Masih ingat lagi sewaktu kecil dulu setiap kali kami adik-beradik demam, ibu akan cepat-cepat melumur dengan lendir dari daun lidah buaya atau lebih dikenali dengan nama aloe vera.
Ibu akan lulurkan pada umbun-umbun kepala, dahi, ketiak dan leher. Alhamdullilah, kami adik-beradik jarang ke klinik kerana selepas dilumurkan dengan lendir lidah buaya ini, suhu badan akan turun.
Caranya sangat senang :
- Hanya patahkan daun lidah buaya
- Buang kulitnya.
- Masukkan lendir ke dalam bekas.
- Campurkan sedikit sahaja air agar tidak terlalu pekat.
Artikel Berkaitan
Tip / Petua
Petua ini sampai ke generasi kami adik-beradik masih digunakan apabila anak-anak demam dan pokok lidah buaya memang wajib ada di rumah kami.
Pokoknya senang membiak dan tidak sukar dijaga.
Kalau sukar untuk mendapatkan pokok ini, anda boleh dapatkan di farmasi.
Terdapat beberapa jenama yang menjual lendir ini secara komersial. Jadi wajibkannya dalam First Aid anda supaya dapat menbuat langkah awal jika anak tiba-tiba demam panas.
Selain daripada itu, banyak khasiat aloe vera ini yang secara tidak langsung akan kita dapat apabila memakainya seperti :
- Untuk kulit yang cantik.
- Dapat mengurangkan parut dia wajah dan badan.
- Sebagai masker muka.
- Mengurangkan kelemumur
- Membantu merawat Ekzema
Di sini, terdapat beberapa jenama Aloe Vera yang boleh anda dapatkan di farmasi.
Semoga bermanfaat!
Mesti Baca :
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Kiub Ais Tepung Beras Elok Untuk Wajah & Ni Rahsianya Nak Nampak Berseri!
Salah satu penyebab kulit muka cepat rosak dan nampak tidak berseri adalah disebabkan seseorang wanita itu memang tidak melakukan rutin harian dalam penjagaan wajah. Mana mungkin nak cantik tanpa ada usaha, betul tak? Paling ringkas kenalah dicuci bersih wajah setiap hari.
Namun jika inginkan wajah yang lebih mulus dan flawless, selain menggunakan produk yang sedia ada dipasaran, anda juga boleh gunakan tepung beras!
Mungkin kedengaran agak pelik bagi sebahagian antara kita. Namun tahukah anda kaedah dan cara ini telah ada yang mengamalkannya bagi mendapatkan kulit wajah yang cantik, bersih dan berseri.
Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Aisyah Badar Bajrai yang mana dia juga merupakan seorang yang begitu aktif berkongsi petua kecantikan dan kesihatan secara alami di akaun fbnya.
Melalui perkongsiannya ini dapat dilihat terdapat begitu banyak kaedah dan cara yang boleh diamalkan dalam perawatan wajah yang lebih menjimatkan. Dan apa yang lebih penting selamat sebab tiada menggandungi bahan-bahan kimia. Senang cakap, memang terbaik!
ICE CUBE KULIT PELOLES
“Walaupun dia murah, tapi dia ada memacam khasiat untuk kulit kita tau. Yang penting kalau rajin guna kulit boleh cerah dan peloles. Tapi siapa yang kulit sensitive dengan ice, tak yah guna resepi ni ye. Tunggu jek petua lain yang Aisyah akan share. Okey Senorita,”– Aisyah
Jom tengok cara buat ice cube ni
Bahan-bahan:
1 sdb tepung beras ( yg Aisyah beli ni dah siap campur dengan tepung jagung)
1 gelas air tapis/ mineral
Cara buat :
- Campurkan tepung beras dengan air tapis. Kacau rata-rata.
- Pastu masukkan dalam bekas ice cube. Dan bekukan selama 5-6 jam.
- Bila dah beku, korang golek golek kan dia kat muka.
Tips : Buat sekurang kurangnya 2 kali seminggu. Kalau rajin, boleh buat selalu. 1 hari 1 ice cube jek dah cukup.
Ni antara khasiat ice cube tepung beras
– mengecilkan pori muka
– mengurangkan minyak kat muka
– mengurangkan merah akibat jerawat ( jerawat bengkak)
– sunburn
– kurangkan eye bag
– mencerahkan kulit
– kurangkan bintik hitam dan jerawat
Sumber : Aisyah Badar Bajrai
Gaji Kecil Hanya RM1500 Boleh Simpan, Siap Ada Duit ‘Entertainment’.
