Nak jaga kesihatan kena tahu cara pemakanan yang betul. Ia termasuk tahu khasiat apa yang kita makan.

Menarik dengan perkongsian Dr Rizal ini, kena alert tentang khasiat pemakanan. Menurut beliau, timau adalah makanan yang banyak khasiat terutama untuk elak serangan kanser. Jom ikuti penjelasan beliau.

Ni antara favourite dish saya. Nampak tak timun tu. Timun ni bukan biase biase. Sumber vitamin B1, B5 dan Biotin.
.
Dalam timun ada fisetin, asid caffeic, cucurbitacins dan lutein. Semuanya Anti kanser yang hebat.
.
Jadi nak jauhkan diri dari kanser, silalah berdamai dengan timun. Biar dia jadi best friend hidangan kita.
.
Nampak tak tomato tu. Kita tengok tomata nampak macam biasa jer kan. Uish jangan ingat macam tu. Dalam tomato ada lycopene.
.
Bukan tu saja. Ada folate. Penting untuk bentuk tisu dan fungsi sel.
.
Satu yang menarik ialah ikan kembung. Bukan kaleng kaleng ya ikan kembung ni. Ikan kembung ada Omega 3. Bukan salmon jer.
.
Satu lagi yang bagus ialah bawang. Bawang ni ada biotin. Penting untuk pastikan kulit sihat. Bagi akar rambut kuat. Taklah menipis sangat rambut.
.
Nak masak macam mana?
.
Dapat idea. Rebus ikan. Ambil isi. Campur dengan seasoning Ni Lagi Sedap OCOC. Letak cili hidup. Gaul. Kalau tak de Ni Lagi Sedap ni letak garam himalaya dan black pepper.
.
Potong timun kecil kecil. Tomato pun sama. Potong kecil. Bawang hiris halus.
.
Nak kick L tyrosine dan choline untuk fokus campurkan hirisan telur rebus. Bagus untuk otak.
.
Makan macam tu saja. Fresh. Oh ya sebelum ngap, ambil satu sudu minyak MCT tuang atas campuran. Bagi energi tambahan kat otak. Tolong bakar lemak lebih sikit.
.
Simple kan? Bila nak buat?

Sumber: Dr Rizal

.

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Berkhitan, bersunat, ‘masuk jawi’ itu antara kata nama lain yang merujuk kepada khatan dan lazimnya kebanyakan prosedur khatan kerap dilakukan pada musim cuti sekolah.

Lantaran itu bagi anak lelaki musim cuti sekolah membawa dua kemungkinan sama ada akan melalui musim cuti yang menyeronokkan tanpa perlu mengulang kaji pelajaran atau berasa gusar dan mungkin ada yang takut untuk berkhatan.

Bercerita tentang berkhatan ini, pastinya setiap antara anak-anak dan ibu bapa punya pengalaman yang tersendiri. Ada suka dan dukanya yang tersendiri.

Ini seperti mana yang dikongsikan Puan Nor berkenaan insiden yang tidak diingini telah menimpa anaknya. Diharapkan perkongsian ini dapat membuatkan ibu bapa di luar sana lebih berhati-hati dan jadikan iktibar.

Ini perkongsiannya.

Saya nak kongsikan pengalaman anak saya berkhatan supaya ibu bapa boleh ambil iktibar.

Bulan 12/2021, suami saya daftarkan anak berkhatan di sebuah klinik di Seri kembangan. Memandangkan tahun depan anak sudah pun memasuki 7 tahun jadi saya bersetuju.

Kami pergi ke klinik tapi difahamkan yang sunatkan anak saya adalah tok mudim. Kami agak sangsi pada mulanya sebab kami sangkakan doktor yang akan mengkhatankan anak saya. Tetapi setelah diberitahu tok mudim adalah bekas MA di sebuah hospital kerajaan kami pun setuju. Kaedah khatan yang digunakan adalah menggunakan laser.

Selesai berkhatan tok mudim cuma beritahu jangan mandi dan jangan kena air selama 2 hari.Tok mudim kata tidak perlu balut supaya luka cepat kering.

4 Hari Merengek Sakit  

Klinik ada bekalkan krim sapu dan ubat tahan sakit. Hari pertama anak merengek sakit, tapi apabila diberi ubat tahan sakit anak tertidur. Keadaan yang sama berlarutan sehinggalah hari ke 4. Anak menangis tak henti- henti sehingga tangan dan kakinya menggigil. Gigi di ketap.

Saya dan suami ambil keputusan untuk bawa anak ke klinik. Tapi doktor yang bertugas pada malam itu mengatakan keadaan anak dah teruk. Alat sulit sudah mula dijangkiti kuman. Doktor di klinik buat surat supaya kami rujuk ke hospital segera.

Kos Rawatan Cecah RM30K

Malam tu kami pergi 2 buah hospital. Hospital ke 3  baru ada doktor pakar yang boleh merawat. Anak terpaksa warded sehingga 5 hari dan doktor pakar sedaya upaya cuba untuk menyelamatkan walaupun pada mulanya doktor pakar kata sudah tiada harapan sebab alat sulit sudah lebam dan hitam. Jumlah bill hospital dan semua kos kami terpaksa dibayar sehingga kini lebih RM30,000.00.

Dan anak masih lagi trauma bila lalu di klinik tersebut. Tiap-tiap malam meracau seperti trauma. Bahkan hingga ke hari ini kami perlu membawa anak ke hospital sekali setiap bulan untuk melihat pantau keadaannya.

Saya harap para ibu bapa di luar sana, lebih berhati-hati dan sentiasalah bertanya dengan lebih detail untuk ambil maklum sebelum buat keputusan untuk khatankan anak kerana ini melibatkan masa depan anak-anak kita.

Jom saksikan selebriti berkongsi resipi dan momen memasak bersama keluarga tercinta pada 11-17 Julai ini setiap jam 2.30 petang hanya di FB keluargamagazine.

ARTIKEL MENARIK :Ditipu Agensi. Berhabis RM76K Nak Pergi Haji, Namun Suami Isteri Ni Terkandas Di KLIA!

LAGI ARTIKEL MENARIK :Ibu Ni Kongsi Pengalaman Jelajah Turki 30 Hari Guna Kereta Bersama Anak Beranak!

Jodoh pertemuan, ajal maut ditangan Tuhan. Sebagai hambaNya kita hanya mampu berserah, pasti ada hikmah disebalik pemberian tersebut.

TuIar dilaman twitter hari ini apabila seorang wanita memuat naik siaran gambar majlis akad nikahnya.

Namun apa yang menarik para netizen, wanita yang menggunakan nama akaun @AzuraOrkid itu adalah seorang cikgu yang mempunya kelulusan degree dan master. Manakala si suaminya, Hafis, adalah pemandu lori.

Katanya, beliau tidak terlepas dari menjadi bahan bualan orang sekeliling yang memandang rendah pilihannya.

I cikgu, suami i pemandu lori. i degree dan master, suami SPM. Hantaran bawah 10k. Orang kampung i kutuk mak abah, “anak pandai, kahwin kan dgn pemandu lori”.

Makcik, tak hina pon kahwin pemandu lori, kita ni hamba yg belum tentu mulia disisi Tuhan.

Menurut beliau, suaminya mempunya lesen lori trailer dan bukan calang-calang syarikat lori yang suaminya bawa.

Iye betul. Suami saya bawa treller gas jenama petron & petronas. Sebelum ni bawa gas BhP.

Sumber: twitter Azura Orkid