Mungkin ramai yang tidak tahu kegunaan berus gigi selain membersihkan gigi. Memetik laman Lifehacker, cara paling mudah dan efisien untuk skrub bibir anda adalah menggunakan berus gigi! Ya cara ini dikatakan sangat berkesan untuk menanggalkan sel-sel kulit mati pada bibir. Jom semak bagaimana caranya.

Caranya:

1. Sapukan lip balm atau Vaseline pada berus gigi.

2. Gosok pada bibir anda dengan lembut.

3. Bilas dengan air suam dan lapkan dengan tuala.

4. Lakukan 2 kali seminggu agar bibir tampil lebih lembut, cerah dan juga mungil.

5. Selain Vaseline, anda boleh menggunakan campuran gula dan juga madu untuk memberus bibir anda.

Lemon antara salah satu buah yang cukup banyak kegunaannya. Daripada hanya dijadikan air dan sebagai ajen detoks, lemon juga banyak fungsinya dalam kegunaan di dapur.

Antara yang boleh dipulihkan menggunakan lemon adalah tanggalkan kesan kotoran pada papan pemotong, bersihkan sinki dan sebagainya.

Tapi jangan tak tahu lemon juga mampu meninggalkan kesan pantas untuk merawat masalah kulit. Ini yang anda kena tahu.

1. Rawat Kutil dan Ketuat
Letakkan potongan lemon pada kutil dan balut dengan kemas. Biarkan semalaman. Cara ini dapat membantu anda yang terkena jangkitan kulit.

2. Hilangkan Bintik Hitam
Hiris lemon nipis dan sental pada bintik hitam. Biarkan kering semalaman kemudian barulah dicuci dengan air sejuk. Bintik hitam akan mula menghilang jika lebih kerap dilakukan.

3. Pulihkan Jerawat
Bersihkan wajah daripada kesan minyak dan kemudian gosokkan muka dan kawasan berjerawat dengan lemon. Biarkan hingga kering dan jangan dibilas. Selepas 15 minit barulah dibilas dengan air bersih.

4. Kawal Minyak Pada Wajah
Asid dalam lemon mahu menanggalkan kesan minyak pada muka. Basuh muka dengan air suam terlebih dahulu kemudian barulah digosok dengan seluruh wajah. Biarkan isi-isi lemon menyerap seluruh bahagian muka. Kemudian barulah dibasuh bersih.

5. Hilangkan Kulit Bawah Lengan
Lemon merupakan ‘peluntur’ semulajadi. Masalah ketiak dan siku yang gelap boleh dicerahkan dengan lemon. Potong lemon nipis dan gosokkan pada kawasan yang gelap. Lakukan secara konsisten untuk melihat hasilnya.

6. Kuku Kuat dan Cantik
Kulit sekitar kuku yang kering sering memberi impak pada kuku yang cantik. Bagi mendapatkan kuku yang kuat dan bersinar, rendam jari di dalam jus lemon selama 10 minit dan berus kuku hingga bersih. Rendamkan semula di dalam air suam yang dicampurkan dengan sedikit cuka. Kemudian barulah bilas jari dengan air suam.

Melepasi usia 40 tahun sememangnya cukup membahagiakan kerana sudah pun berada di landasan dan hampir mencapai matlamat dan cita-cita yang diimpikan.

Namun dikala usia sebegini kesihatan adalah perkara dan kunci utama untuk kita kekal sihat dan bertenaga.

Bagi mencapai emosi yang baik dan sihat, Dr Malar menyarankan lima vitamin ini dapat dicapai sebelum menginjak usia 40 tahun. Jom sama-sama kita lakukan!

Sebelum kita mencapai usia 40 tahun, semua orang perlu dapatkan lima vitamin ini dalam hidup.

Vitamin 1- Senaman
Vitamin yang pertama bernama senaman, saya bukan suruh bersenam untuk nak kurus tapi sebenarnya senaman ini sangat penting apabila kita makin berumur supaya tulang dan otot mendapat rangsangan bahawa sumbangannya masih diperlukan dalam tubuh.

Bila makin berumur ni pergerakkan kita makin terhad kan. Kadang nak ambilkan air pun kita suruh anak. Sama juga, nak buka kipas pun pakai remote saja, jadi memang kurang bergerak.

Bila makin kurang bergerak tulang akan dapat satu mesej, tulang akan rasa tak penting lagi bagi tubuh kita. Kita kena bersenam dan bergerak dengan lebih banyak apabila kita makin berumur supaya tulang kita teruskan meminta kalsium dan vitamin daripada darah dan perut.

Kita boleh elakkan dan lambatkan proses kerapuhan tulang atau osteoporosis.

Vitamin 2 -Vitamin D
Vitamin kedua ialah Vitamin D. Tanpa vitamin ini tulang tidak boleh membina sel-sel tulang dan tak boleh jadi lebih kuat. Yang bestnya tak perlu beli pun, cukup hanya dapatkan dedahan cahaya matahari selama 15 minit sehari. Sudah memadai!

Vitamin 3 – Karbohidrat
Kurangkan makan karbohidrat. Kurangkan makan nasi, roti, capati, roti canai atau apa jua jenis roti. Makin kita berumur kita akan kurang keperluan tenaga sebab kita dah tak membesar, dah tak buat kerja-kerja lasak dan sebagainya jadi sangat penting untuk kita kurangkan jumlah makanan dan tenaga yang kita ambil supaya tidak terlebih dalam tubuh kita dan tidak ditukarkan menjadi lemak.

Tip mudah, kurangkan nasi dalam pinggan dan kurangkan karbohidrat.

Vitamin 4 -Air Kosong
Ajarlah lidah untuk suka air kosong. Air kosong yang mencukupi sangat penting untuk dehidrasi. Tolaklah tepi minuman-minuman sedap dan cari air kosong.

Vitamin 5 -Bersyukur
Bila dah cecah usia 40, bersyukur adalah vitamin yang penting untuk sentiasa kekalkan kesihatan mental kita. Bila usia 40, tenaga dah makin kurang, kecantikkan dah tak semacam dulu jadi bersyukurlah dengan hidup anda.

Bersyukur dengan rezeki yang halal dan bersyukur dengan suami yang ada walaupun dia tak seromantik yang diinginkan. Bersyukurlah dengan apa yang kita ada supaya dengan adanya kesyukuran kita gembira dalam hidup ini dan sekaligus kekalkan kesihatan mental.

Jadi, inilah masa yang paling sesuai untuk anda berubah sekarang!

Menarik: Nak OOTD Sama Anak Jangan Sampai Tak Selesa, Ayda Jebat Kongsi Tip Mudah Bawa Anak Bercuti Ke Luar Negara!

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club