Gaji sikit bukan alasan tidak mampu membuat simpanan untuk masa depan.
Biarpun sedikit, tetapi duit yang ada mampu membantu bila terdesak.
Perkongsian perunding kewangan, Dr. Adam Zubir tentang cara menyimpan walaupun dengan gaji sebanyak RM 1,500 sahaja sebulan! Mustahil tapi boleh jika ada kesungguhan.
Menerusi perkongsian di YouTube dia menunjukkan cara membuat simpanan menerusi teknik tiga bank.
Artikel Berkaitan: “Don’t tell them. Show them.” Faizal Tahir Kongsi Didik Anak Solat. Kecil-Kecil Dah Pandai, Sejuk Perut Ibu Mengandung Kan!
Artikel Berkaitan: “Ajar Anak Disiplin Kena Konsisten.” Cara Johan & Ozlynn Didik Anak, Wajib Baca Al-Quran Lepas Solat Subuh!
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
TEKNIK TIGA BANK
Teknik tiga bank ialah satu cara yang memerlukan anda untuk mempunyai tiga jenis akaun bank yang berbeza. Setiap bank ini akan mempunyai kegunaan yang berbeza.
Bank yang pertama ialah bank keperluan di mana untuk gaji anda masuk dan ianya juga digunakan untuk keperluan harian anda. Sebagai contoh duit untuk, membeli makanan, bayar kereta, bagi duit dekat mak ayah, sewa rumah dan macam-macam lagi.
Seterusnya sebahagian daripada gaji anda akan dimasukkan ke dalam bank yang kedua dan ketiga. Bank yang kedua pula dinamakan sebagai ‘bank entertainment’.
“Bank Entertainment” ialah untuk kegunaan anda berjoli atau berhibur. Duit yang dimasukkan ke dalam bank ini boleh digunakan untuk anda pergi makan, tengok wayang dan berhibur.
Bank yang ketiga pula dinamakan sebagai bank ‘investment atau saving’. Setelah seronok berhibur dan menggunakan duit di akaun hiburan kenalah juga membuat simpanan atau pelaburan.
BERAPA PERATUS UNTUK SIMPAN TIGA TEKNIK INI.
Menurut Dr Adam Zubir, sebagai contoh gaji anda sebanyak RM1,500 masuk ke dalam akaun “bank keperluan”. Apa yang perlu anda lakukan ialah terus agihkan duit tersebut ke dalam akaun “bank hiburan” dan akaun “bank simpanan”.
Beliau mencadangkan untuk membuat agihan sebanyak 10 peratus ke dalam akaun “bank hiburan” dan “bank simpanan”. Anggaran sebanyak RM 150 dari gaji anda dimasukkan ke dalam dua akaun tersebut.
Katanya lagi, jika tidak dapat membuat agihan sebanyak 10 peratus seperti yang dicadangkan. Anda juga boleh membuat agihan tersebut mengikut keperluan anda walaupun hanya sedikit.
Duit di dalam akaun “bank hiburan” anda boleh habiskan sehingga habis, namun duit yang dimasukkan ke dalam “bank simpanan” jangan sesekali anda gunakan melainkan untuk pelaburan.
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Nak Turun Berat Badan Guna Teknik IF, Konsepnya Mudah Je. Suami Isteri Ni Kongsikan Tipsnya!
Setiap orang sama ada lelaki mahu pun perempuan mesti ada mengimpikan untuk memiliki berat badan ideal, bukan sahaja untuk menjaga penampilan semata-mata malah apa yang lebih penting untuk penjagaan kesihatan.
Pun begitu tipulah jika kita katakan cukup mudah mendapatkan berat badan ideal. Pastinya semua itu memerlukan usaha sama ada dari aspek mengawal pengambilan makanan mahupun lakukan senaman-senaman tertentu.
Ini sebagaimana yang dilakukan oleh saudara Akhtar Syamir bersama isterinya dengan mengamalkan teknik Intermittent Fasting (IF) dan siapa sangka selama sebulan diamalkan berat badan turun 10kg. Satu angka yang cukup besar telah dicapai.
Jadi apa kata kita ketahui perkongsian penuh daripadanya untuk membakar semangat kita dalam usaha mendapatkan berat badan ideal. Jom semak.
Hasil saya buat Intermittent Fasting (IF) selama 30 hari, turun 10kg dan 6 inci. Alhamdulillah.
