pada Pakaian. Cukup Mudah Dan Menjimatkan!
Kotoran yang melekat pada pakaian putih terutama baju sekolah anak-anak memang memeningkan kepala para ibu. Jika sering menggunakan peluntur, warna pada baju itu pudar dan lebih kronik lagi baju mudah reput. Bagaimana caranya untuk mengatasi masalah ini?
Ikut 8 Tip ini jika mahu mengembalikan warna putih pada kemeja atau baju anak-anak. Jom cuba sama-sama:
1. Asingkan Daripada Pakaian Lain
Elak cuci baju putih dengan pakaian berwarna gelap, tuala dan cadar kerana ia boleh mempengaruhi pakaian berwarna putih. Akibatnya baju putih nampak seperti kusam.
2. Asingkan Ikut Material
Meskipun sudah diasingkan yang berwarna putih, sekali lagi perlu pastikan setiap pakaian diasingkan mengikut material iaitu:
– Acetates boleh digabung bersama acrylics
– Linen boleh dibasuh bersama kain kapas
– Wool tidak boleh bercampur dengan mana-mana material
– Delicate perlu dicuci tangan
3. Rendam Dalam Air Suam
Periksa dulu label baju sama ada boleh dicuci dengan air panas. Jika boleh, rendam baju putih dalam air suam kerana ia sebenarnya ‘setting’ terbaik untuk pakaian berwarna putih. Kemudian baru cuci dengan sabun seperti biasa.
4. Guna Jus Lemon Atau Cuka
Jika anda kurang berminat guna agen pemutih yang ada di pasar raya, boleh gantikannya dengan bahan semula jadi seperti jus lemon, cuka putih (1 cawan) atau hydrogen peroxide (3%). Bahan ini menjadikan pakaian putih kembali putih.
Caranya: Tuang ½ cawan jus lemon ke dalam mesin basuh/baldi. Kemudian jemur di bawah cahaya matahari kerana sinaran ultraviolet membantu mengembalikan warna putih pada pakaian
5. Periksa Mesin Basuh
Pastikan mesin basuh bersih daripada saki baki kotoran yang terhasil daripada mencuci pakaian terdahulu. Saki baki ini mudah melekat pada pakaian putih.
6. Elak Cuci Dengan Air Sejuk
Kalau nak putihkan baju, kena pastikan suhu air yang elok. Elak cuci baju putih dengan air sejuk kerana kandungan mineral dalam air sejuk memudahkan kotoran melekat pada pakaian.
7. Jauhi Klorin
Bahan kimia seperti chlorine bleach boleh menyebabkan baju putih nampak seperti warna kuning.
8. Elakkan Matahari Terik
Elak gantung baju putih di tempat yang redup, jauh daripada cahaya matahari terlalu terik kerana ia boleh menyebabkan warna putih nampak kusam. Selalulah jemur pakaian putih direct di bawah sinar matahari, kerana sinar matahari terbukti mampu mencerahkan warna putih, dan bonusnya adalah memberi aroma segar pada pakaian.
Bila Suhu Badan Anak Demam Makin Tinggi. Ini Antara Tanda Jangkitan Influenza Yang Kena Tahu. Doktor Ini Jelaskan Cara Nak Elak Virus Ini
Bahaya jika anak menghadapi serangan penyakit berjangkit. Lebih menakutkan apabila serangan itu, diikuti dengan demam dan selesema yang boleh menjejaskan kesihatan anak itu. Malah jika tidak dikawal boleh membahayakan nyawa sehingga membawa maut termasuk jangkitan virus Influenza. Sebagaimana perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad ini yang memberi panduan bagaimana mengelak serangan jangkitan ini berlaku.
Anak rakan saya baru saja dimasukkan ke dalam wad unit rawatan rapi akibat jangkitan virus Influenza.
Anak itu sedang berjuang untuk terus hidup dengan mesin bantuan pernafasan.
kini semakin ramai kanak-kanak yang dijangkiti dengan jangkitan virus ini. Terdapat 3 jenis virus Influenza iaitu A, B dan C . Virus influenza A adalah yang paling ganas. Virus-virus ini tersebar melalui udara, (sama ada dengan batuk, selsema) atau sentuhan tangan.
Jangkitan virus ini hanya dapat dikesan setelah beberapa hari jangkitan berlaku.
Biasanya jangkitan influenza ini bermula dengan demam selsema walaupun mereka masih aktif (masih berlari dan melompat seperti kanak-kanak sihat). Mereka makan seperti biasa.
Apabila demam semakin tinggi, ( melebihi 40 darjah Celsius) selalunya mereka mulai tidak aktif. Terbaring dan tidak ada selera untuk makan.
Kadang kala walaupun diberikan ubat demam, suhunya masih tinggi. Keadaan batuk selsema semakin teruk. Batuk kuat, hidung tersumbat, mata merah, badan berasa sakit dan lenguh, dan tekak menjadi sakit.
Jangkitan virus Influenza sebenarnya tidak merbahaya dan boleh baik sendiri (self limiting disease). Namun bagi sesetengah kanak-kanak yang tidak bernasib baik, jangkitan boleh membawa maut.
Kanak-kanak yang berisiko tinggi adalah kanak-kanak yang berusia di bawah 5 tahun (terutama yang berusia 2 tahun ke bawah). Mereka berada bersama rakan-rakan yang lain di TASKA dan TADIKA. Selalunya kanak-kanak yang dehidrasi, terlalu penat dengan aktiviti fizikal dan bersentuhan dengan kanak-kanak lain yang telah dijangkiti virus influenza.
Saya mencadangkan agar:
1. Ajar anak kita membasuh tangan dengan betul menggunakan air dan sabun. Gosok di celah-celah jari dan ambil masa sekurang-kurangnya 2-3 minit untuk membasuh tangan dengan air yg secukupnya tanpa membazir.
2. Ajar mereka menutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin dengan tisu. Jika gunakan tangan, cuci tangan segera.
3. Jangan baea anak ke tempat yang sesak seperti pasaraya, keramaian dan pusat tumpuan orang. Tak perlu bawa anak ke hospital untuk melawat mereka yg sakit.
4. Pakai penutup muka jika memasuki kawasan yg disyaki dijangkiti virus influenza.
5. Minum air secukupnya bagi mengelakkan dehidrasi.
6. Amalkan pemakanan yang sihat bg mendapat nutrisi penting bagi meningkatkan daya tahan, terutama vitamin C, E dan A.
Saya tidak memaksa untuk membeli mana2 suplemen. Yang penting pastikan berikan makanan yg seimbang.