Walaupun banyak lagi yang perlu dikurangkan tapi bagi saya, ini pencapaian yang paling baik setakat ini.
Kenapa boleh jadi 10kg? Bagaimana boleh turun sampai 10kg? Saya kongsikan tips buat panduan dan pembakar semangat semua.
1. Saya dan isteri buat IF dari jam 7 malam hingga ke 11 pagi keesokan harinya. Ini bermakna, berpuasa dari makan apa-apa selama 16 jam dan ada 8 jam selepas itu untuk makan.
2. Semasa IF, boleh minum air sebanyak yang perlu. Tak payah paksa diri minum banyak sampai nak termuntah. Cukup sekadar bila dahaga je minum.
3. Selama dalam tempoh sebulan ini, kami potong hampir kesemua gula dalam makanan dan minuman. Isteri saya ada minum kopi dan teh tanpa gula, saya pula ada amalkan air kosong dan perahan lemon setiap hari.
4. Kami tidak berhenti makan nasi. Nasi tidak salah dan kami makan nasi hari-hari. Yang pentingnya jumlah yang kita ambil tu. Alhamdulillah isteri saya pandai masak masakan yang sihat dan sedap. Nanti beliau akan kongsikan menu-menu kami setiap hari. Sila follow isteri saya 👉 Nora Azni untuk perkongsian pelbagai resipi dan pengalaman IF dari kaca mata beliau sendiri yang sudah turun 6kg dan 5 inci.
5. Senaman itu perlu jika mahu turun banyak. IF tanpa senaman pun boleh, cuma bila digabungkan dengan senaman, badan kita akan jadi lebih sihat dan lebih banyak kalori dibakar. Senaman juga penting untuk elakkan dari kulit yang menggelebeh jika penurunan berat badan itu agak drastik. Saya ke gym lebih kurang 2 kali seminggu. Angkat berat dan kardio di “punching bag”. Boleh buat ikut kesesuaian masing-masing. Senaman yang bagus ialah senaman yang membuatkan kita tercungap-cungap. Itu menandakan jantung kita sedang berdegup laju.
6. Disiplin itu penting. Ikut masa IF yang tetap dan jangan tipu diri sendiri. Mungkin orang lain tidak tahu kita menipu, tetapi penimbang berat tidak akan menipu.
7. Saya timbang dalam 3-4 hari sekali. Sepatutnya seminggu sekali tetapi saya tahu yang progress saya baik dan saya perlukan angka itu untuk lebih membakar semangat.
8. Jangan kusut kalau berat tak turun atau sedikit naik. Selagi anda disiplin dan jaga makan, selagi itu ianya bagus. Bila berat tak turun, ambil ukuran pinggang / peha / punggung. Saya pasti jika berat tidak turun, inci itu yang turun dan ianya tetap bagus.
9. Sebelum mula IF, ambil berat badan terkini dan ukur pinggang / peha dan punggung sebagai penanda awal. Rugi kalau tak ambil kerana nanti tiada tanda aras perubahan yang sebenar.
10. Jika sebulan buat baru turun 2kg, jangan kecewa. IF ini umpama perlumbaan marathon. Bukan 100 meter. Tiada apa yang kita perlu kejar melainkan sasaran berat dan inci kita. Sebulan tak cukup, buat dua bulan dan seterusnya.
11. Bila “berbuka puasa”, cuba lengah-lengahkan makan. Bila anda sudah biasa, saya pasti ia tidak akan menjadi masalah. Perlu diingatkan, jangan pulun sampai penuh masa berbuka tu. Makan seperti biasa dan jaga apa yang kita makan. Amalkan suku-suku separuh. Memang menyedihkan pada mulanya. Tapi lama-kelamaan, kita akan biasa dan memang akan kenyang walaupun tak makan banyak.
12. Bab cheat day pula. Letakkan target berat sebelum boleh cheat dan bukannya bilangan hari. Macam saya, dari 166kg tu saya set kena cecah 159kg dulu baru boleh cheat. Dan kami ke Nandos untuk meraikan pencapaian kami. Itu sahaja dan kami masih tidak minum manis. Sasaran seterusnya ialah apabila saya cecah 149kg pula. Sekarang dah 156kg. Boleh? PASTI BOLEH !
Itulah tips yang saya boleh kongsikan setakat ini. Semoga dapat menjadi panduan dan pembakar semangat buat semua. Konsep dia mudah je. Mulakan. Kalau tak mula sampai bila-bila takkan jadi.
Sumber : Akhtar Syamir
